搜尋條件: 坐太久

顯示第 19 項,全部搜尋結果有 9

40後走路隱隱作痛,膝蓋卡卡關節痛?預防疼痛3招這樣做,防止老化保護好膝蓋

tCol 2024-02-16

Dr. YOUTH 金裕洙

40後走路隱隱作痛,膝蓋卡卡關節痛?預防疼痛3招這樣做,防止老化保護好膝蓋

當聽到「年輕而充滿活力的人生」這句話時,你第一個想到的會是什麼樣的情景?光是想像一下到 40 ∼ 50 歲時,還依然能在足球場上奔跑或盡情運動,或是 80 歲還能登上最高山峰的山頂上感受到喜悅,就已讓人內心澎湃不已。但若是想要享受這樣的生活,我們應該怎麼做呢?

閱讀更多

坐太久,會造成身體過度累積疲勞!每30分鐘站起來做這些動作,讓身體換然一新

tCol 2022-07-29

中野.詹姆士.修一

坐太久 ,會造成身體過度累積疲勞!每30分鐘站起來做這些動作,讓身體換然一新

久坐不動會讓運動量不足的情況更加惡化,造成肌力和耐力衰退,進一步導致「擠乳作用」不再發揮功效。

閱讀更多

肌肉退化、糖尿病、中風兇手!3招拯救久坐的你、改善疼痛狀況

tCol 2022-05-17

林敬予物理治療師

肌肉退化、糖尿病、中風兇手!3招拯救久坐的你、改善疼痛狀況

大家有計算過自己,一天花多少時間坐在椅子上嗎?​

閱讀更多

35歲後飄出大嬸味?拒絕鬆弛蠟黃肌!白雁教3分鐘疏肝活血,調理健康好膚質

tCol 2022-03-17

白雁時尚氣功 / 白雁老師

35歲後飄出大嬸味?拒絕鬆弛蠟黃肌!白雁教3分鐘疏肝活血,調理健康好膚質

女性年過35歲,身體狀態就開始走下坡,肉眼可見臉色憔悴、皮膚鬆弛、脂肪堆積,內在體力、腳力和腦力下滑,都會顯露老態。想要保持健康美麗,白雁老師教一招疏肝活血法,3分鐘同時養護脾胃經和肝膽經,幫助愛美的你擺脫老態,輕鬆擁有好氣色好膚質。

閱讀更多

50萬醫護親身經驗,給想等BNT莫德納的你:AZ疫苗7重點整理,擔心的一次釐清

tCol 2021-07-15

陳炳錕 醫師

50萬醫護親身經驗,給想等BNT莫德納的你:AZ疫苗7重點整理,擔心的一次釐清

一早還是很多人問疫苗的事情,問我為什麼覺得不用特別等莫德納和BNT?

閱讀更多

50歲後,對自己人生負責!女兒對70歲廖玉蕙告白:請不用認真活得久,自然就好

tCol 2019-08-16

廖玉蕙

50歲後,對自己人生負責!女兒對70歲廖玉蕙告白:請不用認真活得久,自然就好

2019.07.12/不必藉口為了別人而活跟女兒聊天。很深情地向她告白:「如果你到最後沒有結婚,我就要努力活得久一點,多陪陪你。」

閱讀更多

半夜突然腳抽筋怎麼辦?醫師:吃6食物可自救

tCol 2019-07-30

照護線上

半夜突然腳抽筋怎麼辦?醫師:吃6食物可自救

不知道大家是否也有這種痛苦的經驗?夜晚睡得正香甜時,小腿肌肉突然一陣緊、僵硬、痛到受不了。是的,我們今天要談的是「腳抽筋」。

閱讀更多

建立這個心態!讓中風15年的他首次踏出家門

tCol 2018-12-20

大塊文化

建立這個心態!讓中風15年的他首次踏出家門

有一位失能的病人阿政,中風15年都沒有辦法下樓,他不過才住在2樓而已,只因為他中風,半側活動完全癱瘓,早年老公寓的樓梯非常陡,而且很窄,像堅叔這麼胖的身形,爬上去都快塞滿整個樓梯空間了;即使像團隊中手腳靈活的人,上下樓都覺得階梯每階高低不一又好陡,很怕一不小心摔下去,更何況是中風病人。

閱讀更多

OL頻尿好害羞?泌尿道感染吃藥老是不會好?

tCol 2016-05-26

丁彥伶口述/汐止國泰醫院婦產科主治醫師梁宏碩

OL頻尿好害羞?泌尿道感染吃藥老是不會好?

光鮮亮麗的C小姐飽受頻尿問題所苦,找遍各大婦產科醫師,都說是泌尿道感染,吃了好久的藥都沒好,甚至抱怨全身都是藥味,不知如何是好?

閱讀更多

1/ 1