幸福熟齡 - 從今開始，勾勒美好第二人生

從2007年第一本親子書《媽媽是最初的老師》，到甫出版的《隔代不隔愛》，作家蔡穎卿的角色，已從媽媽晉升為「祖輩」。儘管即將跨入60後，她對多數同齡人諱莫如深的「老」字卻坦蕩面對，直言：「老，很好。」因為經過時間洗鍊，心裡不再有無謂恐懼，對自己的認定、與人的相處，都有了老成的質地，如同陳年起司，每多一天的熟成，都是前進美好味道。

過去已經過去，我們不需要留著舊衣服緬懷過去，也不需要買未來衣服來囤積，我們要的，是重視現在。即便是當時花了不少錢買的，也跟現在的你沒關係了。

忘了吧！有些人、事、物，相見不如懷念，尤其是投資人啊，不要一直緬懷過去的豐功偉業，宏達電（2498）、宏碁（2353）……這些個股，就留在過去吧！

Q：我是玉珍，今年61歲，老公65歲，有一兒一女，都已獨立，有兩個孫子，現在老公有外遇，對方是他同事，57歲，相識20年，兩人都喜愛音樂，參加同樣樂團，是有丈夫的人，但那丈夫毫不知情。我是早有察覺，直到最近有次他跟那女人在打電話，氣氛超甜蜜，宛如十幾、二十幾歲，還一起說我壞話，當場被我聽到他只好認錯，表示是最近1年多才開始的，被我抓包後，看來有少些連絡，但應該是偷偷見面吧！我身心也承受不了，跟老公協議不讓子女知道，他先搬出去在外租房，但隨時回家拿換洗衣物等，反省3個月後，等我氣消了，他再回家；他是生活很依賴我的人，他表示不想離婚，我答應了，不過很氣那女人自己家庭好好的，大家都這把年紀，也不好鬧大，但實在太不甘願了，我要怎樣才能讓自己心平氣和？

其實，我們應該先重新劃分家裡的打掃空間，因為並不是所有地方都是共用的，若仔細想想，根本不需要去幫忙打掃孩子們私人的房間，那屬於他們的責任。所以，不如轉變一下想法，認知到「家庭主婦、主夫」只需要負責「共用空間」就好了。

「老伴，你怎麼啦？」老太太與老先生說著話，突然老先生用手撐著頭，反應有點異常。「剛剛眼前黑矇一片，頭暈暈的。最近爾偶會這樣。可能只是用眼過度，或是最近比較疲勞吧！」老先生回過神回答。「會不會是中風前兆啊？趕快去醫院檢查看看！」老太太警覺地說。

接下爸爸負債的工廠，李銘煌40歲時拼到年營收上億元，代價是失去陪伴家人的時間。就在攀上高峰之際，雙親相繼驟逝，讓他毅然放下事業，以陪伴家人為優先，用旅行閱讀人生風景。10多年前他移居台東，更意外展開事業第二春，為下半人生開啟美麗新局。

國內又多一項糖尿病藥品下架 回收 ！食藥署今（15）日公布最新藥品 回收 資訊，國內「立糖清膜衣錠 1/500毫克」也在廠商主動通報下，基於風險考量，決定暫停於國內供應、銷售，9批號製劑共235萬顆全面自主 回收 ；另外，關節炎用藥「永勝飛佳膜衣錠100毫克」也因為不純物超標，宣布 回收 90萬顆。

女人40歲開始，新陳代謝能力大幅下降，國外研究發現，步入中年的女性新陳代謝速度要比同年齡男性慢20～30%，而且雌激素分泌下降，代謝率降低，腹部更容易累積脂肪。除了胖肚子，還要留意3個部位最容易顯老態，氣學管理專家白雁建議，透過氣功運動提升代謝力，對延緩衰老很有幫助。

我在分享簡單、減物的過程中，偶爾會遇到有趣的觀點。其中，把「減物」當成是「不環保」、「浪費資源」的想法，更容易讓人裹足不前。