2024-03-17
蔡宇哲, 蔡佳璇
白天精神不濟，晚上無法入睡，當心大腦疲勞過度！放空也好，用1習慣遠離身心過勞
對於那些非常認真工作的人。如果不適時對他每天大量的腦力消耗做些調整，很容易會出現睡眠或身心相關的困擾。在這裡，「腦力消耗」指的是跟思考、規劃、計算、記憶等相關的認知運作，並不涉及情緒相關。常見的開會討論、學校學習、讀資料、寫報告，都是屬於腦力消耗的範疇。
閱讀更多
2024-03-14
蔡宇哲, 蔡佳璇
白天5分鐘微休息，跟睡滿8小時一樣重要！3種放鬆習慣，舒緩疲勞恢復精氣神
我問過很多人，大家很常把休息當成是工作結束之後「順便」停留的時間，或是認為等待下一階段工作的這段空白期就叫做休息。用這種想法來看待休息的背後，就是認為休息其實是沒功能的、是被動的，是不需要主動安排在生活當中的。
閱讀更多
2024-02-07
張育愷
學「八卦導引」養生樂活！鍛鍊平衡、增加柔軟度，老後養出好肌力
看著身邊六年級以上「壯世代」的朋友，感受到這是工作起飛、家庭繁忙，亦是持續追求自我實現的重要時間段。忙碌的工作、家庭，以及思考對未來生活的不確定性，佔據了大部分的時間，無可避免的忽視了自身的健康，極大的影響我們現在與未來的生命品質。
閱讀更多
2023-07-14
亞瑟．布魯克斯
追逐名利只是階段，人生終有下坡要走！哈佛教授1建議：別把「快樂」泉源建立在風光人生
過去九年，我一頭鑽進各種領域的研究文獻，除了社會科學，還包括 腦科 學、哲學、神學與歷史。我研讀歷史上一流人士的人生故事，也四處造訪追求卓越的成功人士，訪問了數百位領導人，從州長到五金行老闆都有。結果發現，很多職涯勝利組的人，其實私底下都很痛苦，而且幾乎毫無例外。
閱讀更多
2023-06-14
今周刊編輯團隊
他的瑪莎拉蒂車牌是0050！政大教授長抱20年，ETF上市第1天就買進：不用努力的懶人必勝策略
0050（元大台灣卓越50，簡稱元大台灣50）問世至今20年，有元祖級達人從第1天就買進持有至今，他們為何能一抱20年？
閱讀更多
2023-04-12
陳文茜
原來人不是緩緩衰老的…65歲陳文茜嘆得病「一年老10歲」：珍存每一次相遇「人生當捨就捨」
陳文茜數次與死亡擦身後的生命書寫：我想告訴天下所有的親愛的你們，人不是緩緩衰退的，一個疾病可以用一年老十歲的速度，甚至用逼著人快速墜向晚年的方式，直接通報你，歲月、回憶、曾經，尤其健康，多麼珍貴。
閱讀更多
2022-12-18
翁申霖 整理
曾說「能活著是奇蹟，想往前走⋯」資深名嘴5年前不敵腦癌病逝！鄭弘儀嘆：連7次車禍才發現異狀
過去曾是《聯合晚報》、《中時晚報》記者，後來踏入政治評論界，闖出一番名號的政治評論家陳立宏，2015年確診第四期腦癌，儘管醫生透過「開頭爐、摘腦瘤」想跟死神搶命，他卻仍在2017年不幸逝世，知名主持人鄭弘儀近日在《新聞挖挖哇》揭露陳立宏生前因一場場車禍，發現「異狀」到醫院檢查後才得知長腦瘤。
閱讀更多
2022-11-24
郭美懿
年輕時不輸關之琳，向太曝罹腦瘤才爆肥！「1週肚子腫如懷胎9月」…醫揭這些症狀要注意
香港影視大亨向華強的妻子陳嵐（向太），早年是模特兒出身，先前公開多張年輕時照片，出眾美貌站在女神關之琳身邊也絲毫不遜色，更被評為遠勝女星出身的媳婦郭碧婷。不過對照30年前照片，現年63歲的向太身形福態，年輕時卻相當纖細，近日她突揭秘自己是因病才發福，曾短短1個星期內「肚子腫到宛如懷孕9個月」，就醫才發現是腦中長了腫瘤。
閱讀更多
2021-12-19
翁申霖 整理
王力宏家多顯赫？歷史教授讀史40年考據：3代背景超硬！爺爺上海官員、外舅公院士，爸爸 腦科 醫師
17日深夜遭前妻李靚蕾指控種種醜聞的王力宏，「優質形象」一落千丈，難堪結束這8年婚姻，時隔兩天，也就是今（19）日王爸爸王大中特地出面公開手寫信，澄清兒子非敗類，（前）媳婦李靚蕾才是問題主因，企圖為寶貝兒子洗白。對於這樣鬧得眾人皆知的婚變劇情，引發外界好奇王力宏的家世背景，為何能如此藐視身為妻子、母親、媳婦的李靚蕾？對此，筆名吳鳴的政大歷史系教授彭明輝表示，原本不清楚王力宏是誰，經一研究才發現，王力宏的身世大有來頭。
閱讀更多
1/ 4
第 1頁，共 4頁