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學「八卦導引」養生樂活!鍛鍊平衡、增加柔軟度,老後養出好肌力

tCol 2024-02-07

張育愷

學「八卦導引」養生樂活!鍛鍊平衡、增加柔軟度,老後養出好肌力

看著身邊六年級以上「壯世代」的朋友,感受到這是工作起飛、家庭繁忙,亦是持續追求自我實現的重要時間段。忙碌的工作、家庭,以及思考對未來生活的不確定性,佔據了大部分的時間,無可避免的忽視了自身的健康,極大的影響我們現在與未來的生命品質。

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從被判剩3個月生命,到抗癌成功15年!降癌逆齡18招,助更多人預防、癌友重生

tCol 2023-03-03

韓柏檉

從被判剩3個月生命,到抗癌成功15年!降癌逆齡18招,助更多人預防、癌友重生

2008年初罹癌至今,將超過15個年頭,一路太太幼香陪伴支持與鼓勵,人生由黑白轉為彩色,但無常之路迎面襲擊而來,太太在2017年7月卻因癌症過世,這個痛、這個角色的轉換,誰懂?健康養生、防癌抗癌,人人朗朗上口,市面上各種方法、招數比比皆是。在雙重的狠痛下,更明白了一些世間道理,養生、防癌、抗癌,所要做的事情幾乎一樣,差別在於是否多了一項「進醫院看醫生治療否?」回到家裡就是「自療」囉!自我療癒,近年深深體悟,大道至簡,以道御術的精神與 哲理 ,世間方法招數多如過江之鯽,但真正的精隨「道法自然,萬法唯心」,人有千百種體質,不同的方法各有其妙處,但也並非人人適用。

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我吃完宵夜後碗筷放3天沒洗,丈夫受不了主動去洗!他談夫妻相處:她不是不洗,是壓根沒想到做這事

tCol 2022-06-24

陳玟均

我吃完宵夜後碗筷放3天沒洗,丈夫受不了主動去洗!他談夫妻相處:她不是不洗,是壓根沒想到做這事

提筆至此,突然想起,若要提到我們家包容心最大的人,我想非我先生莫屬了。

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老媽有飛行恐慌症,老爸從此不談出國旅遊:與其時時掛念一路玩的牽腸掛肚,不如待在一起開開心心

tCol 2022-06-09

北川舞

老媽有飛行恐慌症,老爸從此不談出國旅遊:與其時時掛念一路玩的牽腸掛肚,不如待在一起開開心心

在我的印象裡,閃亮的老爸是個不苟言笑的人,從小對孩子的教育嚴格且重紀律,在他的人生字典裡沒有「認命」這兩個字,只要肯努力,沒有什麼難得倒自己,在這種價值體系的養成下,當然也不該會有任何事可能難倒自己的孩子。他這種望子成龍望女成鳳的心態,完整的體現在亮亮的成長歷程裡,也讓一位美麗的公主帶上了隱形的針刺。只不過,生命始終是段充滿了意外的旅程,即便規劃的再好,防範地再嚴密,也會有不受到控制的變數發生,而我,正是那個完全不在預期內的意外,抑或是那種被稱之為病毒的東西。對於這個意外,他打從心底無法接受,更不能理解自己一手調教出來的優秀女兒,怎會嫁給一個平凡到不行的魯蛇男子,倘若不是因為女兒的堅持,他打死也不會同意這門婚事。對於我,他有萬般的無奈,因此,別說是閒聊了,基本上連搭理都不太想搭理,但坦白說,他的心情我能體會,甚至沒有太多的怨懟,只能說人生沒有交集一切無須強求。不過,這景況看在閃亮的眼裡倒是不太能接受,畢竟,這就彷彿像是自己的選擇被打了一槍,以至於每回一次娘家就得回來向我吐一次苦水:「我爸怎就那麼想不開啊,竟然我嫁都嫁了,為何不能坦然去接受你呢!況且大部分的人不都會愛屋及烏嗎?他那麼疼我,為什麼就不能順便疼你一下,就算疼不下去,至少也把你當個正常人來看待吧,怎就是能把你當成空氣般的直接無視,不聞不問也不愛搭理,連最基本的人情義理都做不到呢?」

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旅行教我的事:我們學會包容,並試著擁抱不同,因為每一個人都和你一樣,值得被愛

tCol 2022-03-30

Peter Su

旅行教我的事:我們學會包容,並試著擁抱不同,因為每一個人都和你一樣,值得被愛

面對這個世界,這次也要像去年一樣好好的活下去啊。給發現正在討厭長大的你。

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離職後才發現,3萬生活費根本不夠用!她42歲提早退休:老後花錢速度驚人,退休金至少1千萬

tCol 2022-02-07

孫悟天, 孫太

離職後才發現,3萬生活費根本不夠用!她42歲提早退休:老後花錢速度驚人,退休金至少1千萬

到底需要多少錢才足夠支應退休生活所需?先讓我做個譬喻。

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50幾歲了,還能存股嗎?800張第一金達人:為何我推薦退休媽改存這檔金融股,年賺35%

tCol 2022-01-12

孫悟天, 孫太

50幾歲了,還能存股嗎?800張第一金達人:為何我推薦退休媽改存這檔金融股,年賺35%

每隔一段時間,都會有粉絲問孫太:請問50幾歲了,還能存股嗎?

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人生非黑即白,唯自己能解題!40後的犀利「女王」變包容:經歷那一切,都將成生命養分

tCol 2021-08-16

小虎文

人生非黑即白,唯自己能解題!40後的犀利「女王」變包容:經歷那一切,都將成生命養分

「我一開始在網路上寫作時才20多歲,把大家放在心裡的話都說出來,所以被認為我是比較犀利辛辣的人,但後來我結婚也有了小孩,隨著生活角色改變、人生階段不同,現在我比較想把正能量帶給大家、一起成長。」不掩溫和而直率的性格,42歲「女王」陳怡利,可以說是部落格興起後的第一代當紅部落客,在網路上暢談兩性關係、人際與職場關係,有大批跟隨者以及網路號招力,自稱「女王」名符其實。

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死亡是真愛告別,生命旅程相送的笑容!希望老公比我多活幾年,讓我早些優雅離去

tCol 2021-04-29

沈中元, 張雪芳

死亡是真愛告別,生命旅程相送的笑容!希望老公比我多活幾年,讓我早些優雅離去

婚姻的生死觀,我們不是英雄,但是可以試著在有生之年,愛自己,愛家人,愛健康,愛夢想,離開人世時的相送,自會留下生命旅程的笑容,留有「回施有情的春風」。

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50後一路玩到掛,破產上天堂!做到這7件事,讓第二人生不窮、不病、不無聊

tCol 2020-11-06

林暐鈞

50後一路玩到掛,破產上天堂!做到這7件事,讓第二人生不窮、不病、不無聊

「50歲以後,比理財重要的事,就是用餘生的光輝把握和家人的相處時間,一路玩到掛,破產上天堂!」樂活大叔施昇輝在10月29日《今周刊》主辦的「幸福熟齡臺日交流論壇」中,分享他的樂活觀點,讓全場笑開懷。熱愛看電影的他,用電影來串連其獨到、富有 哲理 的想法,在熟齡之際,與大家一同啟程,迎接美好第二人生。

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