2019-10-09
潘懷宗
40歲後骨質疏鬆比高鐵還快！「6保骨秘訣」延緩骨質流失，恢復能蹲能站硬骨頭
根據研究， 喜歡運動的女人，較不易骨質疏鬆症，骨質流失度會比不愛運動的女人來得低。女人骨骼到了35歲是發育最高峰，自此之後，每年就以1％的速度流失，易骨質疏鬆症，到了40歲以後，流失速度增加為2％，更年期後的5年，每年骨質流失速度會增加到3％至10％，是骨質疏鬆症危險族群。年輕時沒有存夠骨本， 一個不小心跌了一跤，很容易骨質疏鬆症、造成骨折，及早進行規律運動，才能延緩骨質流失，遠離骨質疏鬆！
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2019-09-25
林芷揚
77歲勇奪世界田徑賽冠軍！火箭阿公：有目標，人生才會過得快樂
71歲重拾田徑興趣，77歲就拿下世界盃三金一銀，榮登當年度冠軍，靠著一雙飛毛腿勇闖全世界！有「火箭阿公」之稱的許永忠現正摩拳擦掌，準備參加今年底(2019年)的亞洲盃比賽，有望打破大會紀錄！
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2018-03-16
吳思瑩
輪班族、青春期學生、銀髮族 這樣養生不NG！
工作輪班怎麼保養身體？哪個時辰按摩有助長高？想要養生，老祖宗的智慧絕對值得參照。順著12經絡對應五臟六腑循行的時程走，讓你身體健康、精神飽滿！
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2017-09-07
健康傳媒 - e 起 i 健康
舒緩路跑後疲倦 自備中藥茶飲益氣提神
國人瘋路跑，不過，長庚醫院中醫部主任陳俊良提醒，路跑後若感到異常疲倦、口乾、口渴，這時可以自備中藥茶飲，內含西洋參、黃耆、枸杞、菊花、甘草等中藥，益氣養陰，達到保健效果。
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2017-06-29
廖迎孜
〈中醫夏季享瘦〉──減重也可DIY 每天15分鐘穴道按摩 打造易瘦體質
天氣漸漸變熱，已經將冬天累積起來的小肚腩甩掉、準備好迎戰夏天了嗎？其實除了去跳有氧運動、進行肌肉訓練外，還可以透過穴道按摩來達到治療肥胖的目的。
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2016-04-21
丁彥伶皮膚科醫師趙昭明壢新醫院體重管理中心主任林頌凱
按摩 滾輪 能拉提皮膚更年輕？ 「暫時」而已啦…….
「『每天嚼口香糖20分鐘』 保持臉部肌肉彈性」年屆花甲的女神出書分享自己的無齡秘密，不只女星愛美，現代人都愈來愈重視外表，該如何使臉部保持緊實有彈性呢？市面上許多瘦臉工具包括日本的美容小物「瘦臉 滾輪 」、電視購物台的「音波金屬棒」，最近還有號稱可以使臉部實拉提、身體線條更美、增加血液循環的「3D按摩 滾輪 」，或是低週波電臉拉提緊實皮膚，但真的有效嗎？
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2015-11-05
健康醫療網
想抗老逆齡？ 十大網路偏方都無效
沒有經過實證的網路偏方，不僅無法讓臉部恢復年輕，反倒會過度按摩臉部，產生更多的細紋以及皺紋，想要抗老逆齡，最好尋求專業皮膚科醫師協助，透過保養品或醫美療程，才能變得美且不傷害皮膚。
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