2019-12-07
林暐鈞、林芷揚
你先蓋毛毯、還是蓋棉被？冬眠級「三明治蓋被法」才能真正保溫
近日冷氣團來襲，天氣變化就像溜滑梯，冷風酷寒，中風、猝死的案例層出不窮。除了最基本的保暖工作要做足，每天睡覺「蓋棉被」的方式也要注意，才能有效保暖。倘若棉被蓋一件不夠暖，一定要蓋兩件嗎？如果有棉被和毛毯，究竟又該先蓋哪一件，才能讓自己整晚睡得更安穩？
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2019-11-11
外國倫看台灣
全班最後一名，被笑是「社會寄生蟲」...他流放美國27年後感嘆：台灣的魯蛇，在美國長大變人才
台灣不是沒有人才，可是為什麼到美國可以發揮，可以成功， 美國最偉大的地方不是國家有多強，而是美國夢的真實， 在美國，只要有夢想，努力奮鬥就可以成功。
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2019-11-07
NOW健康
乳癌是女性最常發生的癌症！研究分析提醒：這1惡習易致癌，快改掉
乳癌是婦女族群最常發生的癌症疾病，根據WHO統計，全球乳癌的新增速度非常快，平均每20秒全球就有1名婦女被診斷罹患乳癌，像是2012年有167萬名婦女為乳癌新增病患，佔當年全球所有癌症的四分之一。
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2019-11-03
彭芃萱
中年後交法國男友、定居巴黎開餐廳！她親手做菜賣台灣美食，享受精彩歐洲生活
今年50歲的莊慧菁，5年前在法國男友Frank的支持下，買下在巴黎和朋友合夥開的餐廳股份，正式晉升為老闆。她原本擔心，自己不知能否擔下這個重任，「但，男友覺得這間餐廳很好，他蠻鼓勵我做下來，並主動提出可以幫我，現在他在餐廳當服務生。」在異鄉打拚的她，更極力推廣台灣料理，她笑道：「這是我的使命！」
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2019-10-28
陳志武
不怕多繳60萬稅金，從兒子手裡收回2千萬別墅：不讓子女搭便車，孩子才能有出息
美國石油大王洛克斐勒曾說：「如果你想讓一個人殘廢，只要給他一對拐杖，只要幾個月就能達到目的。換句話說，如果在一定期間內你給一個人免費的午餐，他就會養成不勞而獲的習慣。別忘了，每個人在娘胎裡就開始有被照顧的需求了。」他進一步說：「資助金錢是一種錯誤行為，會使一個人失去節儉、勤奮的動力，而變得懶惰、不思進取、沒有責任感。更重要的是，當你施捨一個人時，你就否定了他的尊嚴。你否定了他的尊嚴，你就搶走了他的命運。」
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2019-10-25
林芷揚
壓力大、肚子痛，女性易有腸躁症！醫師建議「低FODMAP飲食療法」改善
陳小姐是位工作壓力大的上班族，過去2年經常感到腹脹、肚子痛，而且每週至少發作1次以上；通常排便後，肚子痛就會緩解，但肚子不舒服的症狀，會隨著排便次數而增加。做了許多檢查以後，確診為腸躁症。
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2019-10-22
揚生慈善基金會
超越基因，聰明慢老好生活！專家養生4守則，「斷捨離」也榜上有名
《端粒效應》一書中指出，過多壓力會助長身體發炎，讓細胞損傷更容易老化衰亡。尤其是每天所處的環境，更需要改造。
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2019-10-21
廣告企劃製作
洗腎越洗身體越弱？概念對了，其實你可以輕鬆無負擔！
林婆婆已被糖尿病、高血壓纏身多年，卻總是不聽醫生的指示按時服藥，反而聽信地下電台、附近鄰居號稱能治百病，吃過都說讚的靈丹妙藥，因為長期服用來路不明的藥物，最終還是把身體搞壞，必須靠透析治療，也就是俗稱的洗腎來延續生命，除了每個禮拜都要到醫院報到三天之外，還要定期的回診，生活品質大幅下降。最近林婆婆因為洗腎而有副作用，感到噁心、嘔吐，整天都沒什麼食慾，再加上洗腎本身會讓蛋白質流失，越洗反而越虛弱，看見林婆婆日漸消瘦的身體，子女們都好擔心，卻又一籌莫展。
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2019-10-21
廣告企劃製作
腎臟病患者 能量補充怎麼補？
公司樓下開早餐店的楊婆婆，雖然已年過70，每天上班都會看見她帶著笑容和所有辦公大樓的上班族道早安，從無缺席，每次路過都會和婆婆寒暄幾句，不知從什麼時候開始，婆婆臉上的笑容變少了，有時候一個禮拜中婆婆會休息一兩天不見人影，到底怎麼了？
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2019-10-09
潘懷宗
連營養師都在吃：專業營養師證實10大最抗老食物，減肥、降低癌症風險最有力
人要活得好，就要活得健康！專業營養師證實10大最健康食物，除了幫助減肥外，也降低癌症等許多疾病風險。讓中年後的你，成功減肥、並遠離癌症等疾病的侵擾，給自己最快樂的第二人生！為了防止體內過多自由基傷害身體，身體內天生具有許多不同的抗氧化酵素，例如過氧化物歧化酶、過氧化氫酶、麩胱苷肽過氧化酶等，這些都是人體天然的抗氧化防禦系統。除了人體內自然生成的酵素可以幫我們清除過多且失去控制的自由基外，日常飲食中，也有許多天然食物也可以幫我們一起抗氧化喔！
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