站內搜尋 : 慢性疼痛

2021-05-20

NOW健康

中年大叔下面有「3疾」！解尿不順是警訊好發這些族群，當心攝護腺肥大上身

42歲張先生，因為解尿不順且勃起功能變差而至奇美醫學中心就診，經安排一系列檢查後，診斷有攝護腺慢性發炎及輕微血管性勃起功能障礙，同時也發現有睪固酮低下的問題，在接受治療期間，張先生提到因在高壓力環境下工作，且需要輪班而導致長期睡眠品質不佳，也造成工作表現及日常活力似乎都有所影響。經開立藥物及安排低能量震波治療後，同時衛教張先生生活及工作上需注意的小細節，其困擾也漸漸改善。

2021-02-24

李易紓

肌肉痠痛、下背痛甚至落枕！物理治療師給3招，300秒就能舒緩、預防肩頸僵硬

有位40歲男子休完年假，不但沒有感覺輕鬆，反而因為在家久坐不動，竟然覺得下背肌肉僵硬、痠痛！物理治療師建議，可以用這三招動動筋骨，讓背部及下肢伸展，達到舒緩筋骨效果。

2021-01-13

李易紓

天氣冷，肩膀酸痛、僵硬緊繃全上身！3個動作在家就能做，有效舒緩筋膜疼痛感

最近天氣持續變冷，不少人的肩胛骨和兩側肩膀持續酸痛、疼痛又緊繃僵硬，甚至擴散到後頸部及兩側上臂，還有特定的「激痛點」產生，其實這是「肌筋膜症候群」。

2020-11-05

白雁時尚氣功 / 白雁老師

經常頭痛睡不好，只能吞止痛藥？白雁教3步改善微循環，有效舒緩好入眠

楊先生偏頭痛的毛病有40年的病史，只要一發作就是狂吐，必須臥床休息，有時躺幾天，甚至躺過一星期。平時身上隨時要準備著藥，以免突然發作；一旦發病全家人也跟著擔心，嚴重時還要放下工作在家照顧。他說從前的自己痛到人生不敢有夢想，只希望這一生能跟疾病和平相處。

2020-07-22

楊雅婷

想靠爬樓梯減重，膝蓋卻好痛？醫師：養好膝蓋骨，運動前自我衡量是關鍵

一位45歲的楊先生，因自覺體重增加，便以爬樓梯當運動來減重，一段時間後，兩邊膝蓋開始出現晨間僵硬的情形，如果久坐不動，膝蓋就會有緊緊、卡卡的不舒服感，原本靠復健可以緩解症狀，卻因不小心拐到腳後，膝蓋開始出現明顯的疼痛和嚴重的緊繃僵硬感。

2020-01-07

華人健康網

一不小心就癌症、失智？研究解析竟是因少了這個元素

在維生素界有「陽光維他命」之稱的維生素D，不僅是維持人體正常及健康的重要營養素，也是具有多重生理作用的「健康荷爾蒙」。有愈來愈多的研究發現，除了許多長期不明原因的疼痛、大腸直腸癌、乳癌、食道癌、口腔癌、胰臟癌等，可能與維生素D不足或缺乏有關之外，維生素D缺乏，也會影響男女性生殖能力，以及與釀成肥胖、減肥不易息息相關。

2019-11-15

林芷揚

對抗憂鬱症不只藥物治療！醫師：新式療法有助改善情緒

憂鬱症是現代人很常見的疾病，根據衛福部2002年訪問全台兩萬多名民眾所做的匿名調查，發現15歲以上有8.9%有中度以上憂鬱，5.2%有重度憂鬱。許多人步入中高齡之後，也會出現程度不一的憂鬱症。

2019-10-09

潘懷宗

除了糖尿病、癌症、憂鬱症，還能助降低中風、失智症風險！7食物補充維生素D

臺灣地處亞熱帶，日照時間充足，只要日曬時間足夠，被稱之為「陽光維生素」的維生素Ｄ，理應不致於缺乏。但根據衛福部2019年所公布之2013至2016年「國民營養健康狀況變遷調查」，受試者為13至75歲參加體檢抽血之民眾，共有3755人，測試分析其血中維生素Ｄ的濃度，將血清維生素Ｄ濃度＜二十奈克／毫升定義為缺乏，二十奈克／毫升≦血清維生素Ｄ濃度＜三十奈克／毫升定義為邊緣缺乏。