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你先蓋毛毯、還是蓋棉被?冬眠級「三明治蓋被法」才能真正保溫

tCol 2019-12-07

林暐鈞、林芷揚

你先蓋毛毯、還是蓋棉被?冬眠級「 三明治蓋被法 」才能真正保溫

近日冷氣團來襲,天氣變化就像溜滑梯,冷風酷寒,中風、猝死的案例層出不窮。除了最基本的保暖工作要做足,每天睡覺「蓋棉被」的方式也要注意,才能有效保暖。倘若棉被蓋一件不夠暖,一定要蓋兩件嗎?如果有棉被和毛毯,究竟又該先蓋哪一件,才能讓自己整晚睡得更安穩?

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