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最好的養生,從這樣走路開始!感受呼吸心跳,隨時間自然流逝,日子也能更加悠長

tCol 2022-03-25

偉文隨筆

最好的養生,從這樣走路開始!感受呼吸心跳,隨時間自然流逝,日子也能更加悠長

最近有好多本關於走路與介紹步道的書上市,也反映了這個時代的新價值。除了上下班短暫的行走之外,為了健康目的的走路也蔚為風潮,甚至更進階到為了休閒或心靈層次的走路。

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自律的人,善於管住自己的嘴!1故事教我們的事:會說話是能力,但懂得不說話才是更高智慧

tCol 2022-03-17

童小言

自律的人,善於管住自己的嘴!1故事教我們的事:會說話是能力,但懂得不說話才是更高智慧

自律不僅僅是做自己喜歡的事情,而是即使不喜歡的事情也可以堅持達成目標。

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壓力獲得紓解,可以燃起你久違的快樂!2招正念減壓讓歡喜代替哀愁、微笑不再害羞

tCol 2021-04-23

陳創農

壓力獲得紓解,可以燃起你久違的快樂!2招正念減壓讓歡喜代替哀愁、微笑不再害羞

我在操場超慢走運動,沒有想別的,只是用心感受我走了幾步,哪一腳較用力。練就「正念減壓」後,壓力減少,快樂就悄悄的來呢。

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被誤認「張曼玉」卻自稱林青霞!55歲劉嘉玲大秀熟女智慧,曾以4句箴言度過難關

tCol 2021-04-22

李易紓整理

被誤認「張曼玉」卻自稱林青霞!55歲劉嘉玲大秀熟女智慧,曾以4句箴言度過難關

劉嘉玲與梁朝偉這對銀色夫妻的愛情故事,為人津津樂道,他們戀愛長跑20年,2008年在不丹舉行世紀婚禮「修成正果」,不過婚前梁朝偉曾與張曼玉傳出曖昧情,讓劉嘉玲與張曼玉從此形同陌路。隨著歲月漸增,也或許是熟女的智慧吧,劉嘉玲週三在微博發布一段影片,是她在餐廳點餐被誤認成「張曼玉」,她雖然露出無言的表情,但竟自娛娛人回說,她是「林青霞」!被網友讚爆,大喊EQ也太高了吧!

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最好養生之道,是身心平衡!50後保持謙卑、敬重萬物、放下執念,才能真正享受人生

tCol 2021-04-21

吳若權

最好養生之道,是身心平衡!50後保持謙卑、敬重萬物、放下執念,才能真正享受人生

在生命面前,沒有人是強者。現實生活裡愈是意志堅強的人,將愈早體驗這個無奈。承認自己的極限,順服於生命,我們才會開始學習如何和自己相處,讓種種壓力來去自如。

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真正的仁慈,是快樂付出!50後,最有可能尋得無限喜樂的,正是那些心裡有別人的人

tCol 2021-01-15

皮耶洛‧費魯奇

真正的仁慈,是快樂付出!50後,最有可能尋得無限喜樂的,正是那些心裡有別人的人

有沒有一種人可以稱為喜樂專家的?我相信有而在我認識的人當中,最當之無愧的就是羅貝托·阿薩吉歐力。綜合心理分析的創始人。

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大自然,是最好的醫生!江育誠:心靈淨化的11個修練,享受愜意的退休人生

tCol 2020-07-16

江育誠

大自然,是最好的醫生!江育誠:心靈淨化的11個修練,享受愜意的退休人生

我沒有屍體可以解剖,就算有,我可能也沒那個膽量,可是我對人體結構有著同樣的興趣,為了肖像畫創作,我找來中醫十八銅人的人體模型,協助我研究骨骼肢體結構,甚至還請外甥幫忙設計軟體程式,讓我可以精準比對真實人體與自己的創作之間的差異。

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外表隨意沒名牌卻多是月光族...美國人把錢都花到哪去了?一個旅美台灣人的觀察

tCol 2020-07-02

Michelle Lin

外表隨意沒名牌卻多是月光族...美國人把錢都花到哪去了?一個旅美台灣人的觀察

我想,對於金錢的安全感,正是美國人和亞洲人最大的差異吧。

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找到自己的興趣,就是拿到美好退休人生的入場券

tCol 2020-05-05

江育誠

找到自己的興趣,就是拿到美好退休人生的入場券

「不知道自己興趣是什麼」--這是許多退休人士在安排退休生活時最大的困擾。

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