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每每到體育場,我自覺回春30歲!50後找到自己的天命運動,只需一顆愛玩心就夠

tCol 2024-03-04

彭菊仙

每每到體育場,我自覺回春30歲!50後找到自己的天命運動,只需一顆愛玩心就夠

我繼續尋找真正屬於我的天命運動。因為看到電視上有個徐教官推廣「原地超慢跑」,不僅不會超出心臟負擔,還能鍛鍊心肺功能,同時更有燃脂效果,這不正適合心臟虛弱又身材圓滾的我嗎?於是,一週三次,按下三十分鐘計時器,再點播一個演講或線上課程,邊跑步還能邊吸收新知,邊跑步更邊調整吐納。每次跑完,我都覺得換成新造的人,神清氣爽,血液與腦袋瓜新鮮氧氣爆漿。

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給父母的電玩教養處方:培養子女在3C誘惑中的自律與自覺

tCol 2024-02-23

尚瑞君, 林祐亨

給父母的電玩教養處方:培養子女在3C誘惑中的自律與自覺

當孩子進入中學,為了三C產品的使用規範與界線,不知道讓多少父母又氣又懊惱,甚至會想拔掉網路線。你是不是也遇過這樣的狀況:使用電子產品的規定時間已經到了,孩子卻跟你說:「我要查資料。」如果你指責地問:「你為什麼不在剛才可以使用的時候查呢?」他八成會反擊回道:「剛才我有查啊!現在我還在做功課還是需要查,你不知道就不要管我這麼多!」然後親子八九不離十要熱吵一番。

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老公死後連公婆也拋棄繼承,為什麼我還得跟大姑分遺產?家裡有人「拋棄繼承」時你該懂的事

tCol 2024-01-17

黃碧芬

老公死後連公婆也拋棄繼承,為什麼我還得跟大姑分遺產?家裡有人「拋棄繼承」時你該懂的事

老王過世時,有妻子阿芳、父母親2人、2位姐姐,其中父母親均拋棄繼承,老王的遺產由誰繼承?

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突然「忘了」,可能只是心不在焉,不是失智!50歲以後去旅遊,一定要注意2件事

tCol 2023-11-30

劉秀枝

突然「忘了」,可能只是心不在焉,不是失智!50歲以後去旅遊,一定要注意2件事

與好友參加新竹尖石鄉司馬庫斯的三天旅遊,每個民宿房間只提供一把鑰匙,我和室友因作息時間不同,鑰匙得遞來遞去。

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觀看現場體育賽事超熱血! 研究發現:幸福感大幅提升

tCol 2023-11-06

NOW健康

觀看現場體育賽事超熱血! 研究發現:幸福感大幅提升

民眾保持運動習慣可有益身心外,現場觀看體育賽事能增加社交互動、形成族群認同和 歸屬 感,也能有助心理健康。根據1項發表於2023年年初《Frontiers in Public Health》(公共衛生前沿)期刊的研究指出,觀看現場體育賽事可以提高幸福感,並減少孤獨感。

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他們坐擁台北市精華區房子,卻只能靠老人年金過活!原因竟出在這1件事,你千萬要引以為鑑

tCol 2023-10-30

李雪雯

他們坐擁台北市精華區房子,卻只能靠老人年金過活!原因竟出在這1件事,你千萬要引以為鑑

一對70、80歲,在台北市擁有一、二、三樓透天厝的侯姓老夫婦。儘管坐擁高價不動產,但很遺憾的是,兩夫妻之前沒有存到多少退休金。所以,兩老現在每月,就是依賴老人年金,以及手中不多的現金老本,過著縮衣節食的生活。

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每逢佳節更「憂鬱」!節日加劇壓力、孤獨感…醫囑提防4症狀:減輕假期憂鬱6方法

tCol 2023-09-28

郭美懿

每逢佳節更「憂鬱」!節日加劇壓力、孤獨感…醫囑提防4症狀:減輕假期憂鬱6方法

中秋節對多數人來說是美好的團聚時光,但對罹患憂鬱症的人來說,面對眾多親友卻變成巨大的壓力,心情反而更加低落焦慮,覺得自己像處在黑洞裡…。精神科醫師提醒,節日假期會讓人思考更多人際關與家庭問題,也會面臨不同於日常的生活模式與互動,帶來更多壓力或負面情緒。建議可依照6種自助因應策略,減低壓力、孤獨感及避免憂鬱症狀惡化。

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「限定繼承」vs.「拋棄繼承」有什麼不一樣?又該如何辦理?律師完整解析

tCol 2023-08-10

吳挺絹律師/理財規劃顧問(AFP)

「限定繼承」vs.「拋棄繼承」有什麼不一樣?又該如何辦理?律師完整解析

新聞報導父親生前欠債,女兒拋棄繼承,結果遺產拍賣還債之後,還剩200多萬元,全歸國庫所有!「限定繼承」和「拋棄繼承」到底該如何選擇?又該如何辦理呢?

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她臉書買「麥當勞雙人餐99元」優惠券,4分鐘慘被盜刷10萬…養成「信用卡7習慣」:掛失越快越好

tCol 2023-07-27

胡肇芳 整理

她臉書買「麥當勞雙人餐99元」優惠券,4分鐘慘被盜刷10萬…養成「信用卡7習慣」:掛失越快越好

臉書詐騙層出不窮,有民眾因為喜愛吃速食,臉書滑到麥當勞優惠資訊,超值雙人套餐只要99元,快速搶購後發現,沒有收到可兌換的票券,還在4分鐘內被盜刷10萬元。她將慘痛的經驗PO至臉書社團,才發現受害者不只她一個。律師則表示,一旦被盜刷越早掛失越好,平日也要養成信用卡管控的好習慣。

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李玟留40億遺產,富尪有機會繼承?Coco早設防:5豪宅2店面全沒貸款、用「長命契」鎖住權利

tCol 2023-07-13

李易紓整理

李玟留40億遺產,富尪有機會繼承?Coco早設防:5豪宅2店面全沒貸款、用「長命契」鎖住權利

藝人李玟上周三(7/5)離世,享年48歲,週二(7/11)是她的頭七,外傳李玟生前已立遺囑,留下40億元遺產全給86歲媽媽,但有中國名嘴宋祖德透露,李玟加拿大籍老公Bruce已找律師想要推翻遺囑,但李玟二姊李思林回應,要媒體自己去問Bruce:「我不是Bruce代替不了他,自己去問他」。外傳李玟原本要在7月和Bruce要談離婚,但對自己手上擁有的房地產,李玟早有規劃與想法。

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