幸福熟齡 - 從今開始，勾勒美好第二人生

全球熱浪來襲，不只歐洲熱到機場跑到融化，台灣近日也遭遇「類熱浪」，氣象專家賈新興在臉書上表示，這幾天大台北地區要留意連續高溫超過36度的天氣，而周日（7/24）台北高溫更有機會超過39.3度，會「燒到叫不敢」。

許多長輩喜歡吃泡菜、醃菜配白粥，認為好下飯又健康，殊不知長期食用醃漬食品，恐提高罹患胃癌的風險！一位88歲婦人日前因脹氣、噁心、嘔吐等症狀就醫，檢查結果罹患胃癌，最後切除婦人三分之二的胃。醫師呼籲，胃癌主要致病原因之一就是愛吃醃漬與高鹽食物，建議民眾飲食還是要以新鮮食品為主。

真愛跨越生死，甚至是捐出自己的腎臟給對方！41歲的鄭吟豪曾是花蓮南區方圓百里內唯一的婦產科醫師，長年守護偏鄉病患性命。但他在9年前因免疫疾病導致腎功能異常，近幾個月已來到洗腎臨界點，為使偏鄉醫療不中斷，他思考後與妻子討論活體移植，妻子吳宜玲第一時間就決定捐腎救夫，術後兩人恢復良好，鄭吟豪也回到崗位繼續為鄉親服務。

農曆5月氣候濕熱，蟲虺滋生，自古被稱為「惡月」、「百毒月」，端午這一天更被視為「惡日」、「九毒日」，是一整年中極惡、極毒之日。對照近期疫情升溫，台中 慈濟醫院 中醫部醫師鄭群耀提供3種中藥外用方，透過隨身攜帶香囊、洗浴和燻蒸，預防新冠病毒的侵襲。

編按：藝人賈永婕又再次出動捐贈救命神器！週一（5/23）她在臉書分享，緊急替新北市雙和醫院送上醫療器材的經過。賈永婕表示，雙和醫院的院長親自打電話說，急需一台嬰兒影像插管器，小嬰兒要插管，但這也是沒辦法的，有的時候情況真的很危急必須插管急救，「北鼻的氣管很窄小必須快速準確的插入急救」，有影像真的很重要不要造成無謂傷害，最後她也謝謝好朋友買單贊助。對此，急診科醫師白永嘉在賈永婕臉書底下留言表示：「緊急需要，走公文真的太慢…衛福部立醫院都如此，期盼小嬰兒快快康復」。在去年6月疫情嚴峻之時，賈永婕用了短短一個周末，募得近億元資金，買下300多台救命神器，5/20她在臉書分享，自己前天接到榮總急需新生兒0-3歲HFNC救命神器的需求，他就立刻再下單買進！賈永婕寫道：「因為我們之前捐的HFNC是給15公斤以上的病患使用的，而榮總有小兒專責病房，目前收治35位兒童，最小的1個月、還有3個月的新生兒，跟他們訪談的過程中，主任有提到雖然嬰幼兒抵抗力低，但是只要有即時的治療，復原能力非常好，復原週期也很快，所以能搶時間急救是非常重要！只要能過這一關，他們就有康復的能力。」她說，自己先買了2台幼兒HFNC（市價28萬）、20組1公斤到10公斤、20組 3公斤到20 公斤的管線配置，賈永婕特別說明，其中一台是她自己個人買單，另一台是CH Wedding 全體員工買單。「我在群組中問大家是否願意把福利金拿出部分來捐贈，反正現在也沒有心情玩樂啊！以前我在群組發聲問問題大家都很慢才回覆，我催他們還說：我們在忙啊⋯⋯今天每個人立馬回覆Ok！讚！買買買買！」賈永婕分享說，覺得這一切都很值得，小小的生命才剛來到這個世界就要面對無情的病毒，「我們能做的就是讓他們也能繼續體驗生命的美好，真的很謝謝廠商緊急配送，我也趕快再請廠商跟紐西蘭調貨，因為台灣目前只剩下三台了」！（原文刊載於2021/6/20，更新時間為2022/5/24）

有鑑於PCR採檢需求暴增，北市的社區篩檢站已由12處增至24處，新北也設置38處篩檢站提升篩檢能量，民眾快篩陽性後該去哪裡PCR核酸檢測呢？

進入5月後氣溫逐漸上升，適時補充水分，可避免脫水造成身體不適。但醫師提醒，消暑解渴最好選擇純水或礦泉水，若想增加清涼感可喝氣泡水，但建議選擇成分單純、不加糖或其他添加物者，才能避免喝進過多糖份，而腸胃不好的人也要避免飲用氣泡水，以免引發胃食道逆流或腹脹。

國內新冠肺炎確診患者已達10.6萬人，指揮中心指揮官陳時中指出，未來單日確診人數恐上看20萬人。大家擔心染疫，有人出現輕微症狀，紛紛尋求「台灣清冠一號」作為預防。但專家建議，台灣清冠一號已供不應求，建議民眾若想預防染疫，可請中醫師評估，依個人狀況開立傳統水煎劑，不需與確診者爭用清冠一號。

65歲的郭先生有糖尿病和3次腎結石病史，近日因排尿疼痛、血尿就醫，發現左側腎結石復發。他在醫生建議下接受兩次體外震波碎石術，配合西藥並每天多喝水，但這次約1.7公分的結石卻相當頑固，完全沒有崩裂跡象。幸而配合中醫治療，服用去濕熱、鹼化尿液的中藥一段時間後，米粒大的小石頭終於跟著尿液排出身體，讓郭先生不再為石所苦。

台灣慢性腎臟病盛行率高達11.9%，洗腎人口密度更是世界第1，推估全台約有170～200萬的慢性腎臟病人，卻有8至9成病友都沒發現自己腎臟健康出問題。醫師提醒，民眾可以「泡、水、高、貧、倦」5字口訣自我檢測，一旦出現兩項以上症狀，應盡快到院檢查。