幸福熟齡 - 從今開始，勾勒美好第二人生

眞愛的背後，必然隱含著憂懼。但眞愛必然也會給子女自由，讓他們走自己嚮往的人生路。孩子從出生的那一刻起，雖然帶給我們很多歡樂，但也讓我們開始擔心，唯恐他們忽然出現什麼毛病或意外。真愛的背後，必然隱含著憂懼。但真愛必然也會給子女自由，讓他們走自己嚮往的人生路，縱然其中有著自己的牽掛與憂懼。

Q：我是美琴，今年49歲，老公52歲，結婚27年，有一個25歲兒子，他已有論及婚嫁的對象；原本美好的家庭，卻因為我老公外遇而出現變化。老公2年前與朋友去喝酒，認識一名歡場女子，3個月前我發現他們互發的甜蜜訊息，心臟都快停了，幾乎無法呼吸。他說那只是逢場作戲，也已沒有往來，但我最近發現他們仍持續聯繫，對他已無法相信，但他容忍我的怒氣，甚至踢打施暴，他都逆來順受。老實說，我也不想離婚，至少在兒子喜宴上不想以離婚夫妻的狀態出現，不然會對不起一向孝順我們的兒子；但我實在嚥不下這口氣，不知要怎樣才能讓他跟小三分手？3年多來，我們已是無性夫妻，丈夫雖然想要，但我因為年紀沒什麼「性趣」，即使做也是應付一下，老公也懶得來求我。說真的，他如果在外面買春，我不大介意，畢竟是我拒絕他的，別讓我知道就好。但一看到他跟女人在LINE上打情罵俏，我就整個抓狂了！我不知該如何撫平情緒，對工作無法集中精神，一直憤恨抱怨。上月決定一起旅行散心，白天玩得開心，但夜裡小酌時，我隨意問一聲「那女人喜歡喝什麼？」老公不假思索回答「紅酒」，又惹我生氣，那趟旅行也報銷了！最難過是，雖然老公3個月前當我面把那女人的LINE刪除了，表示不會再跟對方聯繫，但我查看通話明細，發現有個電話打得很頻繁，原以為是職場關係才常通話，實在壓不下疑心，就趁他睡覺時去電，結果接電話的是女人，而且親密地叫他的名字，才確定他跟這女人完全沒斷，我叫醒他又吵了半天！雖然我不想跟老公分手，但覺得他已信用掃地，到底如何是好？

編按：隨科技日新月異，3C產品儼然成為生活中不可或缺之物，通勤滑新聞、回訊息，上班緊盯電腦，中午休息追個劇，晚上下班後又是看電視…。據中華民國眼科醫學會「全民護眼趨勢調查」顯示，國人在每日使用3C的總平均使用時數長達10.7小時，大量接觸藍光，容易造成眼睛痠澀疲勞，營養師特別從飲食、保健食品、習慣三大面向切入，與大家分享如何改善眼睛不適的症狀。

前幾天應某個中學的線上演講，與家長談如何跟孩子談兩性情感問題。之後在我臉書粉絲團的私訊就立刻收到某個擔心的家長詢問，她發現她的女兒離家求學後，好像假裝自己已滿十八歲，在社交軟體上交男朋友，她不知道該怎麼辦。

面對任何暴力、不合理的情境，委屈自己就只能一直委屈。

國民黨前副祕書長、救國團名譽召集人李鍾桂因患失智症，法院根據她先前簽立的意定監護契約，裁定由李姓堂姪擔任監護人，貼身照顧李鍾桂數十年的秘書認為李姓堂姪照護地點、方式，不符合李鍾桂意願，已提抗告。

Q：我是榮山56歲，20幾年前跟已婚A女交往，她為我生了2個孩子，10多年來，我給了她1500多萬元養育孩子及買房，也不斷匯款到孩子帳戶，但存摺由她保管。我聽說她得了癌症，擔心她若有個三長兩短，我為孩子存的錢是否都會變成她丈夫的？要怎樣才能讓有我血緣的小孩繼承這筆錢，不會被她丈夫或其他2個小孩拿走，是否得打官司呢？我31歲有過一段短命婚，離婚多年後才與前女友A舊情復燃，雖然她當時已有家庭，也跟丈夫生下2個孩子，但我們交往過程中，她仍為我生下1子1女，經過DNA鑑定，千真萬確是我的孩子！我們密切交往3年多，孩子出世後2、3年她還每月來我家過夜，直到最近10年才分手。由於她老公在南部工作，偶而才回台北，所以我拿出1500萬元在中和買下房子，讓她跟父母及4個孩子住。房子掛在她名下，我也持續匯款到她及我2個孩子的帳戶裡。雖然她老公似乎不知道這2個小孩是我的，我也只在孩子小時候見過一次面，因為A女不讓我接近孩子們，說這樣會傷害他們。但最近半年A女突然斷了聯繫，發訊息也不理會，讓我焦慮無比；我有一次去按門鈴，跟A女的父親發生衝突，她不僅報警，後來更找律師警告我不能去騷擾他們，我實在很生氣！我想出唯一的方法，是把一切寫出來，每周丟到他們信箱。有一次兒子收到我的信、也讀了，女兒大抵也知道他們是我的孩子，不過我還是沒能單獨跟他們見面，也沒有聯絡方式。我很擔心我給的錢或房子資產，將來無法確實留給有我血緣的孩子繼承，是否有方法可以確認他們帳戶裡還有存款？由於A女工作收入有限，買房錢也是我分數次給付，從各種證據可以知道那是我的錢。我是否有權要求讓我的親生兒女繼承，而不會被她老公跟另兩個孩子奪走或分一杯羹？

受惠於當代醫療技術的高度發展，人類壽命隨之延長，卻也因此伴隨著許多生理與心理的問題，諸如老年憂鬱、失智症與肌少症……等 議題 ，是許多熟齡族時常掛在心頭的擔憂，而如何活得健康優雅、保有自癒力的強健，更成為許多人關注的重要 議題 之一。

食物浪費是近年國際上很夯的 議題 ，除了產地和賣場就被丟掉的食物外，臺灣丟棄的廚餘中，百分之九十是菜葉、果皮等尚未烹煮的生廚餘，這些我們不習慣吃、被扔棄的皮與葉子、根、莖，大部分比煮食部分含有更高的營養價值呢！

目前已經證實，有兩樣食品可有效改善脂肪肝。更棒的是，這兩樣都是各位身邊可見，同時也是大家都愛的食品，那就是巧克力與酒。（原文刊載於2019/1/30，更新時間為2023/4/16）