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中年後,人生體悟更上層樓!現在就是個禮物,你要接納自己,就能讓心每一刻都自由

tCol 2021-01-04

郭葉珍

中年後,人生體悟更上層樓!現在就是個禮物,你要接納自己,就能讓心每一刻都自由

試試把「我很爛」的自我批判,改為「還能變更好」的加分法陳述。

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自律神經失調、容易緊張睡不好?情緒也要「斷捨離」!這些技巧,讓老後更愉快

tCol 2020-12-25

原田賢

自律神經失調、容易緊張睡不好?情緒也要「斷捨離」!這些 技巧 ,讓老後更愉快

想改善自律神經失調問題,必須改變思維模式。

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人生最怕死太早、活太長、病太久!夏韻芬:養老要防兒,子女哀求借錢也別動到老本

tCol 2020-12-25

夏韻芬

人生最怕死太早、活太長、病太久!夏韻芬:養老要防兒,子女哀求借錢也別動到老本

正當勞退基金出現操作弊案,而且如雪球般越演越烈之際,財經節目主持人夏韻芬認為,政府以及企業準備的退休金大概只占3~4成,自己準備部分,需要5成甚至6成,才會到達一個安心的退休數字。 以下是摘自於她的新書《找個理由來退休:夏韻芬富樂中年學》。

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冬至大口吃湯圓 營養師:湯圓人不圓靠這招

tCol 2020-12-21

創健預防醫學機構 共同審稿/陳建志院長 創健 營養師

冬至大口吃湯圓 營養師:湯圓人不圓靠這招

「冬至」是24節氣中最重要的節日,依照傳統習俗會在這天吃湯圓應景,除有團圓、圓滿的象徵外,也意味又長了一歲。但家家戶戶都在團圓吃湯圓時,減肥民眾卻是好孤單一口都不敢吃嗎?創健健康管理陳建志院長叮嚀,民眾日常控制體脂肪、血脂、血糖是好事,但心情愉快也是常保健康之道,冬至不妨應景吃一顆湯圓,只是口味選擇相當重要!

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養車一年燒20萬!賣掉賓士車後體悟:晚10年買車,晚5年買名牌包,改變你的下半輩子

tCol 2020-12-14

賴憲政

養車一年燒20萬!賣掉賓士車後體悟:晚10年買車,晚5年買名牌包,改變你的下半輩子

晚點吃棉花糖就能存下更多錢。第一,你的價值觀和生活習慣;第二,你的交友圈的樣貌,如果把這兩點勾勒出來,搭配你的賺錢能力,就能瞭解你這輩子是否能夠存錢,能存小錢還是大錢了。

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周丹薇送走癌母,從悲痛到轉念為她活!投身琉璃、攻碩士,活出最自在又無憾的自己

tCol 2020-12-14

彭蕙珍

周丹薇送走癌母,從悲痛到轉念為她活!投身琉璃、攻碩士,活出最自在又無憾的自己

藝人周丹薇55歲踏入玻璃的世界,60歲赴義大利學習吹製琉璃,今年9月開了第一次琉璃個展。曾經是台灣第一名模的她,忍受著高溫、不停轉動手中重達幾公斤的鐵桿,只為做出心中最完美的作品。而在去年,她還考上台藝大戲劇所當起學生。對她來說,年齡不是尋夢的阻礙,而是動力!

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別讓自由浮動的焦慮,掌控了你的人生!4個步驟遠離焦慮迴圈,找回平靜的自己

tCol 2020-11-19

塔瑪.強斯基

別讓自由浮動的焦慮,掌控了你的人生!4個步驟遠離焦慮迴圈,找回平靜的自己

理查的家人堅持他一定要去接受治療。在金融業任職的他,並非唯一對工作感到焦慮的人,但理查的焦慮嚴重地控制了他整個人。他時時刻刻都處在緊張狀態,總是先想到接下來會有什麼問題,而且他再也無法樂在工作了。

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從身無分文到5年存500萬資產!他打破「收入天花板」只做一件事,老後不再為錢煩

tCol 2020-11-16

水湄物語

從身無分文到5年存500萬資產!他打破「收入天花板」只做一件事,老後不再為錢煩

也許你現在還沒有穩定的收入或是收入不高,但即便有了固定的薪資收入,你有沒有認真想過:如果只靠薪資,這一生總共可以賺多少錢?我們可以一起來算一算。

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錢不花就不算是你的,活到這年紀錢要用在自己身上!第二人生,我決定多愛自己一點

tCol 2020-11-11

李瓊淑, 詹云茜

錢不花就不算是你的,活到這年紀錢要用在自己身上!第二人生,我決定多愛自己一點

「做一把尺八一般是五年,最快也要三年,所以買尺八是要拿錢去排隊的。」張江谷大哥一邊說、一邊打開裝著尺八的黑色袋子,三支竹製管樂器立刻映入眼前。尺八源自中國,於唐朝時傳入日本而發揚光大,管寬比洞簫稍粗,底部有著明顯竹節。「這支美金三千塊,這支日幣四十萬……加起來可以買三輛摩托車。」從不認識尺八的我,一聽到他這麼說,趕緊縮回快摸到尺八的手。

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克難遊歐90天花21萬,錯信理專卻賠28萬「早知就拿來玩」…背包客慘痛啟示:投資理財「誰也別信」

tCol 2020-11-02

施昇輝

克難遊歐90天花21萬,錯信理專卻賠28萬「早知就拿來玩」…背包客慘痛啟示:投資理財「誰也別信」

投資理財的路上,千萬不要相信任何人● 一定要自己判斷,絕不能盲目相信他人。● 找到一個可以相信他的「觀念」的專家,而不必完全相信他的每一次「判斷」。

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