她日前參加一場冬裝秀後，在臉書秀出美照，體態依舊苗條，讓粉絲讚嘆不已，過往她曾受訪表示，想要凍齡、美麗，最重要的是要讓心情愉快，所以自己不會為了飲食控制，讓自己不開心，這樣不但沒有好處、更會加速老化！
她說，自己也奉行「三八政策」：8小時工作、8小時睡覺、8小時談戀愛，規律的生活，才是維持好身材的不二法門。
▲蕭薔日前參加冬裝秀後，在臉書秀出美照，依舊凍齡。
維持凍齡體態除了讓心情愉快外，蕭薔也分享自己最重視的3件事，就是規律作息和天然均衡飲食以及保持運動，其中最重要的是蛋白質攝取。
重視蛋白質，每餐只吃7分飽
蕭薔大方公開平常飲食習慣，說她自己只吃七分飽，還會多吃薏仁、牛奶、山藥、杏仁等食材，不過，她說偶爾還是會吃點炸物，在持之以恆地控制飲食外，不讓自己太辛苦。
而蕭薔練瑜珈超過10年，瑜珈幾乎成為她日常生活中最重要的一部分，不只臉書常有練瑜珈的分享照，甚至還幫公益團體拍攝年曆，展現好身材。
▲蕭薔練瑜珈超過10年，瑜珈幾乎成為她日常生活中最重要的一部分。珍世美學慈善基金會提供
練瑜珈超過10年，維持體態
蕭薔說，從肢體的柔軟、靈活與強韌，就可以看到自己的認真與付出，把每一件事做到最好，是一種尊重也是一件藝術。
「女人要善待自己，歲月便會善待妳，就可以永遠都是最好的自己。」
▲蕭薔在2019年因為外貌超級凍齡，登上英國《每日郵報》。翻攝網路
