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青少年常在課堂上暴走?5方法讓孩子學習與自己的負面情緒共處

tCol 2024-03-26

林維信

青少年常在課堂上暴走?5方法讓孩子學習與自己的負面情緒共處

阿強是個一生氣就容易暴走的少年。據老師轉述,只要他跟同學發生口角,他就會想打對方,而通常那時他已經氣瘋了,即使老師出面喝止也沒用。阿強曾經因為出手過重,把同學的眼鏡打碎。碎裂的眼鏡割傷同學的眼角,對方家長揚言要提告。

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說話讓人舒服是種魅力!3種成熟大人最常用的5個溝通之道

tCol 2024-03-22

元貞美

說話讓人舒服是種魅力!3種成熟大人最常用的5個溝通之道

「成為大人」並不是成長的終點而是成長的過程,「活著」就是生命結束之前一連串的成長過程。當你不斷學習什麼才是人生中真正重要、真正帶來幸福的事,就會獲得成長。因此我每一天都腳踏實地地學習。

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擁有多少錢才能感到知足?財富不是人生的終點,1智慧享受錢買不到的幸福

tCol 2024-01-26

大愚元勝

擁有多少錢才能感到知足?財富不是人生的終點,1智慧享受錢買不到的幸福

欲望,是現狀沒能獲得滿足的心情體現;若能對於已經得到的感到滿足,「想要更多」的欲望就會縮減。

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被人在背後亂議論,遭到排擠?1句禪智慧:不刻意躲避「說壞話的人」,壞話總會過去

tCol 2024-01-19

大愚元勝

被人在背後亂議論,遭到排擠?1句禪智慧:不刻意躲避「說壞話的人」,壞話總會過去

「中傷、誹謗、痛苦,很快就會過去。」對於說壞話的人來說,有這麼做的原因。或許是出於嫉妒、身體不適、發洩積怨等單方面的個人問題,又或者是當成愚昧又愛八卦的人們茶餘飯後的話題。

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高中讀建中,聯考卻落榜連吊車尾志願也上不了…心臟內科名醫:「沒面子」3個字改變我一生

tCol 2023-12-20

洪惠風

高中讀建中,聯考卻落榜連吊車尾志願也上不了…心臟內科名醫:「沒面子」3個字改變我一生

早上的門診結束時,已經下午3點多,診間的門又被推開,進來了一對母子,兒子看起來17、18歲,他們送給我一盒水果。「醫師,你不認得我們了吧?」那位母親問。我看了看他們,真的沒什麼印象。「6、7年前,你幫他通了腎臟的血管。」我還是沒什麼印象,媽媽接著繼續說:「小兒科劉醫師轉來的。」我看著少年,實在認不出來,6、7年前他只有11、12歲,和現在的長相應該完全不一樣,也許我看到心導管照片就會想起來,但當下卻一點印象都沒有。「那時他的血壓都高到200多,你幫他通了以後就正常了。他今年考上台大,我們特地來謝謝醫師。」我突然覺得有一條久未被觸弄的心弦受到撩撥,有些不能自已。那麼久以前的事,病人竟然記到現在。對我們醫師來說,常常只是日常的一部分,有時甚至只是門診簡單的一席話,卻可能改變病人的人生走向。醫師的影響力,往往超過自己的想像,這些,才是支持同仁們堅持下去的力量,但是一位醫師能接觸到的病人畢竟有限,藉著寫作或者其他傳播方式,才能發揮最大的影響力。

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憂鬱時常是悔恨過往而引發的「心靈感冒」!跟意志力無關,別太嚴苛看待感冒症狀

tCol 2023-12-15

金雅拉

憂鬱時常是悔恨過往而引發的「心靈感冒」!跟意志力無關,別太嚴苛看待感冒症狀

憂鬱其實是想好好過生活的挫折感,也就是過去若過得很好,現在的生活就會更加順遂,因此總是不停地回首往事。

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數落媽媽、語氣不耐煩教我的事:我老了後一定非常後悔,將來不懂的事會越來越多,沒有人不會老

tCol 2023-12-06

趙宥美

數落媽媽、語氣不耐煩教我的事:我老了後一定非常後悔,將來不懂的事會越來越多,沒有人不會老

我現在做得到,但將來不懂的事也會越來越多。沒有人不會老。

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老公迷戀單親離婚女!要挽回或放開走味的婚姻?劉黎兒:別再說相忍為孩子

tCol 2023-11-10

我年過60,又怎樣?黎兒人生相談室之100

老公迷戀單親離婚女!要挽回或放開走味的婚姻?劉黎兒:別再說相忍為孩子

Q:我是雯芬,今年43歲,先生42歲,我們結婚19年,育有15歲與11歲的兩個兒子;已是個上班族,老公則在他父親開的貿易公司工作,彼此父母是舊識,雙方至親都住在附近,是很能互相照應的兩個家族,關係也都很好,原本覺得幸福無比;但最近三個月,我先生心神不寧,一週前他突然提出要離婚,還把理由怪罪在我身上。老公這陣子總是魂不守舍,一個多月前,我從先生同事那得知,公司雇了一位35歲的離婚單親媽媽,有一天她因為6歲兒子發高燒沒來上班,我先生也請假,卻有人在附近醫院看到他開車載了那位女同事母子,才意識到他們兩人的關係非比尋常!在那之後,先生開始跟我抱怨,家裡沒有單獨思考做點事的空間,讓他覺得透不過氣,想搬回父母家。打掃時,我在電腦發現他搜尋過許多小家庭用的出租公寓,覺得很不對勁!問起這是否與女同事有關,他就很生氣,反過來責罵我心性猜疑,讓他連喘氣都成問題,一定要搬出去。還大罵「疑心病重到踐踏我的隱私!」我忍不住曾回嗆:「如果你搬出去,我們就離婚!」但他彷彿早就等我說出這兩個字。從那天起,就不斷逼我離婚,還跟住在周邊的親友說我在鬧著要離婚!我當然不想離婚,三個月前,我們都還算是恩愛夫妻,卻突然有這種變化,我實在無法接受,更重要的是孩子還小,我不想讓他們因為大人的婚姻破裂而無法過正常的生活!而先生一直說是我性格猜疑才帶來家庭的不幸,我很難過,每天不斷 反省 ,但不知如何改善,我該如何挽回一切?才能讓一切恢復到三個月前的狀態?

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人生苦短,就不再刻意逞強,懂你的人自然知道,你原本的模樣!50後的人都該懂的10個道理

tCol 2023-10-19

語錄控

人生苦短,就不再刻意逞強,懂你的人自然知道,你原本的模樣!50後的人都該懂的10個道理

很多傷我們自己默默地承受著,人生苦短,此刻就不要再逞強了,我知道你最一開始的模樣。

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0050、0056...他43歲存股這5檔ETF,5年後月領10萬爽退休!「3步驟找買點」不上班資產還多300萬

tCol 2023-10-12

阿福の投資馬拉松

0050、0056...他43歲存股這5檔ETF,5年後月領10萬爽退休!「3步驟找買點」不上班資產還多300萬

編按:本書作者「阿福の投資馬拉松」版主詹英哲,在這波ETF熱潮之初,鑑於國際經濟局勢波動,降低單一個股操作比重,改買ETF。他之前持有日友(8341)、大地(8437)和鮮活果汁(1256)等中國概念股,但因中美持續對抗,中國逐漸失去製造大國的優勢,經濟陷入困境,他決定改尋新目標,而ETF的特色:分散市場,管理費用低,長期持有,更適合正在追求FIRE人生、無法承受高度投資風險的自己。他從43歲開始分批買進台股0050、0056、006208和美債00720B、00751B,5年即達到月領10萬的目標,48歲時就從IBM退休,開啟第二人生。

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