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當心焦慮會傳染!下次「囤積衛生紙」前先這樣問自己,主導生活遠離恐慌情緒

tCol 2022-05-28

賈德森.布魯爾

當心焦慮會傳染!下次「囤積衛生紙」前先這樣問自己,主導生活遠離恐慌情緒

就像新冠肺炎一樣,焦慮是會傳染的。在心理學中,情緒從一個人傳到另一個人身上,稱為社會傳染(social contagion)。光是跟一個焦慮的人說話,就有可能觸發我們自己的焦慮。他們所說的充滿恐懼的話語,就像直接對著我們的大腦打噴嚏一樣,在情緒上影響了前額葉皮質,使它失去控制,導致我們開始擔心一切,從我們的家人是否會得病,到我們的工作是否會受影響。

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明明很努力,卻總感到焦慮...別過度苛責自己,陪「內在小孩」一起長大,你值得更多掌聲

tCol 2022-04-01

留佩萱

明明很努力,卻總感到焦慮...別過度苛責自己,陪「內在小孩」一起長大,你值得更多掌聲

「我不知道如何『不工作』……我可以跟妳保證,等一下走出這個門我就會立刻打開手機收電子郵件、回老闆訊息,然後每五分鐘就會再確認一次郵件。」卡拉笑著說。

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總陷入不安、負面情緒中?2故事療癒「內在小孩」,停止向外找戰犯,拿回人生主導權

tCol 2022-03-18

留佩萱

總陷入不安、負面情緒中?2故事療癒「內在小孩」,停止向外找戰犯,拿回人生主導權

好的親密關係是雙方都能處在「自我領導」狀態─彼此是兩個獨立的個體,而我們在一起不是因為我需要討愛,而是因為我喜歡和你相處,所以選擇讓你進入到我的生命中。

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27歲打工討生活,被笑「明星竟然端盤子」...許傑輝:我不是最耀眼,但可以是最努力的

tCol 2022-01-11

許傑輝

27歲打工討生活,被笑「明星竟然端盤子」...許傑輝:我不是最耀眼,但可以是最努力的

編按:許傑輝剛入行時,表演工作收入不穩定,為了生計只好再回去飯店打工端盤子,卻被客人譏笑羞辱⋯可是他從來沒有忘記,表演是一輩子的信仰。跌跌撞撞的諧星星路,不是最耀眼的但可以是最努力的。許傑輝的故事不是說人要如何成功,而是分享人怎麼面對失敗。

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城中城無情火,燒出長者無殼悲歌...無房養老只能棲身危宅,「怕拖累兒女甚至成街友」

tCol 2021-10-14

蕭婷方

城中城無情火,燒出長者無殼悲歌...無房養老只能棲身危宅,「怕拖累兒女甚至成街友」

高雄市鹽埕區「城中城」大樓10/14凌晨突發大火釀多人死傷悲劇,火勢從一樓開始劇烈蔓延,截至當日下午4點為止,計41人受傷,46人死亡。這棟屋齡40年、早年曾是鹽埕區繁華地標,百貨、酒樓、餐廳、冰宮一應俱全,風光一時。隨著商圈與人流轉移,百貨歇業、店面也逐漸荒廢,一度曾因設施老舊規劃改建,卻因產權複雜作罷,現成社會底層棲身之所。消防員凌晨將受傷住戶一一抬出,不少是獨居長者、失智者、身心障礙者與經濟弱勢。當地民眾說,這裏環境髒亂、幾乎無人駐足被封為「第一鬼樓」,常傳出不少老人猝死多日才被發現、也常有住戶自殺傳聞,當地人不輕易靠近。

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他熱愛極限運動、狂鍛鍊只為圓夢上太空!70歲維珍老董:不放棄身體,才能享受人生

tCol 2021-07-12

林韋伶

他熱愛極限運動、狂鍛鍊只為圓夢上太空!70歲維珍老董:不放棄身體,才能享受人生

「在我還小的時候,有次我跟爸爸還有妹妹站在一起,我們一起看著月亮,爸爸說著阿姆斯壯登陸月球的故事,當時我就想『有一天我一定要上太空』。」對維珍集團董事長理查布蘭森(Richard Branson)來說,上太空是他一輩子的夢想。

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O型血是蚊子最愛?酸性體質易被叮咬?專家破解4迷思,教「滅蚊」和正確「防蚊術」

tCol 2021-07-07

楊雅馨

O型血是蚊子最愛?酸性體質易被叮咬?專家破解4迷思,教「滅蚊」和正確「防蚊術」

夏天到來,最討厭家裡有蚊蟲,叮咬後搔癢難耐、抓傷留疤,快跟著專家做,只要簡單幾個步驟,就可以有效除蚊,輕鬆遠離登革熱。

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冥想,為難過日子提供安慰!當你遇到有需要的人,就有餘力輕鬆付出、讓世界變好

tCol 2021-06-17

凱薩琳.尼可萊

冥想,為難過日子提供安慰!當你遇到有需要的人,就有餘力輕鬆付出、讓世界變好

請這麼想著:你的內在擁有慈悲心與同理心(每個人都有),但有時被你收在 地下室 的某個箱子裡,當你需要的時候,可能無法馬上拿出來。

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以較低的房價,買進較好的增值前景!謹記2W2H看屋撇步,才能買到真正適合的理想住所

tCol 2021-01-12

今周特刊

以較低的房價,買進較好的增值前景!謹記2W2H看屋撇步,才能買到真正適合的理想住所

今年不動產市場受資金狂潮挹注,交易屢開紅盤, 加上低利率助攻、租金高漲,可說是買比租划算,吸引許多首購族積極看房準備進階為有殼一族。住商不動產企劃研究室經理徐佳馨表示,買房子就像選對象一樣,是一輩子的大代誌,絕對馬虎不得,特別提供2W2H看屋撇步,快速幫房子體檢。

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