五十肩好發於40~60歲之間的女性，有可能雙側肩膀都會患此病症，但多半都是間隔一段時間發作，鮮少同時發生。
台大醫院新竹分院骨科部曾渥然醫師表示，五十肩的主要症狀為肩膀關節各個方向的活動度均下降，主動(自行抬高)及被動(輔助之下的抬高)的動作均受影響，且在影像學上並無其他問題。
誰容易有五十肩？糖尿病患要注意
五十肩的危險因子包含新陳代謝疾病，例如：糖尿病、甲狀腺疾患等。
根據一篇盛行率的統計分析研究指出，糖尿病患者比控制組有高達5倍的機率罹患五十肩，糖尿病患者中發生五十肩的比例是13.4%；而五十肩患者中，高達30%的患者具有糖尿病史。
此外，因創傷或手術之後，一陣子肩膀不動造成後續的沾黏情形，也是五十肩的常見原因。
五十肩要治療！避免長期功能喪失
曾渥然醫師進一步指出，五十肩的病程可分為三個時期：前三個月屬逐漸冰凍期，疼痛感也會相對的上升，活動度漸漸降低；爾後的六個月屬結凍期，活動角度最為受限；之後開始解凍，活動度慢慢恢復，疼痛感消失。
傳統觀念認為，五十肩是一種會隨著時間自行痊癒的疾病，花費時間是1年到3年不等。
然而，一些觀察性研究發現有15％的患者會有長期的功能喪失現象，甚至高達40%的患者會有一些殘餘症狀。因此，適切的介入治療相當重要。
改善五十肩，試試2個復健動作
五十肩的治療方式，以復健及適度的伸展患側肩膀為主。
建議患者在沖完熱水澡，或熱敷患側、達暖身效果後，找一面牆壁，進行前向及側向的爬牆伸展運動；背後運動則可取毛巾或長雨傘等用品，利用位於上方的健康側帶動下方的患側，增加肩膀內旋向上的幅度。
復健伸展運動一：手握毛巾利用上方的健康側帶動下方的患側，增加肩膀內旋向上的幅度。每次維持15秒，每回5次，每日3-4回。
復健伸展運動二：利用牆壁或門做爬牆伸展，伸展至可忍受的疼痛範圍，每次停留15秒，每回5次，每日3-4回。
治療方式多元，正確就醫配合復健
另外，可搭配一段時期的口服消炎止痛藥或類固醇治療。如果疼痛感劇烈或是沾黏幅度較大，可考慮於肩膀周圍注射，或是接受體外震波治療。
若上述的治療方式經過3~6個月後仍改善有限，或持續惡化，可接受全身麻醉下的關節授動術，由醫師以溫和的力量將受限的動作放鬆、拉開。
情形較為嚴重者，可接受關節內視鏡手術，將關節囊內外沾黏或纖維化的組織清除，再搭配術後的復健計畫。
遠離五十肩！控制糖尿病很重要
曾渥然醫師提醒，為預防五十肩，平時需保持肩膀的活動性，適度做肩部伸展運動，避免同一個姿勢維持過久；不宜反覆拿抬過重物品，以免造成肩關節慢性傷害。
若不幸發生挫傷、骨折，甚至需接受手術，也需在醫師的評估下儘早開始活動以防沾黏。最後，還要妥善控制糖尿病等新陳代謝疾病，也能降低發生五十肩的機會。
