2018-06-19
林芷揚
女性比男性多3倍！甲狀腺癌危險因子有這些
國健署癌症登記報告顯示，104年癌症發生人數（男女合計）前十名的癌症中，甲狀腺癌位居第九名，若單看女性統計資料，甲狀腺癌更位居第五名，女性發生人數約為男性3倍，又以20至40歲女性為多數。
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2018-05-31
華人健康網
「走路嚼口香糖」真的能瘦身？3錦囊遠離肥胖地雷
夏日高溫炎熱，想消除脂肪贅肉有妙方！日本近日瘋傳「走路嚼口香糖減重法」，有許多人躍躍欲試。醫師指出，咀嚼能提高腎上腺素分泌，提高 新陳代謝 ，有輔助減重效果，但是，嚼食口香糖一定要選擇無糖，同時應掌握3原則，效果會更好。
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2018-05-23
華人健康網
增肌減脂並不難！「俄式轉體」杜絕肌少症、促進燃脂，維持抗老身材
想鍛鍊肌力、提升 新陳代謝 ，不是夢！肌力對骨骼健康、體能活力、 新陳代謝 和生活品質非常重要。透過王牌健身教練的指導，示範以訓練大肌肉群如背部、腹部、臀部與腿部為主，有助促進脂肪燃燒，防止肌肉量減少的徒手動作，例如做抬腿讓腹部緊實，或是做俄式轉體打造小蠻腰的鍛鍊，都很適合在家動一動。
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2018-05-04
新自然主義
內臟脂肪會殺死其他細胞
十六年前，我在個人著作《腦內革命》當中指出「囤積過量的腹部脂肪會令人早死」，招致很多人批評、嘲笑，要我拿出證據。時至今日，東京大學門脇孝教授等人的研究，都令「 新陳代謝 症候群」成為眾所皆知的名詞，而人體內過度囤積的脂肪，特別是內臟脂肪有害健康，也成為婦孺皆知的常識。
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2018-03-29
時報出版
糖尿病患者乖乖吃藥、治療都無效！醫師：1食物穩定血糖不復發
我記得有一位 60 歲的老先生，罹患糖尿病已經十多年，病情嚴重到需要定期施打胰島素與服用血糖藥。基本上，我都會提醒這類病人記得控制飲食，不要貪嘴。他向來聽話，飲食一直很清淡，但每次他來找我測糖化血色素，狀況都不是很好。
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2018-03-16
華人健康網
膝蓋發出有怪聲，是關節炎？簡文仁：保養膝蓋這樣動！4 訓練法提升腿部肌力
「怎麼辦！我今天運動時發現膝蓋出現咖咖聲、難道我有關節炎？」上述情境是不少人曾有過的疑惑。究竟膝蓋活動時有怪聲，是否等於關節健康出問題？
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2018-03-16
樓中亮預防保健網
40歲後一天到晚覺得累？不想越動越虛，吃對10食物把體力全部補回來
現代人時常覺得很累、想睡覺又腰痠背痛，原來這就是脾虛，長期脾虛容易導致人體提前衰老，我們來看看脾虛的症狀及如何改善脾虛問題。
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