搜尋條件: 內關穴

顯示第 110 項,全部搜尋結果有 23

中暑刮痧最有效?流不出汗又噁心、想吐…恐中「陰暑」不適合!中醫揭「6類人」別亂刮

tCol 2023-07-10

郭美懿

中暑刮痧最有效?流不出汗又噁心、想吐…恐中「陰暑」不適合!中醫揭「6類人」別亂刮

近日氣溫屢屢飆破紀錄,7月第1週就有高達200人次熱傷害就醫,已是去年同期的2倍!許多人不耐高溫出現中暑現象,常會自己刮痧緩解,但刮痧是否有所禁忌?什麼狀況不適合刮痧?怎樣刮痧才是正確?

閱讀更多

立夏「養心」!中醫師推薦這些「紅色食物」養氣補血,按壓4穴道疏通心火、清爽自在

tCol 2023-05-05

郭美懿

立夏「養心」!中醫師推薦這些「紅色食物」養氣補血,按壓4穴道疏通心火、清爽自在

「立夏」到來,代表夏天正式來臨,在中醫理論中,「夏季屬火」,加上台灣氣候炎熱,容易耗傷心氣,要特別注意「養心」。醫師建議,立夏可食用紅色食物,如紅豆、紅棗、紅麴、番茄、紅鳳菜等;若覺得心煩氣躁,可以按壓 內關穴 、勞宮穴、少府穴、神門穴疏洩心火,讓夏季過得清爽自在。

閱讀更多

全台1/4人口「胃食道逆流」,長期恐變食道癌!中醫揭「這種人格」最危險,按壓4穴道緩解不適

tCol 2023-04-27

郭美懿

全台1/4人口「胃食道逆流」,長期恐變食道癌!中醫揭「這種人格」最危險,按壓4穴道緩解不適

「喝咖啡、吃甜食,又讓你胃食道逆流了嗎?」這句耳熟能詳的廣告詞,也揭露國人罹患胃食道逆流的高比率!據國健署統計資料,台灣25%人口罹患胃食道逆流,等於每4人就有1人有此困擾,且人口比例還在逐年攀升,甚至有少部分胃食道逆流族群可能發展成「巴瑞特氏食道」,進而增加罹患食道癌的風險。

閱讀更多

立冬將至》週末低溫下探19度!中醫教穴位按摩暖頭風,按壓3處護心臟:「早睡晚起」才養生

tCol 2022-11-04

郭美懿

立冬將至》週末低溫下探19度!中醫教穴位按摩暖頭風,按壓3處護心臟:「早睡晚起」才養生

隨著24節氣中的「立冬」到來,也宣告冬季正式開始,日照時間越來越短,天氣也越來越寒冷。在中醫觀點,冬季要特別注重食補,所謂「冬令進補,來年打虎」正是此意。但除了滋補養身,也要多注意氣溫變化可能帶來的心血管不適,中醫師特別提供包含穴位按摩在內的冬季養生秘訣,讓民眾平安過好冬。

閱讀更多

搶不到清冠一號怎麼辦?確診發燒、咳嗽、喉嚨痛…中醫師教「不吃藥」妙方,對付3大魔王症狀

tCol 2022-05-20

郭美懿

搶不到清冠一號怎麼辦?確診發燒、咳嗽、喉嚨痛…中醫師教「不吃藥」妙方,對付3大魔王症狀

國內染疫人口累計已破百萬大關,確診案例已不再是新聞上的數字,而是身邊的好友至親。面對病毒步步進逼,戴口罩、勤洗手、保持社交距離這些基本防護都要做好,但如果還是確診,究竟該怎麼辦呢?

閱讀更多

台灣逾11%人口慢性失眠!中醫師:睡不好從「心」下手,按壓5穴位助安神、好眠

tCol 2022-04-15

郭美懿

台灣逾11%人口慢性失眠!中醫師:睡不好從「心」下手,按壓5穴位助安神、好眠

現代人生活步調快速,作壓力也越來越大,睡不著、睡不好、睡眠易中斷等情況,漸漸變成許多人的家常便飯。據台灣睡眠醫學會調查,台灣慢性失眠盛行率高達11.3%,也就是每10個人當中,就有1人飽受失眠之苦。衛福部苗栗醫院中醫科楊哲彥表示,中醫治失眠,可從心下手,以湯藥、穴道按壓調理,對安神、助眠都有極大幫助。

閱讀更多

50後總是夜夜失眠? 精油芳療+3個穴道按摩,給你好睡眠、身心大大放鬆

tCol 2021-04-07

許淳彰醫師

50後總是夜夜失眠? 精油芳療+3個穴道按摩,給你好睡眠、身心大大放鬆

忙了一整天終於可以躺在床上好好休息,準備享受一夜的好眠,無奈躺在床上翻來覆去,腦袋卻轉個不停,好痛苦...半夜睡不著覺,這時除了把心情哼成歌,你還可以這麼做,讓療癒的香氛精油搭上安神鎮靜的助眠穴道,幫助你的身心大大放鬆。

閱讀更多

胃食道逆流如何改善?按2穴位+養成8習慣 就能去除灼熱、脹氣打嗝、異物感

tCol 2020-12-18

李易紓

胃食道逆流如何改善?按2穴位+養成8習慣 就能去除灼熱、脹氣打嗝、異物感

現代人生活節奏較為快速、工作壓力大,飲食精緻化、熬夜吃消夜等不良的飲食生活習慣,越來越多人有胃食道逆流的問題,常見症狀除了典型的胸口灼熱、胃酸逆流之外,胸痛、吞嚥困難、咽喉有異物感、咳嗽、清喉嚨、脹氣打嗝等症狀,都有可能是胃食道逆流的表現。

閱讀更多

天冷腸胃容易不舒服!5個穴道按摩幫助舒緩,減輕不適症狀

tCol 2020-11-09

扶原中醫診所

天冷腸胃容易不舒服!5個穴道按摩幫助舒緩,減輕不適症狀

當十二節氣的霜降過後,氣溫下降是一天比一天明顯,因此在生活起居上都要好好的注意保暖。適當的運動可以促進身體的血液循環,同時改善胃腸的血液供應,平時注意保暖時,也要特別注重腹部的保暖,腸胃蠕動容易受到寒冷刺激,可能會造成胃潰瘍、便秘等等的腸胃毛病。

閱讀更多

不愛運動,比較容易有糖尿病?白雁:每天3分鐘這樣做,活絡氣血、穩定血糖

tCol 2020-06-29

白雁時尚氣功 / 白雁

不愛運動,比較容易有糖尿病?白雁:每天3分鐘這樣做,活絡氣血、穩定血糖

不常運動的人比常運動的人,罹患糖尿病機會高出3.7倍,若檢查飯前血糖,過高的機會也高出1.9倍。氣學管理專家白雁老師建議養成持續、規律、溫和的運動習慣,像是氣功運動藉由經絡的疏通、調和氣血、促進代謝,可以幫助血糖穩定,控制血壓和血脂。

閱讀更多

1/ 3