千萬別買這18種衣服!實踐簡單生活,巧用三原則管理衣櫃,人生活得更漂亮

撰文 :崔柔里 日期:2020年08月07日 分類:最新文章 圖檔來源:達志
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該買什麼衣服總是個難題,但如果知道什麼衣服不該買,那買衣服就容易多了。

千萬別買這樣的衣服!

 

1.品質差的衣服

 

不經思考就買了沒有靈魂的廉價衣服,往往不久就會被遺忘。如果衣櫃開始被這種衣服佔據,就很難找到自己喜歡的衣服,所以起毛球的T恤、有異味的毛衣、皺巴巴的褪色襯衫......現在都扔掉吧!

 

2.細節太多的衣服

 

如果買了一件有骷髏圖案,且鑲有鉚釘的軍裝外套,那能穿上這件外套的TPO(時間、地點、場合)是有限的。但如果買的是一件沒有任何裝飾的軍裝外套,再搭配骷髏手鐲和鉚釘包包,同樣能營造整體的酷炫感。增添整體穿搭的細節很容易,但要去除原本衣服上的裝飾卻很困難。想要一件衣服可以穿得長久,越沒有細節的衣服越好。

 

3.拼接式的衣服

 

由於很多人對款式很挑剔,所以廠商往往會做出結合襯衫和毛衣的拼接式衣服。很多人都說會買這種衣服是因為看起來很帥氣,但與其說是購買者覺得衣服很酷,不如說是因為要思考襯衫和毛衣的配色並不容易,因此這種不需煩惱配色的衣服很有吸引力

 

但是,這種衣服會引發兩個問題。第一是實穿性很低,例如想單穿毛衣時,也許會想剪掉從毛衣下襬露出來的襯衫尖角。第二是不方便清洗,因為參雜了不同的材質,會讓人不知該乾洗還是手洗,往往索性就不洗了,也因此就不會再穿。

 

所以,與其買這種拼接式的衣服,不如仔細觀察這類衣服的配色和材質,並打開衣櫃,嘗試以不同的單品做類似的搭配。

 

4.顏色太多的衣服

 

例如碎花洋裝。碎花洋裝因為造型上的特殊性成為很多人的選擇,但我們都知道,這種衣服穿五次以上就沒新意了,所以又會再買一件花色不同的,最後,這幾件洋裝就會被棄置在衣櫃角落。

 

 

比起買顏色太多的衣服,建議找出自己喜歡的配色,並用不同的衣服搭出喜歡的顏色。

 

5.刺眼的上衣

 

如果你的目標是想受到矚目,那就不需要看這一項了。但是,如果是為了透過衣服展現自己的特質,並與對方溝通,那就不推薦刺眼的上衣。與人面對面對聊天時,這樣刺眼的上衣會消耗對方不少能量,臉部周圍太刺眼會讓對方相當疲憊,讓人不願意與你長時間對話。

 

買的時候還好,越穿越奇怪,覺得似乎太誇張的衣服多半就是這種刺眼的款式。如果想穿刺眼的單品,可以嘗試離臉部遠一點,刺眼的面積較小的品項,例如銀色的鞋子、彩虹色的襪子、碎花迷你裙、鑲有鉚釘手套等等。

 

6.無法與其他單品搭配的衣服

 

一言以蔽之,就是搭配性很低的衣服,例如像主播穿的完美套裝一樣,這樣的衣服沒有搭配其他衣服的空間。很多人都會煩惱不知道這樣的衣服可以搭配什麼外套,所以即使很冷也只能單穿。

 

7.不合尺寸的衣服

 

在暢貨中心可以發現價格低到難以置信的名牌服裝,但如果尺寸不合,買了也不會穿,所以建議如果尺寸不合就放下吧!(「減肥後就能穿得下,所以就先買起來。」但後來就棄置於衣櫃的故事我真的聽到太多了。)

 

8.長度無法修改的衣服

 

和個子矮的人聊天時,經常聽到他們哭訴買到長度不能修改的衣服。有荷葉邊的不規則裙襬、拉鍊開到底的羽絨衣、口袋位置太低的外套等,購買前一定要確認一下需要修改的部分是否有辦法修改。

 

9.袖子太特殊的衣服

 

蝙蝠袖的設計會讓人不方便穿上外套,造成穿搭造型上的限制。此外,肩膀部分隆起的泡泡袖雪紡罩衫如果太過寬大的話,也只能單獨穿,無法搭配外套。另外,袖口呈喇叭狀的上衣在吃飯時,湯汁很容易沾到袖口。

 

10.同樣的細節重複出現的衣服

 

即使細節不多,但同樣的細節反覆出現,視覺上還是會給人疲乏的感覺。因為,當整體的視覺效果偏向某個方向時,我們的眼睛還是能感知到這樣的異常。

 

例如,袖子有荷葉邊,胸口也有荷葉邊,連裙襬也是荷葉邊的洋裝,即使不是碎花圖案,只是單色,也會顯得老氣。

 

已經穿了V領的上衣,腰部又有三角形的挖洞,下半身也開叉到大腿的話,我們的眼睛會認為三角形的細節太多了。如果希望擁有碎花單品,比起碎花洋裝,更推薦碎花裙子或碎花雪紡罩衫等單品。

 

11.顏色、版型、材質展現出相同感覺的衣服

 

縮腰且鑲有珍珠的粉紅蕾絲洋裝就是一個例子。洋裝本身是很有女人味的單品,但版型、材質、細節、顏色都呈現相同感覺的話,就相當於在奶油甜甜圈撒上巧克力,並擠上鮮奶油。

 

如果想穿粉紅色的衣服,就選一件版型或材質給人中性感覺的衣服吧,可以選擇粉紅色寬褲、粉紅色休閒西裝,或粉紅色騎士夾克。這些都比粉紅色洋裝更能展現剛剛好的魅力。

 

同樣的道理,不要選擇蕾絲洋裝,而是買只有袖子是蕾絲的襯衫;不要買碎花洋裝,可以買碎花寬褲!

 

12.太過顯眼的顏色佔了大部分面積的衣服

 

顏色飽和度高所帶來的能量,比同面積但顏色飽和度低所給人的能量高出好幾倍。換句話說,這很容易讓人厭煩或造成視覺疲勞。想穿紅色這種高飽和的顏色,比起洋裝,更推薦迷你裙、短褲、鞋子或包包等面積較小的單品。

 

13.無法搭配現有衣服的外套

 

「去年穿緊身褲,今年換穿寬褲。如果搭相同的外套好像很奇怪,所以沒辦法再穿同一件外套了。」有這個煩惱的人責怪流行趨勢換得太快,但造成這種感覺的原因是因為上下身的寬鬆對比出現問題。

 

像緊身褲這樣的下半身,要搭配寬鬆的外套才會好看,但是寬鬆的外套搭寬褲,上下半身都很寬鬆,所以整體看起來會很奇怪。因此,買外套前,請先確認一下自己主要穿的下半身款式,再選擇與該款式相反的外套。

 

14.設計師品牌的仿冒品

 

設計師品牌的仿冒品絕不可能穿得長久。除了品質比正版差,更有問題的是,即便是現在受歡迎的單品,只要落後一季,就會給人跟不上潮流的感覺。但是,不知道那件衣服是仿冒品的人例外。

 

15.不喜歡的材質,或穿起來不舒服的衣服

 

令人意外的是,很多人不知道自己不喜歡哪些材質。平時就掌握自己的愛好比什麼都重要,買衣服前一定要先檢查一下那件衣服有沒有參雜自己不喜歡的材質。

 

「白襯衫是基本單品,但買了之後才發現是不喜歡的材質,所以就不穿了」、「買了牛仔外套發現沒有彈性,穿起來很不舒服」、「我想要一件紅色毛衣,但買了之後發現很粗糙,實在沒辦法繼續穿」,想避免這些情況,買衣服前請不要只靠一兩項因素決定,也要考慮材質。

 

16.社群網站中受歡迎的衣服

 

某藝人在活動現場穿過的衣服、某名人的機場造型、某明星在電視劇中所穿的衣服......各大論壇、購物網、時尚論壇等介紹的熱銷商品,或是這些網站的開箱文中出現的商品,都會讓人陷入「我也必須買一個」的不安之中。

 

但是請記住,藝人們所穿的衣服大部分是廠商贊助的,這與我們平常的生活風格或個人特質都相差甚遠。

 

17.與我的生活風格脫節的衣服(=反映虛假自我的衣服)

 

很多人都曾因為買太多平常沒辦法穿的昂貴服飾,所以對於衣服明明很多卻穿不出門感到苦惱。我也有過相同的煩惱。如果只買與自己的日常生活相去甚遠的衣服,可能該檢討自己是否不願意付出辛苦的代價去實現憧憬的生活,只想花錢購買嚮往的生活形象呢?

 

只有實際改變自己的生活,才能改變購買這種衣服的習慣。因為嚮往富裕、成功的生活而購買昂貴的衣服,即使設計和材質再怎麼優秀,不是真正反映自我的衣服,終究只會放到發霉扔掉。

 

18.品牌風格過於突出的衣服

 

無論是品牌風格過於突出的衣服,還是印有大商標的衣服,都會妨礙自我的展現。品牌風格不突出的白色帆布鞋之類的單品越多越容易展現自我。穿上優衣庫、Everlane等品牌的衣服,再搭配能展現自我的包包、太陽眼鏡、手鐲、耳環等飾品吧。

 

在衣櫃實踐簡單生活

 

比起只留下「最少食物」的冰箱,只留下「自己喜歡的食物」的冰箱能帶來更大的快樂。極簡主義和簡單的生活是不同的,簡單生活是除去除了本質之外的累贅。

 

因此,人們會問簡單生活的本質是什麼,但不會問極簡主義的本質是什麼。極簡主義沒有定義該留下什麼或去除什麼,因為只留下最低限度的東西是極簡主義的根本。

 

 

我追求的是簡單的生活,以及簡單的衣櫃。只留下符合我的特質,我喜歡的衣服,這樣的衣櫃就是簡單的衣櫃。用丟棄、建立、維持三個原則來管理自己的衣櫃吧!

 

「丟棄」不符合自己特質的衣服

 

□ 是為買而買的衣服(因為限量、便宜,或家人勸敗而買)嗎?

□ 是品質不好的衣服嗎?

□ 雖然是專家推薦的必備單品,卻不適合自己的衣服?

□ 是為了迎合特定活動而買的衣服嗎?

□ 是材質不合我意的衣服嗎?

□ 是不能修飾身形的衣服嗎?

□ 是不符合自己的生活方式,穿起來不方便的衣服嗎?

□ 是不好保養的衣服嗎?

□ 是自己不喜歡的顏色嗎?

□ 不符合我追求的形象(有原則的人、自由的靈魂、有能力的人等等)嗎?

 

「建立」反映自己特質的衣櫃風格

 

將所有當季的衣服掛在衣架上(一個衣架,一個單品)時,我看到的衣櫃風格是什麼呢?

 

□ 思考自己嚮往的形象,不符合該形象的單品是什麼呢?

□ 依顏色分類衣服後,想再放進哪些顏色的衣服呢?

□ 再放進什麼材質的衣服才能更進一步展現自我呢?

□ 如果要以飾品來展現自我的話,穿戴起來不會不舒服的有哪些?

 

分別該用什麼時尚單品來表現俐落感(醒目的單品、閃亮的材質、搶眼的顏色等)和寬鬆感(舒適的材質、寬鬆的款式、不顯眼的顏色等)呢?

 

□ 審視自己的身形後,身體的哪部分需要修飾,哪部分需要突顯呢?

□ 我喜歡的細節或圖案是什麼?這些細節該以什麼單品呈現比較好呢?

□ 如果有目前衣櫃裡沒有,但很想買的單品,這項單品反應了自己哪些慾望?我又是什麼樣的人呢?

 

「維持」自己的衣櫃不被不像自己的單品侵佔

 

□ 會用乾洗劑、除毛球機、蒸汽熨斗清潔並保養自己的衣服嗎?

□ 換季時,上一季的衣服都放在看不見的地方(抽屜、衣物防塵套)?

□ 確認流行趨勢的原因是為了避開流行趨勢?

□ 不會隨便買單品,會先搜尋時尚網紅的照片,參考穿搭方法?

□ 願意丟掉時尚網站熱賣的商品嗎?

□ 是否能淡然面對海外時尚購物中心的促銷?

□ 看到吸引自己的衣服時,會計算一季能穿幾次?

□ 購物前會先打開衣櫃確認衣櫃裡的單品嗎?

□ 是否想過放棄幾個便宜的單品來買清單上符合自己風格的單品?

□ 比起當季流行的顏色,更傾向考慮自己喜歡的配色嗎?

 

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(本文摘自《丟掉香奈兒包,活得更漂亮:決定捨棄名牌、頭銜、學歷的那天起,我又重新呼吸到自由自在的空氣》,遠流出版,崔柔里著)

 

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吳福洋針織執行長打造有機蔬果秘境!父親節不只秀豐收情,更吃出幸福感

撰文 :林麗娟 日期:2020年08月07日 分類:最新文章 圖檔來源:林麗娟攝影、吳福洋襪子提供
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這位挑戰百年企業的第四代很不一樣,吳睿哲不但幫助父親圓夢,台灣織襪元祖大廠吳福洋根留寶島,導入觀光工廠做到產業服務化,引進機能襪新科技,用雙手建起自家屋頂菜園,父親節大餐的食材就採用當季有機蔬果當配菜,編織暖暖親情。

走進吳福洋襪子故事館的歷史文物,才發現1935年創業、以時髦蠶絲襪起家的第一代吳迺洋,原來是位抗日英雄。這也影響後人力拚工業技術要比日本的好的心志。

 

第二代吳雨潭導入圓編機,把襪子生產線擴充到布料上,路更寬廣。

 

四代接棒創新演進,織出純金招牌

 

第三代吳泓洲接掌時,專程赴日受訓半年並添購日製機台,安裝、維修機器全都自己來。改良技術電腦化,花樣、顏色切換自如,創下日本止滑襪、無痕寬口機能襪等多項台灣第一,10年之內已能大量外銷日本市場。

 

第四代吳睿哲留學加拿大,練就英語國際力,學成返國後,協助父親吳泓洲創立觀光工廠,強打自有品牌、網購通路,與台灣紡織綜合研究所合作,創新研發新一代抗菌除臭、吸濕排汗等機能襪,比起日本產品更勝一籌。

 

▲披薩造型的襪子獲新北市十大伴手禮。(吳福洋襪子/提供)

 

吳睿哲練就了好廚藝,他在公司樓頂的秘密蔬果園地耕耘有成,隨著時節豐收,有機栽種,吃得健康,甚至屋頂的雨水全流進排水溝,導入儲水桶,每天施灑、洗車都很夠用。

 

▲吳睿哲摘取種植的苦瓜。(林麗娟/攝影)

 

自種有機蔬果,下廚照顧家人健康

 

不到30坪的苗圃就種有40種蔬菜和香草植物,讓他天天都嘗鮮。「想不到吧!我還養蛋鴨,鴨子吃有機菜葉,每天孵6、7個蛋,正好夠一家子享用。」

 

吳睿哲搬出烤肉爐和餐桌,「烤爐溫度夠熱的時候,牛小排烤到快熟,再翻面,只能翻一次,這是鎖住鮮嫩肉質原汁口感的訣竅,帶點油質,口感最滑腴!」

 

牛小排搭著自家種植蔬菜最爽口

 

「福氣洋洋」烤牛小排佐海鹽​

材料:

冷藏的無骨牛小排4片(4人份共800公克)、紅蘿蔔半個、青花椰菜1大朵、洋菇8顆、純橄欖油1大湯匙、海鹽適量


作法:

1.紅蘿蔔去皮後洗淨、切圓塊片,青花椰菜切小朵狀,洗淨,洋菇用溫水洗淨,汆燙熟,備用。

2.將牛小排兩面塗上薄薄一層橄欖油及少許海鹽,備用。

3.燒熱蘋果烤爐至將近200℃,放上牛小排片,蓋上蓋子3分鐘即掀蓋、牛小排翻面,再蓋好蓋子2分半鐘即可掀蓋並立即夾出牛排,盛盤。

4.可利用餘溫再放上紅蘿蔔塊,略烤到熟軟,連同青花椰菜、洋菇放到盤上,並在盤邊放少許海鹽,即可趁熱享用。



▲「福氣洋洋」烤牛小排佐海鹽​(林麗娟/攝影)

 

吳睿哲小檔案

 

出生

1981年


學歷

加拿大的英屬哥倫比亞大學(University of British Columbia)畢業(主修國際關係,副修日語)


現任

吳福洋針織(股)公司、吳福洋襪子故事館執行長


經歷

2014-2019年連續榮獲經濟部評選優良觀光工廠

2014年鞋型短襪獲頒新北市十大伴手禮

2018年美食造型襪獲頒新北市十大伴手禮

2018年榮獲中華民國全國商業總會頒發一甲子優良總會獎

 

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50歲後的時尚,是鍛鍊身體!熟齡作家:想要穿上喜歡的衣服,就去運動吧

撰文 :松浦彌太郎 日期:2020年07月24日 分類:最新文章 圖檔來源:達志(示意圖,非當事人。)
示意圖,非當事人。圖/達志
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我就毫不保留地說完吧。過了五十歲的我思考大人的時尚時,認為最重要的不是品質也不是搭配,而是鍛鍊身體。

女性或許從更早的時候就已經在注意了,不過到了五十歲之後,男性的新陳代謝也會降低。代謝降低會發生什麼情況?

 

人會變得易胖、長贅肉、身體鬆弛、姿勢難看;一旦到這個程度,即使買再高檔的東西穿戴在身上,看起來也不美觀。

 

因此最重要的,就是要靠運動鍛鍊身體。我原本沒有很自我要求,不過為了穿上喜歡的服飾,我用心鍛鍊身體。

 

早上的慢跑是每天的例行公事;每週六、日我會跑十公里。每年也會期待參加幾次馬拉松比賽。

 

假如我沒有做這些,無論穿多好的衣服、大家說多讚的名牌服飾,看起來也不好看吧。沒有好好照顧的身體穿什麼都不好看,我甚至覺得那是對衣服的褻瀆。

 

 

過了五十歲之後,我發現如果什麼也不做,身體就會逐漸劣化。

 

因此,雖然每個人對於服裝有各式各樣的喜好,但是請打造出「穿著一條內褲站在全身鏡前面也不覺得丟臉」的身體。

 

記住這點,也順便提醒自己—想要穿上喜歡的衣服,就去運動吧。

 

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(本文摘自《松浦彌太郎的大人學:突破自我框架的「基本」實踐》,悅知文化出版,松浦彌太郎著)

 

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50歲後,正大光明接受年華老去!做些「樸素打扮」,看起來更有精神、超有魅力

撰文 :曾野綾子 日期:2020年07月09日 分類:最新文章 圖檔來源:達志
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我見過許多上了年紀卻依然美麗的人。這些人最特別的是他們不斷學習,深具涵養。因此,他們與人對話的內容廣泛,舉手投足都自律而優雅,這樣的魅力超越了年齡和外表的美醜。

成就「美好老年」的道路有無數條

 

即使九十歲了,背上揹著簍子走過鄉間小徑到田裡的老婦人依然有著美麗的表情。

 

她不讀書也不看報紙,在社會中認命地接受自己的命運。成就美好老年的道路有無數條,不過每一條卻也可以說都險峻而崎嶇。

 

只要抱持耐性繼續下去,神清氣爽的一刻終會到來

 

老年(過了四十歲老年就開始了)的悲哀在於,年輕的時候放著不管也無所謂的身體健康,現在得花功夫來維持了。

 

尤其在老年,身體的各個部位都往內縮而退化。因此我想,光是讓背部、頸部、手指都往其伸展的方向來鍛鍊,應該就會帶來相當大的不同。

 

為了不失智,不在肉體上造成他人的負擔,我們應該經常照顧自己的身體,就像是在日常生活中不懈怠於保養家具、鞋子、機械一樣。

 

每天做同樣的事情雖然無趣,持續做下去的耐性卻是重要的。

 

最後你將會變得神清氣爽,這是真的。

 

光是抬頭挺胸就能年輕五歲

 

我有一個朋友,趁著六十歲之際,在家裡的各個角落十幾處擺放了鏡子。有些人到了這個年紀會覺得,都這把年紀了,外表無所謂。

 

這樣心態上的疏忽會為此人帶來身穿舊衣、駝背、頭髮蓬亂無章的結果。

 

因為正值這樣的年紀,人才更應該戒慎恐懼地努力,把自己好好打理得像個人。

 

因此,我的朋友認為,眼前該做的是端正姿勢、梳理頭髮,即使不上濃妝也做個有質感、生氣蓬勃的老人。正是因為這樣的想法,讓他在家中放了十幾面的鏡子。

 

我被他的故事深深打動。

 

人不須添購新的衣物,也不須配戴高價寶石,光是抬頭挺胸就能年輕五歲、看起來神清氣爽。

 

所謂「美好面相」的境界

 

如果在過了更年期之後感覺美貌不如從前,很多人便會覺得沮喪。這情況似乎比較常發生在年輕時長得漂亮的人身上。

 

常聽人說過了四十歲,人就得對自己的面貌負責,我反對這樣的說法。人幾乎不必對自己的面貌負任何責任。

 

當然,憎恨及羨慕的情緒會使人變得尖酸刻薄,沒有了這樣的情緒人便會面露柔和的表情。

 

然而人總是會有陷入不得不變得尖酸刻薄或是頹廢散漫的時期,因此,人的面貌美麗雖好,醜陋也不錯。像這樣到了一個境界之後,人的容貌多半也都會變得好看了。

 

最重要的是,有一件事情是真切的,那就是人對於別人的容貌沒有他本人來得在乎。

 

而客觀地來看,除了女演員這類的人以外,人在年輕的時候沒有自己以為的那麼漂亮,現在也沒有醜到哪裡去。

 

裝年輕是幼稚的

 

裝年輕的舉止,無論在什麼時候看起來都讓人感覺幼稚。

 

這和人無論到了幾歲都自我要求要活動身體、心靈,將自己的身心機能鍛鍊到最大限度的心態不同。

 

無論如何就是要讓時光倒轉,展現出別人都老了、只有他青春永駐的情景,這讓人感覺不自然。

 

我最近在想,如果想要能夠因應自己的年紀、自己的立場恰當地展現自己,首先應該要習慣以客觀的角度看待自己,其次也需要非語言的精神表現能力。

 

正大光明地接受年華老去

 

「無論是七十歲還是八十歲,都還是有很多美麗的老奶奶。以適合自己年齡的方式打扮自己,才是貫徹老奶奶之道的人。

 

所有的事情都有道、有立場,不是嗎?成了老奶奶之後,就讓自己像個老奶奶,順其自然是最棒的了。」

 

 

「我也是這樣想。而且,年紀大了做些比較樸素的打扮,反而看起來會比較有精神呢!」

 

老人家如果能夠以樸素卻坦然的態度接受自己的老,任誰都會敬佩他的。

 

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(本文摘自《老年的美好滋味》,天下雜誌出版,曾野綾子著)

 

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這4個物品最難「斷捨離」!重新聚焦「現在」的自己,讓情緒好轉、人生活力四射

撰文 :山下英子 日期:2020年07月02日 分類:最新文章 圖檔來源:達志
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當人在「檢視現在的生活」時,家中經常看到、且最令人不易斷捨離的前幾名就是「衣物」「餐具」「書本、文件」「庫存食品」。就讓我們逐一思考看看,為什麼這些東西的存在,會讓人這麼為難呢!

不穿的衣服,堆得像座山;想穿的衣服,幾乎沒半件

 

每到季節交替時,都會覺得「沒半件衣服可以穿」,對吧!更正一下,正確的說法應該是「想穿的衣服沒半件,但不想穿的衣服卻堆滿衣櫃」,不是嗎?擁有一堆不想穿的衣服,最大主因就是「好可惜」的心態。

 

為什麼會覺得「好可惜」呢?這是因為腦海中所浮現的是當時購買的金額(當時的商品價值)。如今不穿了,使用機率是零,那麼商品價值應該也是零,然而卻因為購買時價格不斐,又沒壞,未來可能會有機會穿的想法,以致令人難以捨棄。

 

雖說人的思緒會在過去和未來之間來回穿梭,不過時間軸的焦點應該還是要經常落在「現在」才對。

 

這麼做才能全心將動搖思緒的精力。

 

集中在「現在」,同時這麼一來不僅人的情緒會轉好,更能讓人保持活力四射的狀態。

 

 

就像面對如果是現在不穿或不想穿的衣物,那麼就處理掉一樣。

 

讓自己只聚焦在「現在」自己想要怎麼做。

 

衣物的斷捨離,會隨著人的個性類型,有不同的煩惱。衣物過多以致家中陷入雜亂無章狀態的「不會整理」,是「愛推託棘手事情」的人較常見的煩惱。

 

相對的「生性嚴謹的人」所陷入的煩惱,在衣物過多的問題上,和前一類型的人同出一轍, 不同的是為了做好收納,會投入超量的時間和體力,最終令自己精疲力竭。而這也是喜歡收納的人常見的特徵。「不捨棄」一味的囤積到最後,所有心力都放在整理上,有時甚至連「自己需要什麼?」這種最基本的問題都無法解決。

 

我非常期待無論任何類型的人都能問自己「對衣物有什麼期待?」衣物是僅次於皮膚最貼近自己的物品,同時也是人在扮演各種不同角色的重要品項。想要藉由自己身上的這件衣物來誇耀什麼嗎?藏什麼嗎?難道是恐懼、防衛,或虛榮的情緒嗎?

 

此外,也非常期待人能夠以策略性的方式,享受「希望透過衣物表現出怎樣的自己」,進而讓衣物成為自己人生的盟友。

 

服裝類的物品最具新鮮感的就是購買的那一瞬間。有時候人會因「都已經下定決心暫時不買衣服了,但還是買了」這樣的衝動購物而落入沮喪的深淵,尤其是女性。面對努力想要轉換心情的自己,讓自己解放一下也很重要。

 

但要記住別讓衝動購買的衣物就從此躺在衣櫃中, 反之更要以穿到爛、穿到死心情,讓這件衣服不斷反覆登場。即使以「這可是我精心選購的百搭款喔」的心情穿上它,也沒什麼大不了,你說是不是啊!

 

不拘泥於品牌,以愛上自己的心情為首要,就讓自己穿上一件可以令自己開心的衣服吧。

 

個人認為,放進口中的食物可建構體魄;傳入耳中的音樂可孕育心靈;穿戴在身上的物品可創造品味。

 

換言之, 不講究服裝的人,無論男女,對自己的人生肯定也不會太講究。

 

我覺得世上應該沒有其他事情,會比服裝穿搭創造出來的樂趣更能讓人感到快樂。

 

請問問自己

 

請站在衣櫃前,好好瀏覽一下櫃子裡的衣物。對你來說,這些衣物的存在有什麼意義?你對衣物有什麼期待? 對於你夢想中的自己、夢寐以求的人生,這些衣物的存在是支持你的力量嗎?

 

對你來說這些衣物已經不再是你的「盟友」,過去的任務都已經完成,彼此的「關係也早已結束」。

 

為自己的生命打氣的「餐具」

 

餐具這種東西,總在不知不覺中慢慢增加,對吧!只要沒缺角、沒破損,或是像搬家這種讓人有機會好好重新檢視的情況外,通常不會被列入待清理的名單中。有些餐具明明不符合自己的品味,但礙於「別人的心意」還是留了下來,有些餐具卻因為是高級名牌而成為束之高閣的收藏品。

 

關於這個部分我希望大家能夠好好想想「對你來說,這些餐具的存在有什麼意義?」或許有些人會認為,不過就是裝食物的工具,不是嗎!然而我個人的認知卻是「貼近自己生命的存在」。

 

食物是身體的泉源,而器皿的存在更為人類提高了食物的能量。與器皿相符的菜色,視覺上優雅的擺盤,品嚐起來更讓人覺得自己的生命都為之喜悅。

 

或許你也可以想成, 每個裝著食物的器皿,都是在為人類活下去的能量「打氣」。如果對於器皿毫不在意,光只是享用食物的話,總讓人覺得吃的不過就只是「飼料」罷了。

 

 

對自己而言,一想到這裡就覺得在餐具的挑選和使用上還是不可輕率看待。

 

如果以用心做菜的同理心來面對餐具,相信人生一定會過得更健康、更有活力。

 

同時以謹慎的心態面對餐具,必將帶動用心呵護生命的作用。儘管就只是一餐,也不要以「隨便都可以」的心態敷衍了事,要以款待自己的心情享用一頓氣氛優雅的餐點。相信經過長期的累積,人生肯定過得更加豐富。

 

請問問自己

 

請好好瀏覽一下餐具櫃。如果你覺得現有的餐具總量明顯「過多」的話,那麼首先請試著減少一些不需要的餐具。下一個步驟是,請試著一一列出想要放在手邊使用的餐具。

 

這些餐具會在什麼樣的情況下使用?使用頻率又如何呢?相信不斷反覆相同問題的過程中,總量還會持續減少。

 

對於最後被保留下來的餐具,我只想確認一點「每次使用這些餐具時,會讓自己的生命更加光輝燦爛嗎?」。相信你已經都了解了。經過這番細心挑選後所留下來的餐具,才是真正你需要的餐具。

 

書本和文件反映出「希望別人如何看待自己」

 

囤積物品的理由在於「渴望認同」。於是人將「你看!這就是我。」的情緒投射在物品上。購買大量的衣物也是「希望大家看看華麗裝扮下的自己」的一種渴望認同。強烈渴望受到更多關注的想法,進而讓自己一個接一個不斷購買妝點自己的物品。

 

家中散落的「紙類物品」也相同。例如:「資料」代表擁有大量資訊的我;「文件」代表努力工作的我;「書本」代表知識豐富的我。如何?所以人才會總是難以斷然捨之,是吧!

 

相信這樣的邏輯並不僅限於「紙類物品」, 若是這樣的話,就讓我們好好練就思考「把囤積的物品視為什麼的象徵?」的習慣吧!只要未能察覺這一點,無論囤積多久依舊不敢丟,甚至陷入因煩惱不敢丟的惡性循環中。

 

反之如果對妨礙人捨棄物品的主要原因是什麼這樣的問題,打破砂鍋問到底的話,相信應該能夠找出相對的因應之道。

 

請問問自己

 

試著想想家中那些「不敢丟」的紙類物品吧!接著請思考看看是什麼原因讓自己「不敢丟」呢?實際上真的需要保存的應該只有一部分吧!

 

 

請列出除此之外,「明明想丟,卻不敢丟」的物品清單吧!

 

或許清單中的物品正反映出你渴望認同的事情。

 

冰箱是要塞嗎?囤積食物的本質

 

老年人總是沒有節制的往冰箱裡堆食物,而這樣的案例並不少見。儘管冰箱裡的食物已經都過期或發霉了,老人家還是不願意丟。為什麼不丟掉呢?為什麼一個接一個買,然後又任其腐敗呢? 就算問老人家,充其量也只會回我「別管我!」,而且還是一副怒氣衝天的表情。

 

不會整理冰箱的老人家或許就是將來的自己。說不定有些人覺得「自己已經有這樣的傾向了」。

 

如果是這樣的話,背後其實是「防衛防禦」的心態。過去有些人曾經體會過無法自由採買的年代,當年的經歷在這些人心中留下了「心靈創傷」。於是內心產生應該隨時囤貨,以及必須保衛個人身家性命的防衛防禦作用。這固然是當事人內心深處的不安情緒,但或許當事人自己都未曾察覺。

 

對當事人來說,這雜亂無章的冰箱是「維護自己內心不安的要塞」。硬是往上踩的話,自然不難想像對方會以多大的力量予以反擊。如果你的家人中也有這種情況的人(包括自己),記得找出囤積的理由才是解決之道。

 

請問問自己

 

 

對你來說,冰箱的存在有什麼意義?如果沒有了冰箱,你的心境又如何?為什麼會有這樣的心境呢?

 

冰箱是豐富的象徵─在你心中的某個角落是否存在了這樣的心境?為什麼會有這樣的心境呢?

 

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(本文摘自《50歲起,為了過得更好的斷捨離練習》,麥浩斯出版,山下英子著)

 

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外表打理不好,還能做好什麼事?未必要漂亮,但是得這樣打扮,讓自己更有質感

撰文 :周品均 日期:2020年02月26日 分類:最新文章 圖檔來源:達志
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身為女人,我們一定都希望擁有漂亮的外貌。

但是,五官與身形比例的漂亮與否,是先天決定的,除非後天去大大改造自己,否則真的不太可能完全符合這個社會所期待的美。

 

雖然,我們不必非得符合主流的審美觀,而且女人內心的自信,也絕對勝於外表,但是,這並不代表你就可以不注重外貌!

 

請務必記住:

 

「沒有人有義務透過你糟糕的外表去發現你的內在。」

 

五官的漂亮與否,或許是先天決定的,但是我們的妝容、髮型、膚況、穿著與談吐,卻都是我們可以控制的。

 

在這個什麼都很講究顏值的時代,你可以不漂亮,但是至少要讓自己看起來舒服、得體,否則不要期待別人得無視於你的外貌,看出你的內在。

 

知道為什麼日本、韓國的女生,都那麼注重外表與打扮非常維護自我形象嗎?

 

他們的社會價值觀是這樣的。

 

「如果你連自己的外表都打理不好,你還能做好什麼事?」

 

我覺得這句話實在太棒了!

 

難怪日本、韓國人,大部分在公眾場合永遠看起來是那麼乾淨漂亮,因為對他們而言,這是對自己最基本的尊重,別人也才會尊重你。

 

我常在韓國跟當地的設計師、攝影師、造型師合作,我發現跟台灣的相關從業人員最不一樣的地方就是,無論內在是個什麼樣的人,他們至少會讓自己看起來就是從事該職業「應該有的樣子」。

 

比方設計師的穿著通常走在流行前端,攝影師未必前衛,但打扮會有自己的調調,造型師則是自己的妝髮都非常完美,至少在第一眼的印象,你會覺得他們看起來像是厲害的人物。

 

雖然未必等於真正的專業能力,但是第一印象總是差很多啊!

 

如果我們的能力與實力都並不輸給別人,那麼,我們是不是可以讓自己的外貌更配得上自己的內在呢?

 

於是,只要是會跟我一起出國的出差助理,我都會特別交代,請不要為了輕便簡單,就素顏或不打扮自己。

 

我們跟國外的團隊合作,代表的是自己的品牌或企業形象,想要人家的尊重,就得先尊重自己。

 

我們未必要漂亮,但是打理好自己的外貌,是最基本的,至少讓自己看起來乾淨舒服。

 

穿適當的衣服、化適合的妝容,舉止與談吐得體,這些細節,都會讓你更有質感,看起來更專業。

 

 

我們未必天生漂亮,但是我們可以努力,做個從內到外都有質感的女人!

 

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(本文摘自《女人要堅強而不逞強》,商周出版,周品均著)

 

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