2023-01-28
黃軒/胸腔暨重症專科醫師
37小時74人猝死》別讓房間失溫！胸腔暨重症醫師：在家3情境，都是猝死時機
中央氣象局週六（1/28）針對22縣市再度發布低溫特報，這波寒流將持續影響到周日（1/29），北部東北部白天只有10度，今晚至明日雲林以北、南投、宜蘭、花蓮、台東、澎湖、金門及馬祖有持續10度左右或6度以下氣溫發生的機率，需注意保暖，直到下周一（1/30）才會逐漸減弱回暖。連日低溫已造成至少38人猝逝，根據新北市消防局統計，1/26共14人OHCA送醫、1/27則是10人，兩天即有15人不幸猝逝。而桃園1/27至1/28下午1點，共26人疑似低溫引發心肺功能停止運作，其中僅3人送醫後救回，23人宣告不治。據了解，患者年齡層多半為70歲以上長者，年紀最小僅3歲，詳細死亡原因仍待進一步釐清。消防局呼籲民眾注意保暖，特別是有慢性病、高血壓、三高族群和年長者，可戴帽子、圍巾等加強頭頸部保暖，避免冷風直灌。
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2023-01-21
呂秋遠
除夕去婆家、初二回娘家…過年讓人好焦慮！律師曝10點緩解壓力：別把這幾天，活得比平常還要累
今天就是除夕夜了，但對許多人來說，過年卻有許多事情教人焦慮，甚至避之唯恐而不及！律師呂秋遠說，如果身邊的人對過年趕到焦躁，還請體諒她、關心他，同時也提醒應摒棄過時的傳統陋習，也許能讓彼此緩解這種過年焦慮症候群。
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2023-01-19
陳立飛（Spenser）
搬家時，連不穿的舊衣都捨不得丟「因為窮過」...你和頭等艙的距離，差的不只是錢：決定一生的財富關鍵
一個人不能在同一個狀態下待太久，這樣就不會發生裂變、不會有大突破。
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2023-01-17
陳彥宇
92歲還能劈腿！瑜珈阿公苦練25年超健康，晚年人生自己作主：每天「按表操課」不無聊
「王班長來了！」「班長早！」牆上時鐘指針指向八點三十分，頭戴些許褪色鴨舌帽的王龍盛，踩著輕巧步伐，快速走進瑜伽教室。這位大夥兒口中的「王班長」，今年高齡九十二了。
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2023-01-16
癌症希望基金會
罹癌前活力滿滿，治療累到懷疑人生…逾6成乳癌患者「癌因性疲憊」，醫揭5方法改善：千萬別放棄
乳癌是台灣女性癌症發生率第1名，每年超過1萬名女性罹患乳癌。根據統計，有高達6至9成的乳癌病人飽受癌因性疲憊所苦，甚至有人因為虛弱、沒有元氣，想放棄治療。癌因性疲憊可以透過運動、飲食等非藥物方法，以及藥物來改善，乳癌姊妹千萬不要被癌因性疲憊打敗。
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2023-01-13
特掃隊長
我們生來帶著一身容易腐壞的肉體與精神！50歲以後，盡力過好今天就是成功
我其實是個悲觀的魯蛇，尤其到了冬天，往往從早上開始就被悲觀的思緒纏繞著。雖然我常常想用清朗的心情面對每一天的開始，但很少能如此。多數時候的早上，我的心總像是被憂鬱的繩索綑綁，無力欲泣地從被窩中爬出。一天中最讓我期待的往往是吃飯和 睡覺 。對於不菸不賭、沒時間，又沒有什麼興趣的我來說，這是生活中最美好的時刻。
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2023-01-11
何戎
每天5分鐘做5件事，讓我們婚姻長跑21年！他坦言：老婆其實在婚後第2年，就想和我離婚
很多朋友都羨慕我和Kelly的婚姻，覺得我們是幸福夫妻的代表，但有些人可能並不知道，其實我們也經歷過驚濤駭浪。Kelly有一次與我分享，她其實在婚後第二年，就萌生要和我離婚的念頭。
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2023-01-06
偉文隨筆
明明有睡還是累，補眠精神還是差？不仿試著計算睡眠週期，讓你好好 睡覺 不失眠
有一天在開車上班途中，沒頭沒腦的聽到一小段廣播中的採訪，不知誰說的，但是印象很深刻:「晚上躺上床 睡覺 ，假如不到五分鐘就睡著，表示你也許是睡眠不足。」
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2023-01-05
吳敏恩
50後創造自己的「小花效應」！斷捨離4個平面淨空，營造放鬆氛圍，人生重新開始、有餘裕般感受
這是一個出現在小學國文課本，並流傳在整理收納界，大家耳熟能詳的故事……從前有一個人，成天蓬頭垢面，家裡也髒亂不堪，這天，有人送他一朵鮮花，他回家後，想把鮮花擺放好欣賞，卻找不到任何乾淨的容器，於是他動手把家裡的器皿全數清洗乾淨。只是，花插好了，但桌面上全是垃圾，於是他又動手將桌面整理乾淨，等到花瓶放置妥當，他赫然發現家裡除了桌子以外的其他空間，地板、櫃子、床鋪也是凌亂不堪，於是又動手將家裡雜物丟棄，把整個家打掃的一塵不染。環顧四周，他滿意極了，這時，眼角餘光撇見鏡子裡頭的自己，嚇了一大跳，「小花很美，可是我看起來好髒啊！」趕緊梳洗一番，洗了澡、刮了鬍子、又換上新衣，把自己打理的整潔有精神，這才覺得所有的一切都配得上這朵鮮花。這就是「小花效應」。只是因為一朵小花，換來了一個乾淨清爽的家，也換回一個全新的自己。
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