中年後搭對色系,每種體態都有「勻稱美」!穿搭大師陳麗卿:5種態度讓女人內外皆美

撰文 :顏艾玨 日期:2021年04月01日 分類:最新文章 圖檔來源:達志、陳麗卿提供
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編按:追求美麗是女人的天性,但形象管理顧問陳麗卿觀察到,台灣社會上普遍存在一種「美麗=膚淺」的氛圍,使5、6年級生的女性不自覺地產生「愛自己=罪惡」的潛意識來禁錮自己。

從女人的外表就能看出她對自己的愛有多少?愛自己的人,在穿著上,會買穿起來舒適好看、並且發自內心快樂無比的衣服,這與打折或價位無關,美麗因為愛自己油然而生。

 

「陳麗卿形象管理學院」創辦人陳麗卿說,過去所受的教育都是在訓練自己更完美,看哪裡需要捨棄、修正,以至於每個人都很快速地挑剔別人缺點,同時也要求自己完美。

 

「可是,人若想幸福美麗,就該培養看優點的能力,能看到自己的好,專注自己的好,並且透過學習,讓這股優勢被發揚出來,就能產生喜歡自己、也被人喜歡的魅力。」40歲的女人需要建立全新的美麗態度,才能開始這段邁向美麗的旅程。

 

浸淫美的行業20多年的陳麗卿分析,健康的愛不是只想著別人,忽略自己;而是給自己全然的愛,包括真心滋養自己、專注在自己的成長,之後才有能量愛別人。因此,當妳愛別人時,不會期盼回報,反而會因為對方接受了而欣喜;反之,當心中的愛短缺時,要付出時,就會有「以愛去要愛」的企圖,搞得彼此傷痕累累。

 

事實上,從女人的外表就能看出她對自己的愛有多少?愛自己的人,在穿著上,會買穿起來舒適好看、並且發自內心快樂無比的衣服,這與打折或價位無關。美麗因為愛自己油然而生。

 

5種態度,決定女人美麗

 

1、為現在的妳而穿

 

千萬不要等待,別再等減肥成功了、等有錢了、等要參加宴會了、等升官了這些說詞,那無疑是暗示自己──現在的妳不值得擁有。但每一個時刻的妳都是最棒的,所以,每一件衣服都要光耀現在的妳,人生唯有「此刻」, 就讓當下的自己最漂亮!

 

2、衣服有賞味期

 

當原本的衣服變得不適合妳時,請讓這批使用期限已到期的衣服功成身退吧!陳麗卿不贊成一次買太多衣服,「因為女人一旦啟動成長機制,她的表情、眼神、魅力都會全然演化。妳只能為當下而買,而且趁衣服新鮮時趕快穿、天天穿!不要庫存。」

 

這些新衣因為立刻穿、一直穿,它的 CP值就增加了,等明年這批衣物壽命已盡,妳再買適合的新衣服,年年藉由採購新衣,創造嶄新的自己。

 

3、換穿性感內衣吧

 

別以為別人看不到就隨便買任意穿,重要的是「妳自己知道!」正如女人穿上高跟鞋走路便窈窕婀娜,穿上精挑細選的性感內衣時,「性感感知」即滲透到每一個細胞,眼神、肢體、動作、態度也隨之sexy。這就是「女人無法欺騙自己」的真理。

 

4、別把身體當垃圾收集站

 

妳只有一個身體,穿不了太多。人若能活到80歲,算一算也只有2萬9200個日子。生命如此短暫,請不要將身體(或心靈)當垃圾收集站。從今天起,請務必穿妳所愛、愛妳所穿,送掉那些不再碰的衣服吧。

 

5、妳值得最好的

 

買妳負擔得起的最好、且讓妳最美的服飾,不要害怕別人說妳浪費!同樣的錢,買了10件普通的衣服卻不常穿,或只買1件自己最喜歡的衣服,且因為常常穿它而成為年度最物超所值的單品,哪種才是浪費?買來的東西若只保留而不使用,它們會哭泣的。

 

春夏秋冬,找到自己的皮膚色彩

 

每個人都擁有一個與生俱來的「皮膚色彩屬性」。穿對顏色時,即使素顏,看起來仍亮眼出眾,像沐浴在燦爛的陽光下;一旦穿錯顏色,就是一副無精打采,好比罩了一層烏雲般沉重灰暗。

 

陳麗卿解釋,「皮膚色彩屬性」由體內的三種色素:黑色素(Melanin)、血紅素(Hemoglobin)和紅色素(Carotene)以不同比例組合後得出的結果,由基因所決定。

 

最廣為周知的分類是「春、夏、秋、冬」四季屬性,最初源自於德國藝術家依甸(Johannes Itten)的色彩理論,經研發延伸後,廣為應用在服飾、化妝、室內設計甚至心理學等領域而著名。

 

陳麗卿發現,西方人膚色較透明,較能透出皮膚內層的底色,且頭髮與瞳孔的顏色多元,與東方人膚況膚色大不相同,一味使用歐美色彩分析的方法與邏輯,對東方人的測色經常失準。

 

經過研究、實驗、修正、調整,她為東方人歸結出一套「膚色比較法」,協助辨識出東方人的「皮膚色彩屬性」。

 

首先,可以目測比對自己的手背/臉部膚色(務必卸妝),找出自己的「皮膚色彩屬性」。

 

春季皮膚色彩屬性

 

膚色:偏粉紅的象牙白、杏桃紅、杏黃、 金褐、淺橘

 

 

夏季皮膚色彩屬性

 

膚色:粉紅、灰褐、粉褐、青褐、暗紅、 豬肝紅

 

 

秋季皮膚色彩屬性

 

膚色:象牙白、杏桃紅、杏黃、蜜糖、暗 褐、金黃、橘

 

 

冬季皮膚色彩屬性

 

膚色:青白、青白微粉、青褐、青黃、青 橄欖

 

 

第2個判別法是「色彩比較法」,透過不同的春、夏、秋、冬色彩群,在妳臉上所產生的「輝映效果」,來比較哪一類色彩讓妳看起來最好看。

 

若明顯地只有一組色彩群讓妳特別亮眼,妳可能就找到了屬於自己的「皮膚色彩屬性」!

 

由內而外,讓美麗每天都在

 

所謂「好看」,是指當妳穿上對的顏色時,整個人特別亮麗、精神奕奕,獲得周遭人的讚美。此時妳的皮膚較晶瑩剔透、雀斑黑斑相對不明顯、黑眼圈變淡、臉上皺紋較不顯著、眼神變清澈明亮有韻、五官也立體。

 

相反的,當妳穿上不合適的顏色,氣色立即變暗沉、變槁灰或變黃,妳的五官平緩不立體,目光因呆板失韻或不清澈,而變得沒有「存在感」。這時會有朋友關心問妳是否太疲累或生病了、昨晚沒睡好等等。以上是顏色有沒有穿對的常見效應,直接而真實的描述!

 

若把人生比喻為一個大舞台,那麼,每一天都該是女人的全新伸展台,不妨盡情展現!不要只是拚命扮演好媽媽、好太太、好媳婦、好員工的角色,而忘了自己是個女人的天職與天賦。

 

想當個「內外兼修、表裡如一」的真女人嗎?那麼,就全力把自己變美麗,從外在美認知、覺知到內心獨特的內在美,了解自己、接受自己、展現自己,讓美麗成為永遠的進行式。

 

搭對衣服,每種體型都有「勻稱美」!

 

聰明的服裝設計師運用線條剪裁、衣服色彩與款式細節等設計,重新組合出誇張、柔和或趨近完美女人的玲瓏有致曲線。愈清楚自己的體型特色,愈知道該如何勾勒出理想的身材比例。透過合適的穿衣法則,立即營造出專屬的「勻稱幻覺」。

 

一、草莓體型:

 

肩膀寬或厚,具有上身壯、下身細的倒三角形特色。

 

1.避免墊肩、滾邊、大荷葉領、泡泡袖這些具有加寬肩膀效果的款式,容易使別人第一眼就看到上半身,反而凸顯「上寬下細」的體型。

 

2.寬大的裙型在整體視覺上有絕佳平衡效果,像蓬裙、百褶裙、花苞裙都不錯。上深下淺的色彩搭配是上策。

 

3.加強下半身衣著的造型或顏色,修飾效果很好,例如醒目條紋裙或臀部附近有口袋設計的褲子。

 

二、西洋梨體型:

 

臀圍比胸圍大,臀寬也比肩膀寬,顯出正三角形的特徵。

 

1.不要穿特別長的上衣或外套,企圖遮掩反而欲蓋彌彰。因為人的視線通常會停留在服飾線條結束之處,若長上衣的下襬正好落在臀 圍最寬處,反而會有「請大家注意這兒」的反效果。

 

2.不要嘗試任何想讓肩膀看來窄小的款式,如蝙蝠袖、落肩袖。臀部附近不要有特殊設計,否則只會凸顯身材的不平衡感。

 

3.選擇引人矚目的上衣、上淺下深的色彩搭配、把上衣紮進去、對比色的領子、墊肩、美麗的項鍊或胸針,都能讓他人的眼光集中在美麗的上半身,即可轉移視覺焦點。

 

三、水蜜桃體型:

 

胸部、腰部與臀部線條皆很圓潤,三圍比例的差距不大,屬於圓身美女。

 

1.避免圓點的圖形及圓形設計,像圓形印花布料、大顆粒珍珠項鍊、小圓領等。

 

2.把設計重點放在臉部附近,如美麗的領型、項鍊、絲巾、耳環、髮型等。

 

3.若肩膀不寬不厚,可以穿有墊肩的衣服。利用直線條效果的裝飾,如前開襟、V型領、長項鍊等,看來會更瘦高。

 

4.選擇柔軟但不貼身、垂墜效果佳的布料,可將身材襯托得更動人。

 

四、絲瓜體型:

 

胸部、腰部與臀部的曲線差距不明顯,長方形線條為其身材特色。

 

1.將設計重點放在臉部附近,如美麗的領型、項鍊、絲巾、耳環、髮型等。

 

2.穿上有墊肩或加寬肩膀的款式,如果臀部不大,建議選擇蓬裙,腰身立 刻變小。

 

3.選擇無腰身的直筒衣服。

 

4.穿著有腰身的半合身款式。

 

5.避免使用皮帶「塑造」腰身,因為太醒目的腰帶,容易聚集目光焦 點,凸顯出「沒有腰身」的反效果。

 

6.避免腰部附近有複雜的設計樣式,如口袋、繡花等。避免太貼身的薄衣料。

 

▲陳麗卿說,40歲的女人需要建立全新的美麗態度,才能開始這段邁向美麗的旅程。陳麗卿形象管理學院臉書

 

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註:本文出處為《今周刊》110期

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50歲後,穿搭講求從容和自在!一個人最美的樣子,就是讓自己和身邊的人更舒適

撰文 :岳曉琳 日期:2021年03月05日 分類:最新文章 圖檔來源:達志(示意圖,非當事人。)
示意圖,非當事人。圖/達志
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我一直認為,「優雅」是最高級的讚美詞,尤其是對女性來說。它不像「完美」那般極端,而是帶著一絲從容和篤定。這份從容是基於對自己的瞭解、對已知的自信和對未知的勇氣。

與時光共悠長,40歲的優雅

 

優雅帶來自信,是邁入40歲的我對自己比較滿意的一點,我瞭解自己要什麼,做什麼樣的選擇,做什麼事業,過什麼樣的生活,這種不惑的感覺令我覺得好像人生有了一次新的開始。

 

也正因為歲月帶給我的成長,我很容易覺察和理解別人的需求。不同的工作場合,面對不同人時,我對自己的定位也會不同,除了恰當的溝通方式,主要還表現在外在形象上。出席不同的場合要有適合的形象,是尊重他人,也是尊重自己。

 

我和8年級的學生們開派對時會在外在形象上和他們接近,休閒和潮流一點;但在講台上,我會根據課程內容來搭配穿著;在外出商務工作時,會根據約談的對象來決定妝髮與服裝;出席行業盛會時,又多以簡潔的黑白色系強調個人的專業感、職業感。

 

我有40歲的優雅,有淡定和從容,但沒有丟失自己孩子氣的一面,有時服裝會和年輕的8年級生一樣採街頭風格,棒球帽加各種首飾混搭,化著Ins風的流行妝容。我還常說自己是中年少女,而這樣說時,一點也沒有感覺羞怯,我想這也應該是自信淡定的一種吧。

 

50歲的從容

 

日本有一個老奶奶,70歲開始當DJ,這完全是不設限的人生。她的穿搭就是DJ風格。但這種畢竟是少數,是個案,所以我們普通人到50歲的話,穿搭講求最重要的是舒適和自在吧。

 

從化妝上來講,要強調氣色、膚色等,化一點精緻的眉毛,塗一些精緻的睫毛膏,塗口紅、修指甲、做頭髮,這些都應該是必須做的。

 

當然,50歲的女性可能還在為兒女操心,可能會有些煩惱,所以最重要的是對生活多一些寬容,少一些抱怨和不滿。一個人最美的樣子就是讓自己和身邊的人更舒適。

 

這讓我想起了我的姑姑。姑姑是一個非常愛美的人,她現在已經60多歲了。50來歲是她的美貌巔峰期。媽媽說我長得越來越像她。

 

姑姑從50多歲開始學彈鋼琴,因為她從小就有鋼琴夢。經過這幾年的訓練,她現在已經彈得很好了。除此之外,古箏、游泳,她都是在50多歲時學的。她的穿衣風格不是優雅型,而是火熱型,是典型華人式的大紅大綠,她穿衣服時最常穿的顏色是紅色,尤其是玫紅色。

 

 

她對生活的熱情、對生命的鍾愛,讓她在每一個年齡段都很美,這是時光對珍愛生命的人的回饋。

 

有了這樣的心態,女人怎能不美呢?

 

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(本文摘自《給大女孩的第一本化妝書》,時報出版出版,岳曉琳著)

 

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零失誤出眾穿搭!熟齡後以「軸色組合」為基礎,展露高雅、漂亮出眾的女性風格

撰文 :谷口美佳 日期:2021年03月02日 分類:最新文章 圖檔來源:瑞麗美人國際媒體提供
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妳的衣櫃中有白色褲子或黑色裙子嗎?此外,「黃色系」或「藍色系」的軸色中(米色‧焦糖色‧卡其色/深藍‧灰色‧深褐色)中,妳還擁有哪個顏色的下身單品呢?

「軸色組合」之外再加一色,零失誤的出眾穿搭!

 

請將「軸色組合」與任一件下半身單品搭配看看。以「軸色組合」為基礎,全身色彩控制在兩種顏色以內,就能打造絕不失手,看似平凡卻漂亮出眾的穿搭。另外,與「軸色組合」的同色穿搭也不會讓妳失望。

 

想要變化風格也很簡單。隨著身上所增加的顏色會改變印象,請參考下頁介紹的具體穿搭實例。

 

焦糖色的「軸色組合」搭配褲管不收邊的黑色緊身褲,展露率性的女性風格。

 

▲針織衫/ESTNATION、丹寧褲DENIM/Deuxiéme Classe、包包/ZANELLATO、披肩/martinique、無帶扣包鞋/PELLICO、耳環/DECOLLTE accecssory、手環/JUICY ROCK(皆為私物)

 

「軸色組合」+白色下身,展現清爽氣息的穿搭風格

 

黃色系

 

焦糖色的「軸色組合」,搭配前開衩窄裙,充滿女人味。純白色裙子增添清新印象。

 

▲裙子/Littlechic(THE SUIT COMPANY銀座本店)、手錶/OLIVIA BURTON(H°M’S” WATCH STORE表參道)

 

與任何「軸色組合」都合拍,清新舒爽的白色下身,能給人好印象。

 

藍色系

 

海軍藍的「軸色組合」,搭配白色丹寧褲,不過於薄透的垂墜感襯衫能襯托肌膚光澤,呈現大人感氛圍。

 

▲褲子/YANUK(CAITAC INTERNATIONAL)、手環/JUICY ROCK

 

「軸色組合」+黑色下身,呈現俐落帥氣的穿搭風格

 

黃色系

 

米色的「軸色組合」搭配黑色丹寧褲,甜美的圓領上衣柔和了黑色丹寧褲的率性氣息,帶出恰如其分的休閒感。簡約風格的飾品與俐落造型絕配。

 

▲褲子/YANUK(CAITAC INTERNATIONAL)耳環、手環/皆為flake

 

搭配黑色下身的穿搭使整體俐落收斂,增添成熟大人味。

 

藍色系

 

灰色的「軸色組合」搭配黑色錐形褲的簡約經典穿搭,銀色手錶與「藍色系軸色」相配,手錶選擇細錶帶的款式,不經意散發女人味。

 

▲褲子/STYLE DELI、手錶/KOMONO(KOMONO東京)

 

「軸色組合」+相同軸色下身,表現一致感的沉穩風格

 

黃色系

 

在卡其色的「軸色組合」中,搭配同色的寬褲進行單色穿搭。上衣搭配光澤成材質提亮臉部膚色。

 

▲褲子/BEATRICE(FACE SANS FARD)耳環/ANEMONE(SANPO CREATE)手環/JUICY ROCK

 

「軸色組合」搭配同色下身的質感單色穿搭,訣竅在於掌握顏色深淺或組合不同材質。

 

藍色系

 

運用偏深褐的「軸色組合」單色穿搭。長裙刻意挑選淺褐色,利用不同明度製造深淺,提高時尚感。

 

▲裙子/titivate耳環/ANEMONE(SANPO CREATE)手環/JUICY ROCK

 

「軸色組合」+其它軸色下身,呈現高雅有品味的穿搭風格

 

黃色系

 

焦糖色「軸色組合」配上同為「黃色系軸色」之一的卡其色寬襬裙。絕妙配色呈現出相容卻不黏膩的時尚穿搭。

 

▲裙子/cecile、披肩/See By Chloé(MOONBAT)垂墜耳環、手環/皆為ANEMONE(SANPO CREATE)

 

「軸色組合」中,配搭「同軸色色系」中的另外兩色,演繹出成熟女性的時尚感。

 

藍色系

 

海軍藍「軸色組合」配搭同為「藍色系軸色」的灰色壓線褲,中性風格以高跟鞋增添女人味,搭配淺灰色披肩提升整體亮度。

 

▲褲子/THE SUIT COMPANY(THE SUIT COMPANY銀座本店)、披肩/K.K closet(私物)

 

「軸色組合」+對比軸色下身,呈現高級時尚感的穿搭風格

 

黃色系

 

米色的「軸色組合」,搭配「藍色系軸色」的海軍藍圓裙。配件和飾品同樣選擇「米色」系,展現令人印象深刻的高雅品味。

 

▲裙子/RIVER、耳環/ANEMONE(SANPO CREATE)、手錶/OLIVIA BURTON(H°M'S" SWATCH STORE 表參道)

 

只要選擇「對比軸色」下身單品,不費力就完成進階穿搭。

 

藍色系

 

灰色的「軸色組合」中,配上「黃色系軸色」的焦糖色長褲。在沉穩印象中又帶點驚喜感,是高手級的顏色搭配。

 

▲褲子/Littlechic(THE SUIT COMPANY銀座本店)、耳環/ANEMONE(SANPO CREATE)、手環/JUICY ROCK

 

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(本文摘自《頂尖造型師都在用の「軸色」穿搭術:先從上衣、包包、鞋子,找出妳的三點關鍵色,再掌握「7:3配色原則」,用基本款就能穿出自我風格!》,瑞麗美人國際媒體出版,谷口美佳著)

 

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中年後,呈現好品味、沉穩大人風格!簡單「3色穿搭」穿出時尚、給人清新好感形象

撰文 :谷口美佳 日期:2021年02月26日 分類:最新文章 圖檔來源:達志(示意圖,非當事人。)
示意圖,非當事人。圖/達志
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接下來,要挑戰更高超、更時髦的三色穿搭。耐看的三色混搭重點在於抓對「色彩比例」。

70:25:5。

這是三色穿搭的黃金比例。當同時使用三種顏色時,面積大小都一樣,會產生眼花撩亂的感覺,所以一定要在比例上做出層次。

首先抓好基礎色占整體穿搭的70%,再加入25%的第二種顏色,最後用5%的其它顏色作點綴,就能調和出順眼好看的三色穿搭。其實,光說「比例比例」,腦中可能還是難有清楚概念吧,那麼,我們依具體品項來說明,占25%和5%色彩的服飾,可以參照左表。

 

依照品項大小不同,比例當然會有些微落差,所以不必過於拘泥,只要把5%當作小點綴的概念即可。

 

建議將自己的「軸色」運用在占70%的部分,25%可以是自己軸色中的第二種顏色、對比軸色、或黑白色等容易調配的顏色。

 

 

三色穿搭範例之一

 

70%自己的軸色①+25%自己的軸色②+5%自己的軸色③

 

黃色系

 

70%焦糖色+25%米色+5%

 

卡其色整體都是「黃色系」的穿搭,以焦糖色為主,米色打造俐落感,最後搭配卡其色跟鞋,讓整體印象不過於柔和。

 

▲針織衫/UNIQLO、褲子/Jines(Jines Perie千葉店)、耳環/ANEMONE(SANPO CREATE)、包鞋/STYLE DELI(私物)、包包/ZANELLATO(私物)

 

藍色系

 

70%灰色+25%深褐色+5%海軍藍

 

整體都是「藍色系」的穿搭,以灰色的上衣與褲子為主軸,穿插氣質海軍藍及深褐色。營造出沉穩時髦形象。

 

▲耳環/ANEMONE(SANPO CREATE)、手環/JUICY ROCK、包包/CHRISTIAN VILLA(Jines Perie千葉店)、包鞋/DIANA(DIANA銀座本店)針織衫/RIM.ARK、褲子/無品牌(皆為私物)

 

三種色彩穿搭範例之二

 

70%自己的軸色①+25%自己的軸色②+5%對比的點綴色③

 

黃色系

 

70%焦糖色+25%米色+5%正藍色

 

米色與焦糖色的相融搭配,加入對比軸色的點綴色──藍色,馬上營造出簡練印象。用小巧的藍色迷你包作為點綴色恰到好處。

 

 

●上衣/UNIQLO、褲子/upper hights(GUEST LIST)、圍巾/Furla(MOONBAT)、包包/Epoi(Epoi本店)、包鞋/PELLICO(私物)

 

藍色系

 

70%灰色+25%深褐色+5%黃色

 

以灰色和深褐色兩種藍色系軸色為基礎,搭配對比的「點綴色」芥末黃,大人感中帶點俏皮的優秀組合。

 

 

●褲子/UNIQLO垂墜耳環/ANEMONE(SANPO CREATE)、手錶/KOMONO、包包/CHRISTIAN VILLA、T恤/UNIQLO(私物)、包鞋/ZARA(私物)

 

點我加入幸福熟齡FB粉專,健康快樂每一天

 

(本文摘自《頂尖造型師都在用の「軸色」穿搭術:先從上衣、包包、鞋子,找出妳的三點關鍵色,再掌握「7:3配色原則」,用基本款就能穿出自我風格!》,瑞麗美人國際媒體出版,谷口美佳著)

 

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女人50歲燦爛如花,穿搭是次要,自信是首要!造型師4秘訣,輕鬆穿出美麗好身材

撰文 :小虎文 日期:2020年04月21日 分類:最新文章 圖檔來源:劉為麟提供
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當一個女人由內而外重視自己,了解自己,知道自己的優勢與劣勢是什麼,她會有難以掩飾的光芒,那就是自信與魅力!這種成熟的美,會風靡全場。造型師劉為麟分享熟齡穿搭:3個常見NG打扮與4個必學技巧。

「我希望未來我的臉如果鬆垮,也要鬆垮得很美。」邁入成熟年齡的穿搭顧問劉為麟,指著自己的臉微笑地說。看遍數百位姊姊妹妹,為大家的外在美提供諮詢、方向,40歲後的她發現,女人熟齡後要燦爛如花,第一個原則,也是唯一的原則,就是「你要相信自己很美」。

 

相信自己很美、表現自己很美,這就是熟齡魅力

 

「我服務過的許多客人已經六、七十歲,但她們仍是喜歡把自己打扮得美美的;當一個女人由內而外重視自己,了解自己,知道自己的優勢與劣勢是什麼,她會有難以掩飾的光芒,那就是自信與魅力!這種成熟的美,會風靡全場。」

 

劉為麟說,有位60多歲的姊姊,有次請她協助拍攝「比基尼照」送給老公。先別羨慕這位姊妹身材保養得宜、敢穿比基尼,重點是她不僅表達給老公「愛」,也要表現給老公「美」。熟年夫妻的深厚的情感交流,其實建基在彼此的「自我價值上」。

 

愛漂亮怕被別人講閒話?請「來得及」表現自己

 

「可是,同時我也發現很多女人,其實『不敢』愛美。曾經有位50歲的姊姊說,怕凸顯自己的優點、愛漂亮後,會被其他人『評價』,所以買衣服總像在『遮掩』......。」

 

「或是衣服愈買愈多,卻找不到適合自己的衣服,不是因為『女人的衣櫃總是少一件』,而是不夠了解自己,所以買了很多流行卻穿不出美麗的衣服。」

 

50歲後,本該是最了解自己的年紀。在理想的狀況下,人生歷練豐富,財務更加穩定自由,應是游刃有餘地表現自己的熟齡魅力;但有時,人生一路走來的「框架」卻束縛了自己。

 

曾經有個故事,一位母親買了件好喜歡的洋裝,想留待重要場合再穿,可是後來她卻因病過世。那件好喜歡好喜歡的洋裝,本該穿在她身上,映襯她微笑的眼睛與溫暖的微笑......人生只有一次,怎麼不活出自己最美的樣子


▲劉為麟善用穿搭小技巧,穿出大明星感。衣櫃裡一定要有的西裝外套、西裝褲基本款,露出手腕、腳踝,整體看來會更修長。

 

要展露優點而不是凸顯缺點!熟齡3大NG穿搭

 

劉為麟分享熟齡常見的3個「NG穿搭」,與選配原則,看完此文後,快去翻翻自己的衣櫃吧!

 

1. 買到凸顯自己缺點的衣服,愈是遮住愈明顯

 

「我的小腹好明顯」、「我年紀大了,要穿暗色系」、「我肉肉的,要多穿黑色」......劉為麟先指出一個常見迷思,就是─你搞錯了自己的缺點,還有不知道自己的優點是什麼,以致於買到凸顯自己缺點的衣服。

 

「穿衣服都是自己的想像,以為遮住別人就注意不到。但其實我們看人是整體,你故意遮住反而更凸顯缺點;穿衣服應該要強化優點。例如在意自己身材較為豐腴,可以刻意露出較為纖細的腳踝、手部,不要『One size』走天下,以為較大尺碼會遮住身材,其實反而看起來更胖喔。」

 

2. 找錯地點買衣服,誤踩「地雷」特別多

 

許多女性結婚生子,或自覺「上年紀」後,就捨不得買好的衣物。過往去百貨公司或跟三五好友一起購物買衣服,現在只去菜市場、大賣場。當生活型態改變後,一切都以「價格」、「方便」為主,就很容易買到不適合自己的衣服,遑論穿出自己的風格了。

 

3. 別把太多顏色穿在身上,流行什麼就往身上擺

 

當季最流行的款式,不一定適合自己的身型與氣質;而身上的衣褲、配件太多顏色的話,則會失去視覺焦點。以上不是讓人記不得你,就是太記得你,或是變成「被衣服穿」。

 

要穿出自己的風格,就是要成為「比較在意自己」的人,不是就完全不管別人的眼光,而是要「表裡如一」。

 

「另外就是『資訊不對稱』,像是有客戶說自己是『倒三角』身材,但其實她的倒三角形是自己穿錯衣服、創造出來的。肩線較寬時,就要把視覺從肩膀上移開;覺得腰比較粗時,就可以利用把衣服塞進褲子、繫上細腰帶製造腰線。」劉為麟再次強調,請放大身材的優點之處,整體就容易有型好看。

 

穿衣服而不被衣服穿!自信美熟齡穿搭4原則

 

至於穿出自信美的熟齡穿搭,劉為麟也分享幾個原則:

 

1. 視覺平衡:我穿衣服,而不被衣服穿

 

仔細地看自己:我喜歡我哪些部位呢?就把那個部位凸顯出來,人自信的時候是最美的。

 

盡可能穿合身的衣服,不要去遷就衣服的尺寸,可以修改就改,不管是不是名牌,都能穿出自己的價值。

 

「小腿很美的人,可以穿及膝裙;身形較瘦的人,可以多嘗試有設計細節的衣服,例如袖子多些裝飾,甚至穿紗裙;肩膀寬的人,不能穿一字領、可以穿斜肩;腰粗可以搭配腰帶、不要穿硬挺的材質。」

 

 

以上都不用刻意去「遮」,而是強調線條或破壞線條,來達到視覺平衡。

 

2. 顏色:一白沒有遮三醜,黑色其實不顯瘦

 

步入輕熟齡後,氣色沒年輕時好,除了化妝之外,找出適合自己的顏色也是關鍵。

 

「有時看生活流行新聞,會說今年流行什麼色,但無法有好氣色的顏色,就不需要刻意嘗試了。此外,一白遮三醜、黑色顯瘦也是迷思,氣色好比較重要。」

 

很多人習慣說「黑色顯瘦」,但劉為麟直接說:「黑色只有瘦子才會顯瘦。」黑色或深色衣物有時會顯得更加沈重,反而需要靠一些配件,如:項鍊、圍巾、腰帶等等來增加輕盈感。

 

現在網路上有許多穿搭測驗,會提供適合服飾的顏色方向,可是劉為麟認為,沒有穿在自己身上時,無論測驗結果顯示,膚色白適合什麼顏色、膚色黃適合什麼顏色,都不如你今天「親自穿」明顯。

 

顏色雖是一大重點,也跟你選擇的材質、當日的氣色有關。

 

3. 材質:熟齡要講究不要將就

 

許多人年紀漸增之後,喜歡穿純棉的衣服,但棉質穿久了,如果沒有好好保養,就容易顯得沒精神。衣服的軟硬、挺度,都會影響整體質感。

 

與年輕喜愛流行不同,熟齡在材質上更加講究,想要簡單就能穿出質感,衣服材質就要好好挑選,絲、麻、棉等等可以多多嘗試。

 

4. 多花點時間照鏡子,斷捨離也能很美麗

 

你每天花多少時間照鏡子呢?建議你可以每天再多花一點時間在自己身上,試著用第三者的角度來看,就會看到自己的優點。

 

「要穿出自己的風格,就是要『表裡如一』。很多人無法找到自己的型,我觀察,往往是太過在乎別人的看法了。不要怕被批評,也不要批評別人,你會更快找到適合自己的衣著。」

 

這幾年流行斷捨離,劉為麟說,不是不買衣服,而是穿出自己的態度。如果衣櫃的總額是100件,就要告訴自己,現在不需要那麼多衣服,把不需要的衣服捨棄後,才能買新的衣服。

 

「為自己而穿,穿出自己的喜好,不同階段的自己喜歡什麼顏色、款式,就該淋漓盡致地去穿它,這是一種活在當下的態度。」

 

「所以每個人的外在,都是內在的投射,最後會發現,人生是『減法』,當你曉得自己適合什麼時,就能活出自己的『態度』來。」

 

劉為麟自己這樣穿:


1. 基本款不可少:
白襯衫、白T、西裝褲、丹寧系列、黑色洋裝、西裝外套、沒有鞋帶的平底鞋、小白鞋、太陽眼鏡、及膝裙、條紋。


2. 一定要有唇膏:
熟齡擦上一點唇膏,氣色瞬間變好。


3. 最後要帶上自信:
不管你幾歲,你可以低調,不想要出風頭炫耀,但當你把自己狀態呈現得很好時,低調也是會發光的!


▲左圖沒有把衣服紮進去,好像該遮的都遮了,可是,有沒有覺得反而顯得有點臃腫呢?

▲右圖把衣服塞進去,攜上腰帶、袖子往上捲、露出腳踝,是不是看起來清爽又有精神呢?而且人也變得更有自信。快到鏡子前,好好地利用「4招」輕鬆穿搭吧!

 

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張曼娟「減法」過生活、穿搭舊衣也開心 「現在不做自己,難道要等80歲?」

撰文 :林芷揚 日期:2018年04月18日 圖檔來源:吳東岳攝影
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五年級的張曼娟,是知名作家、教師、父母照顧者,也是一位進入人生下半場的熟齡人士。五十多歲的她,不再四處旅遊冒險、出國不再買紀念品,生活從加法變成減法,手作料理、領養的貓咪、重複穿搭的舊衣就能讓她幸福無比。正處熟齡的張曼娟,也開始預習老後人生。

 

 

年輕時候的張曼娟,每次出國旅行,都拖著大大的行李箱,塞滿各種用得到、用不到的東西。五十歲後,行李箱變得越來越小、重量越來越輕,而且盡量「零購物」。邁入中年,張曼娟漸漸丟掉不必要的人生包袱、重新詮釋幸福,並在近期出版的新書《我輩中人》當中,娓娓道來她對中年階段的探索,以及幸福的定義。

 

瑣碎日常,也可以是幸福來源

 

「我覺得到了中年有一個很大的好處,就是我越來越能清楚分辨『想要的』跟你真正『需要的』。」走過人生大半、懂得生命無常,更珍惜平凡日常,「幸福」已經不是物質豐盈、功成名就。

 

只要能夠好好活著,親手烹調港式煲湯、油豆腐燒雞、雞肉肉骨茶,或是與心愛的家人、寵物之間有一份濃得化不開的情感,甚至只是在烈日下快走之後,將一杯涼開水一飲而盡,都是張曼娟的小確幸。「中年以後,對幸福的定義會是越來越簡單的。」

 

▲做菜是張曼娟的小確幸,尤其看著親友品嚐自己做的美食後,露出滿足的表情,總讓她覺得料理是加倍的幸福。(圖/張曼娟提供)

 

「當早晨我睜開眼睛,醒過來的時候,我可能看到有陽光灑進來,透過窗簾照射到我的被子上的那一刻,我就感覺到很幸福,因為我擁有新的一天。」這就是熟齡的張曼娟。

 

現在的她,一天大概是這樣過的:早上5點50分起床,6點替父母上網掛號,7點吃早餐,然後拉著菜籃車上市場。返家後,先整理食材,接著帶爸媽就醫。看診結束,她親自張羅午餐。

 

午後,是張曼娟的工作時間,一直持續到4、5點。如果一時興起,就和夥伴開車上陽明山泡湯、吃晚餐,「因為我是一個很希望能夠抓住瞬間快樂的人。」

 

夜晚,則是陪父母話家常、逗弄兩隻貓咪,或是安靜閱讀的美好時光。

 

▲張曼娟領養了兩隻貓咪,家裡氣氛頓時活潑許多,年邁的父母也多了兩個愛撒嬌的開心果。(圖/張曼娟提供)

 

中年過後不再被牽著鼻子走

 

日子平淡卻幸福,關鍵就在「做自己」。張曼娟肯定地說:「如果你做自己了,你就不用追求太多的東西。你已經擁有你自己了,你就會很快樂。」

 

怎樣算是做自己?所謂「四十而不惑」,張曼娟認為,不是真的對人生沒有疑惑,而是「對於自己所想要的、所追求的東西不會再問了。」「你不會再被別人的公眾價值牽著鼻子走。」

 

至於「五十而知天命」,意思是中年人應該知道「你存在於這個世界的意義是什麼」。

 

張曼娟以自己為例,「我是一個有說故事能力的人、我是一個喜歡小孩子的人,所以我應該要做的事情,就是去講故事給小孩子聽。」

 

當對自己越來越了解,張曼娟笑說:「這時候還不做自己,什麼時候才要做自己?難道要到八十歲嗎?」深諳自我生命價值,中年便不再困惑。

 

▲「做自己」是中年族群的人生課題,在這段珍貴的時光中,應學會愛自己、為自己而活。

 

拿回生命主導權:為自己而活 

 

事實上,張曼娟認為,35歲到70歲都算是中年時期,這不只是條漫漫長路,更是重新創造人生、發生蛻變的好時機。告別不喜歡的生活、放下不愉快的事物,認真規劃人生的下半場,拿回生命的主導權,不為別的,只為自己而活。

 

中年,也是預習老後的絕佳時刻。張曼娟觀察,她的父母輩往往是在還沒有準備好的情況下,突然就這麼老了,這是很令人徬徨的。幸運的是,「我們有機會照顧年老的父母,所以就好像預習了我們老後的樣子。」

 

張曼娟建議,中年人可以善用這段時間觀察老人的生活,接著就會發現,年輕時我們常為了得不到的東西而搶奪、而憤怒,「可是等你老的時候,你真正需要的就是一台輪椅跟一片安眠藥而已。」

 

既然如此,「我怎麼能不在中年的時候,就開始放自己自由?」張曼娟笑說,與她同輩的人們,是很奇妙的一代,對長輩和晚輩都有非常強烈的責任感,總是替別人著想,卻忘了為自己做些什麼。

 

當老人獨立之後─設計自己的老年 

 

學習經營熟齡生活,也是在練習美好老年。張曼娟回憶,幾年前在加拿大旅行,見識到當地的老年人常結伴出遊,每個人都打扮得漂漂亮亮,一起上山下海、拜訪米其林餐廳、品味葡萄酒,令人大開眼界。

 

▲張曼娟曾在一次旅行中,見識到非常獨立而美好的老年生活樣貌,令人心生嚮往。(圖/張曼娟提供)

 

張曼娟認為,西方人的觀念是,孩子滿18歲後就要自立,父母不會替孩子設想要買房子,也不會期望孩子幫他們推輪椅。如此一來,老人反而獨立了起來,開始會思考如何安排生活、如何學會快樂的本領。

 

有能力規劃自己的老後人生,也才能夠擁有幸福的能力;而這一切,都得從覺知那刻開始。

 

▲把握當下,經營中年人生,每個人都有能力打造自己的幸福熟齡。

 

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