2023-06-15
中時新聞網 郭冀銘
愛吃1物讓他心肌梗塞險喪命！譚敦慈揭私房菜單，4食物讓膽固醇沒紅字：降血脂、護心血管
想降低膽固醇，除了培養良好生活習慣外，飲食也很重要。無毒教母譚敦慈就表示，自己有位親戚，非常喜歡吃豬腦，儘管後來被檢查出有高膽固醇，也不以為意，後來發生心肌梗塞，所幸經搶救撿回一命，但也留下腦損傷後遺症。她強調，豬腦是膽固醇含量最高的食物，食用要小心；除此，她也分享降膽固醇飲食菜單，包括一周吃2次魚、一天吃4顆無調味核桃、每天一杯豆漿及早餐吃雙梨優格。
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2023-05-14
中時新聞網 方翊倩
甜食、炸物不只讓你變胖，恐「慢性發炎」誘發重大疾病！1表秒懂「這5種食物」為何要少碰
想維持身體健康就要從良好的生活作息及飲食做起，營養師許育禎指出，民眾以為吃甜食、炸物只會導致發胖，她直言「還可能導致身體慢性發炎、誘發許多慢性疾病！」另外，加工食品、反式脂肪及香菸都易致炎，平時應盡量少碰。
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2023-01-19
HEHO健康網
預防失智，大腦年輕好幾歲！9種心智飲食這樣吃，吃錯傷腦、吃對護腦
「我的昨天消失了，明天還是未知數，我該為了什麼而活？」電影《我想念我自己》帶出阿茲海默症的早中晚期變化，觸動了失智患者與家屬的心聲。每年的 9 月 21 日為國際失智日，讓全世界更重視失智症的防治與照護，共同打造失智友善環境。
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2022-05-06
林麗娟
20年內4種癌症來敲門，勇敢迎戰不退縮！名醫陳衛華：讓生命變彩色，癌症就失色
一星期至少有6天，走路、吹蕯克斯風、靜坐1小時以上，幫患者看診6小時。聽起來是位正常、健康的醫師？(原文刊載於2020/8/7，更新時間為2022/5/6)
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2021-03-23
李易紓
更年期後容易骨質流失、心血管出問題還變胖！3種飲食習慣調整、減緩更年期症狀發生
進入中年後，月經量出現不規則或減少至沒有，就是步入更年期的徵兆，此時期卵巢功能退化、雌激素逐漸減少，可能引起許多的不適，統稱為「更年期症狀」，高醫營養部營養師許玉恒說，面對這些不舒服，可以運用飲食來調整減緩因荷爾蒙減少所造成的身體變化。
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2020-10-20
李易紓
愛吃宵夜甜食，心肌梗塞、缺血性心臟病風險大增，醫師：2個症狀出現就要小心
不少人在忙完一天之後，習慣晚睡、愛吃宵夜，讓「3高」高血壓、高血脂、高血糖等慢性疾病上身，甚至睡前嗜吃蛋糕，讓夜間血壓保持在較高狀態，加上蛋糕多具有 反式脂肪酸 及精緻澱粉，會造成血液黏稠度增加，亦可能導致動脈粥狀硬化，或產生心血管阻塞及血管血栓形成。急性會造成心肌梗塞發作，慢性則是引起慢性缺血性心臟病。醫師表示，如果出現胸悶、喘不過氣兩大病症，一定要立刻送醫。
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2020-04-15
林芷揚
失智症大多不可逆！營養師3大絕招，預防腦退化、有效降低失智風險
全球人口老化是趨勢，失智人口也隨著增加。台灣失智人數目前約27萬，但國內失智症診斷率僅三成，民眾清楚認識失智症的比率只有3%。多數人都擔心失智症找上門，卻對於失智的種類、症狀、預防方法一頭霧水。營養師提醒，透過日常正確飲食和生活習慣調整，就有助降低失智症的風險。
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2019-11-08
吳思瑩
30年戰勝3癌症，身體狀況愈來愈好！抗癌名醫陳衛華：只要勇敢活下去，你的人生肯定更精彩
是家醫科醫師，同時也是心臟內科名醫的陳衛華，在30年間罹患了三種癌症：骨癌、腎臟癌、甲狀腺癌，抗癌至今，身體狀況愈來愈好，且聽他如何與癌細胞和平共處，成功戰勝癌症。他也在對抗癌症成功後，勉勵自己，以及每一個人：只要勇敢活下去，你的人生肯定更精彩！
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2019-10-14
華人健康網
對抗壞膽固醇！補充橄欖油保護血管，降低中風、心臟病風險
吃義大利麵，少不了橄欖油，吃生菜沙拉，添加橄欖油更增風味，被推崇為健康飲食的地中海飲食，橄欖油則是主角，可降膽固醇、中風風險，現在越來越多人愛用橄欖油。國外有許多研究發現，適度食用橄欖油有益健康，能降膽固醇，現在更有一項研究指出，橄欖油可以降低中風的風險。
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