2021-01-06
李易紓
這種菜，鈣含量比全脂鮮乳還高！抗氧化絕佳蔬菜，5道冬天食譜學起來
農民曆上的每個節氣，如能食用當令在地食材，不但符合中醫強調的養生順應四時，從健康的角度，更能補足缺乏的營養素。衛生福利部國民健康署與農業委員會農業試驗所，合推以營養素為出發點的「食民曆」。
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2020-12-31
李承柱
自願成為「歐巴桑」，才是真正瞭解人生！50後，多了一份內在的寬容、溫暖很幸福
還記得小時候，我跟同個社區的朋友聊過：「我們長大後會變成怎樣的歐巴桑呢？」當時我們小學五年級，對於歐巴桑的印象是「QQ捲髮、胖嘟嘟的身材、大嗓門」，我們熱烈討論了一番，包含自己適不適合捲髮，還有變成歐巴桑之後敢做哪些事。
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2020-12-31
沈智恩
每個丟不掉的東西，都有一個困住你的理由！別讓人生停滯，清空過去，才能迎向新的未來
曾經我認為把那些雜亂無章的東西整理乾淨，追求更便利的日常生活，就是所謂的整理。但在這將近五年的時間裡，我在收納公司上班、經營整理力社團，聽了許多人的故事之後，這個想法開始有了改變。
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2020-10-13
蔡宏斌
想要善終，還是一路救到掛？自主「預立醫療決定」，我們可以5步驟這樣做
靠窗的那張床，陽光靜靜的灑落，映在老爺爺的身上。江老爺爺今年75歲，江奶奶一邊幫老爺爺按摩雙腳，一邊心疼地說：「我的老伴已經這樣躺了20年了！他是一位大學教授，20年前在課堂上突然倒下，台下的學生見狀立刻衝到講台上幫忙急救送醫，命被救回來了，卻也因為腦出血嚴重，開刀預後不佳，就這樣成了植物人，一躺就是20年。」
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2020-09-25
鄭城基
弟妹一天都無法忍受的事，我已照顧媽媽好幾年 65歲兒：不留下遺憾，努力去照護她
「哎呀，什麼時候又拔下來了？」電鍋和冰箱的電源，今天也被磨人媽拔掉了。一下午，我連眼皮都沒闔上，神不知鬼不覺地電源都被拔掉。磨人媽只有在這種時刻，動作超快。奇怪的是，不僅磨人媽，聽周圍的人講，失智症患者都喜歡拔掉家裡的電源，真是叫人費解。冰箱裡蒸半乾的明太魚和涼拌茄子都壞掉了，只好丟掉。磨人媽的怪異行動中，不僅用清理廁所的工具攪拌排泄物，還用我的牙刷去刷沾在馬桶裡的大便！至今我都忘不掉，看到那場面時驚訝的瞬間。
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2020-09-11
劉黎兒 我年過60，又怎樣？──黎兒人生相談室之十八
他房貸繳完，想把房給妻子換離婚找第二春！其實太太愛你不會愛房子
Ｑ：我是明輝，今年61歲，妻子59歲，結婚35年，沒有孩子，我還有4年退休，在此之前，我想離婚，妻子雖然她還做飯給我吃，但兩人無話可說，生活的聯繫幾乎都靠LINE。我在30幾歲時曾被外派到東南亞，和當地女人同居過，妻子有次來探望發現後大鬧，不過沒離婚；後來我調回國前要跟女人分手，但女人不肯，不斷打電話來家裡，每次一接就斷，就這樣鬧了2年，和妻子的關係逐漸冷淡了。妻子是有錢人家子女，必要時還可以靠爸靠哥，我雖然不算不會賺錢，但她總覺得我沒出息。我在40歲時才買房子，好不容易最近還完每個月3萬元貸款，等於每個月多出很大一筆零用錢，我想到外面租個房子，因為在攝影教室認識一位談得來的55歲女人，如果能和她一起，日子肯定美妙多了，因此想把房子給妻子，放棄一切來離婚，開啟我的第二春，不知道這樣的選擇對嗎？
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2020-06-19
威廉．布瑞奇, 蘇珊．布瑞
人生是「只限本次旅程使用」的單程車票，接受變老，人生下半場更快樂！
你父母的轉變經歷也許和你毫不相干，然而，辨識出那些和他們經歷類似的轉變時刻，具有重要意義。同樣的，去釐清在轉變時期你所經歷感受的，有哪些是真正和自己相關，又有哪些是受文化因素的影響，這點也很重要（比方說，一般文化會認定五十幾歲的人該如何如何之類的）。
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2020-06-18
上野千鶴子
人生到頭來終究是一個人！做到3條件當個「快樂寡婦」，女人50後的生活盡興又充實
結婚也好，不結婚也罷，無論是誰，最後都是一個人。事實上，在日本，年過六十五歲的女性銀髮族，沒有配偶的比例為五十五％，其中喪偶者占四十六．一％，離婚者占三．五％，未婚者則占三．三％。反觀男性，則維持十七％的極低比例。女性年過八十，有八十三％處於單身狀態。
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