扶原中醫教大家如何緩解腸胃不適的穴道按摩：
合谷穴
位於虎口合併時，肌肉突起的地方。
→ 適用於消化不良、腸鳴，肚子咕嚕咕嚕叫的時候可以按摩合谷穴一直到痠脹程度即可。
內關穴
位於手腕橫紋中點向內側大約三指寬處。
→ 適用於胃脹氣、胃痛、頭暈、噁心等症狀。
中脘穴
位於肚臍正上方，大約一個手掌的距離。
→ 適用於腹脹、胃痛等症狀，吃太多導致積食腹脹可以按摩中脘穴緩解。
內庭穴
位於腳趾頭第二與第三腳趾的正中央。
→ 適用於胃痛、腹脹、腹痛等腸胃不適症狀。
足三里穴
位於膝蓋外側向下大約四指寬處。
→適用於腸胃燥熱、幫助消化、腹瀉等症狀。
(本文獲「圓扶原中醫診所 甄至翔醫師」授權轉載，原文刊載於此)
