2020-11-30
李易紓
「刮痧」是民眾常見的自我保健方式,能緩解疲勞所造成的頭痛、肩頸僵硬、腰背痠痛等痛症,通常會利用手指或光滑的硬器具,像是刮痧板、 刮痧棒 、瓷湯匙及牛角等,在皮膚表面特定部位反覆進行刮、擠、揪、捏等物理刺激,造成皮膚局部表面發紅或出現紫紅色瘀血點、瘀血斑或點狀出血現象。這樣的作法,是藉由刺激體表經絡和經絡傳導作用,來暢通阻塞氣血,讓不舒服的症狀減輕或消失。不過,秋冬是心血管疾病好發季節,中醫師說,想要刮痧一定要注意這6件事。
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