從今開始,勾勒美好第二人生
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tCol 2021-07-09
王羽暄
五十肩、背痛、圓背、駝背肩周炎等,就是俗稱的「五十肩」。
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tCol 2021-04-08
照護線上
肌筋膜網路常因為過度使用或是經常固定姿勢而緊繃,假使每次都是找人按摩,雖然奇摩子很好很舒服,但日積月累下花費可不少,因此你需要更經濟、實惠、有效的選擇。其一是自己常做全身筋膜活動度訓練,另外一個則是利用滾筒放鬆。
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