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50後,開始一個人旅行!她靠2句簡單日語玩遍廣島、桃太郎故鄉:隨時可以走出去,不懂外語又怎樣?

tCol 2024-01-22

郭美懿

50後,開始一個人旅行!她靠2句簡單日語玩遍廣島、桃太郎故鄉:隨時可以走出去,不懂外語又怎樣?

都說社群是用美顏特效過濾人生,然而眼前的吳月秋卻比臉書「照騙」顯得年輕又精神,絲毫看不出在半年前才被診斷出糖尿病。聽聞此語,她呵呵大笑:「我最漂亮就現在!吃藥當然有 改善 身體,但我也把自己調整到最好的狀態。生病就是接受,而不是一天到晚去測血糖、打開網路覺得每個生病的症狀我都有…就隨它去了~胖有胖的好處,瘦有瘦的好處,健康就好!」

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冬天乾眼症狀更加劇!角膜破皮情況嚴重,採1療法修復

tCol 2024-01-19

NOW健康

冬天乾眼症狀更加劇!角膜破皮情況嚴重,採1療法修復

冬季因為天氣較冷、溫度低,再加上濕氣重,許多人會開暖氣或除溼機,當居家環境比較乾燥時,乾眼症狀也會更加明顯;另外,冬天過敏情況也比較嚴重,當眼睛結膜發炎時,乾眼症狀也會跟著加重。簡單來說,乾眼症與環境乾燥和過敏息息相關,尤其是銀髮族或本身就是乾眼症患者,眼睛的不適症狀在冬天更加劇。

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他總把每一次生日,當作最後一次!施明德肝癌逝,女兒:我們沒有遺憾,只有完整的、完美的愛

tCol 2024-01-15

郭美懿

他總把每一次生日,當作最後一次!施明德肝癌逝,女兒:我們沒有遺憾,只有完整的、完美的愛

編按:慟!台灣曼德拉施明德,因肝癌於1/15病逝!對於這樣反貪腐運動家的離開,媒體人陳文茜、游盈隆(現為台灣民意教育基金會董事長等職務)等多位親友都相當不捨。陳文茜哀悼施明德「永遠的革命領袖、反貪腐運動家」,永遠闔上眼睛了。游盈隆曾感念,「施主席一生為台灣民主、自由、人權奮鬥打拚,坐牢超過25年,堪稱台灣曼德拉,對社會有莫大貢獻。」而施明德對家庭、身邊親友的愛,也從未有少,對於父親的離世,其愛女也獻上深深告白,「父親總把每一次生日,當作最後一次,現在回想起來,我們沒有遺憾,只有完整的、完美的愛。」

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乾眼症常見QA,眼科醫師解析

tCol 2024-01-12

照護線上

乾眼症常見QA,眼科醫師解析

劉育志醫師:大家好,我是劉育志醫師,歡迎張芯瑜醫師來到照護線上。張芯瑜醫師:大家好,我是張芯瑜醫師。

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這款「國民蔬菜」好狂!她吃3個月逆轉腎病、胃痛也好了…名醫推爆:平價營養高、還能防6癌

tCol 2024-01-12

郭美懿

這款「國民蔬菜」好狂!她吃3個月逆轉腎病、胃痛也好了…名醫推爆:平價營養高、還能防6癌

近來高麗菜盛產價跌,許多人趁機撿便宜,腎臟科名醫江守山指出,高麗菜屬十字花科蔬菜,可以保護心血管、預防骨質疏鬆、 改善 腸胃問題、調節血糖,而十字花科所含的蘿蔔硫素更可抑制癌細胞,降低食道癌、大腸癌、肝癌、肝癌等罹患機率。

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你善於表達欣賞或感激嗎?讚美是人際關係的潤滑劑,用2技巧得到意想不到的回饋

tCol 2024-01-11

瑞克‧韓森

你善於表達欣賞或感激嗎?讚美是人際關係的潤滑劑,用2技巧得到意想不到的回饋

改善 人際關係最簡單又最有效的方法之一,就是告訴別人你欣賞他們的地方,這不是奉承或操縱,而是出自真心,表達你的真實感受。你可以說出你的感謝、表達支持或敬意,希望他們會感受到你的欣賞,即使有些原因讓他們不以為然,你知道自己是真心誠意的就好。

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越晚停經越好?過了「這年紀」反增罹癌風險…破解「更年期」迷思,這5招緩解熱潮紅不適

tCol 2024-01-10

楊雅馨

越晚停經越好?過了「這年紀」反增罹癌風險…破解「更年期」迷思,這5招緩解熱潮紅不適

更年期是每位女性必經階段,從四十歲開始到五十二、三歲,甚至更久!緩解更年期症候群,究竟能不能補充荷爾蒙?飲食、生活上又可以做哪些調整?

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這癌全身17處器官都可能發生!賈伯斯因發生在胰臟病逝

tCol 2024-01-10

NOW健康

這癌全身17處器官都可能發生!賈伯斯因發生在胰臟病逝

42歲鄒先生是一位配音員,從大學時期就保持健康飲食與運動的習慣,每天至少仰臥起坐和伏地挺身各100下。看似健康如鋼鐵人的他,卻在40歲這年有了巨大的改變——為了減重3公斤增加運動量,結果引發嚴重低血糖,甚至低至27mg/dL(臨床顯著低血糖:<54mg/dL,血糖警戒值:70mg/dL),就醫確診為長在胰臟上的「神經內分泌腫瘤」,住院長達1年,天天注射高劑量葡萄糖,直到年初接受精準放射標靶治療,恢復正常血糖與縮小腫瘤,才終於順利出院,回歸以前積極的生活狀態。

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健康飲食可延年益壽?研究:這年紀開始改變多活10年

tCol 2024-01-09

NOW健康

健康飲食可延年益壽?研究:這年紀開始改變多活10年

適當的飲食對於整體健康和長壽很重要,近來有研究發現,在40歲時轉向更健康的飲食,可延長壽命長達10年。根據發表在《自然食品》(Nature Food)期刊上的1項研究表示,從典型的西方飲食,轉向更健康的飲食習慣,並堅持下去,可以分別使男性和女性的預期壽命延長10.8年和10.4年。

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膝蓋無法彎到底!恐後十字韌帶慢性拉傷,常見問題解析

tCol 2024-01-09

NOW健康

膝蓋無法彎到底!恐後十字韌帶慢性拉傷,常見問題解析

膝關節在日常生活的行動中扮演著關鍵角色,其中膝蓋的十字韌帶群是負責維持膝關節穩定最重要的2條韌帶。通常前十字韌帶受傷時腫脹、疼痛感明顯,而位於較深層的後十字韌帶拉傷初期較易被忽略,直到日積月累損耗嚴重時,膝關節鬆動才引起發炎疼痛。

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