2023-03-03
韓柏檉
從被判剩3個月生命，到抗癌成功15年！降癌逆齡18招，助更多人預防、癌友重生
2008年初罹癌至今，將超過15個年頭，一路太太幼香陪伴支持與鼓勵，人生由黑白轉為彩色，但無常之路迎面襲擊而來，太太在2017年7月卻因癌症過世，這個痛、這個角色的轉換，誰懂？健康養生、防癌抗癌，人人朗朗上口，市面上各種方法、招數比比皆是。在雙重的狠痛下，更明白了一些世間道理，養生、防癌、抗癌，所要做的事情幾乎一樣，差別在於是否多了一項「進醫院看醫生治療否？」回到家裡就是「自療」囉！自我療癒，近年深深體悟，大道至簡，以道御術的精神與哲理，世間方法招數多如過江之鯽，但真正的精隨「道法自然，萬法唯心」，人有千百種體質，不同的方法各有其妙處，但也並非人人適用。
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2023-03-01
蔡碧月
不想孤獨死！73歲作家陳艾妮相親30次再婚：錢賺再多帶不走，「陪你到最後的人最重要」
陳艾妮，這位曾經家喻戶曉的名女人，73歲依舊活力十足，說話速度像機關槍，她自認前半生都在做好女兒、好太太，到現在才能隨心所欲享受生活當畫家，如願再婚嫁給機長老公。不怕被笑老不羞，她坦然面對情慾需求，「我們第一次的婚姻都是懵懵懂懂，現在身心成熟，又不怕懷孕，才是真正談戀愛的好時機。」
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2023-02-24
偉文隨筆
50後，人生最重要的關係，是和自己的關係！善用睡前10分鐘做1件事，找回整天寧靜
自古以來，幾乎不管什麼宗教或靈修團體，都把獨處當作是尋求來自上天啟示必要的手段，透過獨處，人類才能與超越的靈界交流，當然，不管我們是不是相信有這麼一個最高的主宰存在，在大自然裡獨處，有機會體會到與自然萬物融為一體的經驗，那種人與眼前景色似乎已經不再有界線的神祕體驗，如同祈禱，幾乎不可能發生在身旁有人吱吱喳喳講話時。
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2023-02-16
台大醫院雲林分院／內科部胸腔科 陳彥甫醫師
肺阻塞每年奪6000條人命，已故藝人孫越也受害！胸口悶喘、常卡痰…醫示警「咳嗽3週」要注意
編按：肺阻塞位居國人十大死因第7位，估算台灣40歲以上成人約有6.1％罹有肺阻塞，以人口推估，約有88萬至100萬人罹患此症。2018年病逝的資深藝人孫越，就因肺阻塞（COPD）急性發作送醫，搶救23天後仍引發敗血性休克併呼吸衰竭，終年87歲。「孫叔叔」孫越是知名老菸槍，即使51歲成功戒菸，仍在戒菸22年後診斷出肺腺癌，晚年更飽受肺阻塞之苦，不僅走路、說話都會喘，更因免疫力下降易發燒而頻頻送急診。肺阻塞主要是因為長期吸菸導致，也有人因長期吸到二手菸、廚房油煙而患病。醫師提醒，肺阻塞是「不可逆」的病症，一旦「咳、痰、悶、喘」4癥兆出現2項以上，特別是咳嗽超過3週以上，一定要儘速就醫檢查。
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2023-02-13
丁菱娟
沒工作就不懂生活？晨起散步、睡前點香氛…丁菱娟：50後建立儀式感，練習「愛自己」享受生活
很多人年輕的時候為奔波生活而忙於工作，幾乎沒有心思好好沉澱下來享受生活。而今退休了，工作量減少，養育兒女的重擔漸漸卸下來，壓力相對小，照理說步調要慢下來，心情放輕鬆，可以好好過生活。但我卻發現，好多人不知道要如何安排沒有工作的生活。
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2023-02-08
HEHO健康網
你想心臟衰竭，還是擁有健康第二人生？出現3種心臟警訊應注意，死亡率比大腸癌高
心臟就像人體的馬達，負責打出血液運送到全身，再把這些血液輸送回來，如果心臟這顆馬達開始沒力，血打不出去、收不回來，就會在下肢開始瘀積，讓兩隻腿變得腫腫的，再一路腫到上半身。
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2023-02-06
NOW健康
年過45歲出現失眠、煩躁、腰酸背痛！網路排名最多人有的6大症狀：可能是更年期
更年期是女性必經的人生階段，由於女性荷爾蒙分泌逐漸減少，在這期間身體會隨之產生劇烈變化，各種不適的症狀，不只對身體產生影響，也容易造成情緒低落，你或你的家人是否也正在面對相同的困擾呢？《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近1年內「更年期症狀」話題的網路聲量表現，帶您了解有關網友熱議的6大更年期症狀有哪些。
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2023-02-04
三個字 SunGuts
常滑手機傷頸椎！從肩頸一路痠麻到手指…復健都沒用怎麼辦？一個小動作，拯救你的肩膀和脖子
高達99%的人都有頸部椎間盤突出的問題！幾乎所有肩頸痠痛的問題都跟頸椎病有關！這是每個人都或多或少都會有的問題，尤其現在大家老愛低著頭、駝著背，已經很難找到真正健康的脖子了！頸部椎間盤恢復速度可快可慢，症狀輕微點的，1、2天就會自己好了，但症狀嚴重的可能數個月甚至數年都好不了，尤其不良姿勢若是沒有被糾正，再多的治療也都是做白工。
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2023-01-30
黃軒 / 胸腔暨重症專科醫師
好好的人怎麼會猝死…寒流來襲釀全台多起猝死案！重症醫：5個「隱藏式猝死者」要小心
臺灣寒流來襲，過年期間連兩天全台共有146人疑因天冷猝死。我們在急診，在加護病房裡，尤其在冬季期間，常常有猝死病人送過來。如果是之前沒有任何病史，沒有三高，無肥胖，有些還沒有抽煙.或喝酒，如果是在壯年時期（＜60歲），家人通常會問：「怎麼會這樣？」「剛剛或昨晚才明明好好的？」、「醫生，他健康得很，你有沒有判斷錯誤，他哪有可能會心肌梗塞？...」
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2023-01-30
翁申霖 整理
燒開水正確步驟公開！無毒教母譚敦慈：最好取「晚上的水」、這動作不能忘…煮水2撇步大公開
燒開水正確步驟，你都做對了嗎？想在家煮開水並非隨時都可以，要挑對時間才是重要關鍵，無毒教母、林口長庚紀念醫院臨床毒物科護理師譚敦慈建議，大家在煮開水時，最好取晚間的自來水，她坦言，晚上時段的水較不容易有「有毒物質」殘留，為什麼？
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