幸福熟齡 - 從今開始，勾勒美好第二人生

許多人年輕時拚事業，病痛纏身時，才懊惱自己忽略了健康。其實每天只要花一點點精神，就能在工作和健康之間取得平衡。《今周刊》請教了四位資深中醫師，看他們如何根據老祖宗的醫學智慧，透過簡單的方法，讓身心靈都舒適愉悅。

現代人用眼過度，很多人都認為葉黃素，可以「顧」眼睛，不論是大人還是小孩，每天吃一顆葉黃素蔚為風潮，儼然與維他命並列當紅的保健食品。但葉黃素真的可以保護眼睛嗎？書田 泌尿 眼科診所眼科主任醫師顏敏芳就直言，不少人以為眼睛乾、眼睛澀、眼睛疲勞等，吃葉黃素就好了，其實，這是錯誤的觀念，「葉黃素只對降低視網膜的黃斑部病變有效，不是眼疾萬靈丹。」

一名五十六歲婦人，日前因為無法排尿到 泌尿 科就醫，經由檢查發現，她有神經性膀胱，導致她無法排尿不說，還出現腎水腫，差點就要洗腎；進一步檢查則是證實，原來她無法排尿竟是因為失控的血糖所導致。

隨著年紀增長，許多生理功能逐漸下降，包括感覺、胃腸、 泌尿 、肌肉骨骼、神經、內分泌及心血管等系統。人體進行各種動作都需要肌肉的帶動，若肌肉流失過多，勢必會影響身體活動力，導致體力差、肌肉易疲勞等，若發生在老人身上，則容易增加跌倒風險，進而影響生活品質。近年來出現一項新名詞~「肌少症」即是指高齡族群肌肉流失的相關問題。

泌尿 科醫師最近發現，許多40歲左右男性因為房事不順、工作倦怠前來就診，結果發現多為「男性荷爾蒙（睪固酮）」低下作祟。醫師提醒，除了運動、維持正常睡眠與生活作息外，亦可以補充男性荷爾蒙。

如果你曾有憋都憋不住的急排尿經驗，最好到 泌尿 科進行治療，放任不管轉變成慢性，可能嚴重影響生活，甚至還可能出現低落憂鬱的情緒。