2020-10-29
黃健誠
幸福熟齡論壇》「不要高齡，要逆齡！」如何活得長壽又快樂？專家曝「這件事情」是關鍵
雖然平均壽命持續增加，但多數人在人生最後20、30年，仍常常面臨疾病之苦，甚至在痛苦中結束一生，為了避免前述窘境，在進入「老後人生」之前，就要有所準備。長春藤預防醫學健康管理總院長張武修今（29）日在《今周刊》主辦的「幸福熟齡臺日交流論壇」中提到，若要抗老，得先從心態調整做起，學習忘記「老」這件事，「不要高齡，而要逆齡。」
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2020-10-19
李易紓
50後，痠痛疲勞無力感，肌力降低前兆！醫師：改掉3個錯誤觀念，扭轉劣勢
50歲之後進入熟齡階段，身體開始出現痠痛、疲勞或是無力感，多數人只是當成工作太累或是正常老化，用貼布、護腰或是護膝產品就想解決，醫師說，其實這已經是陷入「行動力危機」的前兆，想要擁有健康的 老後生活 品質，得靠這兩招才能扭轉劣勢！
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2020-10-13
彭蕙珍
陳鴻的無菜單人生》接納外遇罹癌父回頭、53歲自己險瞎！決心陪伴爹娘，不留遺憾
因《阿鴻上菜》美食節目紅遍亞洲的陳鴻，去年受邀回母校明新科大擔任副教授，現在除了教書，他的工作之一是陪伴父母的 老後生活 。他笑說自己一直是個「職業媽寶」，已經54歲了，仍然像個孩子，「現在我卻要帶著兩個老小孩。」但他知道，陪伴是最好的對待，只要時間允許，他就會帶著父母趴趴走，讓生命不留遺憾。
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2020-10-07
黃亞琪
年齡不過是數字，重點在心態！廖學茂62歲攻第3個EMBA，只想讓自己更年輕
選擇讓歲月成為一個數字，還是無限延伸的可能性 ，操之在己。從外商保險公司台籍總經理到自行創業的廖學茂，他的答案是後者。他怎麼辦到的？
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2020-09-30
林黛羚
第二人生要住的家，必備3項基本要件！讓你的 老後生活 獨立自主、快樂終老
在受邀參與工研院《未來命題》工作坊中，我們從城市現況、都市規畫、醫療科技及生活願景等各種因素進行討論，總結了要「在地在宅老化」涵蓋了以下四種面向：成就感、安全感、社交及生存。住家、社區與周邊環境，扮演著成就這四項理想的輔助角色。成就感與社交感的需求滿足，來自於在居家規畫時，是否考量到自我志趣、愛好所需空間的預留，以及與親友、鄰居彼此交流時是否有適當的場域存在。
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2020-08-19
邱天助
89歲投履歷，照樣應徵上工作！3大觀念教你活出自己的味道，玩出全新第二人生
我們從一出生就註定開始變老 但變老並不意味著衰敗及陳舊，而是擁有更多變化的嶄新機會和可能。法國心理治療師瑪麗·德埃內澤（Marie de Hennezel）出版《防止身體生鏽，保持內心的熱情》（The Warmth of the Heart Prevents Your Body from Rusting, 2012）一書，裡頭受訪者都是具有熱忱的老年人，好奇、能喜、能驚、會學習、會思考，保有感官能力。她認為就算身體嚴重退化，這一切都還是能夠保存下來。
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2020-05-29
小虎文
想當「上流老人」，現在就讓自己過得好！中年後打造「優老計畫」，從這一步開始做起
「『我現在死了也沒什麼遺憾』。當一個人能夠享受每個當下，他會把焦點從外界放回自己身上來，他就有力量，去面對未來任何的變化。」不妨來思考要如何成為「上流老人」，創造多采多姿的 老後生活 ，除了要有錢、有閒，也要每天過得充實、自在！
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2020-03-02
山崎亮
退休後要和年輕人在一起，一個人太寂寞了！共生社會正流行，老了，你會想住這裡！
除了支持居民生活的商店和餐廳，還設有障礙兒安置機構、老年人日間照護中心、服務型老年人住宅、學生住宅、溫泉設施，以及農地和羊駝牧場。負責設計的西川英治先生提到：「設計的不是硬體，而是一個生活場景。」
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