50歲易食道癌!少碰「這7樣東西」遠離癌症

50歲易食道癌!少碰「這7樣東西」遠離癌症

2年前裕隆集團董事長嚴凱泰因罹患食道癌而離世,有「短命癌」之稱的食道癌,依據國民健康署癌症登記資料和衛生福利部死因統計,在每年食道癌新發生個案2,700人、死亡人數約1,800名中,其中高達9成以上為男性。

食道癌高達9成以上為男性 是治療棘手且存活率低的癌症

 

食道癌是男性癌症發生率第6位、癌症死因排名為第5位。在消化道腫瘤當中,食道癌與「癌王」之稱的胰臟癌同樣都是最棘手且存活率低的癌症。

 

食道癌危險因子:吸菸、嚼食檳榔和飲酒過量、愛吃醃燻燒烤食物等

 

食道,是食物進入胃腸的必經之道,也因此常暴露於致癌因子及病菌當中,進而產生病變;食道癌好發於50-70歲,且以男性居多。美國臨床腫瘤醫學會指出,長期吸菸、嚼食檳榔和飲酒過量等不良習慣,以及口腔衛生不良的人長期食用高溫或太燙、醃燻燒烤、醃漬、加工肉類等食物,都是增加罹患食道癌風險的危險因子。

 

根據台灣社區世代研究,菸、酒、檳對食道癌之終身風險,有飲酒、吸菸、嚼檳榔者,罹患食道癌的機率分別是沒有者的3.80倍、2.29倍、2.62倍。

 

國民健康署王英偉署長鼓勵民眾建立健康生活型態、戒菸檳酒、減少過燙食物及香腸、臘肉等含亞硝酸鹽食物,降低風險,如有不適症狀,例如長期吞嚥困難、吞嚥時有異物感,應及早就醫檢查治療。

 

健康飲食與規律運動 防癌兼抗疫

 

食道癌目前並沒有實證有效之篩檢工具,國民健康署王英偉署長提醒民眾建立健康生活型態,健康飲食與規律運動不僅可以預防癌症,也能增強自身免疫力因應嚴重特殊傳染性肺炎(武漢肺炎)疫情,達到防癌又防疫的效果,一舉兩得好處多:

 

健康的生活習慣:

 

1.平日飲食減少過燙食物。

 

2.少吃香腸、臘肉等含亞硝酸鹽食物。

 

3.戒菸、酒、檳榔。

 

4.保持口腔清潔習慣。

 

及時檢查及早就醫:

 

如有不適症狀,例長期吞嚥困難、吞嚥時有異物感,應及早就醫檢查治療。

 

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(本文獲「華人健康網」授權轉載,原文刊載於此)