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專訪導演>橫掃台北電影節百萬首獎、入圍金馬十項大獎 黃信堯《大佛普拉斯》  鏡頭下的荒謬人生

tCol 2017-10-09

陳亭均

專訪導演>橫掃台北電影節百萬首獎、入圍金馬十項大獎 黃信堯《大佛普拉斯》 鏡頭下的荒謬人生

從環境紀錄片到描繪台灣貧富差距的劇情片,導演黃信堯,用他獨有的幽默和細膩的觀察力,如實描繪小人物和權貴的無奈對比,將不堪的故事化為精采。

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癌症教我的事:罹癌是上天對我的設定,但故事發展是靠自己來主宰!

tCol 2017-09-29

圓神書活網

癌症教我的事:罹癌是上天對我的設定,但故事發展是靠自己來主宰!

人生就是一齣最值得欣賞的舞台劇,不管劇情是平淡無奇還是轟轟烈烈,身為主角的你當然要用盡全力揮灑;不管時間是長還是短,你都能享受這個角色到決定下臺的最後一秒鐘;不管結局是快樂還是悲傷,你都值得被給予熱烈的掌聲。

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揮別小腹便便,吃帶皮奇異果效果佳

tCol 2017-09-28

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揮別小腹便便,吃帶皮奇異果效果佳

女生最大的困擾之一是小腹很大,尤其是生過小孩的媽媽,肚子怎麼樣都瘦不下來。首先,我們要了解為什麼會有便秘,最常見的問題是纖維食物攝取不足、喝水量不夠、缺乏運動、沒有定時排便的習慣。

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健身雕塑曲線,改變飲食也吃出健康

tCol 2017-09-28

圓神書活網

健身雕塑曲線,改變飲食也吃出健康

我也明白了,所謂的愛自己,是真正的面對自己,沒有謊言,認知自己要的是什麼,而不是盲目的羨慕別人,也不應該想要用控制先生來滿足自己的生活。

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建築大師操刀舞台設計,與娛樂教父一起說故事 姚仁喜X王偉忠     資深人夫笑談「室友」哲學

tCol 2017-09-21

王炘珏

建築大師操刀舞台設計,與娛樂教父一起說故事 姚仁喜X王偉忠 資深人夫笑談「室友」哲學

兄弟登山,人生走了大半,如今都登到頂上了。姚仁喜是建築大師,王偉忠則是綜藝鼻祖,兩人相識30年,終於合作在一塊兒,他們想搞場舞台劇,言談之間,卻像吃頓閒飯那樣,人生、夢想話家常⋯⋯

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子女不在身邊,年老無法自理 就用信託保命

tCol 2017-08-17

歐陽善玲

子女不在身邊,年老無法自理 就用信託保命

對單身或沒有後代的人來說,老年遇到的挑戰重重,一切都可能必須獨自面對。但有些人,反而因此更有風險意識,能做到許自己一個「有尊嚴的老後」,他們如何安排自己的終老計畫?

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公教必懂》別急著補缺口  要讓缺口不再擴大 達人親授  理財新手3堂必修課

tCol 2017-08-03

歐陽善玲

公教必懂》別急著補缺口 要讓缺口不再擴大 達人親授 理財新手3堂必修課

對不擅長理財的公教人員來說,年金改革後,要透過投資來補足退休金短缺部分,真的做得到嗎?國內一流的財管銀行及證券公司,提出最實用、最可行的理財方案,只要踏出第一步,就會發現彌補缺口,沒想像中困難。

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幾點睡覺的睡眠品質最好?

tCol 2017-07-31

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幾點睡覺的睡眠品質最好?

具體來說,晚上十點至半夜兩點,是否已進入深層睡眠,左右著我們的睡眠品質,這個時段是生長激素分泌最旺盛的黃金時段

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一定要睡滿8小時嗎?

tCol 2017-07-24

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一定要睡滿8小時嗎?

理想上,你每晚睡六或七小時,中午再小睡九十分鐘,這樣一天二十四小時,累積睡眠時數會達到七個半到八個小時。

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只要「兩件事」,就能培養不畏壓力的員工

tCol 2017-05-26

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只要「兩件事」,就能培養不畏壓力的員工

讓「抗壓性差的年輕員工」成長的兩個方法 注意員工的抗壓性才能留住人才。現在的年輕員工與之前的世代相比,更傾向於迴避壓力。

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