不婚主義變天作之合!50歲婚姻更圓滿:用心經營感情,夫妻要當對方最好的鏡子

撰文 :小虎文 日期:2020年05月21日 分類:最新文章 圖檔來源:陳曉媺提供
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「每天我們回到家,變成一件非常放鬆的事,我們睡前一定會聊聊今天發生的各種『小事』,然後彼此都會笑得很開心,白頭偕老就是與自己所愛在一起,一點都勉強不來。」結婚20多年,又一起創業,感情不減反增;誰說婚姻裡沒有愛情、靈魂伴侶?熟齡下半場,沒有他(她)不行。

「以前我讀書時有一位『薇薇夫人』很紅,經常寫兩性、感情;我同學們就戲稱,我是『媺媺夫人』,因為我專門替朋友出主意,為朋友在感情上指點迷津。可以這麼冷靜分析,是因為我是不婚主義,不會為了感情往死胡同鑽。」

 

豁達爽朗的陳曉媺是五年級生,有個曾擔任軍職、教職的爸爸,卻給予十分開明的家庭教育,她在學校便是風雲人物。早早就國外留學的她,被說是很「洋派」的時代女性;可是當遇見很「台派」的老公時,腦中的雷達立即清楚指示:就是他了!本來對婚姻很抗拒的老公,也跟她有同樣的「心電感應」。

 

再偉大的愛情也會趨於平淡,婚姻就是過日子

 

「我覺得再偉大的愛情,經過了20多年也總會回歸平淡吧!我們現在就是在『過日子』,只有一點我跟他始終不變:就是把對方捧在手心裡。」

 

「我們的婚姻基礎很穩固,這個基礎不是金錢、資產,而是自始自終都愛著對方,不管外面風雨多大,我們都有信心能一起度過。」

 

「每天我們回到家,變成一件非常放鬆的事,我們睡前一定會聊聊今天發生的各種『小事』,然後彼此都會笑得很開心,白頭偕老就是與自己所愛在一起,一點都勉強不來。」

 

結婚20多年,又一起創業,感情不減反增;誰說婚姻裡沒有愛情、靈魂伴侶?熟齡下半場,沒有他(她)不行。

 

一個人過得太精采,彼此曾經都是不婚主義

 

「沒遇到他之前,我一個人過得太開心了!我是完全地活在當下,以前覺得婚姻不適合我,我是主動地選擇不婚;而我的老公跟我相反,他有原生家庭的陰影,不愉快的童年成長,他是被動地選擇不婚。我們兩個不婚主義,最後卻兜在一起,」

 

曉媺說自己生長在眷村,卻絲毫沒有受保守風氣影響,家裡每一天都充滿歡笑聲,高齡91歲的爸爸至今還會逗82歲的媽媽笑。她笑稱,她是從父母身上繼承著愛的強大基因,這種穩定的愛,也複製到她跟老公身上。誰先懂得愛情,就能牽著對方的手走下去。

 

「眷村也是會重男輕女的,但父親跟母親說,我們就生兩個孩子,無論是男是女,我們都要好好培養。」

 

「而且我的爸爸從小就教導我,不管你結婚不結婚,你都要獨立,沒有人可以照顧你一輩子。」

 

「所以我從小就知道自己很有價值、值得被愛,我凡事用心、作風爽快,這樣的我不符合傳統的女性定位。我記得我媽還對我說過:『你要不要收斂一點 ?這樣人家不敢追你』,我回我媽,『有本事的就來追我,沒本事的就不要來』。」

 

年少輕狂不在乎的她,卻在遇見老公時一拍即合,雖然來自不同的家庭背景,一個外省、一個本省;一個圓滿、一個離散;一個熱情如火、一個溫和內斂......可是他們有同樣的一件事:持續了20多年,總是「怕愛對方愛得不夠多」。

 

關係就像鏡子,要能呈現對方更好的樣子

 

曉媺過去出差到臺中,老公會特地從臺北下去給她驚喜,「只是看你一眼,想親自關心你。」如果換老公出差,曉媺會在行李箱放入代表著自己的「綠松石」,無論天涯海角,雙方都惦記著對方─只想和你在一起。

 

但能維繫感情不爭吵,甚至還能共同創業打拼,靠的不只是心中的愛,還有腦中「理性的思考」。

 

「別人在發脾氣時,我們就好像對方的鏡子,而且要是一面冷靜的鏡子,我們不是反射對方的情緒,那就只是『照鏡子』;不管此時是否要說話,我們都要比對方平穩,他就可以藉著你獲得冷靜。」

 

「我們是很適合做夫妻,一起工作就會有觀念不合的地方,唯一的方法就是冷靜地溝通與討論。我們都是處女座B型,平時很感性,但需要理性時,就能就事論事。」

 

婚後想要感情升溫,小劇場千萬別各說各話

 

「每一對伴侶都有他們的相處模式,彼此間要有默契,那種關係很微妙。我們家不管是夫妻、父母、子女、朋友,面對問題時,彼此是平等的;因為每個人的觀點不同,討論的面向就不同,要一起把問題看清楚,才有辦法解決它。」

 

曉媺的關係哲學是用心經營情感,但不用情緒處理問題,「要把問題拉回事情上,內心的話才能表達出來。」

 

「每個人都有小劇場,最怕是小劇場總在『各說各說』,久了便會有怨懟,要是再不說出來,就會變成自己的『心魔』,許多人的關係不是不愛對方,而是自己把自己困住了,有好多的『我以為』、『你應該』......。」

 

真正的天作之合,從來就不需要太過努力
 

婚後的他們,生活並沒有與婚前有太大不同,兩人講究愛的質量與人格平等,至今雖然一起開設文創公司、上班下班都生活在一起,但財產依舊保持獨立。

 

「我們共同組成家庭,但依然保有獨立性,不管再怎麼親密,我們的內在空間還是要存有餘裕,才能平等的走下去。很多人都說,我跟他是天作之合,我只能說緣分很奇妙,我跟他都不想結婚,卻碰到彼此,從來不需要努力或費心經營,兩人在一起就很快樂。」

 

因為工作的關係,兩人經常往返世界各地參展、演講,她坦言,「沒有退休計畫,要做到不能做為止。」如果真的有一天閒下來,希望能開一家咖啡店,把旅行的收藏品展示出來。咖啡店的目的不是賣咖啡,而是提供一個自在交流的場域,就像一個小小的「聚點」,大家能分享人生際遇、交換各種資訊,一起快活第二人生!


▲他們生活、工作都在一起,未來計畫將聯合國教科文的世界文化遺產,全都走一遍!這就是名符其實的「牽手」,牽著對方的手,走遍天涯海角、一起慢慢變老。圖為他們參觀維也納博物館。

 

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愈想控制人生,幸福離你愈遠 白映俞醫師:「無常」讓人心胸開闊,更能活在當下

撰文 :小虎文 日期:2020年05月17日 分類:最新文章 圖檔來源:白映俞提供
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那時每天睜開眼睛,我就已經非常快樂,因為覺得自己可以學到很多;老師教的、課本學的,在臨床上都能驗證。而且病人需要我時,我可以馬上起床,一到休息時間我又馬上睡得著,我的心裡沒有煩惱。

「我現在是一個很快樂的人,但我小時候可不是這樣子。我總是跟在姊姊後面,就是一個乖小孩。」

 

外科醫師白映俞(註)笑聲爽朗,映襯出南臺灣的艷陽與熱情,以手術刀救治癌症病患,又以文人的筆經營健康資訊平台,這樣一個甜蜜快樂的女人,在步進中年之前,其實也經歷許多心路歷程,她告訴讀者,「不為難自己,世界就會雲淡風輕。」

 

活得開心一點!事情不照計畫走,最後也不會怎麼樣

 

「我國高中時非常認真唸書,非常執著成績,執著到可能會想不開那種;高中時老師還對我說,我的生命還很長,不會只有讀書這件事。」

 

沒想到雄女第一名畢業的她,卻沒考上台大,造成她人生一大打擊;妙的是,她選擇讓女兒在家自學,不再被成績分數給綁架。

 

「那時我就看開了一些,再談個戀愛後,會看開更多。可能我本質是比較樂觀的人,長大後也能引導自己的注意力去做其他事情,不再困在『一定要如何』的執著裡,不去擔心一個月、兩個月後的事,比較不會對未來有憂慮。」

 

「而且很多時候會發現,事情沒有依照自己的期望走,也會不怎麼樣。偶爾回頭看,其實每次都發現自己有在進步;如果計畫、期望太多,反而會覺得『甘苦』(台語)。」

 

白映俞升上大學後,遍讀哲學、心理、歷史等書,跳出原有框架,不停探索世界,但最後真正讓她改變的關鍵只有一個,「我進到醫院後,變成一個很快樂的人。」

 

當醫師很快樂!「無常」讓人心胸開闊,更能活在當下

 

「即使實習醫師的工作很繁雜沉重,但我卻在這過程中,發現過去擔心、煩憂的事,其實都沒有這麼重要或嚴重,我就會把重心放在自己可以改變的事上。」

 

「對於當時22、23歲的我,在醫院的所見所聞,是很好的生命洗禮。在這裡認識世界的方式很寫實,你可以看到一個人的生命無常,像是退休後就發生意外、20歲嗑藥到身體壞掉、30歲出社會沒多久得癌症......我重新看待自己的生活,比較不會為難自己。

 

「因為年輕時就看到了、明白了,真實的人生是無法控制,愈想愈控制,幸福離你愈遠。盡量去滿意自己的表現,同時盡力去付出。所以我進了醫院後,看世界的觀點便跟過去不同了;我的心胸變得開闊,生活也變得更開心。」

 

白映俞憶及住院醫師的生活,不僅是快樂,還充滿鬥志,能在醫院救治病人,對她而言是幸福的事。

 

「那時每天睜開眼睛,我就已經非常快樂,因為覺得自己可以學到很多;老師教的、課本學的,在臨床上都能驗證。而且病人需要我時,我可以馬上起床,一到休息時間我又馬上睡得著,我的心裡沒有煩惱。

 

身體不說謊!跟著直覺走,坐月子還去跑操場

 

身為醫師,白映俞保持美麗自信的祕訣,沒有太多艱深方法,就是「運動」,而且是持續的運動。身體需要什麼,她會遵循,一切都是順著自己的感覺走。

 

她笑著說,「我從小就很喜歡運動,我是誤打誤撞去唸書的!就算擔任住院醫生時很忙碌,要規律運動很難,但我仍然會擠出時間去跑步;我生完小孩,月子還沒做完,我也去跑操場,因為我知道我的身體需要運動,這是一種直覺,我必須鍛鍊自己的身體。」

 

在擔任主治醫師後,她仍規律地運動,因此長期保持身心的良好狀態。

 

「我覺得身體要健康,就是要維持長期的基礎好習慣,最重要的就是:不要亂吃、保持運動。也許很多人會想,是不是應該吃某種超級食物,例如營養品;或是某種運動操,就能呷百二?但我認為,健康不能『炒短線』,一時興起或是聽別人說,都無法維持太久。健康是要聆聽你的身體,到底需要什麼。」

 

白映俞喜歡的運動,也都是跟著自己的「直覺」走。她喜歡跳舞、武術、跆拳道、空手道、國術......因為這些她可以一個人練習,不受時間、場地的限制,想動就動,不動反而會不舒服。

 

「我現在在練韓國偶像BTS防彈少年團的舞,這就是我現在最快樂的事。持續地動對我的身體很有意義,當我身體自在,心裡就會舒服,而且每星期有些成長,我也覺得好開心。」

 

發自內心去做!生命充滿未知數,要鍛鍊承擔的能力

 

身體的養生聊完了,心靈的調養,白映俞也相當有心得!第一是做任何事要發自內心去做;再來是與伴侶、家人維繫好感情;最後是不要過度使用社群工具,專注在自己身上, 幸福就會來找你。

 

「我覺得很多人一定要獲得『保證』才願意去做,就像我們為了分數才唸書,為何大家不能脫離考試制度?因為我只要讀某範圍的內容,就有很高的機率考到高分,接著就能『怎麼樣』,也許是師長的肯定,或是物質的獎勵,又或是工作的保證等等。如果今天沒有考試範圍,也不保證高分就是第一名,還有多少人會願意讀書呢?」

 

「如果這已經變成我們慣性的思維,我們放大到生活的各個方面,那麼大家在做選擇時,是不是一定要確認結果有多好,才願意去做?而很少是發自內心去做。」

 

如果要追求人生零風險,只會讓人痛苦,因為人生不可能零風險,不是你付出多少就會有相對應的回饋。我們要去承擔人生的不確定性,發自內心去做,你才會感到輕鬆快樂。」

 

情緒不帶回家!另一半是全世界最希望你開心的人

 

在伴侶、關係經營上,她與先生共同創業,經營健康資訊平台「照護線上」。創業不輕鬆,但兩人偶有爭執,也能很快平息,因為他們說好,無論在外面發生什麼事,都不要把情緒帶回來給家人,這樣對家人並不公平,也會傷害、磨損長久的感情。

 

「當我過好我的生活,或是有什麼好的表現時,我先生會為我感到開心,世界上沒有太多人能像另一半這樣,真心為你好,你快樂,他就會快樂。」

 

「我跟我女兒會寫『交換週記』,一星期寫四篇,這一星期發生什麼事?想要感謝、感恩什麼?接著再拿去給老公看,這個方式讓女兒能練習書寫、表達情感,老公也會知道我們在意什麼、喜歡什麼。」

 

幸福感的秘訣,就是保持專注,成為自己喜歡的樣子

 

「我認為想要擁有內在平靜時,就減少使用3C產品,別去看LINE、FB這些。因為每個人時間就是有限,如果你花了太多時間去關心外界的事,你就會花太少時間給自己。」

 

「若要在網路上發文,建議先暫停一下再發,看看自己現在情緒如何?貼文是為了想獲得其他人的關注嗎?如此一來,就可以減少時間在不重要的事上。如果希望有好的人際關係,可以單獨地約朋友出來聊天、吃飯,關心彼此的感受,也才能聊到重要的事。」

 

白映俞說,與其期待別人的認同,我們提升自己心智的強韌度,可能會更實際點。

 

「我們不見得要每個人都能幫你鼓掌或是肯定你,我們經常以為需要依賴別人的,其實自己都做得到。專注自己身上,你才會有幸福感;分散在太多事物上,就會降低幸福感。

 

除了愛好運動,白映俞也喜歡畫畫、音樂,日常就是「每日一學」,專注在自己的身上、不斷提升自己,讓年近40的她,仍然擁有絕佳的氣色與魅力!而且,這也與她的親子關係有關。

 

我們希望下一代如何表現,自己就要成為那樣的人,身教永遠重於言教,我讓孩子知道 ,媽媽一直在學習,媽媽體認挫折感後,不會去放大問題。我每天都自己喜歡的樣子,這是我們能留給孩子的,最大財富!」

 

註:白映俞醫師,成功大學醫學系學士畢業,2010成為外科專科醫師.現在南部診所工作,與丈夫劉育志共同經營照護線上健康資訊平台。

 

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再怎麼吵也會記得和好!她們中年後的母女關係:全世界沒有誰比你更重要

撰文 :小虎文 日期:2020年05月09日 分類:最新文章 圖檔來源:康思云提供
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良好的親子關係,是有沒有辦法覺得自己是被愛的?而並非只是『附加價值』罷了。如果父母親可以意識到這件事,中年、老年後願意改變,不要用『外在條件』來衡量子女,關係會好很多。如果你看重的是這個人本身,而不是他做了什麼事,你就會感到幸福。

熱情大方、笑聲豪邁的女兒康思云,對比個性內斂、溫柔謙遜的母親彭秋華,一對母女似乎個性迥異。可是幸福不在於兩人有多相似、互補,或是又要多麼的融洽與完美;而是她們在一來一往之間的共識:我們再怎麼爭吵,都會記得要和好。

 

康思云說到她們40多年的母女相處,反而是在中年後、年紀愈大爭執愈多。因為媽媽漸漸不再生悶氣後,選擇「有話就說出來」,讓母女對話容易產生爭執、摩擦,自己也還在適應媽媽的改變,適應媽媽晚年後「活出自己的樣子」。

 

幸好她們家人間有豐厚的「愛的存摺」,本金太豐富、又不斷存入。在看40歲後的康思云(以下稱女兒)與70歲彭秋華(以下稱母親)的日常對話,在在處處,都是對彼此了解與包容的溫柔力量。

 

中年後的親子關係,因為父母的另一半過世而有不同

 

女兒:「我爸過世後,我覺得媽媽變得很不一樣。原來媽媽的情緒面會對著爸爸,不會對我們,現在爸爸走了,我們就要直接面對媽媽『也有情緒』的這一面。」

 

「到了中年後,我們會面對父母的過世,而喪偶的父親或母親,跟我們相處的模式就會改變;人的情緒出口要有個對象,失去另一半後,父母很容易讓子女承接自己的情緒......」

 

「我爸很依賴我媽,吃什麼、穿什麼都交給我媽,但除此之外,其他事情都不需要我媽處理,我媽自然很多生活上的事都會依賴我爸;爸爸則是連早上穿什麼衣服,都要我媽挑選才行,但這些夫妻間的『合作、互補』,我們小孩以前是不會有感覺的。」
 

母親:「我和你爸爸是互相寵愛,以前有他頂著,我不用做任何事。」
 

女兒:「可是我跟哥哥,從小就被爸爸灌輸我們是獨立個體,我們什麼事都學著獨立完成。所以當媽媽生命的重要角色失去時,我們兒女誰也不期待自己成為爸爸一般、被媽媽依賴的角色。媽媽也會覺得委屈,『我以前有人靠,為何現在沒人靠?』」

 

「我和我媽媽說,到底什麼是孝順呢?誰都不知道自己未來的日子有多長?如果我們有一天不在你身邊,你又無法獨立時,我們才真的會擔心。」

 

真正的感情好,是容許衝突與爭吵的存在

 

母親:「你跟你爸都要我把話說出來,不要生悶氣,我現在也在學習。可是當我們立場不同時,我也希望你能用和緩的語調跟我說話,這樣我也比較能接受。」

 

女兒:「我講話時表情比較多、聲調也比較豐富,我是戲劇性的人,所以常被放大來看,其實我沒有那個意思。媽媽可以接納嗎?」

 

母親:「我可以接納但不欣賞,就跟你們不喜歡我太ㄍㄧㄥ一樣,我也接納你們想要我改變的這件事。」

 

母女之間真實的寫照,沒有一絲的虛矯,人說家和萬事興,但這個「和」字,是建立在溝通與對談上。因此即使偶爾摩擦,下一秒又能談笑風生。

 

女兒:「可是再怎麼意見不合,我們也會回到對彼此非常的愛。很重要的是,這代表家裡的『衝突情境』可以發生,我們之間也沒有祕密;衝突不會導致毀滅性結局,再怎樣的爭吵就不會影響我愛你。我們很清楚,事情與愛是兩件事。」
 

母女大聲說出愛,每個紀念日都要用心安排

 

母親:「我非常清楚我女兒很愛我,我女兒也很清楚,我非常地愛她。」

 

女兒:「我媽媽會寫很長的信給我,表達她對我的欣賞,她引(以?)我為榮。我從小就會聽到父母說,他們有多愛我,我的父母親對於讚美表現得非常大方,即使再吵架、不認同,但我們的底很深厚。」
 

母親:「我從小就愛她愛到不得了,她是我的心肝寶貝。我在她小時候,就在親朋好友讚美他。因為她真的好可愛,各方面能力又很強,喜歡畫畫的她,每一個作品都像是『會說話』,我是發自內心的愛她、讚美她。」
 

女兒:「我到三十多歲才體會媽媽當時誇獎我的話,因為我的兒子也是作品會說話,這些媽媽的愛,隨著閱歷越來越豐富,我才更深的體會到。以前不覺得自己的家庭很特別,現在才了解到父母願意不斷表達愛有多難得。」

 

母親:「我很喜歡慶祝、喜歡節目,以前就會要求老公送我花,收到時心情非常開心。」
 

女兒:「去年我們才幫媽媽辦70歲的生日派對,我們覺得紀念日就跟熱戀一樣,當你愛這個人,你享受這個關係,就會記下這些美麗的紀念。」

 

母親:「我有幾年去美國時,我跟女兒還有『母女交換日記』,等到我們見面時就交換。每星期至少要一次的視訊,聊些生活上的事,愛要經常表達關心,要積極地去培養。」
 

我愛你是你這個人,不是你做了哪些事

 

女兒:「我跟我媽之間,有件事情很重要,我媽從來不會用外在的東西來判斷我們的價值。我媽對我的肯定,是跟我的內在有關,像是我願意對人表達關愛,媽媽就會稱讚我;從來不是我的成績很好、賺很多錢;從來沒聽過媽媽去炫耀我跟哥哥的學歷,也不會去跟其他人比較兒女賺了多少錢。」
 

「我爸媽會很歡迎我的朋友來家裡,他們也會和我爸媽成為好朋友。讓我很深刻了解到,我爸媽是愛我們的人,不是我們做了哪些事。
 

母親:「我自己的父母也是這樣對我跟兄弟姐妹,當時臺灣的環境還很困苦,可是我父母總是省吃儉用,把最好的留給我們,這份愛也一直長存我的心中。」

 

女兒:「我觀察許多父母年老了,在意的不是孩子功名利祿,大部分人的願望,都只是希望孩子健康平安,可是很多人不說。很多熟齡後的親子關係,都在想辦法保持『安全距離』。」

母親:「我常跟我孩子們說,家裡的燈,永遠為你們開著。我對我的孩子讚美會很具體,也會說出自己的感受、感覺與感情。讓孩子覺得自己時時刻刻是被愛著、安全的;爸媽永遠在你們身邊。」

 

幸福的熟齡親子關係,在於願意改變與學習

 

女兒:「我以前不覺得自己的家庭很特別,現在才覺得很特別。我覺得親子關係很重要,在任何階段都需要學習,因為你會老,孩子也在長大,我們的人生階段都是不斷在變化;我認為只要願意改變,任何年紀都有機會。」

 

女兒:「我覺得良好的親子關係,是有沒有辦法覺得自己是被愛的?而並非只是『附加價值』罷了。如果父母親可以意識到這件事,中年、老年後願意改變,不要用『外在條件』來衡量子女,關係會好很多。如果你看重的是這個人本身,而不是他做了什麼事,你就會感到幸福,否則,就會有很多衝突。」
 

康思云說,我們都已經長大了,年紀漸漸步入中年或老年,是否我們會願意主動在關係裡和解?或是突破它,讓親子關係更融洽。畢竟父母只會更加年老,我們能不能也「不比較」,而有辦法看到父母給我們的愛?

 

這是康思云與母親彭秋華的熟齡親子關係,因為長期不斷地灌溉,讓彼此常保新鮮的感情溫度,雖然吵架與衝突夾雜在日常生活裡,卻不會傷害愛的本質。母女能牽著手一起變老,讓我們了解到,親情不該是「繫伴」,而是把對方看得很重要的「好伴」


▲愛要具體地說出來。每年生日、節慶都是親子間互訴感情的好機會,她們母女也會常常LINE來LINE去,說自己有多欣賞、感謝、愛著對方。娃娃為康思云的小名。


▲在事業上衝刺的康思云(現為新活藝術執行長),媽媽也是她育兒的得力助手,兩人是母女、好友,也是好夥伴!一家人經常聚會出遊,是凝聚感情,也是儲備「愛的存糧」與美好回憶。

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成功告別憂鬱症、60歲找到愛情第二春!高愛倫:無論幾歲,女人都可以很有自信

撰文 :小虎文 日期:2020年03月20日 圖檔來源:三采文化提供
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第二人生有伴好?還是一個人最好?若真愛二次來敲門,你敢不敢像高愛倫一樣勇敢回應。年過60歲後,她寫下《此刻最美好》一書,把對人的情、對自己的愛寫出來,珍惜每個當下,人生依然充滿不設限的想像。

一頭雪白短髮,造型圓框眼鏡,以及明媚的亮麗紅唇,站在街上的高愛倫,總被問:「你是國外回來的嗎?」她可是在臺灣深造長大,是林青霞、張艾嘉等影星所信任的資深媒體人,看盡千山萬水、悲歡離合,人間還能有多少滋味,熟齡的她最了解。

 

「其實我是天生少年白,年輕時就是白髮蒼蒼,我幾個姊姊也跟我一樣;過去為了掩飾白髮,我平均三星期就要染一次頭髮,我的頭皮負擔真大。終於決心不再染了,是受了朋友的影響,我花了好一段時間,自己也才慢慢適應,為的,就是要『健康』。」

 

女人魅力無限,令人驚艷的熟齡風格!

 

遠遠一看就令人目不轉睛的高愛倫,她的時尚態度其實很「接地氣」,坦然接受自己的特質、維護自己無價的健康,美學顯得更佳渾然天成。

 

「不過剪短髮,倒是聽了好朋友的建議。」她提到幾年前到深圳時,好友龍君兒要幫她剪髮,她想想胡因夢短髮也挺好看的,掙扎了一陣子,自己約了設計師剪了三分頭,一切「從頭開始」。

 

「人年紀到了,無法像過去年輕時,穿什麼都好看。以前喜歡黑白灰、喜歡素色,現在我則喜歡大膽的顏色搭配,帶來視覺與心靈很大的想像力!說也奇妙,當開始喜歡鮮豔的顏色,也在生活裡大量地使用後,人也變得樂觀快活!」

 

高愛倫的造型打扮,並非經過精心細琢,而是:短髮、大紅色口紅、撞色搭配,自然而然有好氣色,許多朋友都稱讚她說:「愈來愈漂亮了。」

 

「可是有次和李烈上節目,李烈跟我說,你頭上頂個反光板,氣色當然好啊。」

 

她特別喜歡聖誕節,大紅大綠能帶來振奮、歡樂的心情,熟齡更令人驚豔的她,還有一個保持青春魅力的秘訣,就是「大笑」!

 

「我是一個很愛笑的人!生活裡任何小事都能讓我開心。可是我也不是人生沒有低潮期,40幾歲時,我經歷過憂鬱症,知道躺在床上什麼都不想做的感覺。」

 

遇到憂鬱的事,泡裸湯去!

 

「在我40多歲時,我最愛的爸爸生病了,那時我又失婚......你想想十多年前,那時根本不懂得什麼叫做憂鬱症,可是就很『厭世』。可是同時我也很有意志力,我做了許多事情要讓自己好起來,但最大的助力與功臣,其實是我的家人。」

 

高愛倫說,當感到又有憂鬱情緒湧現時,她會逼自己「到人多的地方」,像是出門到忠孝東路走走,去感受多一些人氣;也畫畫、抄經、書寫等等學習,將渙散的思緒重新聚焦,「訓練專注力,是我抵抗憂鬱的最好方法。」

 

「最要感謝的是我的家人,我可以從憂鬱症恢復,家人對我的幫助很大。那時姐姐請我住在她家,每當我下班,她就到巷口接我。她會觀察我是不是想聊天?她看我願意講話時,會說『我們來聊聊吧!』她看我不想講話時,就說『洗完澡,可以好好休息睡覺』。」

 

沒有人是孤島,遇到不順遂的大小事,甚至陷入病情中時,除了自己的決心,家人親友的耐心陪伴,更是一帖救命解方。

 

「另外一個對我有效的方法,就是『泡湯』了,從湯屋到裸湯的過程,身心愈來愈舒暢,全身放鬆的情況下,接受自然的裸體,過往的許多負擔,也慢慢卸下。」

 

她還提到,在社群媒體(例如LINE、FB、IG)當道的現代,大家愈來愈愛競爭和比較,再加上網路資訊紛雜,你一言、我一語,可能被哪些負面情緒影響,自己都不曉得。

 

「我覺得這個世代,許多人太在意別人的看法而有了『偶像包袱』。如果想要抒懷、表現自我,不如就來唱歌吧!我覺得唱歌是最古老、最簡單的方式,就算是走音天后又如何,大家笑一笑,人生更開心。」

 

幸福的關係存在嗎?60歲邀請真愛入家門

 

「其實我覺得好男人很多,好女人很多,可是光是要遇到就很難。」高愛倫的第二段婚姻,並非是曲折離奇,而是細火慢熬,若有真心相待,年紀不會是阻礙。

 

「從前一段的婚姻中走出來後,我有再經歷過一次體貼的追求。他非常積極的約我出來,每次約會都會帶花。我那時候覺得整個人都被改變了,連身邊的朋友們,也對我說『你最近好漂亮』。但是那一次的相遇,我和他並沒有走下去,後來才又遇到現在的先生(吳定南)。這次的發展也很迅速,連姊姊都訝異,個性保守的我,怎麼那麼快(三個月)就答應跟他在一起。」

 

56歲相識、60歲宴客,熱情活潑的高愛倫與忠厚老實的吳定南,打破了許多人對於「美好愛情」的限制與想像。一個代友問候的迂迴下,吳定南來到高愛倫的客廳拜訪,從此離不開她。

 

第二人生有伴好?還是一個人最好?若真愛二次來敲門,你敢不敢像高愛倫一樣勇敢回應。

 

第二人生要留住好朋友,還要多交「新朋友」

 

高愛倫的演藝圈好友,列出來的名單令人瞠目結舌。能夠隨時呼朋引伴,就來自她的真心真意,對交朋友永遠保持探索與開放,她說,老朋友是溫暖知心,新朋友則能再一次啟發你。

 

「我這一生活得很簡單,開心的秘訣,就是喜歡交新朋友。我覺得年紀大之後,應該要認識結交各個年齡層的朋友,而且還要有『新朋友』。參加不同的聚會,大家再帶其他新朋友來,我覺得很好!我和陌生人相處不會有問題。」

 

「就算是同一個話題,新朋友給你的答案卻不一樣,我能從裡面獲得很大的成長。好朋友是玩在一起很開心,但卻代表著『固定模式』;新朋友帶來新的刺激,每天都有新的發現。」

 

雙子座的高愛倫,身上就像是有挖不完的寶物,反應靈敏迅速、生活樂觀充實。「(已故作家)曹又方有ㄧ次問我,『你幹嘛這麼急?』我回答她,『這樣我就活了兩輩子。』」

 

60歲後是迎向第二人生嗎?也許對於聰慧的她而言,現在的美好生活,已經是第三人生,或是第四人生!每一天都值得好好的活、加倍的活!

 

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很多人問要存多少退休金才夠,我們覺得這不是問題,有兩千萬未必比有兩百萬快樂。我們也很少出國大玩特玩,因為生活是每天住得舒服比較重要,旅遊只是生活的點綴。 」

貴氣美麗的薇姐與知性帥氣的張郎,兩人結伴同行,亮麗的模樣立刻就吸引大家的目光,眾人紛紛詢問:是哪個大明星?「我們就連去吃熱炒,也會注意穿搭,不是刻意的,這是我們生活的一部分。」而兩人坐下後,聊起結婚超過30年的種種,便展開相聲般精彩的對話。

 

「不可能會有神仙伴侶,但夫妻拌嘴就好,不要挖瘡疤、揭老底。」薇姐很快地就向我們表明退休夫妻的相處之道

 

一天平均三次想「不如分手」,經常氣到一天都不講話

 

他們是彼此的第一任男女朋友,大學英語辯論比賽認識,友情、愛情、親情與濃厚的「革命情感」,串起跌宕多姿的夫妻世界,加上兩人口才了得、唇槍舌戰,像極了台版的「史密斯任務」(註一)。

 

「我去做禪七,想靜靜心,第二天腿麻時想,我為何要來這裡修行呢?我家裡就有『大師』了,跟老婆相處,就是修行了,我幹嘛來這?唯一可以殘酷地欺負你的,就是自己的老婆了。」張郎在旁立刻「吐槽」老婆薇姐的夫妻之道。

 

「一個家庭要快樂,是取決於家裡的老婆是否幸福快樂。」薇姐也一計回馬槍。同時他們也認為,「不要把哀怨放在心裡面」。薇姐開玩笑說,經常一天有超過3次想分手,也常被對方氣到說不出話!可是過了一陣子,又不免擔心他過得好不好,這就是時間累積的夫妻情緣。

 

張郎也補充,有時看到許多夫妻坐下來都不對話,只看手機,兩人都心生困惑:他們怎麼可以這麼安靜?「大家以為婚姻要講道理,但婚姻到最後不是講道理,而是誰吵架比較大聲。」

 

熟齡雙人舞要協調,就是再吵也會和好

 

去年九月,他們開了一個臉書粉絲團(註二),成為少見的熟齡「網紅」,分享退休生活百態和夫妻間的精彩對話,有不少粉絲留言,羨慕他們言語交鋒的你來我往。原來,可以互相「鬥嘴」,真的是福氣,要有深厚的情感底蘊,才能鬥完嘴沒有隔夜仇,繼續成為相伴一輩子的家人。

 

「有次他看不慣喜歡下廚的我,總把冰箱給塞滿,趁我不在家,把我珍藏的醃菜丟了!是不是太過分,我一氣之下,也把他珍貴的西裝往窗外丟!可是看著我們如此互動的臉書朋友,卻似乎意猶未盡,好奇的問我們,然後呢?(註三)」

 

愛的反面是冷漠,能夠維繫三十多年的夫妻情,吵完架還能手牽手,無疑羨煞所有人。而且兩人性格相似又互補,都是「認真狂人」,從年輕走到白首,都是淋漓盡致地活著!縱然關係偶爾擦槍走火,卻掩不住兩人生命更絢爛的燈火。

 

薇姐退休心訣:相信吸引力法則,多交善友

 

擺脫職業婦女生活、退休一年多的薇姐分享,「我花了一陣子才適應退休生活,現在就悠然地過自己喜歡的日子。我有一樣喜歡醃製的好朋友、喜歡刺繡的好朋友,認識、結交不同圈子的人,看其他人怎麼在過生活,其實對自己會很有啟發和幫助;而且我也跟過去的好同事們維持良好的關係,人家說『人走茶涼』,但最重要的還是要看『合不合』。不過,感情也不要太快投入,最重要的是跟自己相處」

 

廚藝精湛的薇姐,將自己生命安排得盡善盡美,極具美學素養的她,卻曾有一段憂鬱時光,所以她現在奉勸未來即將退休的朋友們,一定要先培養興趣、多交朋友,並用「吸引力法則」,創造自己無價的第二人生!

 

「因為過去我在職場的努力,成為可以帶領公司的高層主管,可是退休後,好像生活的重心一下沒了,有陣子我過得渾渾噩噩,幸好張郎陪著我。」

 

「在退休前我就該思考好,未來的人生要怎麼過。利用『吸引力法則』,許一個全面的願望,例如『退休要順我的意』;願望發射到天上去就不要去管它了,而是觀想願望成真時的感受;接著付出執行,持續採取行動。」

 

「許願要很周詳,最後上帝給你的,往往比你想要的還要好。」完全看不出年紀的薇姐,近來還做了電視廣告模特兒,好事、趣事、樂事就是一樁接一樁。

 

張郎40歲就準備好!踢踏舞、拉二胡、戲劇演出樣樣來

 

而比薇姐更早退休的張郎,則是在40多歲就蘊釀自己未來的能量,勤練踢踏舞、拉二胡,挑戰不可能的任務,讓嗜好變成令他意氣昂揚的專業,專注目標、持續精進,張郎的興趣都是「玩真的」。

 

「我一開始是先學二胡,我一聽就知道它是我要學的;二胡拉得好的話是『如泣如訴』,是最接近人的聲音;後來我覺得只有手指靈活不夠,腳也要靈活,就又去學踢踏舞,基本動作我學了一年才學起來。」身為熟齡又舞藝了得,張郎也被相中,在一個保健食品廣告裡表演了一段踢踏舞,讓其他舞者驚訝連連。

 

「我還去北藝大學習『脫口秀』,老婆就是我的主題。我發現真正的幽默來自人生的痛苦。」張郎談話總不忘提到老婆薇姐,似乎在等待老婆接球,一來一往的腦力激盪。

 

「學脫口秀不夠,我又去學戲劇表演,很快地就在國片和舞台劇《幻術》演邱義仁。第一場戲就在中山堂,要一字不漏說出台詞,我不斷告訴潛意識:我一定要成功!用我的生活歷練來彌補表演技巧,果然一氣呵成、無懈可擊。」

 

別以為薇姐張郎的第二人生,完全是水到渠成,他們都付出相當大的心力與投入。

 

「我告訴自己,這些挑戰我非要完成不可,當作人生最後一搏,學習新東西就像歸零、重頭開始。可是學習也不要等到60歲才來,因為可能體力跟不上,面子更是拉不下,特別是男人,自尊心尤其高。」

 

退休後讓自己歸零,在豁達中更能享受

 

即使總是小拌嘴,但薇姐張郎許多人生價值觀,卻是極有共識。

 

「退休要找到有興趣的事,相信自己可以做到。退休其實是最好的時光,我們的心境更豁達; 不像過去在職場,會太在乎別人的評價或眼光。很多人問要存多少退休金才夠,我們覺得這不是問題,有兩千萬未必比有兩百萬快樂。我們也很少出國大玩特玩,因為生活是每天住得舒服比較重要,旅遊只是生活的點綴。 」

 

兩人享受生活之外,穿搭也不能隨意。兩人每每外出,時尚的打扮總引起路人側目,因為深具品味的他們相信,即使年過六旬,「人年紀愈大愈不能邋遢,衣服要有質感;醫美做得再努力,眼神還是老。」

 

現在他們兩人依然牽著手,每天一起走,就像《詩經》說的「執子之手,與子偕老」,但他們不僅是相視而笑,還會互相吐槽,是親密家人,也像極了一對好戰友。

 

註一:2005年美國喜劇,劇情為一對殺手夫婦諜對諜,最後兩人一起達成目標並存活下來。

註二:臉書搜尋「薇姐張郎」。

註三:張郎「不小心」丟了薇姐珍藏多年的無價之寶醬菜瓶瓶罐罐;薇姐一氣之下,「很小心」地把張郎寶貝的名貴西裝從 13 樓高的住家窗外丟出去。幸好過幾天後,找到西裝失而復得,張郎再也不敢亂丟薇姐的東西了。

 

▲退休後挑戰舞台劇的張郎,將密密麻麻的台詞隨時攜帶以便背誦。演出後得到「印象最深刻的演員」、「最喜歡的演員」評價。
 

▲薇姐愛下廚、張郎愛拍照,加上講究生活品味,每一張照片拍攝出來,都令人心生嚮往,想坐下來與他們一起吃個飯。
 

▲認真的薇姐在準備年夜菜時,會先草擬好菜單,甚至還配起色來。圖為耗時、費工、「十全十美」的「十香菜」。她用心經營每一個時刻,退休生活自然是歡喜平安。

 

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圓夢不用等退休!名醫劉榮森騎重機玩遍美加,還會咖啡烘豆、樂當寶石鑑定師

撰文 :小虎文 日期:2020年02月27日 分類:最新文章 圖檔來源:劉榮森提供
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若不知道劉榮森年紀,會覺得他就像少年一樣,奔馳在天地之間。兩趟公路之旅,是挑戰、是圓夢,也是心靈的寧靜,未來他說還會騎下去,直到騎不動的那天為止。

「我老婆在車庫發現我新買的重機後,氣到三天不跟我講話。大部分老婆都不願讓老公騎重機,其實只要注重安全、保持專注,騎重機是很有趣的休閒運動。」溫文儒雅的劉榮森,是國泰綜合醫院的胸腔外科主任,同時他也是臺灣治療肺癌與食道癌的專家。

 

現在履行「漸進式退休」的劉榮森,是一本閱歷豐富的活字典,享受生命、逐夢踏實,喜愛研究、具有學者風範的他,看似不疾不徐,卻更有投入勁風疾雨的冒險精神。

 

他在2017年騎重機暢遊加拿大8天3000公里,2019年又以12天的時間,長征美國六大州5000公里!去年與一群愛唱歌的好朋友舉辦了一場售票慈善演唱會,今年二月底又要第五度登上國家音樂廳與管弦樂團一起演出,他的精彩人生,仍像是蓄勢待發,隨時乘風而起。

 

 

▲劉榮森年輕時就愛好重機,這幾年超過8000公里的公路旅行,對他而言也是前所未有的挑戰。
 

脫下醫師袍享受咖啡,還成為一名寶石鑑定師

 

「我一旦有興趣,就會深入了解。喜歡咖啡,我就買生豆、自己烘培、參觀咖啡園......喜歡地質結晶,去各個地方旅遊,我就會細心觀察。後來有朋友約我去寶石鑑定班,我一聽就說好呀!因為我有興趣。對我而言就像收藏標本一般,收集了一百多種寶石,也成為寶石鑑定師。」

 

將醫療工作重心轉移到對醫學院學生及住院醫師的教學、並縮減門診量的劉榮森,生活卻不減忙碌,日子依然過得充實,他口中雖說隨遇而安,卻總把興趣發展到「高手」的境界。

 

「我原來就喜歡礦石結晶的東西,並且會研究它們的物理學的特性,每種石頭都有身分證,特別是當作首飾的桂寶石,像是鑽石、藍寶、電氣石、石榴石、祖母綠等,它們的硬度、比重、折射率都不一樣, 以上三種數據都對了,即可以確認寶石的種類。」

 

「在顯微鏡下觀察晶體的內含物又是另外一片世界了。我女兒小學時,我也曾帶他們班同學去台北觀音山『採礦』,收集火山岩標本,研究觀音山火山系的噴發歷史,揭開觀音山的神秘面紗。」

 

他累積涵養的知識容量,從不是一閃即逝,如同他所愛的結晶礦石,隨著時間越益發光成為寶藏。擁有高度專注力的他,也將這份謹慎應用在生命的追尋。

 

乘著美好重機夢,一不小心跨越美國六大州

 

「我年輕時就喜歡騎重機,但會開展橫跨美國、加拿大的重機之旅,起始於一個緣份。」

 

劉榮森笑說,有一天帶著住院醫師去查病房,原來是一位名建築師騎重機摔斷了肋骨,劉榮森和他說:「希望你很快復原,等你好了,我們一起騎重機。」

 

這一邀請,雖然令對方的太太一度生氣,覺得這醫師不但沒勸他不要騎,還鼓勵她先生繼續;可是卻促成了劉榮森加入了建築師公會的車隊,才有後來同遊加拿大、美國的壯舉。

 

「每種運動都有它的危險性,先了解它的風險,再謹慎小心去控制風險,而不是一味躲避風險。注意安全是首要,但最重要是,不要超過自己的極限。」

 

許多人直覺騎重機是很危險的活動,但他並不這樣認為;在60歲後,能與重機同好跨越北美,需要相當大的體力,可是他想要挑戰自己的能耐到底在哪裡。

 

「這麼多天的長途重機旅行,是全新的體驗。國外的景色跟台灣很不一樣,且沿途的景色不只是美不勝收,而是經常全然不同。大峽谷、草原、冰河、大都市......我們還去拉斯維加斯住一晚。在加拿大的感受又很不一樣,我們沿途全景都是大自然,地廣人稀裡,你能看到更多自然景色:湖泊、山陵、冰原......還能看到許多野生動物。」

 

若不知道劉榮森年紀,會覺得他就像少年一樣,奔馳在天地之間。兩趟公路之旅,是挑戰、是圓夢,也是心靈的寧靜,未來他說還會騎下去,直到騎不動的那天為止。


▲加拿大、美國沿路都是美麗的自然景色,重機之旅是挑戰自我實現,也留下無限壯闊的圓夢回憶。

 

登上國家音樂廳演出,唱歌是健康第一順位

 

劉榮森還有一個身份,就是合唱團的團長。就讀台中一中時,他便加入合唱團,得到全國合唱比賽優等,而後因為醫務繁忙而先放下對唱歌的愛好,直到八年前,他又加入了合唱團,而今將第五次(2020年2月27日)登上國家音樂廳的舞台。

 

「我看到許多報導都稱「唱歌」是促成長壽原因的第一位。因為唱歌能訓練肺活量、訓練智力,不會讓你衰老;再來出來唱歌,能跟大家互動、交新朋友,情緒與情感不會孤立。大部分的老化,是從『自我隔離』 開始。退休後,不能沒有朋友、沒有興趣、沒有嗜好。」

 

他提到唱歌有樂譜,能夠訓練腦力,又讓心情變好,退休後不知道做什麼好的人,就來唱歌吧!去年在國軍英雄館舉行的慈善演唱會,售票所得全數捐給弱勢團體,唱歌兼行善得到了數百位親朋好友的支持與鼓勵。

 

問他為何能不斷圓夢,他說自己並不會特別規劃,而是「順著生命的河流走」,無論做什麼事,可以給自己目標,但要減少給自己壓力。

 

研究帶來無限喜悅,找到人生的興趣享受它!

 

其實劉榮森小時候的夢想是做一位飛行員,後來雖因為近視而無法如願,但其他像是騎重機、到美國F1賽車道試乘、去日本賽道觀賞賽車,近距離感受風馳電擎的震撼,他一個個達成;日常更培養許多「靜態」的興趣,除了懂咖啡、鑽研寶石,他還收集手錶與鋼筆。

 

「我的個性興趣都跟小時候有關。我父親是開工廠生產引擎零件,在我小時候,他常拿著汽機車引擎對我解釋內燃機原理,寒暑假時我也會進工廠操作車床。現在收集手錶,我喜歡把機械錶拆解;清洗保養後再將手錶組合起來,很細微的組裝是在顯微鏡底下巧妙的操作特殊工具。」

 

在短短的一個小時訪談中,劉榮森信手捻來都是學問,將看似艱難的學理,像是地質學、基因學、樂理等,化繁為簡成簡單的科普知識。連談及日前在看的書籍《基因社會》,他的眼神仍舊充滿光芒,言談間仍是如沐春風。「我們都以為自己擁有基因,其實是基因擁有我們,我們只是基因的載體。」

 

劉榮森讓我們了解到一點:幸福就是投入喜歡做的事情裡。人生的成就,不在於達成目標,而是在於過程的每個片刻,你是否能「享受」其中,並盡其在我!這是來自靈魂深處的喜悅,要如何活得輕鬆自在?流露在臉上的笑容,騙不了人!


▲喜歡研究地質結晶的劉榮森,每到一處旅行,會細心觀察大地的肌理紋路,享受旅行也享受生活。

 

▲圓夢不用等退休,在退休前就結識志同道合的朋友,想要迎接挑戰,要有「說走就走」的計畫與勇氣。

 

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