幸福熟齡 - 從今開始，勾勒美好第二人生

「在死亡面前，你的迷惑就不再是迷惑啦！」養生專家陳月卿，曾把工作當成人生頭等大事，但婚後，家務佔據了許多時間，令她不禁想「這樣的生活，是我要的嗎？」念頭一起，先生蘇起就被診斷出 肝癌 。於是，家庭變成她人生的頭等大事，為了幫助蘇起抗癌，陳月卿天天在廚房忙來忙去，研究食譜，時間一久，丈夫的身體由虛弱無力，被調養得豐潤有精神！而她對婚姻的疑惑也消失殆盡。

肝癌 高居國內癌症死因的第2名，令人聞之色變。不過，近年已有臨床數據證實，癌症的免疫治療有一定療效，讓許多 肝癌 病患重獲希望，更有患者接受免疫治療後，肝臟腫瘤從15公分縮小到8公分！

一名59歲男子下背痛，就醫確診「泌尿上皮細胞癌」，屬於膀胱癌的一種，且已經轉移肝臟。手術切除與化療後病情持續惡化，後配合免疫治療，病情轉趨穩定。

吃多不一定會變胖，但是吃錯，肯定會讓你胖！提到減肥，近年開始風行減醣、低碳、生酮飲食等新觀念，哪一個有效？是否真的適合每一個人？其實，健康的食物，不但能幫你對抗肥胖，還能抵抗疾病、老化，甚至救命！德國科普作家提出減肥必知的8大關鍵，包括：吃魚比吃肉好、利用蛋白質增加飽足感、Omega-3幫大腦降低飢餓感、吃優格等，大家不妨快check，自己做到了哪幾個？

俗話說：「保命防跌！」尤其對於老人來說，避免跌倒就要搶救肌肉流失、肌無力。否則一旦變成肌無力，除了造成步態不穩、行走緩慢、活動能力變差之外，就容易有跌倒的風險，甚至危及生命。日常飲食中蛋白質吃得不夠多、不夠好，就可能會讓肌肉流失速度變快。國外網站《Prevention》特別整理了6種富含蛋白質的食物，包括：毛豆、優格、水煮蛋等，既方便又營養，非常適合作為餐間小點心食用。

全台有45萬C肝感染者，感染Ｃ型肝炎後，有七成至八成會轉成慢性Ｃ型肝炎，而慢性Ｃ型肝炎若不治療，則有二成五的人在20-30年內會轉成肝硬化，一旦肝硬化形成則每年有2-5%的機會產生 肝癌 ，4-5%的機率發生肝衰竭，因此慢性C型肝炎的治療刻不容緩。

「在宅善終」一直是許多臨終病人的期待與願望！希望有機會在自己熟悉的環境中與家人陪伴下，走完人生的最後一段旅程…。不過，在缺乏專業協助之下，許多末期病人只能住院，頂多留住一口氣出院回家往生，不知道還有居家安寧的選擇，因而留下遺憾。

想預防癌症上身，一定要從日常飲食做起。

近年來，隨著社會的進步，工作壓力越來越大，工作性質大多由腦力取代勞力，責任制使得工作時數延長，長期熬夜工作者更是不少。近期就有一位不滿30歲的男性罹患 肝癌 前來就診...

照顧殺人事件，反映的是一個社會的長照體系不足以支撐老年照顧責任，只能放任各別家庭自行處理，放任失智失能老人家在陰暗的角落苟延殘喘，終至氣絕。為避免照顧殺人再次發生，失智失能以後必須由別人照顧；長照不只服務失智失能老人家，更多受惠者是至少四到五倍人口數的廣大需長照家庭。