幸福熟齡 - 從今開始，勾勒美好第二人生

Q：我是曉庭，48歲，丈夫49歲，結婚15年，有2個就讀國中的兒女。我們是北漂族，長年租屋，但老公節儉，租的都是爛房子，前後搬了2次家，最後租的是兩房一廳20坪公寓。但他有囤積癖，沒採光的一間當倉庫，全家就睡在另一間大通鋪，屋況也差，處處壁癌！我從結婚之初就想買房，但他老用南部公婆有房來搪塞，其實我們在北部也住不上，每次陪我看房只是應付，根本沒想認真參與。4年前我終於死心，自己買了一間房子。我告知他總價及搬家時間，希望各攤一半，他卻嫌我買貴買小、離工作地點遠，拒絕出錢。就連房貸保證人都不肯當，放話若我房貸繳不起就賣房，千萬不能拖他下水。我對他的無情感到失望，但仍照計畫搬到新家，他沒一起搬過來，從那時分居進入第5年。這幾年他沒幫忙繳房貸，也不肯付孩子學費，每月只各匯3千元到2個孩子帳戶。有次透過孩子要他付學費，他是繳了，卻把每月扶養費減到各只剩1千，不負責任到讓我傻眼！他1個月或更久才來探望孩子，就當盡了父親責任；藉口賺得不多、要付房租及生活費，堅持不肯多給孩子扶養費。事實上，他賺得跟我差不多，而我為了房貸及養育2個孩子，假日還得打工。在我眼中，他拋妻棄子、自己逍遙生活，拒絕跟我一起打拼、同甘苦；他卻說當初是我要搬出去，一切都是自作自受，害我心酸又無處吐訴。我厭惡他的自私、不負責任，原本想為了孩子，就讓他搬來同住、不用付房貸，只要每月拿1萬5當家用就好，但如此卑微的要求還是被拒絕！ 當初曾擔心他一人生活不會照顧自己，這幾年下來，覺得他對我們母子毫無感情可言，卻還堅持要給孩子完整的家而不願離婚，都是我不好才搞成今天局面！我們形同離婚多年，原想走法律程序，但顧及他是孩子父親，希望好聚好散，他卻根本不理會，到底怎樣才能擺脫婚姻枷鎖呢？

你以為血管彈性變差、血液循環不好「沒什麼」，但這些小毛病可能衍生出全身的健康問題，小至手腳冰冷，大到中風、心肌梗塞等，都可能是血管不健康所引發。

從事電腦工作多年的林先生，40歲就出現老花症狀，常常中午過後，眼睛就開始霧霧的，看電腦非常吃力，注意力也很難集中。如果你也常感疲倦、看東西覺得吃力，這可能跟大腦的氣血不足有關。

許多人常有夜間睡到一半突然腿抽筋的經驗，據研究指出，50歲以上民眾約有4成都有夜間腿抽筋的問題，其發作頻率隨年齡增長而增加。患者常是夜晚腿部出現肌肉抽筋、痙攣、緊繃感、腫脹感或刺痛等不適，甚至因為這些不適感導致失眠，連帶影響白天的精神狀況。

摩根．豪瑟是協和基金合夥人，曾是財經網站「萬里富」與《華爾街日報》的專欄作家，著有全球暢銷書《致富心態》。他分享自己在做私人的財務決定時，不是拿出試算表或教科書照本宣科，而是和全家人一起坐在餐桌前；投資目標也不是最大化投資報酬率，而是將配偶或孩子感到失望的機率最小化。

天乾物燥，小心上火。你以為待在涼快的冷氣房裡，就不會引火上身嗎？錯！氣學管理專家白雁老師表示，人體的內熱沒有出路，有火排不出去，這些熱毒只好衝到皮膚表面，讓人臉上長痘、牙齦腫痛、嘴破口臭、眼睛乾澀、便秘等症狀都浮現。

2020年史丹佛大學公布「全球前2％頂尖科學家（World’s Top 2% Scientists 2020）」，台灣臨床醫學領域共有241位上榜，台北市立關渡醫院院長陳亮恭排名第2，也是高齡醫學領域唯一的獲選者。身為知名的高齡權威，他掛心的是，如何讓現在及未來的長者都能遠離失能、失智。

編按：許多人將考上好大學、好高中視為順遂人生的踏板，但實情真的是這樣嗎？在建中任教近40年，也教了好幾屆數理資優班的孩子。記憶深刻的是30年前，數理資優班尚未成立之前，學校特設了一個「菁英班」，做為數理資優班的「暖身」；就是在高一升高二時，將高一各班的前一、二名集中到這個班。（原文刊載於2021/9/1，更新時間為2022/7/10）

「養兒防老」觀念已逐漸改變，許多人覺得晚年就該照顧好自己，別給兒女添麻煩。但日前有一位婆婆在《匿名公社》發文，表示年輕時也曾苦於婆媳問題，所以老大結婚後就不干涉他們生活。沒想到丈夫過世後，兒子和媳婦買房搬出去住，竟因她只資助100萬頭期款而讓媳婦不開心，在背後控訴她「控制兒子、霸佔公公遺產」！

英國研究指出，女性乳房衰老從35歲開始，乳房的組織和脂肪慢慢喪失，胸部下垂、外擴逐漸走山，是不可避免的自然衰老現象，但是維持胸部健康卻是一輩子的事，所以平時就要做好胸部的保養。很多愛美的女生，為了讓胸部看起來有集中托高的效果，大多會選擇有鋼圈的內衣款式。白雁老師提醒，胸部長期被硬梆梆的鋼絲壓迫，除了會阻礙乳腺的暢通，也會造成肝膽經的瘀堵，對身體的傷害非常大。