幸福熟齡 - 從今開始，勾勒美好第二人生

想跟大家分享一下這幾年我陸續領悟到的投資原則。這些原則，是我自己覺得要是能在25歲時就知道該有多好的事。每一則都很重要，也是我這幾年在金融投資上選擇的基石，所以特別想在此分享給大家。除了提醒可能的投資陷阱以外，也希望大家在投資的「選擇」上能想得更全面。

今周刊與新光醫院今（11/18）日攜手舉辦【擁抱熟齡Ⅱ長壽新人生】健康講座，分享快樂老後除了要提前準備財富，健康照護、生活環境的預想也非常重要。對此，合勤健康事業股份有限公司總經理李柏憲，以滿足熟齡生活在地需求新挑戰為主題，以需求出發分享如何落實地方創生，思考居住空間的運用，是相當重要議題。

以《昨夜星辰》拿下第20屆金鐘影后的資深演員馬之秦，驚傳於今（11/1）凌晨於睡夢中辭世，享壽80歲，藝起發光協會理事長宋逸民證實此消息，並透露馬之秦昨日神智還很清醒，今早在睡夢中離世，「是很滿足的離開」，家人也都陪伴在旁。藝起發光將協助家屬處理後續追思事宜，並在臉書發文：「馬姐，一路平安，我們天家見」。

母親在故鄉盼著兒子歸來。室田精一回到故鄉的車站，狂風夾帶地面的積雪迎面吹來。 他只看到一團模糊的白色物體，從空蕩蕩的商店街逼近，根本來不及反應。 那一刻感覺好漫長。室田精一甚至覺得，所有致人於死的災厄也是這樣突然殺來，讓人措手不及。不管是意外事故，還是中風、心肌梗塞這類疾病，皆是如此。

編按：台灣即將進入超高齡社會，預估2025年全台長照人口將突破100萬人，許多家屬不堪長期照護壓力而走上絕路，長照悲歌一再上演！屏東一名55歲男子照顧病母長達33年，今年5月母子雙雙確診，男子竟將母親從2樓陽台推下，隨後自己也跟著墜樓。高雄則有66歲女兒與99歲父親同住，因為老父失智後行為脫序，女兒持刀刺死父親後，自己割腕自殺獲救。對許多家屬來說，長期照護如同走在看不見邊際的黑暗中，再有孝心、耐性，也未必能支撐到最後。日本作家松浦晋也是一位與母親同住，過得自由自在、50多歲的單身漢。萬萬沒想到，年輕時精明俐落，盡情享受人生的母親，卻在晚年患上了失智症。從事科學報導多年，凡事講求合理及邏輯，面對行為舉止無法用理性來分析的母親，他開始體會到一個單身男子照顧患病母親的難度有多高。打開家門看見如戰場般的髒亂環境、打開存摺看見不斷減少的餘額……母親似乎變成和從前完全不同的另一個人，像個失控的孩子，永遠在挑戰理智的極限……這讓他彷彿置身於壓力鍋中，擔心隨時都會爆炸。他如實的寫下自己的經歷，讓更多人知道老年照護的現實與糾結，也讓身處相同境遇的讀者更從容的看待漫長的照護生涯，不再是只能對著被照顧的親人說聲：「對不起。」（原文刊載於2019/10/03，更新時間為2022/10/7）

很多人認為夏天氣溫飆高，冬天寒冷刺激，比較容易發生心血管意外。其實在季節交替的時候，氣溫一下冷一下熱，也是心血管疾病的爆發期。「早晚涼颼颼，中午熱死牛」，說的就是秋老虎氣溫波動很大，最容易引起血壓不穩，誘發心血管疾病如中風、心肌梗塞，甚至猝死。

學生時代到出社會工作，人與人之間的新關係建立，序幕從面試時雙方的瞭解開始。無論經驗是愉快或糟糕，最終結果是否錄取，對應過程中彼此顯現的「平等」及「尊重」又是另一個關鍵。許多公司派出的面試人員，心態都有如自己在跳蚤市場購物，公私領域皆打破砂鍋問到底，討價又議價。欠缺同理心的前提下，往往忘了應對的是渴求獲得工作的求職者，自己也身處那樣的位子，而該給的溫暖提醒及基本禮儀的尊重，全都瞬間拋諸腦後。

「『跌得越深，就要蹲得越低』，每一次的失敗都是累積經驗值，曾數次在股海中大起大落的我，在最後一次慘賠之際，決定重新檢視每一個交易環節，記得當時每天睡不到3小時，靠著手繪K線圖，研究台股歷年走勢，終於打造屬於自己的『超簡單投資法』，重新出發之後，不再整天盯盤，就能輕鬆獲利。」

張淑芬是由姨媽帶大，從小就比同齡早熟，每當看到一片墓塚，都有繁華落盡，過盡千帆的寧靜之感，「我不會因為缺少而遺憾，卻常因得到而歡喜。」她認為，人要珍惜，尊重自然，對他人與萬物賴以生存的環境要有益處，所以她推動減少資源浪費的惜食、節能節水課程，號召大家幫助弱勢的那些專案，都可見其殊途同歸的生命觀。

我在護照到期前六個月左右就前去申請換發。負責的職員詢問，近來新推出的護照有兩種，一種較薄、一種較厚，問我要選哪一種。我毫不猶豫地答道：「請給我輕薄的。」人一旦上了年紀，就討厭厚重的東西。