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香菜控快來,春天「養肝」就吃它!助降血脂、抗氧化…食療3招養足全年精氣:避吃生冷「這口味」

tCol 2024-04-18

郭美懿

香菜控快來,春天「養肝」就吃它!助降血脂、抗氧化…食療3招養足全年精氣:避吃生冷「這口味」

春天適合吃一些「辛甘味」的食物,如麥、棗、豉、花生、蔥、香菜等,有發散效果,能順應季節扶助陽氣升發。其中「香菜」這食材雖然好惡分明,但香菜的營養豐富,能降血脂、改善記憶力、抗發炎、抗氧化等,作用絕對不只是食物提味而已。

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帕金森氏症常見症狀不只顫抖!中醫治療分4類型緩解

tCol 2023-09-22

NOW健康

帕金森氏症常見症狀不只顫抖!中醫治療分4類型緩解

帕金森氏症是中老年人常見的疾病,其發生率僅次於阿茲海默症,許多名人包括好萊塢影星米高福克斯、金曲歌后詹雅雯等,都深受帕金森氏症之苦,雖然目前在醫學上無法完全治癒,不過仍有減緩症狀的療法。

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全台1/4人口「胃食道逆流」,長期恐變食道癌!中醫揭「這種人格」最危險,按壓4穴道緩解不適

tCol 2023-04-27

郭美懿

全台1/4人口「胃食道逆流」,長期恐變食道癌!中醫揭「這種人格」最危險,按壓4穴道緩解不適

「喝咖啡、吃甜食,又讓你胃食道逆流了嗎?」這句耳熟能詳的廣告詞,也揭露國人罹患胃食道逆流的高比率!據國健署統計資料,台灣25%人口罹患胃食道逆流,等於每4人就有1人有此困擾,且人口比例還在逐年攀升,甚至有少部分胃食道逆流族群可能發展成「巴瑞特氏食道」,進而增加罹患食道癌的風險。

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打個噴嚏啟動過敏開關,眼淚、鼻涕流不停?3分鐘顫掌改善體循環,減少感冒、鼻子過敏

tCol 2022-04-07

白雁時尚氣功 / 白雁老師

打個噴嚏啟動過敏開關,眼淚、鼻涕流不停?3分鐘顫掌改善體循環,減少感冒、鼻子過敏

慢性過敏實在痛苦,打個噴嚏就像啟動過敏的開關,眼淚鼻涕流個不停,即使吃了中西藥依然症狀反覆,真的好苦惱。特別是台灣高溫潮濕,空氣品質不佳,加上常吹冷氣、喝冰水、吃冷食的行為,導致鼻子過敏的人數越來越多,常誘發咳嗽、氣喘,就連汗疹、皰疹、濕疹等皮膚問題都變嚴重。

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疫情悶在家,皮膚油膩、皮膚癢還爆痘!濕熱積身體、白雁教排毒:練1週就能乾淨毛孔

tCol 2021-07-01

白雁時尚氣功 / 白雁老師

疫情悶在家,皮膚油膩、皮膚癢還爆痘!濕熱積身體、白雁教排毒:練1週就能乾淨毛孔

最近天氣燥熱,體內容易積存火毒,不但心情浮躁,連皮膚也變油膩,臉上身上都容易冒痘痘。中醫認為,濕熱會傷腎陽,造成人體氣血停滯,陽氣不足一來會讓人底子虛,水濕會加重;二來又容易引發虛火,出現很多上火症狀,像是皮膚搔癢、冒痘痘等。

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口乾舌燥、眼睛乾澀或手腳冰冷?中醫師4道簡單解方,連失眠倦怠感都有得救!

tCol 2021-02-26

李易紓

口乾舌燥、眼睛乾澀或手腳冰冷?中醫師4道簡單解方,連失眠倦怠感都有得救!

放完年假就是新的開始,經歷漫長隆冬,身體常處於寒濕陰冷中,總會全身懶洋洋,活動量也跟著銳減,此時容易導致體內鬱積痰濕內熱。中醫師提供幾個袪濕、調氣、養神的小技巧,幫助身體、心靈重新出發!

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胃食道逆流如何改善?按2穴位+養成8習慣 就能去除灼熱、脹氣打嗝、異物感

tCol 2020-12-18

李易紓

胃食道逆流如何改善?按2穴位+養成8習慣 就能去除灼熱、脹氣打嗝、異物感

現代人生活節奏較為快速、工作壓力大,飲食精緻化、熬夜吃消夜等不良的飲食生活習慣,越來越多人有胃食道逆流的問題,常見症狀除了典型的胸口灼熱、胃酸逆流之外,胸痛、吞嚥困難、咽喉有異物感、咳嗽、清喉嚨、脹氣打嗝等症狀,都有可能是胃食道逆流的表現。

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手起水泡紅腫、反覆搔癢脫皮,富貴手是內在發炎!中醫:抓緊6要點降低復發率

tCol 2020-12-08

李易紓

手起水泡紅腫、反覆搔癢脫皮,富貴手是內在發炎!中醫:抓緊6要點降低復發率

「富貴手」屬於手部濕疹的一種,好發於經常接觸清潔劑的人,像是美髮業者、家庭主婦、醫療人員、飲料業者、餐廳業者,手部因為反覆受到刺激,使得皮膚開始脫皮、有角質增厚的硬皮,紅腫搔癢的部位伴隨水泡,反覆發作甚至嚴重影響生活作息。

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為了健康,要實踐的飲食法!完整解析7種蔬菜:這樣吃防癌、抗衰老、提高記憶力

tCol 2020-07-23

楊淑媚、蔡昆道

為了健康,要實踐的飲食法!完整解析7種蔬菜:這樣吃防癌、抗衰老、提高記憶力

為了健康,要實踐的飲食法。以下解析7種蔬菜,幫助防癌、抗衰老、提高記憶力。

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免疫力不足易生病!中醫師6招養好脾肺,常吃5食物增強防禦力

tCol 2020-02-19

林芷揚

免疫力不足易生病!中醫師6招養好脾肺,常吃5食物增強防禦力

武漢肺炎疫情延燒,民眾開始關心如何維護自身免疫力,抵抗外來病菌的侵襲。從中醫角度來說,透過飲食和運動強化肺氣和脾氣,就有助於維持正常免疫力。

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