幸福熟齡 - 從今開始，勾勒美好第二人生

「有些事現在不做，一輩子都不會做了。」電影《練習曲》帶動環島熱潮，以各種形式環島，是不少人的夢想清單。67歲的單車旅行家李文能（Leo）曾多次騎車環台，也曾挑戰一日北高，這次卻選擇徒步探索台灣，帶領30位平均61歲的熟齡同好，以分段環島來完成這個夢想。

晚上打球回來，看到《戴資穎赴日坐經濟艙 戴爸有話說》這則新聞炸翻了，全國都在罵政府，但我有一些話不吐不快，或許是另一面向的看法，要炮我，歡迎，但如果對羽球界不熟的話，奉勸你還是稍微保留，因為我敢冒大不韙，絕對不是吃素的。

隨著新冠（COVID-19）疫苗的庫存量逐漸增加，政府陸續開放類別供民眾預約施打，不過，在接種疫苗前，坊間流傳著許許多多的「撇步」緩解疫苗副作用，這些都是真的嗎？對此，有醫師出面說明，到底有哪些食物是在注射疫苗前建議先不要碰的？！

20210928編按：9/16到貨的108萬劑莫德納疫苗，將在9/28配發各地疫苗接種點，施打對象為「曾打過第一劑莫德納，已超過10周的70歲以上 長者 ，以及60歲以上原住民」，約105萬人符合資格。而COVID-19疫苗施打意願登記與預約系統第10期，也開放9/30前接種第一劑AZ滿10周以上的64歲至50歲民眾，登記接種意願，並將在雙十節連假前施打。但仍有不少連第一劑都沒打到的民眾，很希望能早一步施打，因此目前18歲以上都能預約的「疫苗殘劑」，就成為鎖定標的。有民眾漏夜在北市和信醫院門口排18小時，就為了搶到預約號碼牌，連台大醫護同仁也都在開放時間前，聚精會神蹲在電腦前面、等著為家人搶殘劑有限的名額！哪些疫苗接種合約醫院有開放網路預約「疫苗殘劑」呢？本文特別整理「雙北14家大型醫院」疫苗殘劑預約連結與規則，提供民眾參考。

20210728編按：隨著Delta變種病毒逐漸成為各國傳染主流，台灣在7/22出現首例染Delta病毒死亡的案例，南部也有確診病例是感染Delta！到底疫苗要選什麼廠牌打，才能有效抵抗變種病毒？是莫德納、BNT還是AZ？胸腔科醫師蘇一峰分享《新英格蘭醫學期刊》（The New England Journal of Medicine）最新英國大規模施打研究分析數據指出，對付Delta病毒完整接種後，BNT疫苗防護力88%，AZ疫苗67%！且數據顯示，不論是AZ或BNT，對英國Alpha或印度Delta變異株，都有一定程度防護力。其中，BNT疫苗施打兩劑後，可預防93.7%的Alpha感染，88.0%的Delta感染，而AZ疫苗施打兩劑後，可預防74.5%的Alpha感染，67.0%的Delta感染，且對重症和死亡率的降低是絕對有效。雖然兩個疫苗間有小差異，但這篇研究結果支持，趕快打完兩劑疫苗是可以防護Delta變種病毒的感染！

中央流行疫情指揮中心6日開放全台國人上線進行「疫苗意願登記及預約」，但預約施打範圍，僅限金、馬、澎等離島地區先試辦2週，視成效及後續疫苗到貨量再推動全國。不過8日晚間指揮中心宣布，即起開放第二波「疫苗意願登記及預約」，全台9至10類的民眾最快可提早至16日接種，預估全台將有917萬人施打到疫苗。

7月1日起新冠肺炎疫苗擴大接種，目前有愈來愈多莫德納疫苗加入施打，第一階段7/1指揮中心已撥配各地方政府64萬3020劑，第二階段各地方政府分配數量以65-74歲 長者 20%人口數所需疫苗數量核估，併同第一階段第二批疫苗，7/5共配發89萬3900劑，各縣市分配到的劑數如下：

隨著新冠病毒的演變，患者感染的症狀也會略有差異，特別是對於已經接種過疫苗的人而言，再感染以後症狀也不同，第一線急診醫師以英國研究分析指出，冠狀病毒正在迅速演變，其傳播和感染能力以及它引起的症狀正在隨著病毒的進化變種而改變。

中央流行疫情指揮中心25日宣布，為有效利用武漢肺炎疫苗，當日最後一瓶開瓶剩餘劑量將開放18歲以上成人候補接種，可由接種單位規劃候補名單機制，但很多基層反映沒有做好配套，系統不健全，引發混亂。另外，想打殘劑的人是否可跨縣市預約？還是一定要以居住地或戶籍地為主？指揮官陳時中表示，預約的方式將由地方政府或透過鄰里長進行通知或預約，也就是說會交給地方政府來全權處理，會再跟地方政府問問實際執行時有哪些困難，一起解決。

「疫情肆虐，比起疫情，飢餓會搶在病毒之前擊倒人的求生意志。」這句話，是「地表最強里長」方荷生，在他創立的南機場幸福食物銀行臉書寫下的。為了幫助需要的人，方荷生在疫情期間，每週週二、週五下午5點半，送200個便當到台北車站，週四則送200個麵包，發給需要幫助的人。不只如此，在三級警戒開始的第一天，便開始募集愛心物資包，原本計劃募集價值1500元的食物包1000個，短短3天內就湧入了500多萬善款。這些物資食物包，不只發放方荷生服務的中正區，還有鄰近的疫情重災區萬華區、甚至是台中、花蓮、高雄的食物銀行聯合會。