50歲後女人既要強,也要美!「這樣做」相信我,年齡限制不了你的魅力

撰文 :梁爽 日期:2020年05月06日 分類:最新文章
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某晚想念兒時玩伴,與她視頻。接通後,看到她貼著眼膜、泡著腳,給手機找了個能拍到正臉的位置後,拿起面部按摩儀,輕推額頭上的川字紋,輕刮下頜旁的淋巴管。

她跟我撒嬌,說最近要強得很,雖然全年業績指標已經完成,但為爭取新客戶的訂單,這幾天一直在琢磨博弈策略,演練PPT,預設客戶超綱問題的應答。

 

得知她第二天有硬仗要打,我提議掛掉視頻,等簽完單再聊。

 

她拖著我又聊了一會兒。「我要強,也要美。」她停止按摩、卸下眼膜,說工作準備充分,形象準備也要跟上。等一下熨燙套裝,晚上早點休息,明天要以最佳氣色登場。

 

我記下她講的「女人既要強,也要美」的觀點。

 

幾年前,她為了拿下客戶,下了很大的功夫,胸有成竹,卻慘遭拒絕。當她換位思考,看到鏡子裡自己膚色暗淡、面色憔悴,衣上有褶、褲子發皺時,她說:「客戶才不會心疼我太拚、體諒我太累,只會覺得我在合作之前就已經自顧不暇,合作以後,如果發生意外呢,我肯定會更加狼狽。工作努力的人,更懂得外表的重要性。」

 

這讓我想起一些危機公關專家的說法:良好得體的氣色、打扮、穿著和姿態,都在傳達著「困難壓不垮我,我尚有餘力照顧外表」的潛臺詞。

 

既要強又要美的女人,是個既可愛又可怕的物種。

 

我兒時玩伴先要強,再要美;我認識的創業妹子韓淑琪則是先要美,再要強。

 

琪琪自小就比同齡女孩愛美,初中便教同學化妝,大學愛關注穿搭博主。當她覺得賺錢的速度追不上要美的速度時,要強之心便開始崛起。

 

大學時,她開過淘寶服裝店和皮膚管理店,後來出國留學前把生意轉了出去。在美國遇到投資人,拿到資金,回國創業。她的創業項目叫「美妝空間」,一個開在商場、機場和辦公大樓的共享化妝空間。

 

工作遇到困難的女孩進去化個妝,走出「盒子」後更加自信;到處跑客戶屢遭婉拒的女孩進去補個妝,走出「盒子」後迅速「復活」;失戀痛苦的女孩進去待一會兒,走出「盒子」後狀態好轉⋯⋯想到這些畫面,她覺得創業帶來的價值感,極大地抵消了付出的辛苦。

 

創業累腦累心,產品設計不滿意,工廠產品不合心。每當頻頻碰壁、無功而返,自我質疑的灰暗情緒冒出時,她就把自己打扮漂亮,解壓又勵志。

 

有次聊到她的招聘標準,她說「內心要強,外在要美」是她最想招的人,能力是基礎分,形象是附加分。因為這樣的人,她們的自制力和高標準要求有很大的機率會貫穿在業績拓展、時間管理和形象保持上。

 

不管你是先要強再要美,還是先要美再要強,在我看來,都是殊途同歸的美好。要強,不是咄咄逼人,而是專心做事、拚事業;要美,不是空有皮囊,而是勞逸結合,懂得犒賞自己

 

我們不妨來研究一下既要強又要美的重要性和可行性。

 

1.既不要強,又不要美,那多沒勁

 

我採訪過育兒博主陳熠,她是主持人馬丁的老婆。生完大女兒後的她事業停滯,無心向美,身上長出二十五公斤脂肪,黑眼圈不請自來。每天照顧孩子換尿布,跟老公和婆婆找碴,披頭散髮、不修邊幅。

 

後來,學過服裝設計的她買來布、線、縫紉機,在家做兒童服裝,當上了育兒博主。無心插柳的事業有起色後,她開始要美。她把一直想戴牙套矯正牙齒的想法落實了,每隔三週去調整一次,調整完後的一週只能吃流質食物,因此瘦了下來。

 

要強以後,她創立兒童服裝品牌,上電視融資;要美以後,她陪女兒跳芭蕾,和老公練搏擊,向婆婆學養生,逐漸進入品質生活的循環中。

 

2.既要強,又要美,是種平衡能力

 

電視劇《我的前半生》裡,在一個鏡頭中,職場女強人唐晶鋪開瑜伽墊,把工作資料放在瑜伽墊旁,戴著耳機、聊著工作,邊壓腿邊看資料,讓我難忘又敬佩。

 

記得王瀟寫《米字路口問答》時,每天早上選出打算回答的問題,就去洗澡。她發現自己洗澡時思路暢通,洗完澡,敷著補水面膜,靜心思考,寫回信,最後集結成書。她說:「在照料皮囊的同時,不停止思考和工作,一箭雙鵰。」

 

好朋友琪琪跟我說起她最近見的一位女投資人,顏值和身材好到沒得挑。琪琪問她如何在高強度的工作中保持高顏值,女投資人回答她,哪怕出差,她也要每天去飯店健身房鍛鍊。

 

細細觀察這些既要強又要美的女人,我非常佩服她們的精力管理、高度自律和一心多用。

 

3.既要強,又要美,是一種明智取捨

 

可能有人覺得,女人既要強又要美,活得好累,但我的理解恰恰相反。這是一種抓大放小的斷捨離。

 

我看見身邊不少女性,總為不值得的瑣事糾結,與不合適的男人糾纏。比如過度解讀室友的一句陰陽怪氣的話、跟三觀不合的人辯論多個回合、擔心別人背地裡說自己壞話、熬夜翻看前男友的現女友的蛛絲馬跡、沒好感的曖昧對象的朋友圈也要拉到底⋯⋯

 

如果能「聯合置頂」要強和要美,當你忍不住為自己改變不了的人和事瞎想並鬱悶發火時,請捫心自問:這事能讓自己變強還是變美?如果不能,趁早止損。

 

為什麼不置頂感情?感情畢竟是兩個人的事,男人自有他的運行軌跡,優質感情可以滋養你,要好好珍惜;劣質感情則會損耗你,不要也罷。這不是站著說話不腰疼,而是疼過以後,深深覺得為情萎靡只會耽誤正事,加速憔悴,我們只須練習要強和要美這兩件大事。

 

別信什麼女人要上得了廳堂,下得了廚房,殺得了木馬,翻得了圍牆,鬥得過小三⋯⋯在我看來,緊急的事不多,做好要強和要美就夠了。

 

未來有多美,我不確定,但要強和要美的女人會有更精彩的未來,這我確定。

 

(本文摘自《當你又忙又美,何懼患得患失》,方智出版,梁爽著)

 

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理性的女人也可以很性感!這故事告訴我們,這樣做也能擁抱生活散發成熟魅力

撰文 :梁爽 日期:2020年04月30日 分類:最新文章
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某青年才俊兩眼放光地告訴我,有個理性的未婚妻是種怎樣的體驗。

每次吵架鬥嘴時,在唇槍舌劍中她仍然保持著「第一、第二、第三」或「首先、其次、然後、總之」等語言陣型,條分縷析、層次遞進;講和後幾天內,她會深度剖析產生分歧的原因,從三觀形態到溝通模式,從潛意識到微表情,並給出幾條避免爭吵的建議以供討論。

 

有次在地鐵上遇到無理取鬧的人找碴,下地鐵後她只鬱悶了一會兒,心情就恢復了,她說生氣會合成皮質醇,影響內分泌,以致肝氣鬱結,變老變醜。

 

她去專櫃買護膚品,從不信廣告宣傳、櫃姊糊弄,自己專注地研究成分,有次記下某大牌精華液主要的專利成分,回家查萬方數據庫後決定不買。

 

問她為什麼和前任分手,她說相處一段時間後明白,自己對前男友只是好感和依賴,並不是愛情,早點分手對彼此都好;有次他胳膊上長了顆囊腫,自己胡思亂想,她知道後,翻閱文獻,問她學醫的同學,分析各種機率,拿出積蓄陪他去醫院,說會對他不離不棄。

 

他說認識未婚妻之前,從沒料到一個理性的女孩竟這麼迷人。

 

隨著年齡的增長,我越來越欣賞理性的女人

 

就拿影視角色來說,以前喜歡的那些活潑可愛的小公主、天真無邪的傻白甜,現在幾乎都入不了我的法眼。

 

現階段深深把我迷住的,是《紙牌屋》裡野心勃勃、冷靜穩重的克萊兒;是《傲骨賢妻》裡身負醜聞、倔強堅持的艾麗西婭;是《國務卿女士》裡運籌帷幄、屢破困局的伊莉莎白;是《歡樂頌》裡理智嚴謹、高冷高能的安迪。

 

這些角色的共同點是理性,就算婚姻無常、事業處於低谷、人生坎坷,但她們披著理性的盔甲,既能實現自我,又能保護自我。

 

女演員中,我很喜歡孫儷。俞白眉導演這樣評價孫儷:「外表越來越柔軟,內心越來越堅定,她認準的事,誰也攔不住。比如結婚,比如生子,比如生第二個孩子,都是她自己拿主意。她有種女性中少見的理性。」

 

一次,俞白眉一家和鄧超一家去海邊旅行。鄧超看著海景逸興大發,在前面歡快地奔跑,感歎生命的美好,而孫儷則在後面幽幽地和俞白眉談工作:「有幾個劇本你幫我判斷判斷⋯⋯」

 

孫儷有著嚴格的食譜、作息時間和情緒管理方式,鄭曉龍導演評價她為「生活裡四平八穩,演戲卻很有爆發力」。

 

理性的生活,支撐起她感性的表達;理性的分析,提高了她遇到好劇本和名導演的機率。理性的女人,會活得更順風順水。

 

曾有個女讀者私訊我,說自己愛上了一個不該愛的人

 

他工作不求上進,還當著朋友的面嫌棄她,戀愛中勾搭別人,吵架時對她爆粗口。她知道男友有很多缺點,但仍然愛得如痴如醉,把自己弄得遍體鱗傷。

 

我對她的情況並不了解,不敢貿然評價,只是幫她分析原因,她也逐漸理清頭緒:自己感情和生活的破碎,從把虐戀當真愛開始,從丟失理性開始。她希望自己能變得理性一些,至少不被劣質感情傷害。

 

她問我:「爽姊,一個女人怎樣才能變得理性一點?」

 

我看過「雨果獎」得主郝景芳的一篇專訪。她在清華讀書時深陷焦慮,覺得自己很多地方不如別人。在發現自己不對勁後,她開始寫「自省」小說,冷靜地審視自己,學習心理學,解除困惑、緩解焦慮,自我糾錯,自我療癒。

 

她的一句話被我記在小本本上:「人最終要走上一條由自我意志推動的路,你越痛苦,就越說明周遭處境和你的意志不匹配,於是你不得不改變你的處境。」即使是清華的學霸,依然會被別人打敗,但郝景芳分出一個高度理性的「自我觀察者」靈魂,一步步牽著自己的手走出困局。

 

我採訪過張萌。她之前做了個名為「眾樂樂」的微博抽獎活動,讓獲獎者連繫本人,結果獲獎者直接去找官方微博,而假期官方微博未及時回饋,獲獎者竟將張萌的微博舉報了。幾十萬粉絲的帳號差點鬧到要封號的地步,她立馬站在獲獎者的立場將問題解決了,事後並在各個部門間追本溯源,確立新規。

 

很多人遇到這種情況,都會罵罵咧咧地責怪獲獎者。但她沒有情緒化地處理此事,而是冷靜分析,深挖原因,明確機制,歸納演繹,避免在同一個地方跌倒兩次。

 

能理性做事的人,也會理性休息

 

採訪張萌的時候,聽著她每天密密麻麻的安排,我問她:「保持如此強度的理性會覺得累嗎?」她說:「比起理性的累,我更討厭不可控的感覺。選擇理性,是因為理性做事能規避風險。」

 

身心的疲乏可以用理性的方法來恢復。她查閱文獻,鑽研身體的奧祕,用很多方法激發出身體最好的狀態,當身體狀態最好的時候做重要的事。比如看電影「附體」別人的人生,用「甜橙+葡萄柚」香薰驅趕壓力,練習高溫瑜伽、做SPA,重拾活力。

 

理性的女人,犯錯後知道及時止損,遠離耗費自己心力的人,把時間花在美好的事上,活在從眾心理之外。

 

在命運失控時,構築生活中的秩序感,讓自己撐下去、好起來。

 

攘外必先安內,如何安內?先從理性開始。

 

(本文摘自《當你又忙又美,何懼患得患失》,方智出版,梁爽著)

 

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超過50歲仍然保持年輕!她每天花1分鐘這樣做,找回快樂自信,掌握成熟人生

撰文 :梁爽 日期:2020年04月24日 分類:最新文章
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最近看了日本作家沖幸子的書—《精彩人生的一分鐘小習慣》。在第一篇文章裡她就寫道:「我的目標是看起來比實際年齡年輕十五歲,為了這個目標,我始終用心維護自己的身體健康。」好巧,我也是。

很早以前,我就給自己定下了階段性的小目標:三十五歲之前,看起來比實際年齡年輕五歲;五十歲之前年輕十歲,五十歲之後向著比實際年齡年輕十五歲努力。

 

我好奇:沖幸子是怎麼做的?

 

吃飯篇:

 

買菜時根據「七色板」(紅、黃、綠、白、茶、黑、紫)來選購時令蔬菜;吃飯要講究順序,先吃蔬菜(植物纖維),然後吃魚或肉(蛋白質),最後吃米飯或麵包(碳水化合物)。

 

運動篇:

 

在日常生活中不放過任何鍛鍊機會,穿襪子或褲子都要抬起腿站著穿;沒空去健身房,也要趁看電視或聽音樂時原地踏步;逛街時會透過櫥窗裡映出的身影,檢查自己的姿態。

 

睡眠篇:

 

睡前盡量不要接收過多的資訊,實在睡不著就鑽出被窩做瑜伽,給腳踝和腿肚子做按摩。她相信把寫著願望的紙或喜歡的人滿臉笑容的照片放在枕頭下,會睡得格外香甜。

 

抒壓篇:

 

熨燙衣服時,會在蒸氣熨燙機的水裡加入一滴香水;留意生活中令人感動的瞬間,閒著沒事就想些高興有趣的事,想到哈哈大笑為止;每天早上起床,打開窗戶做個深呼吸,清空身心壓力。

 

待人篇:

 

送客出門時會在心中為客人祈禱平安,與人對視時笑著打招呼,說話有禮,熱心助人;在生活中盡量做一些能夠使他人感到高興的事,這麼做會讓自己覺得很幸福⋯⋯

 

儘管這些小事用時幾乎不超過一分鐘,作者也沒有傳遞出任何苦澀感,但我絲毫不覺得,讓自己看起來比實際年齡年輕十五歲是件輕鬆的事。

 

我透過現象看到的本質是:千萬別低估了那些看起來顯得年輕的女人。她們對待生活有著超凡的洞察力、執行力和信念,對自己的身體心懷敬意。這樣的女人真不簡單,連時間和衰老想對她們下手前,都得仔細掂量掂量。

 

綜藝節目《王牌對王牌》,某期請了劉嘉玲、韓雪、寧靜等逆齡女星前來參加。其中一個環節來了四位嘉賓,讓明星找出其中謊報年齡的人。

 

一號,四十四歲,她有一個二十一歲的女兒和一個十三歲的兒子,相信筋長一寸壽長十寸,經常雙手背在背後合掌,整個人洋溢著少女氣息。

 

三號,五十六歲,她有三個小孩,孩子的年齡分別是二十四歲、二十二歲、二十歲。她說她的凍齡離不開兩根擀麵杖,有事沒事就拿擀麵杖擀腿、敲膽經、滾肚子。

 

四號,五十二歲,文工團的舞蹈演員,《芳華》的原型,看電視、做家務時,把舞蹈基本功融進去,炒菜時腿部做擦地狀,洗臉時做鬼臉鍛鍊臉部肌肉。

 

二號,謊稱四十五歲,但其實三十五歲的她也比同齡人年輕很多。

 

天生麗質的女明星也頻頻驚呼,萬萬想不到四位嘉賓看上去如此年輕。

 

劉嘉玲說:「我覺得老不是一天的事情,老是突然之間來的。當你放棄自己的時候,你就老了。」

 

這個節目環節勵志、感人、乾貨多,創意方法我都記在了小本本上,還買回一根擀麵杖,但我沒堅持多久,所以我更佩服那些看上去比實際年齡小很多的女人。比起懂理論、會妙招,更難的是踐行;而比踐行更難的是,幾十年如一日的堅持。

 

我也有虛榮心,雖然從不介意實際年齡,但別人誇我顯年輕時,我內心就十分得意。比如去買衣服,店員知道我的年紀後,誇張地說以為我是大學生;我婆婆也說雖然我比她兒子大四歲半,但看起來好像比她兒子還年輕。

 

我知道這是別人情商高、會說話,要是誇我有多漂亮,我自己也不信。在我看來,誇人看起來比實際年齡小,比誇人漂亮更讓人高興。

 

因為年過三十後,年輕的每一歲,都是靠自己努力掙來的。我一直在思考一個問題:顯年輕的人,有哪些共同點?據我觀測:

 

1.用自律「打底」的生活習慣

 

常規方法無非是飲食均衡、作息規律、堅持運動、心情愉悅這老生常談的四大「護法」。非常規方法,請參見前文沖幸子和綜藝節目裡那些辣媽的方法。

 

我覺得不做防晒最容易變老,早些年我見過一個比我小三歲卻沒有防晒習慣的女孩,臉上的細紋比我多出許多。

 

但因為我以前防晒做得太到位,所以被檢查出嚴重缺乏維生素D,現在只能遮起臉來晒身上,回到家必須多吃水果、多喝湯。

 

雖然我們需要努力保持年輕,但用力過猛,也會適得其反。

 

2.讓自己的內心有鈍感力

 

出生於民國時代、從小美到老的演員秦怡,是我心中的榜樣。

 

秦怡的第一任丈夫不僅酗酒,還家暴;第二任丈夫因胃出血,臥床不起;兒子從有憂鬱症傾向,發展成思覺失調且無法治癒;後來秦怡自己還被查出患有腸癌。

 

她經歷的事,但凡有一件讓我碰上,我立馬就會崩潰。但她的鈍感力,使她從未陷在困苦裡自怨自艾。據說她演戲還帶著兒子,「演完戲還被兒子打,我只能求他別打臉,因為媽媽還要演戲。」她的口頭禪是「算了,算了」。

 

她的「糊塗」與「鈍感」救了她,出演《妖貓傳》裡的老宮女時,你看得出她九十五歲了嗎?

 

3.與世界產生高質感關連

 

我老家有個阿姨,長得漂亮,性格溫柔,四十多歲了,至今未工作過,她從條件好的父母那兒,「無縫」嫁到條件更好的老公那兒。

 

前幾年我見過她,皮膚依然細膩無瑕,身材依然苗條纖細,但我並不覺得她迷人,因為她死氣沉沉,毫無精氣神。我見過很多顯年輕的美女,樣貌未必無可挑剔,但她們眼神裡有火苗、心中有火花,總是懷著好奇心向前探索。

 

我曾聽一個做代購的美女說:「在電視上或路上看見貨櫃,總覺得其中某個貨櫃裡的東西經過我手。」也聽寫作搭檔慶哥說:「想到自己寫的文章,不知道何時何地何篇,被人看到、給人鼓勵,心裡就覺得很滿足。」

 

在平凡的工作和生活中發現自己的不平凡,感覺自己和世界產生著關連,自己做的事讓別人稍微感到幸福,這樣的人在精神上會青春永駐。

 

我的偶像尼采曾說:「一個人只有充滿矛盾才會多產,只有靈魂不疲憊、不貪圖安逸,才能永保青春。誰放棄了戰鬥,誰就放棄了偉大的生活。」

 

是的,誰放棄了自己,誰就放棄了顯得年輕的可能。看起來顯年輕的女人,總是期待自己今天晚上睡覺時,比今天早上起床時優秀一點、自律一點、豁達一點。這樣的女人,都不好惹。

 

(本文摘自《當你又忙又美,何懼患得患失》,方智出版,梁爽著)

 

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50歲後的優雅是簡單,但有說服力!一個穿衣好看的女人,遠比你看到的更加好看

撰文 :梁爽 日期:2020年04月23日 分類:最新文章
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我暗中觀察一位同事很久了,因為她的穿搭很有品味。最近我終於總結出,這個一百七十公分的哈爾濱姑娘穿衣好看和生活習慣之間的映射關係。

她能把均碼的衣服穿出高級訂製的感覺,我覺得很大的原因是她著裝的挺拔感,每次見她走路都是雙肩打開,抬頭挺胸。

 

她能駕馭難以搭配的顏色,而且防晒習慣也很好,出門戴遮陽帽、撐防晒傘,開車戴長臂手套。她飲食清淡,聚餐吃火鍋時,也只喝清湯,連吃餃子都不蘸料。從我認識她到現在,她就沒胖過。

 

聽說她堅持健身七年,幾乎每個假日都去健身房鍛鍊。有一次我陪她逛街買衣服,她試穿了一條緊身褲,把我驚豔到了。我誇她腿長,穿什麼都好看,她走到我身邊與我比腿,沒想到我倆的腿差不多一樣長。

 

她自嘲比例不夠好,高出來的身高沒有長在腿上,而是長在了腰上。以前她總是買韓式高腰連衣裙,假裝自己腿很長的樣子;健身後,腿部的視覺效果修長很多,於是開始肆無忌憚地改穿褲子。

 

我很詫異,健身還能把腿練長嗎?她跟我講,她這些年經過各種有氧和無氧運動的穿插鍛鍊,小腿變得比以前緊實很多,大腿稍微粗了一點,臀部也有明顯的提拉,整個人看起來重心上移。另外,每次運動後堅持拉伸,如敷面膜時把腿抬起來靠在牆上,雙腿就變得修長了。

 

聽她說完,我心裡不禁感慨:永遠不要小看任何一個穿衣好看的女人,她們從體態到膚色,從飲食到健身,都散發著自律和堅持的迷人香味。

 

尼采說:「女人如果沒有本能地去做配角,就不會那麼精通穿衣打扮。」我雖然是尼采的鐵粉,但我並不認同他這句話。在我看來,職場上越有主角意識的女人,越是精通穿衣打扮。畢業初在公司接受新人培訓,講師教完各種著裝規定後,對我們說:「看一個人的穿著,就能看出這個人是否尊重這份工作。」

 

當時坐在臺下的我想,這未免太過形式主義了吧。其實不然。拿我自己來說,我參加一場重要的面試,或見重要的客戶,的確比平時更注重穿著。前一天就提前搭配好要穿的衣服,用掛燙機把衣服熨燙平整,第二天出門前還會用黏塵器在衣服上來回滾一下。

 

經驗告訴我,穿著乾淨得體,會更加從容自信,事情也會比預期更加順利。對穿著越是用心的人,工作表現也越好。

 

高中時,我們班的語文成績一直稱霸全年級。我還記得語文老師當時穿著寬鬆素雅的旗袍,給我們講宋詞婉約派的場景。她的頭髮盤成髮髻,一枚簪子貫穿而過,眼波流轉地吟誦詩詞,當時我們覺得語文老師簡直是從唐詩宋詞裡款款走出來的才女,同學們更愛學語文了。

 

前段時間,我讀了主持人楊瀾的《世界很大,幸好有你》,她在書中總結採訪時的穿衣心得:「純白色會顯得膚色黑,純黑色看上去沉悶,細條紋或碎格子的衣服會在螢幕上顯得很『閃』。」

 

此外,她還需要考慮服裝的樣式、顏色、風格,與採訪環境、嘉賓身分、訪談內容的契合度。如採訪政界要員,就穿單色套裝;採訪藝術家,要混搭出美感。最讓我感慨的一個細節是,遇到剛到飯店就得迅速出門的情況,她就把服裝掛在淋浴間內側,借用洗澡時的蒸氣讓面料舒展開來。

 

我從楊瀾的「敬衣」,領略到她的「敬業」。

 

有些人可能會覺得女人花時間在穿衣上,用於鑽研業務的精力就少了,但我一定要反駁。有實力的女人往往更會打扮,女人注重著裝就是一種職業化的表現。在我看來,穿衣好看的人,並不是那些買得多、買得貴的人。

 

正如時尚主編曉雪在《優雅》一書中這樣說:「最不會穿的女人,會把一身 Logo 穿在身上,再漂亮也是人家 Logo 的本事,不是人的本事。聰明女人要學會藏起 Logo 的光芒,讓自己發光。」

 

我越來越佩服這些把衣服穿出靈魂的人。比如瑪麗蓮.夢露,她能把鉛筆裙穿出無與倫比的韻味。夢露除了擁有天賜的好身材,還有她刻苦訓練的「夢露步態」—據說是削掉一隻高跟鞋後跟的四分之一英寸後,呈現出的走路姿勢。有位導演評價說,夢露只須簡單地邁幾步,就比大多數演員說六頁臺詞蘊含更多意義。

 

再比如貝克漢的妻子維多利亞。看到貝嫂的街拍,我覺得她就是天生的衣架子,她從來不會有身材走樣方面的困擾。有次看到她在社交網站上晒出一組自己側臥在沙發上,將腿高抬在空中的照片,看她輕鬆的表情,估計平時抬腿早已成了習慣。

 

又比如政治學學者劉瑜的媽媽。劉瑜媽媽說,當年下鄉勞動的時候,一切講究穿著打扮的行為都可能被批判為資產階級習氣,但是她實在太愛美了,於是想出一個法子:「做件花襯衣,然後把領子翻出來。」

 

劉瑜這樣評價她的媽媽:「當年在一片灰黑藍中翻個花領子的我媽,比今天渾身名牌的女星還要時尚。」

 

以前公司某位新員工,是個女孩,第一天報到時,穿了一套職業套裙,但說話畏畏縮縮,讓人有種借穿了媽媽的衣服的不適感。但隨著她在工作上逐漸獨當一面,業務能力配得上衣服的價格標籤後,她的職業套裙像是為她量身打造的戰袍,塑造了一種走路帶風、氣場全開的氣質。

 

你看,這些穿衣好看的人,無一不是把對美的執著、對生活的熱愛、對自己的信仰,統統穿在了身上。穿衣越來越好看的女人,從外表看,是身材、膚質、儀態的全方位進步;從內在看,是自省、自知、自信的立體化昇華。

 

我相信,一個穿衣好看的女人,遠比你看到的更加好看。

 

(本文摘自《當你又忙又美,何懼患得患失》,方智出版,梁爽著)

 

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女人的自信是溫柔的力量,不需高傲更不必逞強!懂得取捨,是一種成熟,更是一種智慧

撰文 :周品均 日期:2020年03月07日 分類:最新文章
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女人的自信是溫柔的力量,不需高傲更不必逞強。讓這些思維存在自己心裡,反覆慢慢咀嚼,漸漸成為自己的思想。懂得取捨,是一種成熟,更是一種智慧。

我常說:「人生是一則複選題,應該試著兼顧一切。」

 

很多人可能會說,「怎麼可能兼顧?一天就只有24小時,選了愛情就很難選工作,選了工作就很難陪家人,根本沒辦法啊!」

 

那麼,來聽我舉個例子。

 

我有一個好朋友,月薪是超過10萬的外商主管,過了好多年要不斷出差、飛來飛去的日子,最後因為孩子漸漸長大,更需要陪伴的關係,她選擇換個不需要出差、有更多時間陪孩子的工作。

 

而這個工作,既然是不需要出差,也不是管理職,薪水當然跟之前的水準有段差距。

 

如果問她,你怎麼捨得放棄十萬月薪,以及那個地位甚高的漂亮頭銜?

 

她會告訴你:「因為我想要更多的時間陪小孩,當然就需要付出代價,而這個代價就是降薪,這是我的選擇。」

 

而她並沒有因為換了薪水較低的工作,就比較不努力,一樣是那麼盡心盡力,所以在新公司裡仍然是個備受重用的角色。

 

而那些老喊著「沒辦法、怎麼可能」的人,思考邏輯往往是這樣的:「真的很討厭出差,害我都沒時間陪小孩,但是就沒辦法啊!這工作就是這樣!」

 

那為什麼不換工作呢?

 

她或許會說:「因為工作沒那麼好找啊。」

 

那不然,換到不用出差的其他內勤職位?

 

她又說:「可是那樣薪水會差很多啊!」

 

停!看到這裡,大家懂了嗎?

 

這不是「沒辦法」,這根本就是你的選擇!

 

你已經選了「薪水」、不要「陪孩子的時間」。

 

既然選了,為什麼要說沒辦法?

 

還老是一副很無奈的樣子,再搭配習慣性的抱怨,好像都是別人害你的,但這明明不都是自己選的嗎?

 

自欺欺人,再偽裝成受害者,實在是很多人的通病啊!

 

大家務必要誠實面對自己、檢討自己,是不是自己也曾出現這樣的狀況呢?

 

再談談另一個朋友,她因為想要轉職到自己比較有興趣的產業,去了很多公司求職、面試,但老是因為缺乏相關工作經驗被拒絕,要不,就是薪資被開得很低。

 

她問我可不可以用老闆的角度教教她,要怎麼樣在面試的時候拿到高薪。

 

我斬釘截鐵地回答她,「這實在不太可能。」

 

沒有相關經驗,表示你得從頭開始學習,公司當然沒有必要給你高薪。

 

因為你等於什麼都不會,那些公司回絕你,其實是再正常不過。

 

而開基本薪水讓你去學習的公司,已經是很願意給你機會的了!

 

她愣了一下。

 

我再提醒她,既然想要轉到自己有興趣的行業,就得接受「從零開始」!

 

「已經選了興趣,怎麼又想要高薪,你到底要哪一個呢?」

 

她最後撇撇嘴說:「好啦,那我知道了。」

 

最終,她當然必須要在興趣與薪水之間做抉擇,並清楚明白那是自己的決定,要為自己負責

 

人生路上,每件事都是一種選擇,不能貪心地什麼都想要,否則只會永遠沒辦法跨出步伐前進。

 

我認為,追求高效率高品質的工作,我才有更多時間陪伴家人。

 

人生很寶貴,我才沒有時間浪費在負面思維裡。

 

愛自己是知道自己的擅長與不擅長,以及自己的極限。

 

女人的自信是溫柔的力量,不需高傲更不必逞強。

 

讓這些思維存在自己心裡,反覆慢慢咀嚼,漸漸成為自己的思想。

 

懂得取捨,是一種成熟,更是一種智慧。

 

(本文摘自《女人要堅強而不逞強》,商周出版,周品均著)

 

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法國女人的性行為頻繁,所以老得慢?穿紅色內衣褲,更年期輕鬆度過?婦產科醫師:不要被「這些」觀念影響

撰文 :宋美玄 日期:2020年02月05日 圖檔來源:達志
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「更年期」是女性到了某個年紀會產生的生理變化,也常常會跟各種女性不適症狀連結在一起,就像是女性人生中的一大威脅,同時也成為商人販賣商品的手段。

性愛的頻繁度、滿意度跟更年期有關?

 

不久前,有一位女性雜誌的編輯聯絡我,想要針對一個專題採訪我。

 

「醫生,我們聽說法國女性停經的時間比較晚,是因為她們比較常做愛。我們想站在這個觀點上,撰寫女性應該更常做愛的報導。」

 

老實說,我第一次聽到有這種說法。我想辦法去查證之後,比較過法國女性跟日本女性停經的時間點,發現並沒有太大的差別。

 

所謂「法國女性因為做愛頻繁,因此比較晚停經」的流言,到底是從哪裡冒出來的?

 

總之,這又是一則毫無根據的謠言。

 

事實上,性愛的頻繁度、次數甚至是滿意度,與更年期都沒有任何關係,至少就我目前所了解到的部分,並沒有任何數據資料能說明它們之間有什麼關聯。

 

就算常常做愛,更年期一樣會如期到訪,不會因此提早會延後。

 

我這樣的回答,也許讓編輯感到很困擾吧!她在來訪之前就已經設定好要寫出什麼樣的文章,原本打算依照「法國女性停經較晚」的結果,寫出「法國人常常做愛」→「性愛可以延緩停經發生」→「日本人也應該頻繁性愛」這樣的內容,我不但沒有照她所希望的回答問題,還直接否定了她的說法。

 

更年期的廬山真面目

 

然而,雜誌出刊後,我的回答竟然變成了「想要輕鬆度過更年期,我建議女性穿紅色的內衣褲。」

 

那是因為編輯問我「如何讓日本人常做愛」的具體方法,而我的回答是:「如果要這樣的話,那就常穿會讓老公感到興奮的紅色內衣褲吧!」

 

結果,就被編輯斷章取義、東拼西湊出這麼一篇報導了。我的確有說過這樣的話,所以我無法全盤否定這件事。看到這篇報導之後,我相當後悔接受這個採訪;另一方面,我也不懂雜誌煽動這樣的話題,究竟有什麼意義?

 

「更年期」是女性到了某個年紀會產生的生理變化,也常常會跟各種女性不適症狀連結在一起,就像是女性人生中的一大威脅,同時也成為商人販賣商品的手段。

 

女性們終究會面臨到的更年期,它的廬山真面目到底是什麼呢?

 

一開始,我們來了解最基本的更年期症狀。首先,是月經會提早報到。

 

「咦?還沒到一個月,怎麼月經就來了?最近怎麼都來得特別早?」

 

還在疑惑身體是不是出了什麼狀況時,下一次月經的間距就又拉大了。

 

「咦?怎麼都過了一個月了,月經還是沒有來?」

 

「咦?這次都過了兩個月了,月經還是沒有來……」

 

結果,生理期的間距愈拉愈大,最後月經就再也沒有來了。

 

從第一次月經的提早報到開始算,一直到最後一次的月經結束為止,前前後後大概會有兩年左右的時間,會維持這樣斷斷續續的狀況;接下來,大概會有一整年的時間都沒有月經來潮,這就代表是真的「停經」了。

 

雖然每個人的詳細狀況不盡相同,但大致上都會是這樣的情形。「停經」大概會發生在50歲左右的時候。

 

其他的症狀則是因人而異,不是每一項都會發生。有些人會有渾身發熱、熱潮紅、頭痛、肩頸酸痛等症狀,甚至會影響到日常生活;也有人什麼症狀都沒有,依舊稀鬆平常地過日子,不知不覺中才發現自己原來早就停經了。

 

不要把更年期看得太重

 

現在的媒體不斷地用文字恐嚇女性們更年期的症狀,導致有些女性甚至才20多歲,就已經開始擔心自己有更年期障礙,這種狀況實在令人擔憂。

 

我奉勸大家,千萬不要把「更年期」這三個字看得太嚴重了。

 

不過呢,如果女性能夠更注意自己的身體健康,這也不是壞事。因為不論是日本或台灣女性,多多少少都有點排斥上婦產科,雖然我不贊成把所有的女性健康問題都跟更年期扯在一起,但如果因為感受到自己身體有所變化,而提高到婦產科諮詢的意願,說不定能夠及早發現各種疾病。

 

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(本文摘自《不結婚生子錯了嗎?犀利女醫的痛快真心話》,瑞麗美人國際媒體出版,宋美玄著)

 

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