成熟大人交的朋友,跟年輕時大不同!用「三不一要」,留下真正的好朋友

撰文 :蔡佳芬 日期:2020年04月17日 分類:最新文章 圖檔來源:達志
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老年期所交的朋友,跟年輕時不同。並不強調一定要是能夠深交的知己,反而是應該多培養清淡如水的君子之交。彼此不過度依賴,不要造成太多內外在的負擔及罣礙,做一個銀髮好朋友。

祕訣一:要心態放開

 

朋友是一種無形的財富,有人說「沒有朋友的人,最貧窮」。許多人在成年期為了追求事業,忽略友誼,這通常是以男性居多。朋友不會從天上自動掉下來,也是需要用心經營,建議越早開始認識人越好。中年就可以開始考慮累積下一階段的人際資源,千萬不要隨緣。

 

有許多長輩對於交友,顧慮太多。一會兒擔心自己沒有特殊嗜好、才藝,跟人聊天缺話題,又或擔心自己年華老去,不好看,甚至認為參加活動,是浪費金錢。在還沒有嘗試交友之前,就裹足不前。建議應該要用平時、開放的態度,嘗試認識朋友。

 

老年期所交的朋友,跟年輕時不同。並不強調一定要是能夠深交的知己,反而是應該多培養清淡如水的君子之交。彼此不過度依賴,不要造成太多內外在的負擔及罣礙,做一個銀髮好朋友。

 

祕訣二:不要設限

 

只要價值觀相同,無論幾歲都能做朋友。上了年紀之後,找朋友的訣竅,不在於身家、背景、性別,也並非年齡相仿,而是在於是否有相近的價值觀,或是相近的喜好、興趣。這樣的朋友,相處起來比較融洽。

 

這些相當重要。當人與人的價值觀相左時,相處起來,經常就會因為幾句話而發生衝突或誤會,例如使用金錢的觀念差異太大,或是政治立場不同。

 

當有事情需要找人商量時,我們通常會考慮找鄰近或熟悉的親朋好友談談。價值觀相同的人,提供的建議值得參考,但如果是價值觀不同的人,就會讓人感到困擾。

 

歐洲國家甚至推動青銀互助、青銀共居。跨越世代與年齡的距離,只要理念相通,長輩與青年人來做彼此的好朋友。互相學習,互相幫助,創造新同居時代

 

祕訣三:不要比較

 

雖然我常常鼓勵長輩多多參加各式各樣的社團活動,享受休閒嗜好帶來的快樂,不過也曾經遇過被長輩抱怨的情況。

 

潘奶奶一坐下來就開始抱怨,表示以後再也不要去參加讀經班了。

 

「怎麼了呢?」我問。

 

「您上次不是還告訴我,去參加讀經班之後,認識了很多好朋友。一起讀聖經,一起分享小點心,吃吃喝喝,又唱詩歌,非常快樂。」

 

奶奶只是搖頭,不肯告訴我到底發生了什麼事。

 

在旁陪伴的女兒忍不住對我洩漏了真正的原因。

 

她說:「原本都好好的。每個禮拜去,也都很開心,甚至時間還沒到,就開心地準備待會兒要穿的衣服,催促我趕快開車接送她。沒想到前幾個禮拜,讀經班的班長一時興起,發起了一個活動,要來比賽背經節,說是鼓勵性質,只要有參加,就有獎品。背得越多,獎品越多。還熱心地自掏腰包,說要發給前三名的得主紅包。」

 

原本是想要炒熱氣氛的活動,但沒想到班主任這麼一說,奶奶回家後,就表示下次不去了。

 

女兒旁敲側擊才發現,奶奶很在乎自己的表現。奶奶認為自己現在的記憶力不好,可是說到年紀,在班上又不是最老的。奶奶又認為自己是讀過大學的,萬一表現比別人差,實在是太沒面子了。

 

不管女兒怎麼安慰、勸說,老奶奶就是不肯去。

 

不要以為長輩上了年紀,就會沒有得失心。相反的,團體互動的挫折感,會成為他們繼續參與的阻礙。建議團體的倡導者,要有智慧地避免這種情形發生。

 

祕訣四:不要說教

 

黃爺爺是個攝影高手,退休之後,也參加了攝影同好會。平日會分享彼此拍攝的美照,互相指導拍照的技術,甚至相約到著名的風景地點,拍攝照片。

 

有次,同好會中的某人生日,邀約黃爺爺參加難得的慶生宴會。黃爺爺很看重,把多年前訂做的整套黑色西裝熨燙整齊,還準備了禮物,高高興興地赴會,豈知到了現場,另一名同好會成員,居然當眾指責黃爺爺,不該穿得全身黑,說是不吉利、不喜氣。

 

黃爺爺氣極了,不願意再見到那位仁兄,也氣到不再參加攝影聚會。

 

朋友圈裡,的確也有這樣的人,不會去想到別人可能有不同的感受,總是愛七嘴八舌,評論別人。後來,大家也都沒有和那個人來往了。

 

要當銀髮好朋友,記得戒為人師。這樣人氣必定上升,處處受歡迎。

 

(本文摘自《一直喊不舒服,卻又不去看病:老年精神科醫師蔡佳芬教你照顧長輩,不心力交瘁》,寶瓶文化出版,蔡佳芬著)

 

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一句德語也不會講,照樣去歐洲六、七次!為什麼年紀愈大愈要出國呢?對你有「這些」好處

撰文 :揚生慈善基金會 日期:2019年11月20日 分類:最新文章
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有人說,年紀越大越固執,我想其實是累積多年的人生經驗,有更多元的思維與價值觀,所以相較於如張白紙的小孩,面對長者,更需要多點包容與同理吧!

印象中去德國出差有6、7次,最後一次是6年前的事了,這週在德國卻有種親切的陌生感,有人說「風景依舊,人事已非」,其實是心境不一樣了吧!

 

在這裡像是個文盲,同樣是A到Z,組合起來卻沒有一個字看得懂,更別談飲食、建築、人文等差異。從科隆大教堂的莊嚴朝聖、萊茵河畔的優雅漫步、漢堡移民的倡議遊行,到美式文化的積極滲入,感受到在多元環境中生存並不容易。

 

一方面很慶幸自己生在台灣,享有很多的便利與很好的服務,另一方面也提醒自己不要只活在自己的世界,忘了全世界大部分的人和你可能有不同的價值觀

 

旅行,或許本身就是個驚奇,除了眼簾所收的景緻外,與你朝夕相處的團友、火車對坐的陌生人,甚至賣德國香腸的服務員,這些人際互動可能都是牽動情緒的關鍵。

 

印象中去杜賽道夫的高鐵上,和一對約70、80歲的夫婦對坐,彼此四目交接了好一陣子,終於這位西裝畢挺的先生先開口了:

 

「Do you speak English?(你會說英文嗎?)」

 

「Yes, I do. (會,我會)」我回答。我接著問:「Do you speak English?(你會說英文嗎?)」

 

「Yes, I do because I am English. (會,我會,因為我是英國人)」他開心地回答。

 

於是我們像是在這異地中,找到彼此共同點的夥伴般聊了起來!

 

說到德國食物,很容易聯想到香腸,火車站中大排長龍的店家不外乎也是德式香腸,看著牆上多種香腸菜單,不知道從何點起,帶著期待的心情詢問店員,卻換來冷冷的一句:「你看好再來買。」

 

不死心的我又排隊繼續詢問:「可以麻煩您推薦嗎?」得到的回答是:「我沒有時間。」經過第3輪排隊,最後選到了最不愛的咖哩香腸,實在好鹹又好辣呀!

 

你的身體也因為時差與環境變化,傳遞著一些訊息:過敏體質的我一來到科隆,鼻子就用打噴嚏的方式提醒我它的存在,吃了有名的點心與在地水果後,突然急性過敏,噴嚏連連,眼睛和雙頰發腫,緊急用感冒藥與靜坐調息讓自己穩定下來。過程中,想起魯米的《客棧》這首詩:

 

生而為人就像一間客棧
每天早晨都有新的訪客光臨
歡愉,沮喪,與苛刻
乍現的覺醒
就像意料之外的訪客
歡迎並款待所有客人
縱然來者是一大群憂傷
爆裂橫掃你的房屋
使得家具無一倖免
仍要敬重每一位賓客
他或許為你除舊佈新
帶來新的喜悅
不管來客是惡念,羞慚,還是怨懟
你當站在門口笑臉相迎
請他入內
對任何來客都要心存感念
因為每一位都是上天派來指引的嚮導

 

其實「人」字不過就兩撇,可以如此脆弱,也可以因為對一個心念的執著把自己變成銅牆鐵壁,困在裡面多年,讓他人不易親近。

 

有人說,年紀越大越固執,我想其實是累積多年的人生經驗,有更多元的思維與價值觀,所以相較於如張白紙的小孩,面對長者,更需要多點包容與同理吧!

 

看到德國的青銀社會住宅,有健康、亞健康、失智者與戰後寡婦共住,而且這個創新住宅的設計重點是「讓他們可以住到臨終」。

 

聽完導覽介紹後,我最好奇的是居民們會吵架嗎?執行長很務實地回答:「他們和一般人一樣,吵架是無法避免的,就彼此學習包容。」

 

出來吧!有機會去看看不同族群、年齡、文化,體驗不同的摩擦與碰撞,你會發現打開心房的那一瞬間,僅僅只是接受差異的存在,而不一定要認同,開心就跟著來了!

 

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(本文獲「揚生慈善基金會」授權轉載,原文刊載於此)

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不追求,也不緊抓著快樂!芬蘭人靠3秘訣達到「世界最快樂生活」

撰文 :生活報橘 日期:2019年04月30日 分類:最新文章 圖檔來源:達志
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講到「最快樂的國家」第一名,你第一個可能會想到不丹?其實根據蓋洛普(Gallup)在去年 2018年提出的世界幸福指數報告 ,結果指出芬蘭才是世界上快樂指數最高的國家。但如果你拿這個研究結果去問芬蘭人,他們可能會噗哧一笑的說:「沒搞錯吧?竟然是我們?」甚至有人會跟你爭辯這研究的可信度。他們其實不是謙虛,是因為芬蘭人真的不急著讓自己快樂,而且把快樂這件事看得很淡,那到底為什麼能夠成為「最快樂的國家呢」?

先來定義一下幸福快樂吧!

 

快樂或幸福,不管用什麼詞彙替換,其實都是很複雜的概念,不同人種、國家所定義的快樂可能都不一樣。

 

通常我們講到快樂,聯想到的無非是歡欣鼓舞的氣氛、每個人笑臉盈盈、每一天都充滿希望!

 

如果你的快樂長這樣,有著極為澎湃的情感表達,那對你來說,或許拉丁美洲才應該是最快樂的國家喔!

 

其實芬蘭人是很內斂的民族,他們通常喜怒不外顯,看看芬蘭國家行銷網站 this is finland official 的圖 ,大概就懂什麼我的意思了。

 

同時也因為芬蘭漫長的寒冷冬天,世界衛生組織的調查甚至發現,芬蘭人的抑鬱比例竟然排名世界第二,快樂跟抑鬱都是前三名!難道是世界幸福指數報告搞錯了嗎?

 

英屬哥倫比亞大學教授 John Helliwell 解釋,這裡說的「幸福」並不單純指情感方面的研究,而是研究各國人民的「生活品質」。

 

生活品質高的因素包括這個社會的人們是否能互相幫助,整體的信任感是否夠強等等,而芬蘭在這些項目的分數很高。

 

幸福,是整個社會的相互扶持與信任

 

芬蘭是最適合養育孩子的地方。

 

有人會說,搞不好芬蘭人的快樂就只是一種民族性而已,是北歐民族所共有的特質?但研究顯示芬蘭的移民幸福度也排名第一,由此可見人民幸不幸福其實跟國家的治理方式比較有關。

 

例如芬蘭的社會政策上有許多值得學習的地方,當你搜尋芬蘭教育,資料會告訴你芬蘭的教改有多麼成功,以及教育跟衛福系統多麼完善的連結,使芬蘭成為最適合養育孩子的地方。

 

在工作上,芬蘭也不相信「工時越長效率越高」,芬蘭人非常注重工作與生活之間的平衡,這些都讓芬蘭成為一塊適合生活的土地。

 

此外,替別人著想、互相幫忙,也是芬蘭的常態。

 

赫爾辛基大學(University of Helsinki)社會心理學研究員Martela就以丟掉錢包的例子來說明芬蘭人對彼此的「信任」:「讀者文摘(Reader’s Digest)真的做過一次掉錢包的測試,測試完後發現在所有城市中,錢包物歸原主最多的城市就是赫爾辛基。」而且裡面的錢還一毛都不會少。

 

「節制、均衡、有彈性」就是芬蘭式的快樂

 

Martela 也指出芬蘭人另一個可能的快樂關鍵:不炫耀自己的快樂。人們對於生活的滿意度往往來自於「社會比較」,如果你覺得大家都過得比你好,就算客觀來講你已經過得不錯,你還是會不滿意。

 

這就是為什麼許多研究都擔心社群媒體上過度理想的生活展現,有可能讓人們感到更憂鬱。

 

For the Finns, happiness is more about living a reserved, balanced and resilient life.(from BBC)

對芬蘭人來說,快樂更應該是活得「節制、均衡、有彈性。」

 

而芬蘭人這種內斂的幸福感,讓彼此不會過度比較,可以更務實地好好過生活。

 

從整個社會的信任支持網,到每個人的安穩不炫耀,平淡過好每一天的生活態度,這就是芬蘭,這就是為什麼它是世界幸福指數最高的國家。

 

看到這裡,我們該思考的不是大家一起搬到芬蘭住,而是一起重新定義我們腦中的「幸福快樂」。

 

芬蘭人當然也有憂鬱的時候,悲傷時也會在家喝個爛醉,這種不讓自己處在追求快樂的壓力中,或許才能真正看到當下,對生活感到滿足吧!

 

我看到一位芬蘭人是這樣形容快樂的:

Happiness is like the sun, it comes and goes. —— Pauli Kulho

 

不追求,也不緊抓著快樂,接受它就像太陽般會升起落下,是芬蘭人的幸福智慧。

 

(本文獲「VidaOrange 生活報橘」授權轉載,原文刊載於此)

 

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他跟奶奶學吉他!「長者拓寬我的視野,我可以給他們帶來幸福感!」

撰文 :伊甸園月刊 日期:2019年04月17日 分類:最新文章 圖檔來源:伊甸園月刊
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在荷蘭年輕人進駐到老人公寓,陪伴長輩排解寂寞、陪他們吃飯、聊天等,開啟一天的日常。老人有互動對象,年輕人從長輩身上學習不同的事物,世代融合讓生命影響生命的故事天天上演。

位於荷蘭的Humanitas Deventer老人公寓,採取跨世代混齡居住,長輩分享經驗給年輕人;年輕人和長輩話家常、提供生活上的協助、一起到外面用餐、分享新知,世代融合在這裡構成了幸福的畫面。

 

自2013年起,Humanitas開啟青銀共居的模式。雙澄照顧創新工作室負責人巫瑩慧表示,長輩因為年輕人的入住,多了生活刺激;年輕人則可以減輕租屋負擔,為機構找到有意義的可行方案。

 

青銀共居的Humanists

 

為了促進老人與社會聯結,荷蘭的Humanists Deventer提供六名大學生免費入住,每個月要服務長輩30個小時,當友善鄰居。青年人的入住,排解了長輩的寂寞,也增加社會刺激。他們可以和長輩進行實際的居家生活,例如:聊天、上街買東西、一起逛街看電影等。

 

特別的是這群大學生非高齡照護的相關科系,「因為這裡不是實習的場所,而是生活。」巫瑩慧強調,如此才能避免落入照護的思維。

 

環顧老人公寓的設計,到處都是採光通透的環境,讓人遍體舒暢。巫瑩慧說,Humanists Deventer還規劃了小型超市、美容院等,超市服務由志工提供協助,老人家可以購物、做頭髮,豐富生活。

 

薩克森應用科學大學城市設計系的學生Jurrien Mentink在TED分享他在Humanists的服務心得。過去的他生活節奏快,來到Humanists步調一切慢了下來。老人家每天固定坐在大廳,他不忘上前問候。

 

老人家雖然部分失能,但是他們能傳授年輕人許多技能,他的吉他就是跟一位長者學的,而他也教對方學習如何使用平板電腦,臉書,彼此討論時事,如:布魯塞爾恐攻事件,交流外面世界的資訊。

 

「這些老人拓寬我的視野。」他們即便身體有殘缺,卻是非凡的人。在青銀共居期間,他與長輩成了親密的朋友,卻也不得不面對死亡的課題。幾位長者相繼過世,讓他學會道別,是一場活生生的生命教育。

 

少醫療 快樂多的Roosenburch

 

長照只能強調醫療,而失去自主嗎?在Residence Roosenburch終身公寓,老人家可以隨心所欲做自己想做事情,它鼓勵老人「當自己的老闆。」

 

你想幾點喝咖啡就喝,不用受制醫護人員規定的排程;「就算喝酒,喝醉也無妨。」巫瑩慧對Residence Roosenburch主張老人住在其中就是要快樂,印象深刻。

 

機構不應該以醫療和財務成本為導向,面對身體功能逐漸退化的老人來說,「居住環境要思考的是快樂,而非治癒。」巫瑩慧舉例說,當住戶想要養寵物,考量的不是細菌問題,而是牠能陪伴長輩。

 

而提供的餐點,不是基於省錢、有營養就好,還要考慮到用餐環境的舒適度、提供酒吧服務、甚至食材的搭配等,種種細節都有助於提升生活質感。

 

「我們無法治癒所有疾病,但是我們可以賦予老人權力帶出幸福感。」是Residence Roosenburch創辦人 Hans Becker的核心護理理念。在他的想法裡,要讓長輩活得有尊嚴且獲得自我價值,「這些感受有助於他們快樂。」

 

公寓裡,推崇「Yes Culture」文化,只要住戶提出要求,工作人員不會拒絕,會試著找出可以解決的方案。例如:曾有住戶提出想一次養五隻貓,在了解之後,她留了兩隻在身邊,其他住戶表示也想飼養,她則分送給他們,達成了協議。

 

「老人不是無助的個體,他們應該被允許自己做事。」護理不該取代全部的照護工作,而剝奪老人的自理能力。一味的幫助,居民將會忘記如何做日常工作。老人家可以做飯,和他人享受下廚的樂趣,「美味食物和護士同樣重要。」

 

Hans Becker對外接受外國媒體訪問時,談及他對幸福的定義「是品啜一杯葡萄酒的時候。」他認為Residence Roosenburch的居民也該如此,有選擇的自由。

 

於是他開辦餐廳,藝術工作室,設立動物園,吸引孫子進來關心和探望祖父母。另外,也設立博物館,讓長者與過去有了對話,甚至鼓勵附近社區居民進到博物館參觀,讓住戶與社區互動,促進社區共融。

 

在老人公寓中,有不同世代的人相伴,老人多了幸福與歡笑,那是通往幸福的捷徑。

 

在老人公寓中,有不同世代的人相伴,老人多了幸福與歡笑,那是通往幸福的捷徑。

 

(本文獲「伊甸園月刊」授權轉載,原文刊載於此)

 

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住圖書館也行!翻轉「養老」形象,荷蘭高齡住宅有夠潮

撰文 :林芷揚 日期:2018年05月22日 分類:最新文章 圖檔來源:Habion提供
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走進荷蘭的高齡住宅,可以看到這裡的爺爺奶奶都很獨立,喜歡自己泡咖啡、煮飯,三五好友圍在一起用餐,臉上洋溢的笑容宣告「我們很幸福!」不過,荷蘭這個「老有所終」的歡樂景象也是經過一番努力和衝撞才得來的。

台灣老年人口比例今年突破14%,且預估8年後就將從「高齡社會」邁入「超高齡社會」,老化速度非常快!

 

地球另一端的荷蘭,國土面積比台灣稍大,人口約有1700萬,與台灣相距不遠。世界銀行(The World Bank)2016年統計資料顯示,荷蘭65歲以上銀髮族約佔18.4%,比台灣老一些,因應社會老化的經驗也多一些。

 

他們創新改造的高齡住宅,就是值得台灣借鏡的例子。

 

▲荷蘭Habion高齡住宅。(圖/Habion提供)

 

▲荷蘭Habion青銀共居。(圖/Habion提供)

 

搶攻高齡住宅

扭轉終老環境

 

荷蘭共有750萬家戶,其中240萬戶屬於社會住宅,無論是年輕人、老年人、小家庭都能入住,而銀髮族居民的平均年齡是85歲,三分之一有失智症。

 

這些社會住宅由360家住宅法人(Housing Association)管理,但只有3間業者專門經營高齡住宅,Habion是其中之一。Habion董事總經理Peter Boerenfijn日前來台參訪,並在銀享全球舉辦的銀享小聚中分享Habion如何打造充滿創意與歡笑的高齡住宅。

 

▲Habion董事總經理Peter Boerenfijn。(攝影/林芷揚)

 

社會住宅補助減少

居民參與住宅設計

 

▲Habion旗下高齡住宅之一。(圖/Habion提供)

 

荷蘭於1901年推動《住宅法》(Housing Act),在政府補貼之下建造社會住宅,逐步發展成提供民眾和安養機構承租居住的模式。不過,受金融危機影響,荷蘭政府對社會住宅的補助降低,申請入住標準越趨嚴格,安養機構的住民也嫌房子老舊,有些房舍甚至面臨拆除命運。

 

▲荷蘭部分老舊社會住宅曾面臨拆除命運。(圖/Habion提供)

 

於是,Habion決定介入改造舊有的安養機構,但不是由業者單方面規定長者的生活模式,反而邀請住民寫下對高齡住宅的期待。原來,長輩們期待的是高齡住宅能給他們「家」的感覺,他們不願意被社會孤立,不願意住家被貼上「養老院」的標籤,他們想和年輕人一起住!

 

▲Habion邀請長者寫下對高齡住宅的期待與需求。(圖/Habion提供)

 

▲不少荷蘭長輩想和年輕人一起住。(圖/Habion提供)

 

打造多功能住宅

合力衝破法規限制

 

於是,Habion翻新舊有建築並打造「多功能住宅」,基本格局與普通房子無異,但預留修改空間,若日後有照護需要,可以馬上加裝相關設施,等於在熟悉的家中就能安心終老,不必搬去養護機構。

 

▲Habion董事總經理Peter Boerenfijn在銀享小聚上表示,荷蘭人年老之後,通常會從家裡搬到安養院,身體衰弱後再搬到養護中心,最後還要搬至臨終安養機構,相當麻煩。Habion設計的多功能住宅有助於做到「在家終老」。(攝影/林芷揚)

 

Boerenfijn指出,荷蘭和台灣一樣,對住宅和安養機構有諸多法規限制,當時有官員一踏進多功能住宅,立刻要求業者停止計畫,揚言拆除。Boerenfijn霸氣地說:「該停止的是你們!我們不會把住在這裡的400位長輩趕走,要趕你們來趕!」政府官員只好妥協。

 

打破養老負面印象

混齡住宅配時尚裝潢

 

▲Habion高齡住宅的室內設計以溫馨居家風格為主,打破一般人對養老院的刻板印象。(圖/Habion提供)

 

▲Habion高齡住宅歡迎年輕人和寵物入住,帶給銀髮族不同的生活經驗。(圖/Habion提供)

 

為了符合銀髮族的期待,Habion高齡住宅走溫馨居家風格,沒有養老院的沉悶乏味,更沒有醫療院所的冰冷,並設有餐廳、圖書館、美容院、幼稚園等公共場所,自成一個和樂融融的小社區,大家都忘了這裡其實是高齡住宅。

 

▲Habion高齡住宅設有圖書館,是孩子們讀書的好地方。(圖/Habion提供)

 

▲Habion高齡住宅也設有美容院,圖中是一位住民正在替理髮師製作木製用品。(圖/Habion提供)

 

傳統安養機構由院方供餐,住民只能被動接受,但在這裡,爺爺奶奶可以自己烹調喜歡的餐點,和左鄰右舍圍著長桌一起用餐。在柔和燈光與三五好友陪伴下,家常料理也變成美味佳餚!

 

▲住在Habion高齡住宅的長輩可以料理自己愛吃的食物,與左鄰右舍一起用餐。(圖/Habion提供)

 

不只吃得自由,住也很有創意!有一位老奶奶要求:「我想住在圖書館裡!」Habion真的替她辦到了。工作人員把圖書館對面的房間改造成老奶奶的家,讓她一開門就能看見圖書館。老奶奶的願望實現了,笑得合不攏嘴。

 

▲Habion應老奶奶要求替她改造空間,讓她住在圖書館裡面,一開門就看到圖書館!(圖/Habion提供)

 

青銀共居沒優惠

想入住先寫申請書

 

Habion高齡住宅歡迎青年入住,但必須提出申請。Boerenfijn表示,他們打破傳統的青銀共居方式,想入住的年輕人必須提出申請動機,每月房租也沒有比較便宜,但仍有不少人搶著住。最重要的是,這些自願入住的青年是發自內心關懷長輩,幾名英國的交換學生還會帶老人家去看球賽呢!

 

▲幾名英國交換學生住進Habion高齡住宅後,帶長輩一起去看球賽,與球迷同樂。(圖/Habion提供)

 

Habion高齡住宅成功的主因,在於重視長輩的需求、給予高度參與感,並勇於挑戰既定的遊戲規則,化危機為轉機,不但創造居民對社區的強烈認同,更用創新方案替長者找回滿滿的幸福感!

 

▲製圖/陳美環

 

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對友誼想法更成熟,因為懂得自己要什麼!選擇好的「益友」,人生變得快樂有成長

撰文 :圓神出版 日期:2017年10月31日 分類:最新文章
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現在年長了,對女生之間的友誼有更成熟的想法,也不太會因為一些交友上的小事所困擾。因為我更懂得自己想要的是什麼,也不會勉強自己一定要跟誰做朋友、要當個大好人、人緣好的人。因為真心的朋友不必多,選擇好的「益友」才會讓你的人生更快樂、更有成長。

作者:女王

 

說到女人與女人之間的友誼,真的跟男人之間的友誼不一樣,多了很多眉角,和經營友誼、相處上的地雷。

 

很多女生都有人際關係上的困擾,也會遇到排擠、互相傷害之類的問題,其實我自己從小到大也經歷了不少與女性交友的問題。

 

現在年長了,對女生之間的友誼有更成熟的想法,也不太會因為一些交友上的小事所困擾。因為我更懂得自己想要的是什麼,也不會勉強自己一定要跟誰做朋友、要當個大好人、人緣好的人。因為真心的朋友不必多,選擇好的「益友」才會讓你的人生更快樂、更有成長。

 

分享一些女生之間友誼常會遇到的幾個問題: 

 

遠離喜歡嫉妒、八卦別人,背後說壞話的朋友

 

女人最常遇到的就是這類喜歡在別人背後說壞話,扯別人後腿,甚至製造謠言、嚼舌根的「八婆」。雖然八卦大家都難免愛聽,但是聽一聽後,你更應該保持清醒,不要涉入,因為,如果今天他是容易出賣朋友,說別人壞話的「朋友」,難保他不會也這麼對你。

 

有些人喜歡用這種方式去吸引注意、凝聚友情,或許他覺得這是個交朋友的方法,但殊不知其實別人內心裡會對你打×,也會對你的人品有疑慮。

 

我曾經不只一次聽到不認識的朋友透過朋友來轉達,告訴我要小心某個朋友,因為他們聽到他在背後說我的壞話,覺得很不妥,所以特地來告知。我聽了覺得很訝異也有趣,原來,在背後說別人壞話的人,別人其實並不一定會相信他,而且在他人眼中已經被打折扣了。那麼你想傷害別人,結果害的其實是自己。

 

很多女生會因為「嫉妒」別的女生而去說她的壞話。倒不是她真的做了什麼事或得罪到她,只是羨慕變成嫉妒,嫉妒變成了恨,於是去說她的壞話。

 

女人的嫉妒心是很恐怖的,如果你發現朋友是個善妒的人,最好保持距離。

 

也要小心喜歡用別人的祕密來交換祕密的人,對她來說,說別人祕密是一種交朋友的方法,這實在是非常恐怖的。

 

如果遇到很愛在背後說壞話的朋友要怎麼辦?除了保持距離不要太常往來外,不小心遇到也最好不要涉入其中,變成她們的八卦團友。我朋友有個聰明的做法,就是聽到有人在說壞話時,就會找理由先離開,譬如上廁所或有事先走。不要讓自己變成她們的一份子。

 

 

重色輕友,表裡不一,只在乎男生的女生

 

有一種女生,在男生面前和女生面前是完全不一樣的。

 

很多女人最不喜歡的就是那種在男人面前演很兇,但私下又是另一個樣子的女生。譬如在男生面前裝柔弱、清純無辜、裝可愛,但實際個性卻完全不是那麼一回事。

 

她們只在乎男生喜不喜歡她,是不是男人心中的女神。對其他女生朋友,反而不會這麼用心、真心,甚至要你幫他欺騙男生,幫她演戲。

 

也有一種女生很「重色輕友」,尤其談了戀愛就不理朋友,只重視男友的想法,對女生朋友的邀約活動總是遲到、爽約。也有一種女生很誇張,只喜歡跟男生出去,因為男生會請客,但跟女生朋友出去要平均分擔,所以她們喜歡跟男生約會勝過跟女生朋友聚會。

 

如果遇到這樣的女生,你不必跟她一起演戲,也不用去討厭她,畢竟你們是不同世界的人,你只要活在你的星球就好,不用去煩惱她的星球的事。忍受不了,就不要往來,保持君子之交淡如水的距離就好。

 

職場友誼:工作往來的友誼不必太交心

 

有一種友誼建立在職場上,像是同事、老闆或客戶……這一類的朋友,當然,可以透過工作認識不同朋友、交到朋友也是很好的事,但絕對不要忘了你是在工作。

 

工作上交友要更小心,有人說不會去加同事、老闆的FB,因為不想要私人的事情、行程被知道太多。我覺得有道理,因為工作歸工作,你的私人生活最好不要跟工作涉入太多,你的私事也不一定要讓同事知道。

 

最傻的是,自己什麼私事都拿來跟同事分享、討論,彷彿沒有祕密,但是別人知道後,可能會把你的工作表現連結到你的私領域。譬如說,你一直在同事面前哭訴失戀,一旦你工作表現不好,她們就會覺得你的私事影響公事。

 

認真建議工作上的友誼,要保留一點,也不必太過交心。因為工作上的友誼和你一般的友誼還是有些不同,工作上有利害關係,最好不要讓工作上的人知道你太多私事,這也是保護自己的一種方法。

 

喜歡指責別人,用自己的價值觀衡量別人 

 

有一種朋友喜歡到處指責別人,評論別人,用自己的價值觀去衡量別人,希望別人照著她的想法去做。我覺得這是一種很不尊重他人的行為。

 

譬如說,她們會去問別人:「為什麼不結婚?」「為什麼不生小孩?」「為什麼不生第二個?」很愛管別人的私事,見鬼!別人想要怎麼過日子與你何干?你覺得快樂的,別人不一定也覺得是啊!你想生兩個,不代表別人也想生啊?

 

用自己的想法去干涉別人是一種很討人厭的行為,也很沒禮貌。總是要表現自己就是對的,別人就是錯的,去評斷別人,這種朋友,真的能少就少。既然道不同,就不相為謀。

 

當然,你也要時時刻刻去提醒自己不要成為這樣的人。

 

女人之間的友誼的確經營不易,擁有好的朋友會讓你的人生更美好,好好經營管理你的友誼,讓真正的好朋友可以跟你一起陪伴到老,女人老了還是要有好姊妹,生活才會有樂趣,不是嗎?

 

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