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手臂肉鬆垮、肩頸卻硬梆梆!學白雁這招「推手式」,每天3分鐘化解痠痛、消贅肉

tCol 2021-08-12

白雁時尚氣功 / 白雁老師

手臂肉鬆垮、肩頸卻硬梆梆!學白雁這招「推手式」,每天3分鐘化解痠痛、消贅肉

中年人最普遍的問題就是肩頸僵硬,手臂痠痛,嚴重還有肩周炎,一到下午就明顯感覺肩頸痠痛、手臂沉重、精神不濟,原來是這裡堵住了!

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疫情悶在家,皮膚油膩、皮膚癢還爆痘!濕熱積身體、白雁教排毒:練1週就能乾淨毛孔

tCol 2021-07-01

白雁時尚氣功 / 白雁老師

疫情悶在家,皮膚油膩、皮膚癢還爆痘!濕熱積身體、白雁教排毒:練1週就能乾淨毛孔

最近天氣燥熱,體內容易積存火毒,不但心情浮躁,連皮膚也變油膩,臉上身上都容易冒痘痘。中醫認為,濕熱會傷腎陽,造成人體氣血停滯,陽氣不足一來會讓人底子虛,水濕會加重;二來又容易引發虛火,出現很多上火症狀,像是皮膚搔癢、冒痘痘等。

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