2023-11-17
金雅拉
焦慮的人習慣將視線放在未來,尤其是那些可能發生的負面經歷或事件,妄想掌握那無法預測的人生。當我們費盡心力,試圖去控制未來的所有細節時,焦慮的情緒就會隨之浮現。例如對未來房價的漲跌感到憂心、害怕自己可能感染新冠病毒而不敢出門,或是擔心在會議上遇到臨時提問等。
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2022-08-19
郭美懿整理
藝人艾成17日墜樓身亡,親友悲痛萬分,妻子王瞳更是情緒低落,但竟有酸民湧入王瞳粉專嗆聲,質疑她在丈夫情緒不穩時仍出門工作、「為什麼不救艾成」。對此,曾歷喪弟之痛的吳淡如出面發聲,表示當時好奇者的質問、疑難「弄得自己都像兇手了」,家人花了7、8年時間才從傷痛中平復。她呼籲,親人真的很痛,沒有人有資格給他們壓力。
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2022-04-15
林靜君談心室
「妳看起來怎麼恍神、恍神的,還好嗎?」已經好幾位朋友這樣關心佩玲,她覺得煩躁只是搖搖頭。沒有說出口的是,自從工作場所發生工安事件之後,她腦中常閃出意外當時血淋淋的畫面,晚上頻頻做惡夢、覺得不安、不想理人,和家人也不停吵架。
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2020-11-13
林靜君談心室
有人說,人生注定是一連串失落的過程,這樣的說法也許過於悲觀,但進入中年之後失落情境增加,卻也是不爭的事實。
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2018-08-21
皇冠出版
那些堅持跑步的人,到底是為了什麼理由而堅持呢?翻閱日本知名作家兼跑者村上春樹的書《關於跑步,我說的其實是……》,其中一句話強而有力地掉落在我心上:「跑步不是鍛鍊體力,而是意志力的磨鍊。」這句話形容我的心境,再貼切也不過了。
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2016-03-29
健康醫療網
206臺南地震發生迄今已月餘,在重大災難後的 心理創傷 反應,適逢清明節到來,掃墓思親倍增傷感,面對難以抹滅的傷痛,如何協助受傷的心走出來?這是災難心理重建一大課題!
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