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這種菜,鈣含量比全脂鮮乳還高!抗氧化絕佳蔬菜,5道冬天食譜學起來

tCol 2021-01-06

李易紓

這種菜,鈣含量比全脂鮮乳還高!抗氧化絕佳蔬菜,5道冬天食譜學起來

農民曆上的每個節氣,如能食用當令在地食材,不但符合中醫強調的養生順應四時,從健康的角度,更能補足缺乏的營養素。衛生福利部國民健康署與農業委員會農業試驗所,合推以營養素為出發點的「食民曆」。

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