2018-07-20
愛長照
為了老後好，別當「兒孫提款機」！三道預防針打下去，讓彼此幸福、擁美好第二人生
如果孩子不能即早學會在社會上生存，能養得起自己，必須要付出相對的勞力和心力去獲得，孩子不會認為養成專業能力、培養理財觀是重要的，自然也就會把父母當提款機。一旦習慣養成，父母就離下流老人不遠了。
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2018-07-05
呂苡榕
22年的洗練再蛻變 鍾曉陽 重寫遺恨
香港作家鍾曉陽，改寫舊作，剔除「傳奇」，只剩《遺恨》。毀棄華美雕飾的文字，專注角色形塑，面對不可逆的命運，選擇更順理成章。少年時代俯首可拾的故事篇章，對她來說，已沒有什麼「非寫不可」的了。
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2018-06-28
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學上網、勇敢追愛，年過60的台灣老媽在澳洲結婚了
因為阿伯退休的緣故，我媽和阿伯的生活，脫離了吉普賽風格的露營車，轉而在墨爾本定居，她回到臺灣的時間也拉長了。
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2018-06-27
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我的60歲瘋狂老媽：登百岳、玩交友軟體，最後到澳洲結婚去！
家母就這樣頭也不回地去了澳洲，一去三個月，只打過兩通電話回來。一次是下飛機後的第三天，那時我已經在找澳洲認識不認識的朋友，試圖要越洋報警。
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2018-06-21
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45歲前就疲勞、煩躁和亂經？這些不適症狀可能是「類更年期症候群」
45歲前就疲勞、煩躁和亂經症狀？「這種不適症狀或許是更年期造成的吧……」原本更年期大多從四十六歲之後開始，但是意外有不少人在三十到四十五歲時，就開始擔心自己的更年期。明明更年期還沒到，只要出現亂經、疲勞或煩躁等不適症狀，就會開始懷疑是不是更年期到了。我們將這種狀態命名為「類更年期症候群」
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2018-06-20
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更年期症狀》女性必經之路！頭暈、心悸、疲勞和盜汗...妳擔心「停經帶來的不適」嗎？
你是否擔心到了更年期，會為了各種不適的更年期症狀苦惱？請大可放心。根據《日經 Health》編輯部調查發現，八成的人都認為更年期症狀「幾乎沒感覺」「雖然更年期症狀有感覺但不會影響日常生活」。其他單位所做的調查，同樣呈現只有一至兩成的人，更年期症狀會嚴重到出現「更年期障礙」，並為此苦惱更年期症狀的結果。大部分的人幾乎都不會因為更年期症狀影響日常生活。女人身體約有四十多年的時間，被女性荷爾蒙保護和支配著。每個月的月經、懷孕生產、充滿女人味的體型和水潤肌膚、光澤亮麗的頭髮……這些都是來自女性荷爾蒙的恩賜。可是，這些禮物都有期限，無論如何，女性荷爾蒙停止作用的那一天都會到來，那就是停經(更年期)。醫學上來說，只要月經一年以上沒來，就算是停經(更年期)。換句話說，要等到停經(更年期)之後，才能確定自己已停經(更年期)。雖然因人而異，但是大部分女性在五十歲左右即會停經(更年期)。更年期，是指以停經那年為準，前後約十年的期間。這段期間不只是卵巢機能衰退，身體轉變為無法生育狀態的轉化期，也是荷爾蒙變化大到跟青春期相仿的時期。這是女性的必經之路，即使外表看起來年輕，再怎麼注意自己的身體健康，都無法避免更年期以及不適症狀的到來。更年期，身體必定產生劇烈變化，因此這段期間容易出現各種不適症狀，像是疲勞、肩膀痠痛、燥熱、心悸或頭暈等，其中最具代表性的症狀就是燥熱跟盜汗。此外，還有如表所列的各種症狀，也有人每天出現的症狀不同。想確定自己是不是進入更年期，利用這個自我檢測表來確認一下吧。
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2018-06-19
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經前症候群困擾六成女性！減輕不適的自我照護法
有時月經來前的一星期，會出現煩躁、情緒不穩、嗜睡、暴飲暴食、頭痛、浮腫、乳房腫痛、便秘等情形。可是當月經來潮後，先前的那些症狀就像一場夢般消失得無影無蹤—以上敘述就是經前症候群的典型症狀，應該不少人已察覺到了吧？現在，不妨就利用圖表來確認自己出現過哪些症狀吧！
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