學會放下,就是品味生活!喝茶教我的6件事:認真投入興趣過好生活,就是人生大師

撰文 :林暐鈞 日期:2020年11月17日 分類:最新文章 圖檔來源:陳永錚攝影
▲許怡先說,只要相聚一起,就能享受歡樂,學會放下,沉澱心情,喝一口好茶,就是品味生活。
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「因為疫情的出現,耽誤了大家,卻也凝聚了大家!」中華普洱茶交流協會理事長許怡先感性地說,他能理解生命的無常,所以珍惜每分每秒,認真投入興趣、過好生活,因此趁著出版新書《跟著老廠長喝茶去》,在上周末(11/14)於大稻埕的新芳春茶行,舉辦了這場以普洱茶品味收藏為題的茶會。

在他的號召下,茶會來了不少愛茶的政商、藝文界名人,包括財政部前次長楊子江,富邦媒獨立董事王傑、前萬泰銀行董事長盧正昕,「投資銀行教父」宋學仁、永豐金總經理朱士廷、金融投資家蔡致中、《今周刊》發行人梁永煌、海悅廣告總座王俊傑。

另外,藝術品收藏家楊思勝醫師、清翫雅集前會長何國慶、藝術圖書集團董事長何恭上、藝術拍賣官陸潔民、紅酒專家前大法官陳新民,也都前來共襄盛舉。

喝茶,是交友很好的方式

 

普洱茶的魅力,不少人都難以抵擋,宋學仁尤其對「班章普洱茶」最感興趣,他更激起了學習欲望,向普洱茶一代宗師鄒炳良老廠長學習茶的藝術。「所以楊子江就把我寫的書送給宋學仁,因此促成了以茶結友的契機。」。

 

許怡先說,只要相聚一起,就能享受歡樂,學會放下,沉澱心情,喝一口好茶,就是品味生活。

 

「喝茶,是交朋友很好的方式,剛剛就和一位20多年沒見的好友通電話,約了喝茶、紅酒,重溫敘舊。」茶讓彼此重新找到生活圈,純淨心靈,品味文化與藝術,生活有層次又美好。

 

在茶會上,果然大家討論熱烈,兩大茶「普洱茶」和「阿里山茶」更同步來場交流會。

 

茶人呂禮臻端出阿里山1990年老茶、2020年冬茶,梁永煌則是分享1997年、2005年與2019年的阿里山年份茶;當代普洱方面,以鄒炳良老廠長私房茶「老茶頭」、班章茶代表作「2005年班章小餅」、「2016年祥雲在天班章」來會友。

 

▲宋學仁(左2)、盧正昕 (右2)邊品茶邊聊天,以茶結友。

 

謙虛學習,才是人生真大師

 

許怡先提到和茶結緣的過程,他在青壯年時期就對茶有深深地愛慕之情,直到民國80年創辦了《典藏雜誌》,與普洱茶、紅酒等藝術收藏結緣,而後遇上普洱茶一代宗師鄒炳良老廠長,從他身上吸取真功夫、正統學問、核心價值。

 

「我不是大師,我還在學習。」老廠長的一席話,讓許怡先感觸尤深。許怡先深知茶與天地為伍,所以更珍惜萬物生命,因此投入鑽研,品味生活,在探究普洱茶10多年後,他想讓「茶文化」的含金量逐步提升。

 

許怡先希望能為台灣做事,將普洱茶深耕試驗的成果,與嘉義「阿里山茶」的旗桿樹立起來,讓這兩種茶共存、共榮,以安全為根基,由後頭的溯源把關前頭的品飲,定義化來源出處、年份與採摘時間、有沒有施肥或下農藥等,讓茶文化達到品味生活新境界。

 

3大架構,讓文化與普洱結合:

 

一、茶源認證、分級

二、系統化生產認證等標準作業流程

三、搭配雲端數據庫建置倉庫、收藏履歷。

 

▲在許怡先(後排右3)的號召下,茶會來了不少愛茶的政商、藝文界名人。

 

路遙知馬力,日久見「茶心」

 

許怡先說起,有次和友人喝茶,被問及,「這茶有分700元與2100元,價錢差了3倍,但好喝程度有3倍嗎?」一個可能80分,另一個則是90分,那為何要花三倍的錢買來呢?這時收藏的態度就顯現了。

 

他認為,當700元會變成7000元,但2100元則是20000元,後者本身的質感具備高度價值,經過未來10年的轉換,價格變得天差地遠。用未來回放到現在,就會體悟現在的多付出,其實得到的將更豐富。

 

許怡先教你看出茶潛力:

 

1.茶的品項級別

2.原料品質

3.存放的條件

4.辨別香氣、滋味

5.用心、長時間對茶有所觀察,訓練出敏銳度

 

淬鍊專業,人生價值同步昇華

 

今年65歲的許怡先,走到了人生下半場,智慧、知識的堆疊,如一餅普洱茶,愈陳愈有底蘊香氣。

 

他回憶過往最感動的事,是在千年古茶樹下,感受到樹有千年生命,「我們人活著不過幾十年,短短幾個秋,惜福、學習如樹般的謙卑與柔軟,才是一輩子該做的事,認真地投入興趣,過好生活,就是人生大師。」

 

許怡先認為,茶,不僅是飲品,更是歷史的軌跡,流於茶藝的擺弄,是很可惜的。「當我們願意把歷史的茶文化融會貫通,才能喝得扎實不虛偽,說起茶來更是名正言順,是對萬物、歷史與文化的尊重。」

 

而正因為擁有柔軟心腸,許怡先才與鄒炳良老廠長交好,得知他長年製茶的珍貴心路歷程,彼此的心沒有距離。

 

老廠長:要讓天下人喝得起我的好茶

 

「老廠長同樣是身段柔軟,他一輩子都在做標準化、一輩子都在學習。」老廠長一生的志向,是為天下人做好茶,讓所有人喝得起他做的好茶。

 

無論是喜歡典雅的「易武」、「冰島茶葉」,還是霸氣的「班章」,都能量身定做,做到滿意為止。這也解開了當年「7542」、「8582」兩款,每一級別中都還各自有不同風味,有辣味的鮮明茶韻,抑或端莊淡雅等各具特色的滋味。

 

▲許怡先說因為疫情,耽誤了大家,卻凝聚了大家。左起為陸潔明、王傑、盧正昕、宋學仁。

 

疫情反而凝聚、成就了大家

 

在分享的尾聲,許怡先提及《跟著老廠長喝茶去》一書給他的心靈養分,「我們都說自己很忙,卻沒有把真正想做的事做出來。」如果不把握每次機會去做,有些事情現在不做,以後就沒機會了。

 

「如今我們的智慧結晶,被凝聚在這本書上頭,非常有趣。」許怡先說,因為疫情的出現,耽誤了大家,卻凝聚了大家,讓他與楊子江、王傑等好友共同辯證,才能碰撞出火花、一起突破了生命新格局。

 

(《跟著老廠長喝茶去:身藏普洱茶密碼的一代宗師鄒炳良》,遠流文化出版, 許怡先著)

 

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50歲後,成為被記得的人!吳若權:3條件讓自己被信任、託付,人生更意義非凡

撰文 :吳若權 日期:2020年06月15日 分類:最新文章 圖檔來源:吳東岳攝影
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若要在別人心目中留下深刻的印象,也就是讓對方記得你。想要有好的口碑,至少需要以下三個條件: 1.一致性;2.獨特性;3.利他性。而且缺一不可。

人生,在不同階段、或不同場域,總會有一些或深或淺的人際關係連結,有可能只見過這一次面,從此就各自江湖了。但,你有沒有想過,在擦身而過之後,對方會把你忘得一乾二淨、還是留下深刻的印象呢?

 

印象,可能有好有壞;比較重要的是你留在別人心中的印象,跟你對自己的認知, 是否接近?例如,你還記得小學或中學的同窗嗎?如果有一天,聽見他在別人面前提起你,描述內容跟你自己回想到的,會是同一個形象嗎?

 

之所以提出這個思考觀點,並不是要你利用最短的時間去取悅別人,在對方心中留下一個不得了的好印象,而是要跟你分享:人際關係裡,有所謂的「口碑」這件事。

 

問題是:我們留給別人的印象是「有口皆碑」,抑或是「有口皆『卑』」?若一面倒全是毫無印象、或幾乎負面的評論,表示自己身處在那個階段、或那個場域裡,沒有深刻地活出自己。

 

若想要在別人心目中留下深刻的印象,也就是讓對方記得你。

 

想要有好的口碑,至少需要以下三個條件:1一致性;2獨特性;3利他性。而且,缺一不可。

 

或許你會說:我要為自己而活,不需要在意別人的評價。但是,你知道嗎?當我們年紀漸長,來自別人很自我的、或意見很分歧的評價,真的不太重要;若別人對你的評價是很集體的、很共通的,這代表在那個階段、或那個場域裡,從別人眼中看到的,是一個很真實的、活生生的你。

 

如果這些意見,跟自己的觀察很接近,無論是好是壞,都是很棒的自我覺察。假使別人的看法,跟自己的認知天差地遠,表示認識自我的程度不夠,你可能活在自我想像的世界裡,那只是二分之一的你而已。

 

因為在真實的世界裡,還會有另一個你——也就是別人所看見的你。這就是剛剛提到的三個條件中的第一點:一致性。

 

在《深度洞察力》書中提到,真正的認識自己,應該含括兩個面向:「自己內在的觀點」,和「來自別人外在的觀點」。

 

它們可以不是很相近、也可能會有誤差,但應該不是完全相反的兩種印象。例如: 你覺得自己待人很慷慨,但別人卻都覺得你十分小器;又如,你覺得自己是一個兢兢業業、謹慎細心的人,但在別人眼底,你其實過於大而化之,不夠細膩。

 

這種過於兩極化的印象,不但會是內在的你與外部世界溝通的困擾,也會在人際相處時製造不必要的衝突。

 

接下來,看看第二點:獨特性。這可能是服飾裝扮或外顯行為的特質,讓別人留下深刻印象。

 

或許可以想像演藝界的偶像明星,僅管經紀公司都會為他們形塑出一個很特殊的造型,但最後能在市場決勝負的,還是他的表演能力。

 

一般人或許並不需要過於特殊的造型,但至少在穿著和言行上,有一個令人過目難忘的獨特風格。

 

此外,還要重視內在的氣質或想法,讓它可以自然散發出與眾不同、卻又不是過於離經叛道的神采。

 

最後來聊聊第三點:利他性。前面提到的兩點,自己內外的一致性、與眾不同的獨特性,確實能夠讓人被記得,但這印象是正面或負面,就取決於第三點。

 

如果你把自身的價值,發揮在別人可以利用的地方,也就是所謂的「利他」,那麼別人對你的記憶點,就比較會是正向的。

 

反之,自己的特質或價值若沒有幫助到任何人,只是獨善其身,那麼,別人對你的印象也就停留在沒有特別意義的標籤。甚至,你還會獲得一個自私自利的形象,即使你可以不在意這些評價,但它就是你的一部分,必須學習接納它。

 

綜合前面三點的觀念分享,並不是要提醒你如何讓自己成為一個被記得的人。

 

 

殘酷的真相是:無論你願不願意、或努不努力,都會被別人用不同的方式記得。

 

但如果你可以保持這份覺知,謹言慎行,除了被記得之外,還有可能被信任、甚至被託付,這更具意義非凡啊。

 

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(本文摘自《再難過,也終會度過:總有那些迷惘、不知所措的時刻──給不知不覺成為大人的你》,悅知文化出版,吳若權著)

 

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爸爸住院4個月就離世 吳若權:原來死亡這麼近,交代好「3遺」後,我要以樹葬告別

撰文 :吳若權 日期:2020年05月08日 分類:最新文章 圖檔來源:吳東岳攝影
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沒有人能夠預知,將來會在哪個場景,用什麼姿態和這個世界告別。 我們唯一要學習的就是:放下。 而不是執著於任何形式的懸念,或是貪戀於任何美好的時刻。

經歷過爸爸突然急診住院,短短四個月就離世,這樣悲傷痛苦的衝擊,我才知道原來死亡這麼近。

 

華人社會避談死亡,對生死話題多所忌諱。即使至親過世,還是很少與死亡正面相對。愈是悲傷,愈想逃避。

 

佛學經典裡,有一則關於面對死亡態度的故事。一位婦人喜獲麟兒,不僅提升自己在家庭的地位,這孩子也成為全家希望的寄託。不料,小孩夭折,婦人痛不欲生、完全無法接受這個事實,每日抱著死屍不放,也不讓別人來幫孩子處理後事,不久,婦人就發瘋了。

 

有人帶她去見釋迦牟尼佛,她悲悽地請求:「救救我的小孩。」

 

佛陀說:「好,我來幫你想辦法。你得去找一種藥草,看誰家的屋牆旁邊有長,你就將它摘回來。但是,你要先詢問對方,必須在沒有死過人的家庭裡,長出來的草才有用。」

 

婦人抱著孩子的屍體,家家戶戶去問去找,最後無功而返,回到佛前。

 

佛陀問:「你摘到了嗎?」

 

婦人回答:「是有藥草,但是每家每戶都曾有人過世。」

 

這時候婦人才肯接受孩子死亡的事實

 

接受死亡的事實,讓人生重新開始

 

我花了多久的時間,接受爸爸已經離開我們的事實呢?一天一夜、三個月或半年、還是一直到現在都尚未完全適應?

 

這是一個很有層次的問題,也許我要花更多時間回答自己。

 

爸爸走得很突然,雖然住院四個月期間,隨著病情的變化,讓我和家人多少有點心理準備,但心中的不捨,還是會讓我覺得,即使再多心理準備,依然感覺措手不及

 

他,是一個很好的爸爸。照顧家庭,疼愛子女,喜歡讀書、種花。生活簡單,為人耿直。苛刻自己,對人寬厚。

 

除了年輕時喜歡和朋友出去打牌,媽媽常因此對他鬧脾氣,我再也挑不出其他缺點。他對身邊的每一個人都客客氣氣,寧願自己付出所有,也不願意麻煩別人。這個性堅持到他過世的前一刻,都是如此。

 

住院期間,他接受很多檢查與治療,即使非常疼痛,他也不曾發出呻吟。最後那段時光,他只是靜靜躺著,眼神悠悠地望著窗外的天空。

 

不論白天或晚上,我在醫院陪他,都只能透過紙筆簡短對話,或以握手方式回答要或不要。最後階段,我必須詢問他對於後事的安排,無論我說什麼,他都說好。

 

「我的爸爸,不是偉人,卻是我人生的最佳典範。」——

 

在世俗的眼中,他是個長得端正斯文,生活很平凡,稱得上是個很好的居家男人,但在我心裡,他的確是很棒的爸爸。

 

學習接受至親死亡,是人生最困難的功課

 

恭送爸爸的最後一程,我是依照法鼓山聖嚴師父教導的佛事禮儀,在大體旁邊親自誦經八小時,結束他功德圓滿的一生。我對爸爸充滿感激,他連臨終都讓我可以盡力做好我想為他做的每一件事,往生後回來託夢給我,都是幸福的樣貌,叫我安心。

 

為他誦完八小時的《佛經》,輕輕為他覆蓋「往生被」,緩緩送他進入殯儀館,那一天一夜,我以為已經能夠接受他離開的事實。

 

可是,接下來連續失眠半年,每夜需要安眠藥才能入睡的困境,又讓我知道我尚未真正接受這個事實。

 

直到他離開將近十五年的此刻,經過無數的學習與修行,我才知道:他只是放下肉身,美好的德性依然永駐我心。

 

處理爸爸的身後事,雖不能說是完美,但堪稱是一次完整的程序。從靈性的角度看來,爸爸是以死亡犧牲他的肉身,喚起我和媽媽討論生死議題的勇氣。

 

之前,媽媽中風多年,病痛纏身,無法聊到與死亡有關的話題。必須長期接受治療的慢性病患,對生死大事有一定程度的敏感,我完全可以理解與體諒。即使我認為有討論的必要,但只要我輕啟話題,感覺到媽媽的抗拒,也只能點到為止,不會勉強她。

 

爸爸生前一個月,我們就在醫師的建議下,開始籌備後事。主動請教親友的意見,比較幾處地點,最後選擇位於金山的一處民營的靈骨塔,購買的是夫妻雙人塔位。對家族來說,這是個重大決定,是經過爸媽同意,兩個姊姊認可,才做成的最後決議。

 

循序漸進聊生死,避免禁忌話題的衝擊

 

媽媽因為有參與這個決定,對將來的身後大事,至少有所知悉。這是一個討論死亡的起點。雖然,每次講沒幾句,她就希望就此打住,但是,隨著時光推移,討論次數增加,話題也一次比一次深入。

 

每次聊到死亡的話題,難免涉及後事的處理,媽媽常撒嬌地說:「可是我很怕被燒耶。」

 

我就反問她:「還是您將來要考慮土葬?」

 

她又說:「這樣也會被蟲咬,還要撿骨,有點麻煩。」

 

儘管我們還沒辦法聊到百無禁忌,但是確實開始有些初步的討論與共識。每次討論到某個地步,我都會對她提出一個觀念,這一切只是預做準備,人生到最後是誰先走,還不一定呢!

 

 

接下來,我就會跟她說明自己的安排:

 

我已經決定,若有一天病危,將放棄急救,以及不必要的治療;離開人世後要以樹葬的方式,葬在金山的法鼓山園區;除了安頓家人生活開銷所需之外,大多數的遺產要捐出……

 

當然,以上交代並不是一次完成的,而是每次都在她的阻止之下,盡量再多講一句,慢慢讓她了解我對自己身後事的想法。

 

如此循序漸進地聊生死,可以避免老人家對這禁忌話題感到太大的衝擊。彼此可以慢慢思考、慢慢溝通,不必急於一時要達成共識。

 

瀟灑告別之前,要交代好遺言、遺產、遺願

 

母子對於生死大事,能夠有這種半開放式的討論,說起來還是要感謝父親臨終時,對我們做了很好的示範,我把它歸納為「交代三遺,就不遺憾」原則。

 

所謂的「三遺」是指:

 

遺言、遺產、遺願。若在生前能清楚交代這三件事,自己可以走得瀟灑,家人或朋友也比較能夠盡力協助處理。

 

我的爸媽並沒有太多個人財產,我們姊弟三人感情融洽,不會因為錢財的事情鬧得不愉快。父親的醫療和喪事,所有費用都由我一個人獨自承擔。這是我能力所及,也願意負責。

 

再怎麼說,我都是家裡的獨子,理應這樣做。

 

相較於其他案例,我們這樣的小康家庭算是幸運的。不只是身邊親友,看報紙上層出不窮的社會版新聞,也經常聽說子女為長輩的金錢而反目,有時候連幾萬塊錢的醫療費用沒有平均分攤,或相差不多金額的遺產未能公平分配,就換來家庭破碎的結局,實在令人不勝唏噓。

 

對於花在爸媽身上的費用,我都認定是我應該支出的,就不會有公平不公平的問題。

 

對於自己將來老年時必須的花費,我也及早做好規劃,不要給家人任何負擔。為此,我替自己感到安慰與幸運。

 

爸爸離世之後,我更能夠跟媽媽坦然聊生死話題,彼此才能重新活一次。陪伴爸爸臨終的經驗,讓我們對死亡有多一點的認識與了解,雖然無法完全擺脫莫名的恐懼,但至少會鼓勵自己要珍惜活著的每一天。

 

遠離顛倒夢想,才能究竟涅槃

 

每年的年終我都盡量在家陪媽媽,看著電視倒數計時,欣賞綻放煙火,給彼此祝福。我知道陪伴老人家的日子,是多陪一天就又少掉一天,因此特別重視。

 

有一年,在倒數計時前半個小時,三位朋友突然開車來巷口找我,讓我錯過和媽媽跨年,儘管媽媽很疼我,要我跟朋友出去玩,但心裡跟自己有點過不去。我常感傷地想著明年此時,又叫自己不要胡思亂想,矛盾掙扎於理性與感性之間。

 

經過一段時間的思考,我告訴自己:當生命開始倒數,我們唯一要學習的,就是:放下。而不是執著於任何形式的懸念,或是貪戀於任何美好的時刻。

 

沒有人能夠預知,將來會在哪個場景,用什麼姿態和這個世界告別,但靈魂在肉身出世前已經有過約定,同意以那個形式說再見。

 

所有的不捨,都是痴愚的妄想。只有「遠離顛倒夢想」,才能「究竟涅槃」。

 

我知道了,我懂得了,我體悟了,但我還要再努力一點,或不要太努力,才能到達這樣的境界。生死學,學生死。這,真是一輩子的功課啊。

 

正視死亡,讓我們重新看待往後的人生,更懂得取捨,把握自己真正想要的、想做的、想珍惜的。

 

 

「死亡,不只是過去一切的結束,也是未來一切的開始。放下對肉身的執著,我們的心更近了。」

 

包括:我和爸爸的心、我和媽媽的心、我和自己的心,都更加靠近。

 

聽親友聊往事,重塑家庭歷史,感傷中有甜蜜

 

我對爸爸的很多了解,都是從整理遺物中獲得。

 

從前就知道爸爸喜歡閱讀、喝自己釀造的葡萄酒、對朋友非常好、蒐集整套郵票、收藏一些字畫、寫很多日記、有處女座的潔癖、最愛的衣服和領帶是哪些……但我不知道他非常珍愛我幫他重新裱褙封面的古董字典、沒想過他一直以我出版很多作品為榮。

 

為了撫平悲傷,我經常和媽媽、舅舅聊起與爸爸有關的往事。

 

原來我以為媽媽本身就很厲害的洋裁手藝,其實是來自爸爸的鼓勵,並贊助學費。在那個年代,媒妁之言的餘威還在,並不盛行自由戀愛。

 

爸爸來自對岸,媽媽是道地台北人,初期瞞著外公外婆談情說愛,爸爸決定幫媽媽出學費,去當時頗負盛名的日本洋裁補習學校「登麗美安」學做衣服,造就媽媽後來能夠自己成為最早期的SOHO族在家工作,替貴婦們縫製高級洋服。

 

幾位舅舅、阿姨七嘴八舌爆料,我才知道媽媽的烹飪技巧,百分之九十都是爸爸教的。爸爸年輕時便隨著大學校長飄洋過海到台灣,在戰亂的顛沛流離中認識各地朋友,靠著「民以食為天」的精神,學會很多精緻料理的手藝,婚前就開始傾囊相授,婚後已然享受成果。

 

據說,幾位舅舅和阿姨,我出生前就常來家裡打牙祭。聊起這些往事,感傷中有甜蜜。

 

在懷念父親中,放下對肉身的執著,彼此的心更近了

 

爸爸過世以後,從前那些我不以為意的事,件件都變得珍貴。

 

至今我仍保留著每一封他寫給我的家書,多半是我當兵服役期間,他勤於寄送的關心與鼓勵。

 

我開始陪媽媽一一去拜訪爸爸的老友,聽聽他們聊聊有別於我眼中的爸爸。我費盡千辛萬苦,策劃一趟意義非凡的家族尋根之旅,與媽媽、兩位姊姊,搭飛機到廈門,再轉車三、四小時,回到爸爸童年的故鄉,在對岸親友的口述歷史中,重新陪爸爸長大一次。

 

從前我不懂怎麼吃魚頭,爸爸離開後,我慢慢學習啃魚頭,回想著他像貓咪一樣把魚骨魚刺清理得乾淨整齊的畫面,再看看眼前自己為了吃魚頭而弄得杯盤狼藉的情景,不覺莞爾。

 

每年三節,我們全家固定去金山祭拜爸爸,不定期更新安厝骨灰罈門前的花飾布置,盡量選爸爸喜歡的花卉與顏色,以投其所好。

 

過年期間,我學爸爸去傳統市場買幾枝梅花,插在客廳的透明玻璃花瓶裡,感覺他的花藝還在這個家裡傳承著。

 

爸爸離開後,我試著去經歷他的經歷、享受他的享受、疼愛他的疼愛,然後才知道自己有多麼愛他,才發現他對我有多深的影響。

 

之前我以為我的生理年齡發育得晚,心理年齡早熟得比生理還要快,我認為我的身體是到十七、八歲才從男孩成長為男人。直到爸爸過世,我才知道我是四十歲以後才真正成熟。

 

「我目前單身,尚未有子女,但我在爸爸離開人世後漸漸發現:我早已在他身上學到如何當一個好爸爸。」

 

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(本文摘自《換我照顧您:陪伴爸媽老後的12堂課》,遠流出版,吳若權著)

 

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退休後,人生更精彩圓滿!江育誠:做到4個練習,50後的生命要及時,愛更要及時

撰文 :江育誠 日期:2020年07月16日 分類:最新文章 圖檔來源:今周刊攝影組
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人生就像是一道數學題,退休也要十年磨一劍,應該要提早十年規畫,每個人都應在五十歲時就要啟動人生的退休練習曲,才能掌握人生最美好的黃金十年。並且以「一萬小時法則」練習規畫自己的興趣,必須把退休當作是重大志業經營,退休後的生涯才能再攀黃金新巔峰!

根據人生黃金時間公式,臺灣人平均壽命為八十歲,在八十年中,每個人只有兩次的黃金十年,一次是潛力無限的十歲到二十歲,一次是無拘無束的六十五歲到七十五歲。減去最後五年必須面對的衰老、病痛期,人生最醇厚、精華的歲月就在告別職場之後的十年。

 

辛勤地在職場上打拚數十年後,能夠重新掌握自己所有時間的自由感,像是長久的沉悶後,終於迎來一陣沁人心脾的風。但是忽然重獲的自由,可能因為沒有計畫,變成茫然不知走向何方,就怕得來不易的退休人生,像是斷線的風箏亂飛,缺少一雙把它抓住的手。

 

如何才能好好把握這人生黃金十年?

 

依照「一萬小時刻意練習,可以變身專家」的概念。

 

在法定退休年齡六十五歲之前,就要花一萬小時來磨練興趣。

 

假設每天二到三小時,總共需要十到十五年,時間落點大約在五十歲。

 

以專案計畫推動退休執行力

 

如果說退休練習就像專案執行,快樂退休練習也有其黃金法則。

 

我把退休分為興趣、健康、時間規畫、理財等四大面向,並且把退休當成是一項志業,勾勒願景,才有達標的熱情與動力。

 

退休人生不只要提早計畫,還要提早練習,我很早就意識到一定要規畫自己的黃金十年。

 

因為希望能用興趣為退休生活增色,所以我毅然在中年走進師大推廣中心學畫,一次就將學費繳齊。

 

退休練習一 彈性調整時間做準備

 

我六十三歲才退休,對五十幾歲走進師大的我來說,退休其實還很遙遠,但是我必須先嘗試看看,才能知道我嚮往已久的繪畫是不是真的適合我,提早開始是為了要預留試錯的空間。

 

很多人可能會覺得在五十幾歲,將工作之餘的時間分給興趣,在職涯巔峰的時候開始為退休生活熱身是不可能的任務。

 

但退休練習曲最重要的練習就是時間的分配,彈性調整工作與興趣的比重。

 

在職涯巔峰,最缺的還是時間。為了讓退休專案可以落實,當工作與興趣衝突時,前五年以工作優先,後五年則可以慢慢調整為以興趣優先。

 

決定習畫之後,一個星期,我只安排兩個晚上的繪畫課,其他五天還是留給工作。

 

當時,我在心底給自己一個期許,繪畫課絕不缺席,即使遇到國外出差,我也會盡量趕回來上課,好幾次都是直接從機場飛奔到畫室。

 

這也是逐漸非正式地向公司內部宣告,自己這兩天晚上不排公事,慢慢地,老闆和同事就會接受這個訊息。

 

有默契地盡量避開這個時段洽談公事,讓興趣逐漸從忙碌的工作中佔有一席之地,彼此互相適應。

 

擔任高階經理人,時間調配比較有彈性,但是責任也更重大,但是如果以十年的時間來養成一個默契,一切就會順理成章。

 

所以必須用「十年磨一劍」的時間來慢慢打造。此外,趁著職場巔峰時期順水推舟,才能充滿衝勁。

 

退休練習二 依夢想、專長、實用選擇興趣

 

接下來,就是退休練習曲的重頭戲,如何選擇興趣?

 

首先依夢想、專長、實用性,我分別選擇了繪畫、鐘錶修理及昆蟲攝影三種興趣來練習。

 

繪畫是我的夢想,修理時鐘是我機械專業的延伸,更是我快樂的泉源,拍攝昆蟲則是我爬山的促進劑,是為了健康。

 

這三個興趣分別代表我生命中不同的面向。

 

多元興趣讓自己可以隨時自由轉換軌道,也可以讓生活的精彩度與豐富度乘以三倍!

 

退休練習三 積極走出戶外,爬山運動促進代謝

 

培養一項與健康有關的興趣,積極走出戶外,打造有氧的退休生活是退休練習曲的第三門功課。

 

應酬多的上班族難免有高血壓、高血糖、高血脂的「三高」問題,加上長時間久坐,運動量明顯不足,核心肌群萎縮。

 

我曾經有「三高」警訊與家族性的心臟問題,因此我選擇爬山,可以依體能調配速度,提高肺活量和肌耐力,並促進新陳代謝。

 

從二○○七年至今的十年間,我已經成功攀登了十座名列百岳的大山,臺北市郊的觀音山和大屯山,更已攻頂三百次以上!

 

三高問題也因此不藥而癒,退休後體檢,身體狀況比上班時還要健康有元氣!

 

退休練習四 簡單穩健的財務規劃

 

退休生活要有餘裕,維持穩定的現金流是重要的練習,我的理財方法只有一個準則,就是越簡單越好。

 

現金存款利息及勞保月退金、每個月至少有三、四萬元的被動收入。

 

我和太太兩人退休後一個月開支,約以五到六萬元的固定生活費計算,每個月只要再貼上兩萬元存款就綽綽有餘,其他股票如果有多餘獲利,則可安排一兩趟國際長程旅行。

 

找到退休生活的規律

 

真正退休之後,我簡直比上班時還要忙、還要快樂十倍!每天睡覺前就滿心期待隔天要做的事,早上起床時便興致勃勃地展開一天。

 

退休的每周行程,我特意分成「感性創作」「理性維修」「親情與社交」三個時段。

 

周一到周四,是我的藝術創作日,上午在屋裡琢磨畫藝,思索如何再精進突破;中午準備畫布和擠顏料,下午則與畫家好友們走遍大臺北郊區寫生,每日可畫兩幅作品。

 

畫好便不再修改,一來是忠實記錄當時的心境,二來是覺得每次回頭改,總成畫蛇添足。

 

周五則為鐘錶修復日,在三百多個古董鐘錶的環繞下,讓我細細回顧每個鐘錶的歷史軌跡,精密檢視背後的設計與故障的原因,再上網尋找合適零件。

 

待零件到貨,馬上組裝,使其恢復運行,並測試時間準確度。

 

周末則是我的家庭日與社交日。 我會和太太、兒子、兒媳、孫子們相聚吃飯,共享天倫之樂;或是和太太兩人來一趟大臺北的采風之旅;甚至是與孫子小亨利的輪子之旅。

 

退休黃金十年,最珍貴的價值在於可以專注的「做自己」,一圓兒時魂牽夢縈的夢想、探觸職場上未曾體驗過的境界,我是在退休後,才真正感受到自己人生的完整。

 

許多人雖然嚮往退休美好生活,但是永遠只停留在嚮往,而沒有進一步行動。

 

事實上,提早退休不僅讓人生更精彩與圓滿,更可以促進社會的世代交替,否則拖著拖著,年輕的一代將變成失落的一代,失去他們揮灑的空間。

 

我因為學繪畫,身邊有很多年輕的師範大學藝術系的同學,很多人都找不到教職,就是因為資深的教授延後退休,再加上年金改革,世代交替問題日益惡化,年輕人沒有機會發揮所長,國家的未來如何有希望?

 

為了把機會留給年輕人,更為了把握黃金十年,大膽圓夢,讓摯愛的妹妹與優秀卓越的裕隆前董事長嚴凱泰先生的遺憾不再發生,我希望大家不要猶豫。

 

拿出紙筆,把人生未竟的夢想清單一一列出,退休前就要開始築夢,我願意傾畢生之力,傳揚「生命要及時,愛更要及時」的福音。

 

 

希望每個人的退休黃金十年,都不再有未竟的夢想。

 

讓臺灣的熟齡社會充滿圓滿與幸福。

 

 

(本文摘自《退休練習曲:迎接第二次黃金青春的人生提案》,今周刊出版,江育誠著)

 

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等到退休後才發現,快樂不等於金錢!江育誠:享受生命喜悅節奏,才是真正的富有

撰文 :江育誠 日期:2020年07月16日 分類:最新文章 圖檔來源:今周刊攝影組
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許多人因為擔心退休金不足,而患有退休恐懼症,遲遲不敢退休。我分析過,退休所需要的花費,並不如想像中的多。事實上,擁有精彩而富足的退休生活,完全不需要花大錢。

退休後,我和孫子小亨利去看電影,排隊買票時,才發現我居然只需要買半票,搭公車、捷運,竟然也都是免費搭乘,年紀越大,享受的福利越多,我每個月的生活花費常常不到二萬元。

 

我和社區的鄰居好友,更發起「共餐俱樂部」,各自準備一兩道菜,每周三到五次,彈性自主,省錢已經不是重點,而是體驗共食與共享的快樂,大家聚在一起,天南地北的話家常、論古說今,讓行禮如儀的日常三餐,變得有聲有色、有滋有味。

 

有一次,前奧美廣告創意總監孫大偉請我去他辦公室附近的大稻埕媽祖廟吃飯,廟口前許多在地美味的露天小吃,我們點了一條魚,我小心翼翼的吃著,吃剩下的魚骨頭,就擱在桌邊。

 

孫大偉看著我的吃法搖頭直笑說:「江總,來這裡吃飯不是這樣吃,太斯文了,你沒看桌子下面那隻貓,一直在求你丟給牠,在這裡吃飯,不吃的都要丟到地上,那是貓咪的地盤。」

 

果然是廣告才子,把人與動物之間的分工與情誼做了最精闢的註解,也點醒了我,這才是我要過的快意人生,而不是活在充滿條條框框的禮教束縛裡。

 

可惜天妒英才,大偉過世後,為了感念他,每年我都會找一天,去看看他的古蹟辦公室(現已經改為咖啡館)。

 

然後再繞去廟口點幾盤小菜,餵餵貓咪,回憶老友也警惕自己要永保赤子之心。

 

快樂不等於金錢

 

我生平第一次的自助旅行,是和畫家好友們的加拿大追楓寫生之旅;在蒙特婁時,當地有許多二手衣物市場,賣的是衝動型購物者提供的服飾,有些只穿一兩次,有的甚至連吊牌都沒剪,等於用二手價格買到全新商品,令我大開眼界。

 

在賣場裡享受尋寶樂趣,帶回好多物美價廉的寶貝。

 

同行友人開玩笑說:「江總,我們買也就罷了,你怎麼也跟著我們買!」

 

我開心地說:「我穿這個覺得很舒服,這已經無關財富啦!嘉裕西服的總經理去買二手褲子來穿,我不覺得羞恥,我覺得那是一種環保,最主要是我覺得快樂啊!」

 

我很早就體悟到,快樂不等於金錢,身邊有許多比我富裕的人,但是我卻發現他們的快樂遠不如我。

 

我兒子曾經問我說:「爸,你對富裕怎麼定義?」

 

我告訴他:「要定義富裕很容易,可是要衡量快樂就難了。」

 

富裕的定義很簡單,當你想要某個東西,可以毫不猶豫、眼睛連眨都不眨就買了,這叫富裕。

 

但是如何擁有快樂,尤其是有質量的快樂,就是一門很深奧的學問,快樂是很主觀、個人化的東西,很難用數字或金錢度量。

 

迷路為看花

 

在工作崗位上,我是非常注重效率與方法的人,但是,在享受生命的喜悅節奏時,我卻心甘情願「繞遠路」,只是為了去欣賞那一片秋芒或是盎然春意。

 

每一次從臺北出發到新竹工廠出差,我從不因貪快而走高速公路,寧願選擇迂迴、難走的山路,如那條曾在電影《魯冰花》中出現的蜿蜒山路,沿途風景如詩如畫,總且令我陶醉其中,並擁有一天的好心情

 

因此每一次出差我都很期待與新的美景不期而遇,實現「萬物靜觀皆自得,處處留心皆是美」。

 

在嘉裕西服的時候,我擔任針織公會青年領袖營的營長,十五年期間,我一直在傳遞關於美學的力量。許多會員是即將接下家業的第二代,但是我從不跟他們談論紡織或企管專業,請來的講者也不是企業家,而是像蔣勳等的藝術家、美學家。

 

無論是企業管理或是個人生命,我認為都應該從美學的角度出發,提升生命的豐腴與廣袤。

 

上帝可以決定生命的長度,但是卻無法干預我們生命的寬度,生命的豐腴與否,是由自己所主導。

 

拓展生命的寬度,可以透過品讀歷史,或是探索古意風華的古董、文物,我們的生命就不會只是局限在一方天地之內。

 

 

每次我修鐘時,常常感受到自己穿越時空與古人心靈交流的樂趣。

 

拍攝昆蟲時,微拍和顯微鏡下的微觀世界,讓我大開眼界。

 

看到了這麼多別人不曾認真看待的東西,對我而言,這才是生命真正的富有。

 

 

 

(本文摘自《退休練習曲:迎接第二次黃金青春的人生提案》,今周刊出版,江育誠著)

 

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大自然,是最好的醫生!江育誠:心靈淨化的11個修練,享受愜意的退休人生

撰文 :江育誠 日期:2020年07月16日 分類:最新文章 圖檔來源:今周刊攝影組,達志
示意圖,非當事人。圖/達志
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我沒有屍體可以解剖,就算有,我可能也沒那個膽量,可是我對人體結構有著同樣的興趣,為了肖像畫創作,我找來中醫十八銅人的人體模型,協助我研究骨骼肢體結構,甚至還請外甥幫忙設計軟體程式,讓我可以精準比對真實人體與自己的創作之間的差異。

達文西的一生幾乎都用來鑽研大自然與動植物,以及各式各樣機械發明的設計,許多他當時的奇想,如今都一一實現。

 

全世界能夠同時精通十多種專業學術領域的全能天才,只有達文西一人,我只能時時抬頭仰望巨人,但我很樂於成為有為者亦如是的追求者,追求的是達文西對世界永不停歇的熱情與好奇。

 

一、對萬物保持熱情的赤子之心

 

常常有讀者或朋友很好奇,為什麼我可以同時擁有這麼多不同的興趣,既拍攝昆蟲、又研究鐘錶、又繪畫……我的答案是,好奇心可以驅使你做很多事情。

 

以拍攝昆蟲為例,有一種昆蟲名叫「放屁蟲」,牠為了避免被其他昆蟲吃掉,會放出很臭的氣味來把敵人嚇走。我就很好奇,要如何才能證明,牠碰到危險的時候真的會放屁?牠是真的放屁嗎?我就開始研究用什麼方式可以把那瞬間記錄起來,要用什麼樣的設備可以拍到?

 

因為那瞬間快門是抓不到,無法同步,就在我百思不得其解時,沒想到六十多年前,就已經有人將這道謎題破解,我在網路上發現真的有人利用聲控與感光原理,給出完美解答。

 

我的工作很少帶給我快樂,可是興趣卻掌握了我人生所有的喜悅。最幸運的人,工作就正好是自己的興趣,但是大部分人工作都是為了生活與家庭,我一直認為,當工作達到一定目標,生命應該再往前跨越,探尋更多可能性。

 

 

我一直很喜歡一句話,「讀書,記得的會變成知識,記不得的會變成氣質。」

 

所以如果對一個領域有興趣,就去接觸看看,一定會有所收穫,就算看似一無所獲,也會變成你生命中無盡的養分。

 

二、來自後花園的人生解答

 

對於退休的準備規畫,報章雜誌常常把討論重心放在退休金的準備上,卻鮮少有人關心退休生活要如何才能過得更豐富充實。事實上,擁有精彩而富足的退休生活,並不需要花大錢。每當我徜徉在臺北後花園時,這個感受最深。

 

周末假日我一定會到大臺北郊區爬山、拍攝昆蟲,從中獲得的驚豔與驚喜,常常讓我忍不住納悶,臺北有這麼神奇美麗的後花園,為什麼有人會選擇去東區血拼,在那裡比物質、財富,然後鎩羽而歸,因為永遠有人比你有錢。

 

而臺北的後花園永遠逛不完,陽明山、七星山、觀音山……每一處都有意想不到的驚喜等待你去挖寶、探索,不用花大錢,就可以擁有視野的擴增與身心靈的頂級享受。

 

爬了二、三十年的山,通常我會在清晨五點,天微微亮就出發,從家裡開車到近郊山區,途中就已經情不自禁的開啟快樂模式,到了目的地把車停好,步上山道,腦袋全然淨空,對我來說,爬山是身心靈淨化的過程,除了可以讓人保持健康活力外,在靈魂上也獲得解放與滿足。

 

爬山最大的樂趣,就是把多餘的煩惱,諸如辦公室裡的暗箭、中傷都留在山腳下,絕不帶上山。但也不是什麼都不想,我會只留一件事,把一個想解決的問題,在爬山的旅程中,當作腦筋急轉彎,一一想清楚。

 

因為我不是很聰明的人,一定要透過不斷抽絲剝繭,才能找到最好的答案。好處是在山上思考問題時,可以抽離遇到問題時的情緒,大自然的寬闊視野也會讓你對問題有全新的角度,常常很多困擾無解的問題,我都是在爬山時獲得撥雲見日。

 

三、那些人那些事就是最美的風景

 

周末去到山上,一逛就是一整天,我會自己準備特製的野餐盒,裡面必備豬頭皮,我喜歡中式餐食,適合冷食的中餐選項不多,豬頭皮是優選,山上因為溫度較低,豬頭皮越冷越Q,特別好吃,可以的話,再搭配一個鵝頭,其他就是當令新鮮水果。

 

食物背著,也不是想吃就吃,我會設定關卡,例如要拍到一組交配的昆蟲,才能享用,或許是因為闖關成功的激勵,此時的鵝頭吃起來就像大閘蟹的蟹膏一樣美味,雖然只是再普通不過的民間小吃,舌尖上的滿足絲毫不輸五星級大餐。

 

食物其實是山友之間彼此交流的重要密碼,大家都會備好各式各樣的美食相互分享,經驗老到的山友還會在山上烹煮大餐,菜肴豐盛得讓人垂涎。諸如麻油雞、香菇雞等等都不少見,看到別人烹煮美食,冒出陣陣香氣的時候,我常會故意上前湊熱鬧的問:「好香喔!煮什麼好料?」

 

山友們總是熱情又樂於分享,有時,我也會準備小酒,互相舉杯共飲,這種萍水相逢的純粹與真情,讓山上總是充滿笑聲與正能量。

 

我之所以會這麼熱愛爬山,山友之間質樸的互動其實也是原因,相熟的,不知道對方的姓名,也可以交淺言深,如果剛好每天有緣,停好車在停車場碰到面,那就一起登山。若是不相熟的,一次揮手就是緣起,錯身之後就是緣滅,但是也都還有再見的機會,再遇著幾次,或許就會談上話。

 

用餐時,大家互相分享茶水、午餐,舉目四望是大塊秀美,好像塵囂盡去,大家過的是與都市不同的另一種生活方式。

 

不少山友是退休人士。退休前,我非常羨慕嚮往他們的愜意生活,也受到熱情邀約,退休後和他們一起馳騁山林。

 

四、大自然就是最好的醫生

 

除了喜歡大自然與山友的真誠不做作,爬山也是為了健康。

 

我在五十多歲時檢查出癌症,不幸中的大幸是還好只是零期。當時醫生甚至懷疑我可能罹患愛滋病,因為我的食道已經潰爛到跟愛滋病的病狀相當接近。

 

我只好向醫生坦承:「我是喝酒喝出來的。」

 

醫生不敢置信問:「你到底是怎麼喝的?」

 

我只能告訴醫生說:「不瞞你說,我沒有一天不喝,我不想喝,可是喝酒是我的工作。」

 

因為工作關係,我幾乎每天都必須喝酒應酬,喝到茫、喝到不省人事是家常便飯,喝得少一點時就是跟太太說:「我今天是開直升機回家(暈頭轉向)。」

 

喝多時,每天堅持等我回家幫我開門的母親常常一打開門,就看到我整個人趴倒在地,她總是又氣又心疼地勸我:「阿誠,母通擱按內飲啦。」

 

我因為常應酬小酌,身體警鈴大作,才開始下定決心減少應酬,在職場中也有和我一樣,因為工作有大量應酬需求的同事,不約而同在壯年之際相繼離世, 往日一同在應酬場上的戰友紛紛先行一步,令人不勝唏噓。

 

有時候我忍不住會想,如果他們當初能遠離這個穿腸毒藥,是否人生能有不一樣的結果?我沒有答案,唯一能夠確定的是,如果我仍然像過去一樣的喝法,我絕不可能像現在這樣四處寫生、爬山,享受愜意的退休人生。

 

我一直深信大自然是最好的醫生,如今已過耳順之年,身體還能維持一定的體能,得感謝大自然這個免費的醫生。其實我爬山也是為了鍛鍊心臟,因為父親是心肌梗塞過世,我的想法很簡單,爬山會加速心臟收縮,促進血液循環,也會增加新陳代謝,對心臟與身體的鍛鍊肯定有益處。

 

每次爬完山,身心靈的滿足,完全不是沉醉在酒國裡可以體會。

 

有感於爬山對自己身體健康的明顯助益,我也試著推廣給我周遭的人,尤其以前老闆嚴凱泰是我遊說力度最大的,加上他又住陽明山,那麼好的後花園就在身邊。

 

有一次他真的被我說服,起心動念嘗試,結果那是他的第一次爬山,也是最後一次。或許如果當天能夠順利找到日本昭和天皇曾經休憩的那座涼亭,他會從此愛上爬山,或許他愛上爬山後,人生又會有不一樣的風景。

 

五、退休不用花大錢

 

曾經有位讀者看到《今周刊》的報導之後寫信給我,她說工作已經三十多年,也獲得一定的成績,做到高階主管,覺得自己的職場生涯已經到了一個轉捩點,她想要擁有不一樣的人生風景,非常希望能像我一樣,用興趣滋養生命,但是讓她遲遲無法下定決心的原因是,她不知道退休金的「安全數字」是多少。

 

這正是屬於想退休卻又不敢退的退休恐懼症的典型,我相信許多人也跟她一樣,最大的擔憂與焦慮,都來自於不知道應該準備多少的退休金才足夠。

 

 

關於退休金的安全數字,許多報章雜誌都陸續提出各種版本,一個最常看到的版本是兩千萬,這個數字一直讓我不以為然,也嚇跑一堆想退休的上班族。

 

我只能說它是萬無一失的數字,但事實上,打對折之後的數字或許更貼近真實人生。

 

六、關鍵十五分鐘

 

退休後,存款只出不進,是許多人對於退休金沒有安全感的原因之一,因此有些人期待能透過投資理財,獲得額外的收入,但是凡是投資必有風險,既期待又怕受傷害,是許多退休人士的共同心聲,如何不受傷的穩健投資是一門重要的功課。

 

退休前、退休後,對於風險的承受能力也截然不同,退休前,工作上的大小事情,我都會做好風險管控,唯獨投資這一項,在別人眼裡,我可能遺傳了阿公的賭徒性格,完全是孤注一擲,但事實上,我心裡還是有一把尺,畢竟依自己的能力,錢再賺就有,不怕沒飯吃。

 

前面提及我阿公把嘉義東門市場的所有攤位全部輸光,而我也曾經差一點一無所有。我一輩子都忘不了,那家公司的名字非常不吉利「訊碟」,迅速下跌,當時只要一念之差加上錯失關鍵十五分鐘,一夕之間,我的人生就會瞬間從彩色變成黑白。

 

我記得很清楚當時正好到深圳出差,從澳門進深圳的入關通道,路程只有短短十五分鐘,當時手機還沒那麼普及,我在通關途中,突然興起打電話的念頭,立刻找了公用電話亭打給我太太問:「訊碟現在多少錢?」

 

她講了一個數字,我心裡一驚:「你幫我查一下,這個價格是漲停。」

 

她說:「沒錯!是漲停啊。」

 

我立刻告訴她:「全部幫我賣掉,我不要了,太可怕了。」

 

我才一賣完,立刻一路跌停鎖死,從此再也沒有打開過,連續二十二根跌停板。只能說上天真的很眷顧我,前後只差了十五分鐘,我也可以通關完後再打那通死亡電話,前後只差十五分鐘,一邊是天堂,一邊是地獄。

 

七、越簡單越有效的投資法則

 

除了少數像訊碟一樣的黑天鵝事件外,大部分時候,我的投資都能維持正報酬,也讓我行有餘力可以維持古董鐘錶、藝術品等收藏嗜好。

 

我深信一個簡單的真理,越複雜的事情越要簡單化。因此,我的投資原則很簡單,一次只投資一檔股票,很少人像我這樣子,現在的人太聰明,擁有太多知識,每個人都是滿手股票,美其名分散風險。

 

我不喜歡如此,背後的理由很簡單,因為我親自經營過好幾家公司,我深深了解,任何一個公司的好壞,不會是一夕之間,所以股價不可能也不應該在一夕之間有二◯%的起伏。此外,一定要選擇有賺錢的公司,千萬不能有撿便宜的投機心態,股價會跌跌不休一定是基本面出了大問題。

 

股票說穿了只有兩個字,就是人性,因此,我非常贊同巴菲特所說:「當所有的人都貪婪時,你要恐懼;當所有人都恐懼時,你就要貪婪。」這也是我的投資原則。

 

退休後,我的投資又變得更加簡單,只投資費用低、殖利率高、日成交量千張以上的ETF,我借用我兒子的話來說明ETF的優點,「我不厭其煩地推薦這種投資法,像個傳教士一樣,只要拉長時間,分批買進,虧損機率相對低,會是很好的啞巴兒子。」

 

ETF是退休人士比較穩健的投資標的,哪怕是只賺了一個便當錢我都很高興。

 

目前,各劵商推出的ETF標的很多,最著名的元大臺灣五十ETF(0050),元大高股息(0056),臺灣五十是臺股市值前五十大的公司所組成,元大高股息則是從臺灣總共一百五十檔中大型股票中,挑選出未來一年現金殖利率最高的三十檔股票作為成分股。

 

根據統計資料,元大高股息從二○一三年到二○一八年,平均殖利率是四.五一%,大約是銀行定存的四倍。

 

元大高股息平均大約四.五%的殖利率,也是我所認為退休金的安全數字。

 

也就是一千萬的退休金,每年如果有四.五%的獲利率,一年大約可以有四十五萬的收益,平均每月大約有三萬七千元。

 

甚至只要有七百萬的退休金,每個月就有大約三萬元可供花用,再加上每月二萬元的勞保老年年金,一個月平均約五萬元的花費,應該非常足夠過一個衣食無憂的退休生活,這還是完全沒有動到本金的情況下,若再加上以房養老等的財務措施,退休真的一點都不可怕。

 

八、衍生性興趣的威力

 

近年來,我常四處演講,推廣「退休要提早練習」「興趣可以讓退休更精彩」,只見臺下聽眾頻頻點頭,但卻又一臉茫然,演講結束,許多人跑來問我,原來大家茫然的原因是:「不知道自己興趣是什麼。」這個大哉問,也是許多退休人士在安排退休生活時最大的困擾。

 

天生就知道自己的興趣為何的人不多,興趣並不會從天而降,可以透過最簡單的試誤,慢慢就會自然對焦,找尋興趣需要一段時間,因此要提早開始嘗試。

 

我雖然對繪畫心有所繫,但是一開始並不確定自己是否畫得來,難度會不會太高,我自己在家裡練習時遇到不少障礙,甚至連洗筆都不會,弄得整個家裡亂七八糟,後來才知道洗筆很簡單,應該要先把顏料搓掉再洗,就不會弄得整枝筆都是顏料。

 

我到師大拜師學藝,其實是想知道油畫的門檻到底有多高,當時我連素描都沒根基,就先去學油畫,目的就是為了了解自己是否可以掌握油畫的技巧。

 

九、興趣需要實習和演練

 

退休前,有些人因為忙於工作和家庭,而忽略了退休的安排與準備,也有人對於退休早早就有了憧憬,也做了規畫,但是卻因為缺少測試,憧憬很容易變調成一場幻影。

 

我有位朋友退休前,一直嚮往陶淵明般的鄉居生活,期望退休後當個農夫,享受以天地為家的田園樂,他也真按此夢想一步一步的實現,在苗栗鄉下買了一間農舍。

 

退休後,他依著自己的夢想,搬到鄉下去,卻發現原本夢幻的農夫生活落實成日常,是永遠除不盡的雜草,與揮之不去的蚊蟲,於是退休美夢變噩夢,最後只好踉蹌逃回都市。

 

無論是興趣或是夢想,都必須經過不斷嘗試與測試,眾裡尋它千百度,最終才能在燈火闌珊處相遇,必須要提早開始練習,才能找對興趣,提前熱身、試水溫,是到美好退休人生的入場券。

 

 

十、興趣讓世界無限延伸

 

找尋興趣時,不要怕自己興趣太小、太枯燥,任何興趣都像股票有衍生性的商品,不用怕你選擇的興趣太枯燥無味,一定會有衍生性的嗜好讓你不斷去探索、擴展,譬如說喜歡喝茶,也可以就此像枝椏一樣不斷延伸出去,從各種茶葉的種類、種植的條件、品茗的方式、茶壺和茶杯的製造和鑑賞……擴大成整個產業的理解。

 

像我拍攝昆蟲,最初只是為了健康才養成假日就往山裡跑的習慣,但是自從將爬山與攝影兩個興趣相結合後,反而讓攝影這個興趣開展出另一番風景,微觀昆蟲世界更增添我爬山的樂趣,不只如此,枝椏延伸出去後還開出異色的小花。我試著自己養蟲、撿拾蟬的遺蛻、毛毛蟲的口器,再到顯微鏡觀察,你永遠不會知道走進一個興趣的世界後,可以走多遠。

 

我常覺得興趣就像水一樣,上善若水、無孔不入,興趣起了頭,就會自然地滲透至生命裡各個縫隙。

 

我修鐘一直有個瓶頸,有時候斷裂的地方需要接骨,我還得大費周章畫設計圖,思考可以用什麼樣的材質來銜接,但若我有金工焊接技術,這問題可以輕鬆迎刃而解,修鐘功力也將大幅提升。

 

因此,當機緣出現時,我立刻報名了金工課程,結果課程不只有焊接,還有銀戒製作,我做了兩個極簡風的戒指,內圈刻上我跟我太太兩個人的名字,我太太看到後比拿到鑽戒還開心,她說:「這個用錢也買不到。」

 

對我而言,興趣也是一種修行。

 

對上班族而言,經營興趣需要額外的心力與時間,與工作似乎有所扞格,閒暇之餘,大家只想休息或是從事一些紓壓的活動。

 

臉書上有許多網友,會去學靜坐、禪修,卻發現要讓心靜下來難度頗高。我從未學過靜坐,每次在修鐘和畫畫時,卻常常進入靜心、忘我的狀態,即使今天股票賠了大錢,我只要進到畫室,拿起畫筆,瞬間就進入物我兩忘的境界,外在世界的紛紛擾擾,全然無礙於心。

 

直到助教說教室門要關了,我這才回過神來:「怎麼這麼快就要下課?」

 

修鐘也是如此,每次修鐘,所有雜念皆被排除於外,我彷彿掉入時光隧道,自己變身成數百年前歐洲某個古老小鎮的鐘錶工匠。對我而言,興趣也是一種心靈淨化的修練過程,日積月累幻化成個人的涵養,我也因此練就一身即使風動、幡動,心卻不動如山的定力。

 

十一、共享讓興趣更有溫度

 

興趣要像水一樣漫溢,更不能只是獨善其身,為了分享我繪畫的喜悅,我在八里開設了免費的社區繪畫課,希望能播下美的種子,為了鼓勵大家參與,其實也害怕都沒人報名,我還特別註明,只要願意來上課,畫具、畫紙、畫板都是免費提供,甚至連鉛筆也會幫你削好。

 

我的繪畫課熱熱鬧鬧登場,甚至許多遠在臺北的讀者看到報導也寫信給我,希望能夠參加。社區繪畫課以素描為主,每個禮拜我還會穿插介紹藝術史與具代表性的畫家,我認為藝術可以涵養生命,比起繪畫的技法,這才是學畫最快樂的一環。

 

繪畫班有同學計畫到歐洲自助旅行,我問他們打算去哪些地方,他們毫不猶豫地說:「當然是看美術館啊。」

 

另一位是打算用我畫的肖像畫當作遺照的楊先生,原本對繪畫就有著莫名的憧憬,因為社區繪畫課,開啟他潛藏的熱情,他也是最認真的學生。中秋節假期,他哪兒都不去,待在家裡只想畫畫,並且希望我能提供批評建議,我們第二期繪畫課的海報就是由他操刀。

 

社區繪畫課就在鄰居的情義相挺下持續四年多,中間雖然因為我照顧媽媽中斷了一年,在大家的熱情呼喚下又重新開張。

 

我常常以畫會友,有了興趣,更容易結識同道中人。我們四處寫生總會偶遇其他畫友,有一次也是在寫生,突然有人靠過來說:「嗯,有水平喔。」

 

我打趣回應:「可以說這種話,也很有水平喔。」

 

這才認識志同道合的好友郭建疆,後來更開展出北美寫生追楓的美好情誼。

 

我一直欽慕法國印象派畫家莫內、雷諾瓦、馬奈、竇加和塞尚等人,他們在藝術創作的道路上,相互激盪、彼此砥礪,最終共同開創出璀璨傳奇的印象畫派。

 

我喜歡大家為了藝術一起創作的氛圍,自己也會不定期邀請畫友到我家寫生。淡水八里的家,從幾片大窗可以眺望淡水河,小船停泊在水岸邊,景色尤為靜謐,畫架排開,畫友們各自專心投入於創作,直到七點多,天色全暗,才停筆休息,大家開始天南地北的開懷暢談。

 

有一次,我和郭建疆兩人聊到晚上一點多,我送他回烏來住處,天津美術學院畢業。中國美術家協會會員、中國舞台美術家協會會員。專攻油畫,多次參展中國及世界華人油畫大賽,並多次獲獎。

 

等到我返回八里已經半夜三點,一抵家門立刻又接到他的電話 :「江育誠,我躺在床上越想越不對,剛剛那張畫上面的船,麻煩你幫我刮掉。」

 

我說:「為何要特地刮掉?」

 

他說:「你刮掉,我下次去時再補上。」

 

掛上電話,我掙扎猶豫了三十幾分鐘,到底要不要刮?最後我還是老老實實把它刮掉,為了尊重創作者對於藝術的執著,現在這張畫的空白處還默默地等待著大畫家來完成最後的樂章。

 

興趣就像湖心,泛起的漣漪一圈又一圈的往外擴散,社區繪畫課把我個人的興趣變成群體愛好,漸漸形成一同在興趣中持續向前的動力。

 

 

一個人確實可以獨自品茗、讀書、繪畫,但是就像鑽石只有一個剖面,再亮的光也平淡無奇。

 

只有將各色的人事納入,變成稜鏡和切角,才能夠折射出華彩。

 

 

 

(本文摘自《退休練習曲:迎接第二次黃金青春的人生提案》,今周刊出版,江育誠著)

 

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