幸福熟齡 - 從今開始，勾勒美好第二人生

20210426編按：83歲英國男星安東尼霍普金斯（Anthony Hopkins）以《父親》（The Father）中的失智老父，拿下從影第2座奧斯卡影帝獎座，創下最高齡奧斯卡影帝得主紀錄，距離前一座小金人時隔近30年，他當年以《沉默的羔羊》經典人魔一角在奧斯卡稱帝。在《父親》預告片中，安東尼霍普金斯所飾演的「安東尼」，一開始就自述：「我出生於1937年12月31日，星期五。」就跟他本人的生日完全一樣，同時他也透露：「我現在已經超過我父親過世時的歲數。我從一開始就能理解安東尼，這就像是在詮釋我的父親。」雖然《父親》這角色是為安東尼量身打造，但最大的差別是現實生活中，他並沒有失智症。安東尼曾說，說不定因為拍這部片能避免失智！而當他被問到是否有退休打算？安東尼說：「一旦我放棄事業，我就會死掉，所以必須當個老戰士！」

每個人都有情緒，情緒是一種心態，一種反應，一種心理活動。情緒左右著一個人的思維與判斷，影響著一個人的語言和行為。

Q：我是珍香，今年57歲，20年前跟丈夫離婚後至今，有2個女兒已經成家，現在我自己獨居，但我7年前工作認識1位現在64歲，有家庭的男人交往至今，對方女兒已經嫁出去，兒子還一起住。我和他最近格格不入，我問他「到底把我當什麼？你老婆又是什麼？」他一直顧左右而言他，他總說和老婆是同一個屋簷下分居，而且從一開始交往時，他就說老婆不會管他，不會要我吃官司、賠錢的，如果有事，他會負責賠償，而且他會離婚跟我結婚，要我等他。甚至6年半前還寫了結婚證書給我，一起拍了結婚照，但一拖再拖，一下就過了7年了！他常很不自覺地說自己家裡的事給我聽，讓我覺得他雖然跟妻子分房睡，但似乎還是很享受家庭溫馨，非常吃醋，而且顯然他沒有離婚的打算！我想狠狠對他的家庭大扔一次炸彈，把至今跟他一起去旅行以及往來信件、訊息等全部發給他的妻子跟子女，我想藉此跟他分手，尤其通姦除罪化後，就沒有忌諱了。會想這樣做，是我開始恨他、覺得煩厭，我扶養2個女兒，一路都很努力，很喜歡這樣的自己，但我現在卻開始討厭起自己，因此想跟他有個了斷。更令我生氣的是他老婆、兒女，其實都知道有我存在，卻不動聲色沒來找我，是他們真的不關心自己的丈夫、父親呢？還是就全家把我當作一家之主發洩性慾的道具呢？我希望去大爆料，讓我們在律師前面有個調解的場面，他是對金錢很小氣的人，希望他能賠償我或好好跟我道歉，我想這樣做，不對嗎？

更年期通常發生於45歲到55歲，醫師利用濾泡刺激素值（超過35IU/ml），來判斷卵巢年齡及是否進入更年期，做為是否需補充荷爾蒙的參考。更年期症狀有很多，包括失眠、熱潮紅、心悸、骨質疏鬆、記憶減退容易疲勞，或是陰道乾澀、頻尿、尿失禁、性慾減退，甚至心理面問題，例如沮喪情緒不穩等，外顯因人而異，國健署整理10大問與答與改善方法，提供即將邁進更年期的妳做為參考。

Q：我是麗珠，今年65歲，丈夫75歲，育有一兒一女，43歲的兒子已經獨立，在外居住，41歲的女兒單身，跟我們同住；最近很傷腦筋的是，女兒3個月前在婚友社認識了一位57歲男人，還帶著3個大孩子，其中大女兒36歲，跟我女兒只差5歲而已，兩人站在一起豈不太奇怪了？但我女兒認為這男人對她很好，兩人約會，男人非常體貼，不僅出所有費用，而且我女兒因為跟我們住，不做家事、更不會做菜，男人還每天做便當給她送去，這很不合常情；我女兒想買什麼，都那男人買給她，我女兒自己會賺錢，應該要什麼自己出錢買就好吧！我女兒認為這男人覺得她有魅力，堅持要和他結婚，我是堅決反對，因為年紀差太遠，男人再過幾年就退休，很快要面臨照護問題，眼看很多苦頭等著，但我女兒不管我怎麼反對也要嫁給他，我甚至鬧出割腕自殺來抗議，她都不肯聽，因此躲到她哥哥家。她要搬出去那天，站到她車前攔她也沒用，踢她的車，她差點撞到我也不在乎，我要讓她跟那男人分手，我先生則說先看看再說，我一切都是為她好，到底要怎樣才能讓女兒跟那男人分手？

絕大多數有關熟齡書寫的文章，都以強化心理建設為主軸，例如「做自己」、「為自己而活」，但很多客觀條件卻讓一般人很挫折，所以我想從現實面來探討一個完美的第三人生是否可行？

再過幾天就要跨年了，大家都很好奇自己明年的運勢如何？很多預言顯示明年會是多災多難的一年，不過星座專家唐綺陽老師表示自己的看法不同，雖然明年不平靜，但是就算發生災難也是警示性的，例如某個國家發生戲劇性的事情，讓其他國家感受到某些事情的重要性；而且老天爺有時讓我們不安，是給我們改變的機會，因此只要拿出智慧妥善解決，就不需要過度擔心。

「50歲以後，比理財重要的事，就是用餘生的光輝把握和家人的相處時間，一路玩到掛，破產上天堂！」樂活大叔施昇輝在10月29日《今周刊》主辦的「幸福熟齡臺日交流論壇」中，分享他的樂活觀點，讓全場笑開懷。熱愛看電影的他，用電影來串連其獨到、富有哲理的想法，在熟齡之際，與大家一同啟程，迎接美好第二人生。

有一次演講完，台下有個聽眾突然脫口而出：「買0050 和0056 好無聊喔！」全場有人大笑、有人鼓掌，好不熱鬧。

我和高齡的父親同住，他開口閉口都是些難聽的話，言論偏激、批判惡毒，對過去永遠抱怨不休。過著隱居生活的父親只有我這個說話對象，一直以來我都耐著性子聽他發牢騷，但感覺自己已經快撐不住了。我該如何克服父親帶給我的壞情緒呢？