50後,最愛做的事就是分享!施昇輝:讓聽眾明白投資理財其實非常簡單,一切都值得

撰文 :施昇輝 日期:2021年02月22日 分類:退休規劃 圖檔來源:唐紹航、陳弘岱攝影
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二〇二〇年九月,我破紀錄地發表了十五場演講,其中有公家機關、電子公司的內部演講,也有不同單位邀請我進行對外公開演講,主題當然都和「投資理財」有關。為什麼如此密集?因為上半年受到新冠肺炎的影響,很多排定的演講都被取消,所以延到了九月分。

很多朋友不解,為什麼我要這麼拚命賺錢?這樣怎麼還能稱為「樂活大叔」?我覺得大家都有所誤會,一來我大部分的演講邀請來自公家機關,車馬費並不多,談不上「賺錢」;二來我在第三人生最愛做的事就是「分享」,而演講當然是個最適合分享的機會。

我不喜歡上電視,雖然最多只要講十到十五分鐘的話,有時甚至不到五分鐘,看似輕鬆,但看不到在電視機前的觀眾反應,也就感受不到臨場、即時分享所能帶來的感動。

 

此外,電視節目時間有限,加上由主持人主導提問,所以很難完整陳述我的理念,對廣大投資人的幫助其實很小。演講則有充分的兩三小時,可以完全照我的想法來講,雖然受眾人數不及電視,但對來聽演講的人而言,收穫是最大的。

 

有時主辦單位看我年紀稍長,會好心請我坐著講,但我都堅持站著,因為我喜歡看到所有聽眾的眼神。從他們的表情中,看到他們終於明白「投資理財其實非常簡單」「不再害怕買股票」時,就覺得雖然得站兩三個小時,講得口乾舌燥,甚至講到喉嚨沙啞,但這一切都是值得的。

 

稍有知名度後,除了演講,也會應邀接受電台、臉書直播的訪問,或是在紙媒及網路上發表文章,這些同樣都具備「分享」的功能。雖然無法直接看到受眾的表情,但從按讚數也可以多少了解這一集(篇)所獲得的回響。有時獲得幾千個讚,當然會非常開心,因為他們從我的分享中一定得到了某些啟發,而能夠對這些素昧平生的網友或讀者有所幫助,自己也會得到很大的成就感。

 

我認為進入第三人生後,已經離開職場,也卸下了教養子女的責任,對整個社會似乎已難有所貢獻,此時唯一能做的就是把珍貴的人生經驗分享出去。如果不願意透過任何管道分享,你會對自己愈來愈沒有信心,認為自己已經是一個沒用的人。那麼,第三人生很可能就會在無聊、失落中度過。

 

一般人應該沒有受邀演講、上節目、寫專欄,甚至寫書的機會,難道就不可能分享了嗎?在網路時代,發表的管道已經愈來愈多元,只怕你沒意願,不怕你沒機會。

 

就來當一個時下最夯的YouTuber 吧!拿起手機對著自己拍,愛講什麼就講什麼,然後上傳,輕鬆搞定。如果分享的內容很充實、很有趣、對很多人有所幫助,說不定就此爆紅,藉此開創出精采而意外的第三人生。很多人也建議我應該來當YouTuber,但我目前已經夠忙、夠累了,如果再做這件事,就真的不樂活了。

 

不過,很多人都不習慣對著鏡頭獨白(其實也包括我在內),那就透過臉書,用文字來分享吧!我希望大家不要只會用「分享」鍵轉貼別人的文章,而該自己來寫。文字無須華麗、通順,只要言之有物,就具備分享的功能。請記得開「地球」(編按:將臉書文章公開給所有人閱讀),不要只給自己的親友看。或許真有陌生人因為不經意看到你的文章而得到啟發、得到幫助,那就更是功德一件了。

 

萬一自認沒有口才、沒有文筆,怎麼辦?不妨出門當志工。志工或許沒有機會進行直接的分享,但可以幫助民眾順利完成想辦的事,你就會認為自己仍是個有用的人,在其他場合自然就會有分享的意願。有時候,分享不必透過文字、說話,只要能展現出正向積極的人生態度,這種感染力同樣也是一種分享。

 

 

你或許會想:進入第三人生,難道一定還得對社會有所貢獻嗎?我認為這是維持自信心的唯一方法。貢獻無分大小、多寡,只要願意付出,都能獲得自我肯定。很多人認為老後沒錢的人是「下流老人」,而我認為找不到自身價值的人,也同樣可以用這四個字來形容,在此與大家共勉。

 

(本文摘自《不窮不病不無聊:施昇輝的第三人生樂活提案》,今周刊出版,施昇輝著)

 

 

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50後,要積極擁有各式「欲望」!列出第二人生想要的,身心都能年輕活力不憂鬱

撰文 :和田秀樹 日期:2021年01月25日 分類:退休規劃
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當年齡隨著歲月增長,欲望也會逐漸減弱,不僅食欲和性欲會降低,連成功欲或支配欲這類社會性的欲望也會跟著消退。

但是,欲望是人類賴以生存的基本能量來源,只要我們活著,它就絕對不會無用。認為「年紀大了就應該無欲無求」,其實是很大的誤解,不要因此刻意忍耐、勉強自己。當人壓抑自己的欲望,就會變成一個「什麼事都不想做」、「做什麼都覺得無趣」,失去積極性和好奇心的老人。

 

其實,管控這些重要欲望的功能,也是由大腦的額葉負責。人體的機能幾乎都是「不用就會退化」,若是刻意地壓抑欲望,不讓額葉有活躍的機會,也會加速大腦的衰退。

 

欲望,是激發我們產生動力和意願的最大誘因,無論是食欲也好、性欲也好,都不要太過壓抑,才能延緩額葉的老化。具體來說,就是誠實地面對「想吃美食」、「想和年輕女性交朋友」、「想被好男人珍惜」等等的欲望。

 

但是,這並不意味著要被欲望支配,淪落到去偷竊或性騷擾,那根本是對欲望不做任何控制。雖然必須遵守社會的規範,至少誠實面對自我的欲望,對保持大腦的年輕是很重要的。所以,最好不要給自己套上太嚴苛的道德枷鎖。

 

例如,有人認為結婚後還和有好感的異性單獨出去吃飯就是外遇,有人則認為只要沒有越過上床這條界線就不算出軌。

 

雖然不是要逼大家接受自己無法認同的事物,但是完全壓抑這些欲望,被「不能和另一伴以外的異性去吃飯」等道德感束縛住,會讓每天的生活變得乏味,也無法帶給額葉任何刺激。

 

無論幾歲,「想讓異性覺得自己很帥(漂亮)」的想法,是讓身心保持年輕的重要條件。若是過度束縛對方,讓另一伴變得完全不在意身材及外表,反而會讓彼此都不幸福。

 

此外,像是「想要名牌服飾或手錶」這種物質欲望,也會帶給額葉刺激。有機會來一趟海外購物旅行,升級一下對自己的犒賞也未嘗不可。

 

為了滿足這些欲望,思考「自己該怎麼做」,於是努力去賺錢或做其他事情,都能有效預防思考老化。即使只是一場小小的約會,也是需要動腦筋做好安排的,像是「先去餐廳吃飯,再去百貨公司……」

 

有些人年輕時很注重外表,上了年紀之後,即使穿著的衣服可能很高級,卻總淪為一成不變。或許是因為思考老化,讓他們無心去想每天要怎麼穿搭,但如果還想滿足自己的欲望,即使上了年紀也應該不覺得麻煩。

 

不要過度壓抑自我欲望,就預防老年憂鬱症而言,也是非常有效的方法。

 

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(本文摘自《他是憂鬱,不是失智了:老年憂鬱症,難以察覺的心病》,仲間出版,和田秀樹著)

 

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退休後,要去的地方就是傳統菜市場!張薇薇:愈挖掘愈覺得一地是寶,老後獲得療癒

撰文 :張薇薇 日期:2021年01月20日 分類:退休規劃 圖檔來源:薇姐張郎臉書粉專
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不管吹風下雨大太陽,退休後我雷打不動常常要去的地方就是傳統菜市場,雖然張郎老是碎念,但我就是不管,大雨中穿著漂亮的雨衣雨鞋逛菜市場,多麼有情調啊,就算只買回兩根新鮮小黃瓜也心甘情願走一遭。

喜歡做菜的人,大部分是喜歡逛市場買菜的,就像許多米其林星級廚師,不但會親自逛市場買菜、挑選食材,很多還擁有自己的菜園、果園或圈養牲畜,以確保食材的品質與新鮮度。

 

愛做菜的我當然愛買菜,尋常日子裡除了在住家附近採購鮮蔬,為了一些特殊的食材,還會長途跋涉跨區採買,例如到南門市場裡尋找火腿、大頭菜、綠豆粉絲等。

 

出差或出國度假時,只要時間允許,我一定造訪當地的傳統市場或超市,走走逛逛當然還要用力買買買,只要是能帶回國的異國風味食材,不管是調味料、乾貨,甚至泡麵等,一定認真打包,帶回家來在自己的廚房烹調來自四面八方的風味,以饗家人。

 

雨鞋與長雨衣,雨天逛菜市場必備

 

十幾年前搬至人生地不熟的淡水小鎮,首先著手探訪的就是事關民生大計、家庭幸福的菜市場。小鎮菜市場隱身在老街中段的小街內,有多個隱密的出入口,綿延的固定店家與攤商,沿著街道與好似人體血管般的狹窄巷弄鋪陳羅列。

 

每到週末,當大多數人還在溫暖的被窩裡補眠時,我早已迫不及待梳洗完畢,歡喜奔赴小鎮的市場。淡水位臨出海口,冬天東北季風強勁,寒冷的冬天總是陰濕多雨,如果一手拿傘、一手提菜,絕對會降低採購效率。

 

為了行動時方便俐落,雨鞋與長雨衣,就成了逛菜市場的必備款。說起雨鞋,還必須備有長筒與短筒兩款,下小雨的天氣穿短筒雨鞋,行走起來方便快速,而下大雨時穿的長筒雨鞋,則是有一年赴台東池上,為自己認養的有機稻田插秧時,在當地販售農具的店家所採購的。

 

雨鞋塑膠質地柔軟而富彈性,鞋筒寬鬆方便穿脫,採購時先試穿短筒雨鞋的尺寸,試穿好後,老闆再用機器以熱熔接法,將長長的鞋筒與鞋套合而為一,一雙雨鞋,兩種顏色:淺藍色的雨鞋,搭上素淨白色的即膝鞋筒,這時再穿上每次赴雨具設計精緻的日本旅遊時,一定入手一件的雨衣。如此裝扮,讓我可以在落雨天空出雙手挑菜、付錢、提菜,整個人輕快走跳在菜市場裡。

 

已不知道多少次被婆媽與路人詢問:「請問這雨鞋、雨衣是在哪兒買的啊?」工欲善其事,必先利其器,還能兼顧美麗吸睛的外觀,整個就是我所一直追求的生活態度啊!

 

四季皆有自然美味

 

背山臨海的淡水小鎮市場,與一般傳統市場最大的不同,就在因著它特殊的地理位置與環境,有許多在地小農販售自種自銷、符合環保食物里程的當令新鮮蔬菜水果。

 

春天,附近山地林間採摘的絳紫桑椹、嫣紅樹莓,鮮吃、釀酒兩相宜;夏天,河對岸八里水靈鮮嫩、破曉才出土的觀音山綠竹筍,水嫩無渣更勝水梨;秋風起,鮮美的螃蟹、魚貝,種類繁多,讓人目不暇給;冬天,當然就屬剛出土的金時蘿蔔、疏苗後的小嫩胡蘿蔔、做雪裡紅上選的蘿蔔嬰、鮮脆的芥蘭、塌棵菜等耐寒的鮮甜蔬菜最吸睛。

 

除了一般蔬菜,還有許多具有食療作用、採自附近山林的生猛野菜:龍葵、魚腥草、小本蒲公英、野生當歸等,販售的婆媽總不厭其煩告訴我:又名「小金英」的小本蒲公英,台語叫「鵝仔菜」、客家話稱「山苦脈仔」,味苦性寒,具消炎、鎮痛、解熱的功效,是治療血癌的主藥。

 

渾身是寶的魚腥草,煮水喝可以抗菌、消炎又利尿;清翠結著像綠色、紫色小珍珠果實的「龍葵」,又名「烏甜籽菜」、「牛酸漿」,幼苗與嫩葉是極可口的野菜,入口微苦後甘,汆燙、炒食、煮湯、也可以煮粥,清熱解毒,活血消腫

 

除了在地小農販售的各式鮮翠蔬果,河海之交的小鎮,水產漁獲更是讓人眼花撩亂。常有阿婆守著一盆她清早在住家旁海濱礁岩撿拾而來的黑螺,汆燙後蘸辣椒醬油,佐酒一流。

 

還見過比我胳膊還粗、捕捉自山區清澈蜿蜒山澗,渾身斑斕耀眼的河鰻,老闆說燉補強身,我倒覺得應該放生,一問價格:「論兩賣,一尾八千!」整個倒彈!夏天更有許多攤子賣著耗時費工、一碗碗可現食的石花凍及曬乾的褐色石花菜。

 

還有春天現採珊瑚色與鮮綠的海菜嫩芽,五十元一盒,買回家切入薑絲打個蛋花,就是一碗帶著鹹鮮海潮味的強鹼性健康好食。琳琅滿目的魚攤,專業分類:批自大市場的漁獲、人工養殖與本港漁夫出海捕釣的,清楚又美觀。

 

 

我常在週末起個大早,趁買菜人潮未至,在親和力十足的魚攤老闆攤前邊拍照邊提問,老闆總好整以暇地耐心回答我所有問題。原來顏色斑斕耀眼渾身長滿長刺,俗稱獅子魚的蓑笠魚,肉質鮮嫩,剪掉毒刺,加薑絲煮湯,鮮美至極;沙灘現釣沙鮻,整尾裹著薄麵衣乾炸,補鈣上品。

 

市場轉角還有一攤讓人嘖嘖稱奇,由一位阿婆一人掌攤,專賣貝類的攤子,一個個裝著清水、蓄養著新鮮無比,碩大的海瓜子、山瓜子、血蛤、文蛤、蛤蠣、牡蠣、蟶子的鐵盆,阿婆總在遞給妳的塑膠袋內大方塞入一大把九層塔,久居美國回台探親的婆婆驚叫:「給這麼多九層塔!這些在美國超市裝在透明塑膠盒裡,一盒起碼要七、八塊錢美金啊!」

 

週一市場的意外收穫

 

還是職業婦女的身分時,只能在人擠人的週末上市場,退休後的一天,全然只是因為要在家吃涼麵,想買兩根小黃瓜,在休市的週一早上走進空蕩蕩的菜市場,結果小黃瓜沒買到,路邊一個中年婦女的攤子吸引了我的目光。

 

走近一瞧,乾乾淨淨架在板車上的檯子,整齊擺放著一袋袋豬肉條與魚漿比例完美的肉羹、表皮半透明看起來口感彈性十足的肉圓、水晶餃,與……我最喜歡的糯米腸!愛吃糯米食物的我,對一條條粗壯肥滿的糯米腸,簡直毫無抵抗力,但坊間賣的,不是腸衣像塑膠皮、內餡糯米生硬難咬,就是軟爛無味,當下再歡喜,我也只敢先買一條試試口味。

 

採買完回到家開始下起大雨,稍事梳洗,為張郎煮了燕麥粥、剝了水煮蛋、烤好麵包,取出糯米腸切了幾塊,才剛坐下,對面的人發話了:「這是什麼啊?這誰吃啊⁈」送他一個衛生眼,老娘我吃啊!叉起一片送入口中……我的媽啊!我的老天爺啊!腸衣一咬脆彈至即嚼即爛,內餡糯米恰到好處的調味,鹹香腴糯,分布均勻的花生軟硬適中,中間還加了少許的鮮香蝦米。

 

這…這…這…真是我今生嚐過最美味的糯米腸了!耐下心對坐在對面,正在細嚼慢嚥的人說:「您快點吃完!我還得再去市場一趟!快點吃啦!我怕她下雨提早收攤了啦!」

 

最後在雨中再度奔去市場,將老闆娘上下左右好好訪問了一番,老闆娘說攤子上的所有產品都是自己手作,絕不假他人之手,這生意一做已超過十年,每週一上午十點後都會在淡水市場(之前上班,難怪我從未遇過她)擺攤。將她剩下的三條糯米腸全數打包,還買了碗粿與肉圓,暗自決定,以後週一市場休市,我也要上菜市場了!

 

除了肩挑手提,忙碌地採購之餘,我還常纏著小農與賣菜的阿婆問東問西,不輪轉的台語在敢講勤練間,竟漸漸可以對答如流,其間還不忘拿起隨身攜帶的單眼相機或手機,為翠綠橙黃、鮮脆誘人的青蔬果菜、活跳的生猛海鮮及質樸親切的賣菜婆婆媽媽們拍照記錄,拍下的照片,回家用相片印表機列印出來,下次買菜時再一一分送給我菜市場的朋友們。

 

數年的生意往來與交流,彼此建立了難得的情誼,有時一週沒去市場,下週去一定會被關心都在忙啥?又出差囉?買菜送薑送蒜,買肉減去零頭,甚至哪一攤的魚藥水很多不要買,這種市場秘辛的分享,都是讓我感動窩心的友情表現啊!

 

剛搬來城市邊陲,心中有著淡淡憂傷,懷念內湖老家的思念之情,就在週週造訪這愈去愈喜歡,愈挖掘愈覺得一地是寶的菜市場之旅中,慢慢獲得了療癒。

 

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(本文摘自《日子過得美,生活就會好:薇姐張郎的50+豐盛日記》,有方文化出版,張薇薇著)

 

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退休是人生最精華時光,務必珍惜5件事!努力活在當下,至於能活幾歲就給上天決定

撰文 :張薇薇 日期:2021年01月15日 分類:退休規劃 圖檔來源:薇姐張郎臉書粉專
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每年過年,杯觥交錯、菜餚滿桌、充滿親朋好友豐盛恩情的新年假期將接近尾聲時,我總暗自心情低落,因為過完年,一切將回歸正軌。但之於我,什麼才是正軌?每日勞碌奔波於高壓職場與家庭之間?經常為小事抓狂?逢空就要用不停的活動與勞動填滿空隙?

我曾期許自己五十而知天命,但白白虛耗了多年,卻還是終日不休,汲汲又營營,無所適從。曾看過一本書:「修行的重點不是你跟誰學過、什麼人到過你家……。」往臉上貼金不代表自身是金,要真正對自己有幫助,必須有志氣發誓願破除心中的執著,從生活中觀照自己的妄念,慢慢將之放下,就是「滅去心頭火自涼」。

如陀螺般轉不停的生活

 

我的生活非常規律與單純,工作占去了幾乎一半的時間,剩餘不到的十二小時,減去睡眠、持家,真正保留給自己的,一天不到一兩小時。陀螺般轉不停的忙碌步調,讓我最喜歡在通勤時,觀察身邊的人及窗外的街景。

 

路邊靠著牆獨自靜靜吸菸的人、咖啡廳靠窗一人喝著茶的側影,這些獨自享受或寂寞,或難得安靜的剪影,都是我心嚮往卻不知何時才能得到的。

 

知心好友,甚或是從未謀面的臉友,都常勸我腳步放慢些、多留點時間、疼惜、觀照自己。

 

我這才驚覺原來我的庸碌奔波執著、與對身邊人過度的關心照顧,早已讓自己硬撐的身心元氣低落、心浮氣躁、整日無一所終。常趁週末或連假時,刻意早起整頓清理思緒,常感覺今天可以掌握的一切,明日可能轉眼一場空。高標準的自我要求與工作壓力,其實就是「花開滿樹紅,花落萬枝空,唯餘一朵在,明日定隨風」,常想如果早點退休,日子會不會好過一點呢?

 

我不是心靈導師,更不是正面達人,只是好奇上帝給我此生在工作上遇見的一些匪夷所思的人與事,是測試?是考驗?「色身假相皆虛妄,念起無名困業障。因因果果霧裡轉,苦難磨來智慧長。」在職場翻滾近四十年,還是無法冷眼旁觀一些見利忘義、趨炎附勢、只求自私自利自保之人的嘴臉。

 

嘴上正義凜然,大道理一套又一套,如風向球般抱著上位的大腿,靈巧地跟著轉動自如。老天真是嚴厲的老師,你看不慣的人事物、學不會的課題,他就一而再、再而三的出題讓你學習。感謝他在我身邊安排的上師,日日對我表法。

 

我真不知何時參透、何時才能得道啊!《金剛經》結尾時說:「不取於相,如如不動。」不執著於相,便不被相困住,不被相困住,就不會迷亂。當你了悟到,人生執著的東西,到最後沒有一個留得下來,根本一點意義都沒有,那你還執著個什麼勁兒?還在意個什麼?

 

人的一生,庸庸碌碌、急急忙忙,到底在追求些什麼?誰愛抱大腿、誰愛當狗腿瓜,這都是他的業,讓他去修吧!

 

不忘隨時觀照自己的內心

 

我提醒必須靜下心來反省自己,是否有慈悲心、包容心、歡喜心、體貼心、清淨心?隨時觀照自己的內心,覺察是什麼困住了自己?從而把它放下。如此,才能經常保持清靜自在、無所困礙啊!到底何時我才能順利過關呢?

 

「結尾好,一切都好」這句話,最能描述一下簡單的人生課題:

 

一個農夫的馬跑掉了。鄰居知道了就說:「你的馬跑走了,好可惜喔!」「我們走著瞧吧!」農夫說。有一天,農夫的兒子發現了那匹馬,於是追上去想抓住牠,結果卻摔斷了一條腿。

 

鄰居覺得很同情:「你的馬跑了,兒子又斷了腿,真可憐。」「我們走著瞧吧!」農夫說。

 

結果戰爭開始了,他的兒子被徵招,但卻因為腳傷無法通過體檢。很多年輕人都因參戰失去了性命,但農夫的兒子卻逃過一劫。「恩賜往往帶著災難的面具」,人生不就是這麼回事兒?

 

「左列鍾銘右謗書,人間隨處有乘除。低頭一拜屠羊說,萬事浮雲過太虛。」這句話就是說,左邊掛滿了你的功績和讚譽,右邊就是你的過失與詆毀,世間百態就像天平一樣,一邊高就有一邊低,或加減,或乘除,禍福相倚,譽毀往往相隨。

 

如能效法昔日楚國哲人屠羊悅一樣,看破這些功過毀譽,其實都只是天空中的浮雲塵埃,不久它們就會隨風而去,留下來的,依舊是一片清澄湛藍的碧空。不管碰到什麼困難險阻,我始終感恩一切都是最好的安排,總抱持著「我們走著瞧吧!我一定會順利過關」的信心。

 

感受吸引力法則

 

一直深信宇宙間有一個強大的法則──吸引力法則,你的思想是磁場、是能量、是有吸引力的。你想什麼,能量磁場就會發射電波到宇宙,宇宙就會回應你的想法, 給你心裡所想的。

 

請千萬別低估吸引力法則的力量,因為思想是因,與你思想一致的人生和境遇就是你得到的果。

 

你種什麼因,就會得到什麼果,這就是種瓜得瓜。「意念場」的強大能量,終於在我身上獲得驗證!

 

記不清倦勤的念頭起心動念有多久了,只知道以往不待鬧鐘司晨,五點半一到即自動精神奕奕起床,直到一陣子每日清晨起床愈發困難;每天下班回家的疲累與日俱增,每晚拖著沉重的步伐,對來車站迎接我的張郎擺著難看的臭臉,回家的車程,我不是不停地抱怨,就是因為他無心的話語發無名火。

 

晚餐因為胃食道逆流,常常有一搭沒一搭,毫無胃口;週末變成沙漠裡的海市蜃樓,美好難得又稍縱即逝,心情往往從週日過午起開始為隔日的週一而低落。日復一日的生活,長期在趕、趕、趕的壓力中度過,不知有多少次,想到與我年齡相仿的同學、朋友,絕大部分都早已過著退隱山林,悠然自得的生活。

 

唯獨我,還像高中生般每日揹著便當、趕捷運、從天亮進辦公室,直到天黑才下樓回家。

 

再做兩年就退休…… 或……再做一年就好了……內心的掙扎與辯論,不斷地在腦中翻攪著……。

 

上了四十年的班,從秘書一路做到管理階層,職場的磨練,讓我將優點發揮到極致:追求完美、吹毛求疵、無法忍受反應慢、動作緩,工作延遲、錯誤,更是難以接受。計畫、報表、工作為準時完成,時時緊迫盯人,不容任何差池;公司對員工的要求,我絕不打折,嚴格加碼完成……。

 

有句話說:優點發揮到極致就成了缺點,我成了辦公室裡招致民怨處處的女魔頭、訓導主任,人人走避、個個閃躲……回到家裡也無法放鬆,整天這裡你趕快、那裡為什麼你又沒照我意思弄好?張郎在我的淫威之下,過著無天日、有苦難言的日子。

 

日復一日驅使自己與他人,別說別人,連我跟我自己在一起,都覺得壓力其大。「老天要毀滅一個人,必先使其瘋狂。」就在我頻臨瘋狂時,老天向我伸出救援之手!

 

念舊惜情,腳趾開了洞的舊襪子都捨不得丟的我,做了十幾年的工作,再怎麼苦、累,也只會舉棋不定,怎麼也不捨做決定說走就走!沒關係!既然妳想走又無法做決定,那就交給「吸引力法則」來接手吧!我時不時發想的「意念場」,宇宙早就接收到訊息,發動了內部的推力與外部的拉力,一拉一扯之間,自自然然就幫我在最好的時間點,做了最好的安排。

 

學習臣服的力量

 

「歸去來兮!田園將蕪胡不歸?既自以心為形役,奚惆悵而獨悲?悟已往之不諫,知來者之可追;實迷途其未遠,覺今是而昨非。」

 

退休後,我歸隱後的第一件事,就是丟掉床頭叫了我一輩子的鬧鐘,天天四仰八叉睡到自然醒;起床後去以前根本週末擠不進去的咖啡廳,吃頓閒散早午餐;菜市場?我再也不用趁週末病態式的將冰箱塞好塞滿塞到爆炸,每天拎一把蔬菜、一塊肉,當天想吃啥就買啥!

 

坐在久違的沙發上欣賞從沒時間看的影集,晚上七點前吃好晚飯,想喝就喝,不用再管明日的早起上班!還打算學習新的語言、加入張郎習舞的行列。

 

一直擔心女魔頭解甲歸田後,自由不再的張郎說:「我終有一天,會等到妳從被職場扭曲的人格中徹底療癒,我四十年前認識的清純可愛小女生,終於會重回我的懷抱!」

 

終於如願退休後,曾讀過一本書《臣服的力量──放下執著,相信每一刻都是最好的安排》,書中說:「臣服(surrender)的定義是:在適當的時機優雅的放下,接受事實。
 

沿著生命的週期順流而下,不要對抗,不要執迷於結果與人,不要鬱悶煩惱。……」臣服看似消極,但其實是把魔法鑰匙,它促使目標實現、解開工作、人際或其他的僵局。

 

臣服是順勢而為,是放下執著,它讓你停止抗拒,迎向從未有過的信任感,體驗寧靜,助你度過艱難,享受歡樂。離開浪跡了近四十年的職場,其實是開始面臨人生中的另一個挑戰,但學習臣服,將讓我的生命重新開機,學習擺脫依賴、對待關係、善待身體。雖體認「人生在世一蜉蝣,轉眼烏頭換白頭。百歲光陰能有幾?一場扯淡沒來由。」

 

但到底還是需要花些時間調整心態。畢竟春去春來,白頭空自挨,花落花開,朱顏容易衰,再不把握時間做點自己想做的事,誰知道可長可短的人生還有多久?再次感恩一切都是最好的安排。

 

做個快樂的自由人

 

記得剛退休後的第一個月,我在日記上寫道:「既然今天是一月二十三日,我就稱今天為『退休一二三自由日』吧!白日惶惶不安與夜裡光怪陸離夢境的狀況,已改善許多,酒還是天天喝的,所幸『三自精神』(自治、自發、自覺)尚在,起居作息隨日出日落,保持規律正常。

 

發現離開職場後,生活反而比之前朝九晚五更為忙碌,想做的事一大堆,一天卻做不了幾件,感覺時間不夠用。每天只好以迫切性與想望性來排定先後順序!」退休後三個月,我寫道:「由鎮日頭腦占滿了公事,陀螺般忙碌不停的生活,像突然墜入真空狀態般,早上晨起床不梳妝打扮,著裝趕著上班,簡直不知道自己該幹什麼!

 

心境上的忐忑不安、夜裡的難以成眠……真的擔憂到底還要多久,才能接受自已退隱江湖的事實?」就在此時,上帝為我做了最好的安排,祂為我送來了一批批以前朝九晚五時,根本不敢奢望的朋友,多才多藝的各路好友,為我安排了歡樂又知性的聚會與趣味又滿載而歸的出遊。

 

回首猶在職場奮戰時,每日胃酸洶湧,夜不成眠,雖有優渥的報酬,但再戀棧下去,身體出狀況只是遲早的事。退出江湖,少了收入,但也少了無謂的花費,我學習到簡單但又不簡單的生活方式。

 

套句錢鍾書的名言:「不必『招邀不三不四的人,講些不痛不養的廢話,花些不明不白的冤錢,浪費不該浪費的時間』。」現在的生活我自己做主!我就是個快樂的自由人。

 

太晚才學會的五件事

 

退休生活不是天天躺在游泳池邊喝檸檬水,或是動不動說走就走去法國旅行。而是在調整後的最佳心理狀態下,多交朋友、培養新的興趣,提升生活品質,這人生最精華的時光,務必好好把握珍惜。

 

現在的我努力學習「活在當下」,不緬懷過去:退休的當天,即將所有印著資深總經理的名片全數投入碎紙機;不憂慮未來:因為根據經驗,憂慮無法掌控的人事物,除了毀了當下,沒有任何益處。無論當下是坐著休息,或是在廚房準備晚餐,這個當下,就是身體健康、就是無事一身輕,就是幸福,至於能活到幾歲,就交給上帝來決定吧!

 

人生總是太晚才學會的五件事:

 

1.任何事都是暫時的

2.活在當下的重要性

3.我們所認知的事實,總是充滿了偏見

4.愛你所愛,做你所愛

5.快樂是需要努力的

 

退休後的一個乍暖還寒的冬日,在下了十幾天的綿綿陰雨,天氣終於短暫放晴,趁著暖烘烘的陽光正好,我在家歡快地換床單、洗毛巾、曬棉被。雙手不停忙碌,腦中卻雜念未停,還掛念著猶在職場時的種種,此時最近重新展讀的《一切都是最好的安排》裡的一段話,提醒我馬上轉念:

 

「……接受生命的當下,是治療所有疾病、解決所有問題的關鍵,就連癌症也不例外。如果試圖控制發生在自己身上的一切,就註定要導致疾病。」

 

「培養內心的平靜,放下過去的錯誤與悔恨,不再憂煩未來,及那些你有所預期卻根本未曾發生的事。過去的一切都是必要的,當下的一切也是,這些都是幫助你成長,成為更好的你,迎接更好的未來的準備……。」我提醒自己如果現在還在上班,此刻應該正在辦公室裡,為處理年底的績效考核與年終獎金的分配發放忙得焦頭爛額。

 

對一切抱著感激之心

 

但現在的我,可以在家裡,愉悅的為家人及自己打理舒適的生活,帶著愛犬在久違的溫暖陽光下散步,抬頭欣賞鳳凰木映照在碧空如洗藍天下的可愛莢果,低頭撿拾在腳下沙沙作響、橙黃橘彤的美麗楓葉。

 

看著夾在書頁裡的葉片,我衷心感恩上帝賜給我平靜的心,接受我無法改變的事;賜給我勇氣去做我能改變的事;賜給我智慧,去分辨兩者的不同。不為明天憂慮,享受每一個時刻,把苦難視為通往和平的必經之路。

 

 

人生活到近一甲子,讓我體悟有時失去並不是種懲罰,而是天賜的禮物。如果你可以對一切抱著感激之心,財富與幸福就會自己流動,並用各種方式出現在你周圍。對生命中美好事物心懷感激,是很容易的。

 

但只有在挫折時也抱著感謝,我們才能真正富有。唯有欣然接受所發生的一切,就能開始接受自己所沒有的東西,並自動進入豐饒的世界,這就是「一切都是最好的安排」從職場急流勇退教給我的課題。

 

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(本文摘自《日子過得美,生活就會好:薇姐張郎的50+豐盛日記》,有方文化出版,張薇薇著)

 

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撰文 :枡野俊明 日期:2021年01月15日 分類:退休規劃 圖檔來源:達志(示意圖,非當事人。)
示意圖,非當事人。圖/達志
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一、不完美沒有不好
這個世界上
根本不存在完美
別再怪自己「不夠努力」了

對於「完美」「完璧」的概念,禪學抱持否定的態度。

 

只要和西方美學觀進行比較,就能馬上理解這一點。西方世界認為,左右完全對稱是無法再行增減的「完美之美」。

 

然而,以禪學為立足根基的日本美學,則是先澈底破壞了那份完美,再加進個人的想法和人性特徵等。例如抹茶碗,即使形狀歪斜或色澤斑駁,仍被視為「不完整的美」而受到珍藏。

 

禪學也認為「世間萬物皆不完美」。換句話說,無論走到何處,前方仍有努力可達的世界。

 

因為努力沒有終點,所以努力永遠不夠是理所當然的。不是因為「不夠努力」導致事情發展不順,而是不管事情順不順利,都有繼續努力的空間。

 

從這個觀點就可以知道,根本不須把事情發展不順怪罪於自己不夠努力,甚至為此陷入低潮。立志達成「不完美的完美」,才更值得尊敬。 

 

二、關注自己所「擁有」的
守護內心的
自我評價法
扣分法不會讓你喜歡上自己

 

進行自我評價時,人往往會著重在自己不擅長的地方,而且個性越認真的人,越是如此。

 

為什麼會這樣?最主要的原因是「如果沒有在各方面都很優秀,就不會獲得讚譽」這個錯誤觀念。

 

我不會說這個想法「荒謬」,但是放任不拿手的事情繼續不拿手,其實也沒什麼不好。因為對於不拿手的事情,不管再怎麼努力也很難取得成就,同樣付出十分努力,別人可以拿出十分成果,自己卻只有七分,最後因此陷入低潮,變得討厭自己。

 

相反的,如果做自己擅長的事,可能只要付出七分努力,就能獲得十分成果,成長速度很快的,做起來也比較開心。

 

所以,請用「加分法」來評價自我吧。如果已經擁有可以獲取高分的能力,就用它的成長連帶提攜其他負分。比起在自己不擅長且厭惡的地方努力,做自己擅長的事可以讓我們獲得更多成長,也更喜歡自己。

 

三、再痛苦也要向前邁進
如何成為「堅強」的人?
向寒帶地區的檜木學習,刻下美麗年輪

 

因為不想受到傷害就避開所有困難或厭惡的事,緊緊封閉心靈,結果只會讓內心變得越來越禁不起打擊,漸漸打造出遇到任何小事就會受傷、受挫的玻璃心。

 

當我們陷入低潮,甚至遭受幾乎無法振作的傷害,都應該繼續向前邁步。就像寒帶地區的檜木,雖然嚴苛的自然環境使其成長速度緩慢,但年輪的間隔極窄,可加工成堅硬紮實的木材;在溫暖地區長大的檜木雖然成長速度快,但年輪間隔較寬,很難製成好木材。

 

人也一樣,在艱困環境中成長的人會比不斷逃避困難的人更加堅強。因為經歷過各種磨難的洗禮,心靈會被鍛鍊得韌性十足,刻下一道道屬於自己的美麗年輪。

 

希望大家也能像寒帶地區的檜木一樣堅強的活下去,這就是我的願望。

 

四、試著早起十分鐘
美好的一天
由「早晨」決定
活動之前保留一段寧靜的時間

 

我每天都過著幾乎沒有休息的生活,卻也幾乎不會感覺到「疲倦」。這或許和我每天都以平靜的心情開始一天的生活有關。

 

我的起床時間是早上四點半左右,首先繞寺一圈,打開所有門窗,然後參拜境內的地藏菩薩和神明,接著參拜開山祖師和歷代住持的墳墓。供奉上早上第一泡香氣最濃的茶葉後,寺裡所有人就會集合起來一起坐禪,大聲誦經,結束這些晨間事務後再吃早餐。

 

我覺得這些「晨間事務」非常有效的調節自己即將度過一天的身體與心靈

 

各位不妨也試著提早起床,只要比現在早十分鐘就好。打開窗戶做一個深呼吸,順便打掃一下庭院,然後打坐五分鐘,舒緩身心的緊張感,讓自己自然而然的進入「活動模式」,度過美好的一天。

 

五、看透自己與他人的「契合度」
自己是否變得
八面玲瓏?
和那些跟自己合不來的人保持距離

 

人與人之間的相處有所謂的「契合度」,跟合得來的人來往,心情會比較輕鬆。可是我們難免會覺得:「不能總跟合得來的人來往,跟合不來的人相處,也可以學到很多東西吧。」

 

所以有很多人會嘗試跟所有人打好關係。

 

這不是壞事,但最好不要勉強這麼做。即使對方是一個很優秀的人,但如果跟對方在一起覺得累,就應該與之保持距離,或是盡可能避開。

 

這個世界上有很多種人。有些人說話像機關槍,有些人緘默不語,有些人喜歡自吹自擂,有些人總是表現得很樂觀,有些人只會說悲觀的話……和不同的人來往沒有「好壞」之分,也沒有得失損益。

 

真正重要的是契合度。如果和對方在一起很快樂,能重振精神、放下防備,就可以試著拉近距離、加深彼此的親密度。

 

六、不要全部攬在自己身上

擁有可以推心置腹的朋友

艱難時刻的「心靈支柱」

 

遇到麻煩時,很多人都會嘗試自己一個人解決,因為他們「怕造成別人的麻煩」「不想讓任何人知道自己遇到麻煩」。

 

在這種情況下,只會一直找不到解決問題的突破口,心情越來越沉重。如果不能把煩惱、苦水和悲傷向外傾吐,內心就會慢慢衰弱。

 

上一節說的「慎選商量對象」就是針對這個時候,人人都需要可以推心置腹、無話不談的朋友。只有平日就用真心話交談,把對方當成分身般深入來往的朋友,才能在艱難時刻成為彼此內心的支柱。

 

這種熟知彼此發生什麼事的朋友不需要太多,一、兩個就夠了。不要在社群網站上找,而是透過實際的交流互動,努力培養出良好的關係。

 

 

七、 盡可能縮小物欲

如何脫離「執著循環」?

「感恩的時光」是幸福的

 

「欲望」總在不知不覺中膨脹,「物欲」就是最好的例子。衣服、皮包、手錶、汽車等,我們永遠都會有想要的東西,一旦到手了,接下來就是要這個、要那個,然後是另一個……沒有盡頭。

 

但是得到想要的東西後,內心是否會充滿幸福?答案是不一定。因為注意力很快就會轉移到下一個目標,渴望感瞬間就會取代其他所有感覺。

 

這個狀態稱為「執著循環」,「想要更多、想要更多」的心情化為不斷轉動的漩渦,把人困在永無止境的痛苦中。

 

盡可能把自己對身外事物的執著降到最低,享受當下的幸福感。例如「吃到當季的美味蔬菜」「今天讀了一本很有趣的書」「花開得非常漂亮」「工作進行得很順利」「認識了很棒的人」等,持續累積這種「感恩的時光」,內心就會漸漸被無上的幸福感填滿。

 

八、成為比對方更成熟的「大人」

不要感情用事

重點在於是否能理清自己的想法

 

不管年紀再大,舉止依然充滿孩子氣的人大有人在。例如情緒容易表現在臉上、從不聽人講話、沒辦法好好表達自己的意見,或是不負責任的人等便屬於此類。雖然沒有說出口,但我相信周圍的人一定都想對他說:「成熟一點好嘛!」

 

所謂「大人」,是指態度和前面幾個特徵相反,而且可以一直保持下去的人。不會感情用事、用心傾聽別人說話,還能有條不紊的說出自己的意見。

 

至於為什麼可以一直當個「大人」?因為這個人總是站在客觀角度觀察事物,在腦中整理自己對此的想法,所以對於別人的意見不會一個勁的為反對而反對,也不會曲意逢迎,而是能清楚說出「自己的觀點」。

 

良好溝通最重要的一點就是雙方都是「大人」。為此,我們需要隨時提醒自己當個比對方更成熟的人,因為過度激動、過度主觀的談話實在太孩子氣了。

 

九、用「我」當主詞活下去

如何獲得以自己

為主角的人生?

「自問自答」能創造美好人生

 

回顧一下自己的行動,是否經常出現主詞並非自己的情況呢?例如「因為大家都有做,所以跟著做」,這種因為不特定多數人的行動,促使自己產生動機的情況,其實並不罕見。

 

但這樣無法創造出以自我為主體的人生,而且一味模仿他人的人生,會讓生活變得很無趣,對吧?

 

如果想活出「自己的」人生,請在行動前先捫心自問:「那真的是我想做的事情嗎?是有益於社會或他人的事嗎?」、「應該不是因為現在正流行,所以才想做的吧?」像這樣在心中做好明確的區分,我們的行動才會符合自己心裡所想的,進而獲得屬於自己的人生,而不是別人的。

 

十、反正人就是無法相互理解

各種人際關係的前提

即使是夫妻,能互相了解六十五%就已經謝天謝地

 

「明明當了這麼多年夫妻,他(她)卻一點都不了解我。」

 

經常有人這樣抱怨。夫妻相處的時間越長,照理說應該越能互相了解,所以才會讓人覺得加倍生氣。而我是這樣開導這些夫妻的:

 

「不了解是很正常的,妳(你)不也一樣完全不了解對方嗎?在結婚之前,你們兩位各自過了二、三十年完全不一樣的生活,直到某一天才忽然湊在一起,當然不可能百分之百互相理解,能有六十五%就要謝天謝地了。而且你們有很多不一樣的地方,不必勉強自己配合對方。如果你們有可以共享的價值觀或興趣,就好好珍惜那一點,其他不能理解的部分放著不管也不會有問題的。」

 

朋友關係和職場上的人際關係也是一樣。越是試圖互相理解,就越容易讓其中一方勉強自己配合。只要掌握「無法互相理解是理所當然」這個前提,遇到無法互相理解的時候,打擊就會小一點,而可以互相理解的喜悅則會倍增。

 

十一、讓人格更圓滑

所謂的成熟是什麼?

默念三次讓人冷靜的話語

 

以前會用「瞬間煮沸器」這個詞來取笑容易生氣的人。年輕一輩的人大概沒看過,這是一種煮水的工具,瓦斯會在按下開關或是轉動出水栓的時候同時點燃,瞬間就能倒出熱水,可能有些家庭至今還在使用。以前就是用此器具來比喻馬上氣得七竅生煙的人。

 

禪學有個教誨是:「不讓怒氣衝上頭頂,而是收在腹中。」如果能做到這一點,怒火就會平息下來,心情也會跟著變穩定。因此,爭取收進腹中的「空白時間」便成了重點。

 

請試著先做一次深呼吸,然後默念三次能讓內心平靜下來的話,例如「多謝、多謝、多謝」,也可以是「耐心一點、耐心一點、耐心一點」「冷靜、冷靜、冷靜」,什麼都行,讓怒氣停在腹部一帶不再上升,養成習慣後,就能克服情緒問題。隨著年紀增長,別忘了把自己因為易怒而造成的「人格尖角」磨平、磨圓。隨時保持平靜,正是高度成熟的最佳展現。

 

十二、以「信善說」為出發點

這樣能讓

人生過得更輕鬆

「疑神疑鬼」的生活很累人

 

中國傳統思想有「性善說」和「性惡說」兩種相對的思考方式。「性善說」是孟子提倡的學說,認為人性本善,以義為貴。

 

另一方面,荀子提倡的「性惡說」則認為人都有欲望,容易隨順欲望而為惡,所以必須注重禮節所帶來的秩序。

 

禪學不用二元論來看待事物,所以不存在善惡,只不過有個前提,那就是:「所有人類都是為了行善才來到這個世上。不光是對自己,對世間或他人有所貢獻時就會感到幸福。」若要進行區分,我想這比較接近「信善說」吧!

 

先不論兩種學說的對錯,如果想讓人際關係變得更順遂,比起疑神疑鬼的找出對方缺點,注意對方好的那一面並真心信賴,絕對是更好的做法。「懷疑」只會讓內心焦慮,「相信」則讓內心得以平穩。只要做到這一點,就可以活得更輕鬆。

 

十三、一轉眼就忘記怒火

澈底忘記憤怒的祕訣

剛剛還在生氣的烏鴉現在已經在笑了

 

日本有句俗話:「剛剛還在生氣的烏鴉現在已經在笑了」,是用來比喻小孩的情緒變化無常。這其實不是什麼好話,但是從佛教的立場來看,會讓人忍不住大讚:「實在太棒了!」因為世間萬物皆「無常」,眼前的情況不斷化為過去消逝是理所當然的。

 

「現在生氣了」,這件事在下一秒會成為過去。把憤怒的感覺澈底轉換成過去,把力量投注於「帶著笑容活在當下」。

 

澈底遺忘憤怒的祕訣就是在短時間內盡可能釋放怒氣,就像我先前提到的「與悲傷、困苦同成一味」,憤怒的情緒一樣可以透過「與憤怒同成一味」來順利獲得釋放。

 

十四、笑口常開

用「微笑」保持好心情

笑容當中綻放著「人之花」

 

臉上總是帶著溫和微笑的人,身邊自然會有人聚集過來。相反的,如果總是眉頭緊皺,任何人都不會想要靠近。

 

笑容可以帶來良好的人際關係。有些人可能會心生抗拒,認為「心情不是特別好,也沒發生什麼有趣的事,所以沒辦法像白痴一樣笑個不停」。

 

但是人並不只是「因為有好笑的事情才笑」。「雖然無聊,但笑著笑著就覺得有趣起來」才是最常見的情況,所以「笑」非常重要。

 

禪學認為,在人際關係上,隨時謹記「和顏愛語」是非常重要的一件事。「和顏」就是溫和的笑容,「愛語」則是充滿慈愛的話語。臉上總是帶著溫和微笑的人會聚集人群,而體貼對方心情所說出的話語能夠舒緩人心。這就是笑容當中綻放著「人之花」的含義。

 

所以,露出笑容吧!這樣就能隨時保持好心情了。 

 

十五、發自內心接受「世事無常」

無論好事或壞事

都不會長久

順應「變化」而生

 

事情發展順利的時候,會希望「這個情況要是能一直持續下去就好了」。有的時候可能不只是希望,而是深信不疑。相反的,事情發展不順的時候,就容易出現「如果這個情況一直持續下去該怎麼辦」「大概不會再改變了」的想法。

 

然而這兩者都是錯的。世間所有物品和發生的事件,時時刻刻都在變化。佛教把這個現象稱為「諸行無常」,是佛教的根本思想之一。如同浪潮不斷拍打岸邊,世間每分每秒都在改變。以人類為首,所有活著的生物都在累積年歲的同時逐漸變化,與其掙扎忤逆這條「無常之流」,還不如順著潮流的方向活下去。

 

偶爾我們可以低聲說出:「無常、無常、諸行無常,所有事物皆非永恆不變。」當情勢不佳,只要想著「之後一定會變好」,內心就會變得輕鬆許多;情勢大好的時候,則「不可以得意忘形」,須繃緊神經。如此一來,人生一定可以朝著好的方向前進。

 

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(本文摘自《不完美,也很好:找回心靈能量,遇見更好的自己》,世茂出版,枡野俊明著)

 

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50後只買100%喜歡的物品!就這樣2招斷捨離,讓買下的東西,成為陪伴你數年的寶貝

撰文 :末羊子 日期:2021年01月14日 分類:退休規劃 圖檔來源:達志(示意圖,非當事人。)
示意圖,非當事人。圖/達志
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常常會有人問我:「明明喜歡簡單生活的感覺,但還是一直會有購物慾望跑出來,要怎麼辦?」,其實我自己也偶爾會遇到這樣的狀況,但為了漸進式地調整物慾,學著和這份自然產生的渴望共存,而不是在短時間內趕盡殺絕,我認為透過「只買百分之百喜歡的物品」,可以滿足想要購物的心情,也能讓買來的物品不這麼快被淘汰。

只是「將就、順眼」的物品,馬上就會被你淘汰

 

我有一個深切的親身經歷,這是在還沒有接觸極簡、沒聽過斷捨離以前發生的事情。

 

那一年我在瑞士的某個鄉下讀書,因為錢包被偷了,需要買一個新的,我就坐了長途火車到附近的大城市逛街,希望可以買到一款喜歡的錢包。當時滿腦子想的都是:「這個大城市一定會比我住的偏僻小鎮,還要更有機會、更有選擇逛到好看和喜歡的!」

 

不過找了好幾個小時,始終沒有找到一個超級喜歡的錢包,礙於當時天色漸漸黑了,商店打烊得很早,我又有曾被偷竊的陰影,便不由得急了起來,就對自己妥協了。我買了一個當下所有選擇裡最順眼的短夾後,就驅車返家。

 

當時的心態是:好吧,就買這個吧!反正也沒得選了。可是當下沒得選,不代表未來沒得選,若非急需品,要在未來再找到一個「更喜歡的」,其實一點都不難,世界上可以給我們選擇的商品上千萬款,現場就算挑不到,回家還有二十四小時的網路購物,不打烊的電商供我滑。

 

將就之下買了僅只是「順眼」的短夾沒多久,果不其然,我就在別的店看到另一個很喜歡的短夾,一個心動就購買付錢。而第一個為妥協而購買的錢包就被打入冷宮,後來我就轉手低價賣掉了。

 

千萬不要妥協,給自己多一點時間等待最適合的商品出現,那將會成為陪伴你數年的寶貝。

 

越喜歡的,就越難以被取代

 

「只買百分之百喜歡的東西」,不僅僅會讓我們更珍惜買下的東西,而且也比較不容易因為「對現有的不滿」而「想要」買新的。此外,越是挑選百分之百喜歡的物品再買下,就越不容易看膩,因為很難找到跟它一樣好、甚至更好更喜歡的,也就不會那麼容易「被生火」、產生購物慾望。

 

舉個例子,許多人衣櫃必備的黑色長褲,各種價格、品牌、版型都有,在我還沒有接觸極簡之前,也非常喜歡買黑褲,沒有什麼別的原因,就是常穿,所以覺得多買一件、兩件也無可厚非。

 

但自從我找到某牌命定款後,因為「很滿意」,所以幾乎不會再看別的黑褲了,就算有看到其他好看的黑褲,也不容易生火,因為不認為會買到比現在這件更適合自己的。

 

現在想想,那正是因為買到「百分之百喜歡的東西」,所以不會輕易地認為有更好的選擇可以取代掉它,或是輕易的喜新厭舊。

 

我們很容易因為一點點喜歡,就把一個商品買回家,可是買回家後又不一樣了,很容易因為一點點不喜歡,就不使用它。

 

我也曾經是腦波非常非常弱的購物狂,當時總覺得買東西真的不需要太多理由,光是一個犒賞自己、就是想買、好可愛,就可以成立。但是不用這個東西也是理由一大堆,畢竟當初不是深思熟慮就帶回家,真正使用時才會發現那些心動其實漏洞百出。

 

排除市面上真的別無選擇,還有當務之急的急需品以外,耐心多等待幾天、幾個禮拜、幾個機會,提高每次購物選品的標準,練習替自己買到百分之百喜歡的東西,花時間去找到那個無法替代、無可挑剔,也百分之百喜歡的東西,面對購物慾,我們就能更從容、更理智一點。

 

挑選了100% 喜歡的、滿意的物品,就算有其他更新、更好看、更可愛的,也不會輕易動心。我非常喜歡買絨毛娃娃,不過在2018 年開始減物,捐掉全部的玩偶娃娃後,就只買了這個「確定100% 喜歡」舒服又好抱的娃娃了。

 

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(本文摘自《末羊子的極簡日常提案:兩大清單「馬上丟╳不再買」精準斷捨離,從一個抽屜、一個角落,開始打造理想中的質感生活!》,幸福文化出版,末羊子著)

 

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