2018-08-29
盧郁安
戴姿穎摘下亞運首金 幕後功臣還有她
一位成功的運動員，除了天賦、努力，更要重視身體防護。自2014年底起，小戴與長庚醫院防護師陳盈璇搭配，一舉拿下香港公開賽及超級系列賽年終總決賽冠軍後，即開啟了球員＋教練＋防護師的勝利方程式。小戴能夠在羽球強國印尼的地盤為台灣摘下參加亞運以來首面羽球女單金牌，陳盈璇也是背後推手之一。
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2018-06-11
廖元鈴
腰痛竟成「全民之痛」？運動神醫傳授2招練肌力、拒絕下背痛
年僅15、16歲的國高中生，和40、50歲的中年族群，居然有相同的疼痛症狀？這症狀竟然還占了門診數量高達3成之多？長庚醫院復健科主治醫師林瀛洲揭露表示，這幾年來，「下背痛」已成了不分男女老少的「全民之痛」，只要姿勢錯誤、肌力少，你我都有可能會罹患！
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2018-05-17
廖元鈴
肩頸痠痛是肌力惹的禍？運動神醫林瀛洲傳授3招測肌力
別以為年輕，肌力就一定「年輕」！根據國內健檢機構最新調查指出，30歲以下肌肉量不足者（也就是有肌少症前期），竟多達3成。低頭族、久坐族也是肌力流失高危險群，近年來，醫院門診出現大量肩頸痠痛、下背痛的年輕患者，背後元兇也與肌力流失有關。
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2015-12-03
丁彥伶口述/林瀛洲醫師
穿上班鞋通勤走路 小心足底筋膜炎
「要不要一起搭車？」「不了，我今天只走了4000步，要走路回家走滿8000步才行！」在辦公室常聽到這種對話，這2年穿戴式行動裝置盛行，許多裝置可以同時監測心跳、血壓、熱量消耗，以及計算運動時間和走路步數，掀起都會上班族的運動風潮，不過長庚醫院復健科醫師林瀛洲提醒，很多上班族以通勤走路為運動入門選擇，但是卻因為圖一時方便穿著上班穿的高跟鞋、硬底皮鞋，走出足底筋膜炎。
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2015-11-26
丁彥伶口述/林瀛洲醫師
肌肉也能「逆齡」 拒絕肌少症找回青春
吳小姐常被朋友說走路特別慢，大家都要停下來等她，有一天她看到公車正要駛離，很久沒跑步的她趕快跑去追公車，沒想到跌了一跤、'手一撐竟然手腕骨折，就醫時醫師說她不但骨質密度較差，還有「肌少症」，提醒她如果不好好加強肌力，恐怕會退化得比較快！
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