「當你私人生活全毀的時候,事業一定站上了高峰」當你選擇私人生活,就別在無法獲得升遷機會時抱怨

撰文 :周品均 日期:2020年03月05日 分類:最新文章
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大家看過電影《穿著PRADA的惡魔》嗎?裡面的光頭總監曾說:「當你私人生活全毀的時候,事業一定站上了高峰。」

這是電影裡很經典也很寫實的一句話。

追求生活與事業上的兼顧雖並非不可能,但若你想站上更高點,你必須有所選擇。自己想想,每當生活與工作衝突時,你的選擇是什麼?是狠心推掉放棄私人生活,衝刺事業?還是乾脆請假、早退,趕赴私人預約?

怎麼選擇,並沒有對錯,但千萬記得,你自己做了選擇,就不要在無法獲得升遷機會時抱怨,沒有人欠你,這都是你自己選的。

我曾經寫過一篇文章提到:「不要輕易放過自己。」

 

不少人問我,這是什麼意思?簡單來說,就是不要讓自己過得太放鬆!

 

我發現,很多人經常覺得自己的努力苦無回報,因而認為成功的人其實都很幸運,通常這樣的人根本搞不清楚什麼才叫作「努力」。

 

有些人一整天就只完成一、兩件簡單的事,其他時間都在混水摸魚、打哈哈、滑手機、聊八卦,回到家除了洗澡以外,都在滑手機看電視,不然就打電動。

 

花很少的時間在思考、吸收知識、反省自己,遇到狀況寧願抱怨、逃避,也不願正面回擊。

 

然後才不斷地感到茫然,不知道自己的未來在哪裡,混到週末,覺得平日每天要工作已經很累,實在沒有心力再去充實自己,就這樣日復一日。

 

年齡一直在增加,閱歷跟能力卻一直都沒長進。

 

就這樣,漸漸的喪失了自己的職場競爭力。

 

或許直到將近40歲,經濟壓力變重,體力、氣力卻變差,才會感受到所謂的中年危機

 

如果真的想有所改變,平常就試著不要輕易放過自己!對自己狠一點吧!

 

曾有個員工,一直想要擔任主管的位置,多次表達希望自己的能力可以有更多的發揮。

 

我問她,「你的夢想是什麼?」

 

她說:「我想成為像你一樣獨當一面的女強人。」

 

有更強烈的野心當然很好,我一向欣賞有野心的女人,但是這位員工平常連小事都做不好,更連基本的不要遲到、早退都做不到。

 

犯點小錯,她也總是輕易的放過自己,雖然犯後她會很快地就道歉,工作態度還算良好,但是卻老是任由自己一犯再犯。

 

這樣的人,只會令人覺得:「小事都做不好,卻想做大事?」

 

某次我在她又犯了許多小錯之後,很清楚的告訴她:「如果真想爬上更高的位置,你需要更強大的自律,如果你辦不到,或許你就該認清,自己沒辦法想要成為的那種人。」

 

她回答我:「我會努力做到!我會證明我可以。」

 

但是過不到一個禮拜,她又在某個週五請了早退,原因是:要去某知名髮廊剪頭髮,週末真的預約不到。因為這樣,她錯過了當天的重要會議。

 

接下來的數個禮拜,她永遠都有各種理由遲到、早退,原因不外乎都是:很重要的朋友生日、做指甲預約不到、家族聚餐推不掉⋯⋯至於工作上的表現,仍是小錯不斷,毫無起色。

 

最後,我告訴她:「你缺乏的不是野心,是能夠撐得起野心的努力!在我看來,你都只是空口說白話,完全沒有在努力。」

 

她卻說:「真的嗎?但是我以為我已經盡力了。」

 

我說:「經常遲到、請假、早退,你還覺得自己很努力嗎?」

 

她回答:「因為那些是真的沒辦法,但上班的時候我都很努力啊。」

 

我搖搖頭,告訴她:「你連別人最基本的上班時間都做不到,卻想要爬到比別人更高的位子,怎麼可能?」

 

追求事業上的成功,得有相匹配的努力。

 

看到這裡,大家不知道是否明白,每個人所謂的努力、盡力,有好大好大的程度差異。

 

雖然這是一個比較極端的例子,但是實際上我們身邊有多少人,都只是做著上班時間分內該做的事,就覺得自己很努力?

 

說穿了,那不是最基本的領錢辦事而已嗎?

 

根本就談不上努力。

 

如果,你發現自己的付出換不來更好的位置、更高的薪水,就該先檢討自己的付出到底落在什麼程度?

 

當你的努力根本配不上你的野心,都只是無病呻吟而已!千萬別當那種說得比誰都好聽、放棄得比誰都還快的人。

 

大家看過電影《穿著PRADA的惡魔》嗎?

 

裡面的光頭總監曾說:「當你私人生活全毀的時候,事業一定站上了高峰。」

 

這是電影裡很經典也很寫實的一句話。

 

追求生活與事業上的兼顧雖並非不可能,但若你想站上更高點,你必須有所選擇。

 

自己想想,每當生活與工作衝突時,你的選擇是什麼?是狠心推掉放棄私人生活,衝刺事業?還是乾脆請假、早退,趕赴私人預約?

 

怎麼選擇,並沒有對錯,但千萬記得,你自己做了選擇,就不要在無法獲得升遷機會時抱怨,沒有人欠你,這都是你自己選的。

 

在哪裡用心,就會在哪裡發光!如果在職場上,你並不滿意自己的薪水、位階,請不要輕易地放過自己。

 

我身邊真的從來沒看過一個對自己很放鬆、但卻很成功的人。

 

除非你出生就含了金湯匙,否則,如果你想比別人更出色,除了對自己狠,沒有別的方式。

 

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(本文摘自《女人要堅強而不逞強》,商周出版,周品均著)

 

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70歲的長輩對我說:你有中年危機?面對「不再年輕」,我選擇「這樣」面對,不想再浪費任何時間

撰文 :韓星姬 日期:2019年11月20日 分類:最新文章
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年紀越大,越能強烈感受到時間、生命的有限,而這會變成你面對往後人生的一種強烈正面動力。對每個人來說,時間的餘額都只會不停減少,因此請放下不必要的煩惱,好好度過「現在,這個當下」吧。

不知不覺發現自己已經不年輕這件事,是一個讓人困惑的經驗。「不再年輕」是個嚴酷的事實,然而想對這個事實視而不見的心情,也讓人糾結不已。

 

自覺到已經上了年紀,同時也領悟到時間並非無限之物。年輕時覺得過得那麼慢的時間,上了年紀後卻像箭矢般快速遠去。人家說十幾歲的時候時速像十公里,等四十歲的時候時速就像四十公里一樣快了。

 

錢可以賺,也可以花掉,但時間只會一直減少而已,從不增加。存的錢變少了,我們可以減少支出,嘗試節省一點,但對於時間,我們卻拿它一點辦法也沒有。

 

隨著年齡增長,我們會面臨時間的有限性,以及死亡的不可避免,這些理解對於成人期的成長而言是非常珍貴的轉捩點,也是重要的領悟。

 

這些困惑會在你過去平穩的心中掀起一陣波瀾,組成新的不安。在我快要四十歲的時候曾經到美國研習,那時也為了將來的出路非常煩惱。一方面想要嘗試新的職場、新的身分,另一方面卻想安於現況,兩種心情使我糾結萬分。誤以為在未來的人生中被允許的時間和機會所剩不多,這樣的錯覺也讓我痛苦不已。

 

我當時的指導教授是一位七十歲的老教授,他對我說:「妳好像正在面臨中年危機(Midlife Crisis)。」這讓那時的我受到不小的打擊。

 

「什麼!我已經是中年了嗎?」對三十歲後半的我來說,「中年」這個單字好像跟我還沒有任何關係,聽起來只像是別人的事而已。但回過頭來看,就跟他說的一樣,那時我的身體和心靈,都正在感受著中年的變化。

 

有部美國電影叫作《Bonnie and Clyde》,主角是一對在經濟大恐慌末期,被世人視為英雄景仰的銀行鴛鴦大盜。電影當中描繪了他們的事蹟和悲劇結局,一九六七年上映後大受歡迎。

 

因為是很久以前的電影,各位可能不太清楚,這部電影的韓版名字《我倆沒有明天》,對我來說仍記憶猶新。電影刻劃出男女主角無法約定明天的那種迫切人生,配上這部電影的名稱相當貼切到位。

 

無論歲月如何流逝,重要的是要珍惜「今天,這個當下」的生命態度吧?最近的年輕人口中常喊著YOLO(You Only Live Once),追求「享受人生中的每個瞬間」。但我想強調的,並不是「活在當下」那般被簡化的意思,還要再加上「因為人生只有一次,絕不會浪費」的認真態度才行。

 

年紀越大,越能強烈感受到時間、生命的有限,而這會變成你面對往後人生的一種強烈正面動力。對每個人來說,時間的餘額都只會不停減少,因此請放下不必要的煩惱,好好度過「現在,這個當下」吧。

 

就像損失不見得是損失一樣,放棄也不全然是件不好的事。反而有經歷損失、放棄之後,才能守護好的人生。說不定我們的人生不是被「選擇」影響,反而那些沒有被選擇的部分,才真正劇烈地影響著人生。

 

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本文摘自《擁抱年齡焦慮:不安,其實是推動自己成長的力量》,采實出版,韓星姬著。

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你是自律,還是自虐?人到中年,除了成功,孑然一生...饒過別人,也放過自己吧

撰文 :洪雪珍 日期:2019年06月14日
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「你有注意到嗎?我從來沒有在工作之外,找你一起出去吃喝玩樂?」

「你太自律、太完美,誰跟你在一起,都會不自在,怎麼會找你出去玩?」

「這個事實,很令人傷心…」

 

水晶是一家知名企業的高階主管,今年有一個全新的人生體悟,不大不小,強度剛好把她「震醒」。

 

這種人一點都不好玩

 

元月時,她的藝術家朋友喜獲麟兒,水晶去道賀,並且沾光似地補上一句:

 

「跟我一樣,都是魔羯座吔~」

 

「那,可不好。」

 

咦?什麼意思?原來藝術家擔心,孩子長大之後,跟水晶一樣,不懂得放鬆、不懂得玩樂、不懂得享受,把人生過得無聊至極!

 

水晶愣住,沒有想到在藝術家眼裡,自己是這樣的人!一直以來,她和藝術家合作無間,作品有口皆碑,難道過程中,藝術家對她有所不滿,卻未曾讓她知道?藝術家回答:

 

「在工作上,你是最好的合作夥伴,高度自律、追求完美,100%可以信賴。」

 

沒人找她玩樂

 

既然如此,嬰兒長大之後,像水晶這樣的性格與習慣,事業一定成功,不是所有父母盼望的成龍成鳳嗎?藝術家說,不,不,不,工作只是人生的一部分,還有其他需要平衡,比如家庭、朋友、玩樂、美食、旅遊、運動…講到這兒,藝術家反問水晶:

 

「你有注意到嗎?我從來沒有在工作之外,找你一起出去吃喝玩樂?」

 

是啊!藝術家很會呼朋引伴,大家一起出門找樂子,露營、泡湯、騎單車…但是從未找過她。為什麼獨獨水晶被遺漏在名單之外?藝術家的解釋更離譜了!

 

「你太自律、太完美,誰跟你在一起,都會不自在,怎麼會找你出去玩?」

 

這段對話,一開始讓水晶莫名其妙到極點。因為從讀書到工作,高度自律的她,是大家爭著要組成團隊或共事的第一人選,百分之百可以被信賴,不會在最後一刻出各種令人抓狂的意外,而且一定盡其所能把事情做到無可挑剔。

 

不過夜深人靜時,水晶回想來時路,捫心自問,藝術家的話不無事實。她跟大家的關係都不錯,但也稱不上親密,像油與水,無法融合,在工作以外的私生活很少有交集。水晶事業有成,交遊廣闊,一直以為相交滿天下,現在才知道:

 

「原來,我始終孑然一生。」

 

3種特質

 

水晶明年邁入50歲大關,站在人生中點,往回看前半生,她是成功的,高度自律是關鍵因素;往前看後半輩子,工作的占比降低,和家人的關係日益重要,假使再維持先前的自律水準,恐怕就過度了。現在她知道,過度自律是關係維繫的敵人,別人不想走近她身邊,她也走不進別人的心裡。

 

為什麼高度自律的人沒法贏得人際關係?主要原因是因為他們是不容易快樂的一群人。以色列心理學家利亞德法在<心理科學最新指南>發表研究論文,指出這一類人有以下三種心理狀態:

 

1.壓抑喜悅

 

高度自律的人習慣性壓抑強烈的情緒,比如取得好成績時,別人歡欣鼓舞,他們卻是冷淡取代喜悅。

 

2.內心不滿

 

高度自律的人為了達到好成績,付出龐大犧牲、克服各種困難,可是由於他們做事太靠譜,以致艱辛的過程會被大家忽略,覺得一切都是理所當然,導致他們心生不滿。

 

3.滿懷後悔

 

當別人在玩樂時,這些人都在努力,錯過很多有趣的事物,遺憾不少,難以滿意自己的人生。

 

追求自律,還是追求痛苦?

 

既然「不快樂」,人為什麼要追求自律?

 

因為他們很少活在當下,都在追求未來,滿腦子想的盡是現在受點苦,將來就不吃苦;現在沒想的福,將來會加倍享回來。

 

自律一開始是興奮的,後來到痛苦期,像是冬天清晨離開被窩,令人痛苦不堪。可是一旦在痛苦期徘徊太久,不自覺地會把痛苦當作自律,變成「自苦」,進而「自虐」。結果,自律變成人生目的,而自苦成了人生的主旋律。假使沒有一點點苦味,還會感到不自在,責怪自己不夠盡力而為。

 

有的人在自律過程中,發起狠,六親不認,無意中把別人排除在生活圈之外。就算自律成功,除了感動自己外,和世界卻是漸行漸遠,越來越孤單。

 

再來,他們不饒過自己,也不放過別人,會用相同標準要求別人,別人跟他們相處,不由得就會自我懷疑、否定自己,等於拿鞭子抽打自己。如果不是職場上非得共事不可,誰要活在羞恥感、罪惡感中?當然是敬而遠之。

 

不信的話,不妨環顧一下周遭,高度自律、事業有成的人,個性都有些緊繃,在與人互動上,難免關係緊張,有些隔閡與或淡漠;相反的,能夠與人維持親密關係,多半是自律性不高、事業發展普通的人,因為他們輕鬆與快樂。

 

偶爾放縱一下

 

可是人到中年,重心逐漸自工作移轉至關係,該是時候卸下盔甲,偶爾稍稍放縱一下,增加一些人味、平添一些溫度,帶來一些人氣,讓別人在零壓力之下,願意主動接近,建立關係。所以自律不妨打個八折,以下有三個建議:

 

放大刻度

 

也就是降低標準,像是自我要求過午不食,可是半夜經常餓到睡不著,不妨降低標準,改成晚上還是吃一些,多吃蛋白質與蔬菜,少吃碳水化合物。

 

換個角度

 

也就是改個觀念,像是以前絕對不賴床,現在有點年紀,不宜立刻起床,就賴一下吧!按摩手腳或前後滾一下,有如孩子一樣,把床當作一個好玩的地方。

 

提高容錯率

 

接受自己偶爾沒達標,像是過去不論晴雨,每天晨間跑步五公里,現在下雨天不跑了,改成在家裡做伸展操,讓別人知道你也有發懶的不良紀錄,和他們是同一國。

 

過度自律的人,給人印象是聖人,高高在上,有無形壓力,不容易親近。因此人到中年,工作比重降低,關係比重升高,不妨自律少一點,輕鬆多一點,關係就親密一點,很奇妙吧?

 

 

※本文獲洪雪珍授權轉載

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吳若權/一位成功者的背後,不是努力付出多少,這個才是關鍵!

撰文 :吳若權 日期:2019年04月22日 分類:最新文章 圖檔來源:達志
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頂天,立地!我們從小被教導,這是「光明磊落」的形象。

一身傲骨,活得理直氣壯。

 

人到中年,卻慢慢有另一種體會:如果一路走來,始終無愧於心,往往也會強悍得令自己忘了謙卑與感恩

 

先別說「頂天立地」、「光明磊落」、「一身傲骨」了,即使願意捨棄尊嚴,以「委曲求全」的姿態,歷經所有的挫折與苦難,無論最後終究是「苦盡甘來」或「一事無成」,你可曾想過:這中間一路走來,有多少值得感謝的人與事?

 

「一將功成萬骨枯」,或許過於殘酷悲涼;但短短一句話,道盡成功背後有無以數計來自別人的捨身與成全。

 

而另一種遺憾,卻是有幸獲得來自別人的傾力幫助,最後卻功敗垂成的壯志未酬,有時候是連感謝的話,都慚愧地無法說出口。

 

當我搭乘運送農具的小卡車,以跳躍的動態行走於蜿蜒顛簸的山路,千迴百轉於「之」字形的曲折中,就不再只是一個眼界的畫面,而是過度使用全身核心肌群的痠痛。身心的劇烈擺盪,讓我頻頻思索著崎嶇路程背後的深刻意涵。

 

或許正因為這樣的筋肉痠痛,讓我全程以抖動的手臂,抓緊小卡車四周柵欄的同時,看到整座山林間某些區塊的咖啡樹,都受到特別溫柔的照顧保護。

 

原來,輕輕籠罩在咖啡樹上方的是,台灣人很熟悉的另一種植物——香蕉樹。

 

在高山上的咖啡農園裡,香蕉樹有另一種功能性的稱呼,叫做「遮蔭樹」。

 

因為某些特定區域的日照太強,雲霧披覆的密度或時間不夠,為了保護咖啡樹的枝葉、花朵與果實不會受傷,必須在咖啡園裡同時栽種其他植物當做「遮蔭樹」。

 

除了阻擋部分過度的日晒,也能抵抗強風與驟雨的吹拂,讓咖啡樹得以安然活存,並結實飽滿。

 

珍貴的精品咖啡在成長茁壯的過程中,和它賴以為生的遮蔭樹,一起佇立在海拔超過一千八百公尺的山區,表面上彼此共榮共存,實際上卻是遮蔭樹對咖啡樹義無反顧地成全,多麼像是每個人在追求夢想時,所得到眾人的幫助與諸神的庇佑。

 

無論成功或失敗,在全力以赴的路上,每個人都有機會得到過很多認識或陌生人的支持,他們不求回報地付出,只希望對你能夠有所幫助。

 

這一生,你曾經接受多少照顧?這輩子,你有多少棵遮蔭樹?它有可能是父母、手足、朋友、師長、前輩、同學、情人、伴侶,或是完全不認識的人,只為了相陪一段,然後在當下成就了對方。

 

這輩子,你有多少棵遮蔭樹?

為你阻擋過度的日晒,抵抗強風與驟雨的吹拂;相陪一段,只為成就對方。

 

療心咖啡館:吳若權陪你杯測人生風味。

 

(本文摘自《療心咖啡館:吳若權陪你杯測人生風味》,遠流出版,吳若權著)

 

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葉金川/年齡只是個數字,想做就去做!享受退休生活的16個秘訣

撰文 :葉金川 日期:2019年04月03日 分類:最新文章 圖檔來源:葉金川提供
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本來我想寫的是「人生的下半場」;但是,究竟人生的下半場什麼時候開始?人生如果是一場棒球賽,大部份人會在第7局碰上關鍵的一局,但是常常第九局才是最好看的那一局;就如同人生沒有絕對的高峰,也沒有所謂的下半場可言,最後一局、最後一棒也可能逆轉勝。

我不確定在什麼時候我跨入了我的金齡期,好像沒有一個絕對的時間點。不過,認真想想,65歲是我人生另一個階段。

 

大多數人在65歲時退休,但我在65歲時還在工作,但是卻意外發現得了淋巴癌,也從這個時候,我開始思索應該如何過不一樣的日子,也許正是在此時,我開始了我的金齡生活。

 

我如何來過我的金齡生活?我歸納了16個想法,希望能給其他同為金齡族一些參考或建議。

 

一、忘了過去,迎接未來。

 

我現在絕口不提過去的那些豐功偉業(glory, glory past)。現在有人請我去演講,我只想多談百岳、運動、健康與生活;我不太願意談SARS、健保、WHO、醫療網那些過去的往事。

 

在我的認知裡,現在和未來更重要,我規劃未來的夢是什麼,要嘗試什麼新東西,或是思考我還能推動什麼工作,實在沒有時間去緬懷過去。

 

當然,我對時事當然也有很多想法,但我告訴自己,讓該負責的人去煩惱,我不想依老賣老、指指點點,也不想活在過去,努力過好當下、籌劃未來。

 

二、平安下山最是珍貴

 

登山,一定要登頂三角點嗎?我登了這麼多山,覺得似乎不該這樣定義;當然爬到最高峰,與三角點合照,象徵了征服它,在自己的登山紀錄裡又多了一座,不過仔細想想,這其實蠻虛榮的。

 

事實上,在登山的過程中,最讓我感動的是「啊,我已經平安回來了!」登山途中,可能會碰到颱風,可能會遇到下雪,可能氣溫非常寒冷,或者遇到山崩落石,各種危險的狀況都可能發生。

 

這樣的過程是會讓人終生難忘的,絕對不只是那張踏上三角點和石碑合影的紀念照。同理,在生活上也是,不管是家庭或事業,平安走過,才是最重要的。

 

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三、幸福感不是靠金錢和權勢

 

金錢常常只是一個數字,讓你覺得有安全感,從某個角度來看,和登了多少座山是一樣的道理,只是被拿來做比較,或是做為炫耀的成績。

 

或許職位權勢可以讓人有成就感、進而有所改變,可以讓人有所感動;感動人的應該是事,不是職位帶來的那個職銜,頭銜也是一種虛榮,權勢也是帶不走的虛華,人們只會記得你做了什麼,而不是你當了什麼。

 

四、年齡也只是個數字

 

不要被年齡這個數字騙了!一個65歲的人可能比一個50歲的人心理更健康、身體更有活力、鬥志也更強,而健康、活力、鬥志都和數字無關,不需要因為自己年齡長了,就自我設限,這個不能做、那個不能做;想做,就去做!

 

五、學習與疾病共舞

 

雖然年齡只是個數字,但是與這個數字息息相關的副產品就是可能伴隨而來的疾病。老化是自然的變化,目前科技還沒辦法改變老化的現象。

 

年紀大了,要完全沒有一些毛病是不可能的,但是疾病與自身的活力不一定相關。 有些毛病是一定會發生、一定會面臨的,例如會越來越胖、會腰酸背痛、血壓和膽固醇可能會變高等等,問題不在會不會發生,而是要如何因應。

 

我這輩子第一次因病住院,是因為騎自行車摔斷了鎖骨,第二次就是因為淋巴癌,但這些都沒有影響我的生活。

 

反而讓我開始意識到我已經在打我的第七、八、九局,必須在目前的情境下,學會改變戰術;我們必須承認老化帶來的影響,也必須學習如何克服它或者與其共存,至少讓它不影響我們的生活。

 

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六、將工作排第一順位

 

大多數過了65歲的人,都覺得就該享清福了,或者含貽弄孫。但對我來說,我還是把工作排第一,至少工作、生活、家庭要取得平衡。

 

當然這裡,我說的的工作和我年輕時的工作是不一樣的,現在,我盡量簡化我的工作,動腦動口不動手,我可以訓練、培養更多的人,不用事必躬親。

 

生活、家庭都是一種人生閱歷,是一個基本面,但是若最終想要達成自己的信念、要進一步能改變社會、改變環境、對更多人有影響力,還是要靠工作才能達得到。

 

台語有個詞叫「老夥仔工」,能做多少就做多少,你若不做,年輕人就得去做,還有能力,就盡量去做吧。

 

就算是兒孫滿堂,生活無虞,也不是生命最終的目的,而是人生的過程。如果能夠工作,就繼續工作,雖然不一定每個65歲的人都能找到工作,但此時工作的定義應該是一種任務,例如做志工、做環保,不論有沒有收入,一旦自己定下了一個任務,就要去完成它。

 

生活無虞,也不是生命最終的目的,而是人生的過程。如果能夠工作,就繼續工作。

 

七、兒孫不能當生活重心

 

我有三個兒子,三個孫子,每個星期也都會安排分別跟不同的兒孫聚會,但我不會把他們當成我生活的全部;我也不會指望倚靠兒孫或老人年金來過日子,他們也都有自己的生活、自己的家庭要面對,他們也需要各自獨立,各自負責。

 

八、學習新事物

 

不斷的學習新事物,目的無非是讓生活更豐富、更五彩繽紛;對健康、對預防老年癡呆都有幫助,也讓身心保持在活力滿點的狀態。

 

新事物可以分為兩種,一種是動態的,像我在學習划船、學泛舟,還想學衝浪、飛行傘;一種是靜態的,琴棋書畫什麼都好,但我現在的目標是學薩克斯風,雖然很多人跟我說我是自討苦吃,要上得了台也要練個十年,那就十年吧,也沒什麼不對啊!

 

要工作就必須要不斷學習,過去的歷練、經驗,不是包袱,是資產。但現在與過去工作的環境已經有了很大變化,這其中的差距就要靠學習才能跟得上時代。

 

要工作就必須要不斷學習,過去的歷練、經驗,不是包袱,是資產。

 

九、隨時散發正能量

 

在與朋友、同僚、夥伴互動的時候,要讓他人感受到跟自己一起時是愉快的、正面的、能被自己帶動的、能被激勵的;相對的,儘量不要去跟負面能量的人來往。當然,我相信若自己有正能量的特質,就不會想去和負面的人有交集。

 

十、與老伴培養共同嗜好

 

要能夠長久相處,一定要有些共同的興趣,如果沒有就會變成亦離亦合,長期下來隔閡就會越來越大,這是很痛苦的。那就不像是伴侶,嚴重一點就像北韓與南韓,把家庭搞分裂,家也不像個家了。

 

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十一、有自己獨立生活的時間和空間

 

這與家庭之間的關係並不衝突,再者麼親密的人也不可能天天黏在一起,有自己的獨立時間和空間也不是就拿來拈花惹草,就是將時間去做分配,一部份是家庭,一部份是工作或朋友,另一部份是自己。

 

也就是說,要有一些屬於自己的時間和空間,不需要和其他人分享,不用解釋或在意其他人的想法,自己幫助自己成長,維持完整的自己。

 

十二、捨去無關緊要的事物

 

東西能丟就丟,事情也是。

 

我常說,「教不會的學生不用教、沒有用的事不要做、沒有用的話不要說」,尤其是那些只是為了討好別人而做的事,那是不必要的,散發正能量和討好別人是兩回事啊!

 

有些員工,你怎麼說、怎麼教都學不會,罵也只是讓自己痛苦而已,他既然完全沒法改變,那就不用說他了,把他擺在適當的位子就好了。

 

舉個例來說,我自己做了一個很大的改變,我的西裝只剩一套,冬天和夏天都是穿同一套!

 

現在我只有在重要的時候才穿上西裝。皮鞋也只有一雙,其他的就是不同功能的運動鞋、登山鞋、雨鞋、朔溪鞋等等,不需要的東西就丟掉,不要不捨得,很多老人都會堆積許多的東西,那些都是負擔。

 

不只是東西而已,事與物一樣,把事情化繁為簡,不要浪費太多時間做沒有意義的事。

 

捨去無關緊要的事物。

 

十三、想到就做,不要猶豫

 

有些事如果現在不做,這一輩子就不會做了,也不一定有機會做。特別是在金齡階段,不要只是想像;想,是一種智力;做,才是一種能力!不要老想著等到有錢有閒的時候才去做,那時候也許沒有能力、沒有體力可以去執行了。

 

想做就去做,不要給自己未來後悔的機會。

 

十四、旅行不是到此一遊

 

旅行可能是老人最能滿足的夢想之一。但旅行不是到此一遊而已,旅行的目的還是在學習,「open your mind, open your eyes.」。

 

感受世界和自己想像的是不一樣的。在旅程中,可以看到許多新鮮的事物,也能反觀自己,甚至能夠改變自己,旅行會碰上許多值得用心學習及體會的人、事、物的。

 

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十五、自己烹調才是美食

 

有些人喜歡找各種美食餐廳去用餐,但我總認為自己煮才好。

 

我印象很深刻的一件事是男高音帕華洛帝,他寧可吃到胖死也要自己煎牛排,我覺得他是對的。自己煮,當然不比大飯店或名廚做的好吃,但是自己動手,你會更重視料理這件事。

 

食物要美味,食材很重要,新鮮就會好吃;要到處尋訪美食,不如自己學習,從新鮮食材開始,到好的調理方法,對健康會更有幫助。

 

飲食是生活中很重要的面向,當瞭解到了飲食與健康息息相關後,便會開始注意什麼烹調方法是健康的,什麼食材是健康的,不健康的飲食習慣自然會慢慢的遠離。

 

十六、簡單生活才是健康

 

不用羨慕別人多采多姿的生活,make it simple!選擇幾件自己喜歡的事去做、選擇自己喜歡的方式去過日子,讓生活變簡單。我喜歡住帳蓬自己野炊,但偶爾我也會去住高級的飯店,這樣做的初衷,就是一種體驗。把生活單純化,回歸自然,接近自然,會更健康!

 

編輯精選:我從有錢人身上學到:簡單生活,才能專心做自己喜歡的事!

 

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(本文獲葉金川授權轉載,原文刊載於此)

 

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真正的好事哪裡是努力來的?當你把自己的狀態調到最好自然就來

撰文 :梁冬說莊子 日期:2018年07月23日 分類:最新文章 圖檔來源:達志
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真正的好事兒哪裡是努力來的?是把自己的狀態調到配得上這件好事兒的時候,就會有人非要給你不可了。

我的一位朋友跟我分享他對抗糖尿病的心得。

 

此人甚會生活,常吃消夜,從未早睡過,簡直就是標準的地主樣子--小時候的漫畫或電影裡面的那種強占民女的惡霸。

 

於是,蒼天給他一劑解藥--讓他患上糖尿病。剛確診的頭三天,他還挺緊張。結果,經過一年鍛鍊身體,不玩古董,也不再那麼追求口腹之欲,他居然瘦了下來。

 

某天,他去體檢回來後很高興,告訴我他的血糖已經控制住了,也瘦了。看著他變成那樣,我心生羨慕。他告訴我:得了糖尿病之後,我發現不管吃什麼藥,最終還是要運動。以前,他吃得多動得少;現在,他吃得少動得多。於是,他花的錢少了,應酬也少了,身體反而更好了。

 

我想,也許莊子會說:如果你問糖尿病有什麼用,其實糖尿病可以讓你減肥,可以讓你心存對世界的敬畏,可以讓你恢復更加健康的生活方式。你說糖尿病的作用大不大?

 

其實,有好多事情都是這樣的。

 

我另一位朋友性格溫和,生活恬淡虛無。究其原因,竟然是因為他離過兩次婚,並且每次都淨身出戶。然而,他算是中國最早一批靠智慧、勤勞與審美力賺到錢的人。當別人沒有覺醒,還不知道在二線城市的郊區買房子的時候,他就已經在市中心買了很多套別墅。

 

不過,男人有愛情或者有理想,都是很危險的。而他,曾經就是一個既有愛情又有理想的人。所以,在兩次淨身出戶以後,他終於成為一個恬淡虛無的人。

 

他每天都在房子裡打坐,發現自己也沒被餓死。

 

於是,他把公司關了。之後,他每年都做一兩件小東西,後來覺得不如去做琴。因為他以前對木工活非常瞭解,加上他心齋已久,幾於空相(佛教術語,諸法皆空之相狀)。

 

因為古琴中間是空的,所以才能彈奏出聲音。由空帶來的聲音振動,會帶給人一種異於平常的感受。其表現之一就是,某天,這位朋友拿了一段竹子給我--他去福州玩兒的時候,花幾塊錢買了一段竹子背回來,用手在竹子上敲,從嗒嗒嗒到哆哆哆,一直到咚咚咚,一段竹子的不同部位能夠發出不同的聲音。他覺得很有意思,因為這就是竹子空的程度不一樣而產生的結果。

 

這位朋友由於離婚而變得不那麼有錢,卻成長出自在與逍遙,這輩子不會再有想要發達的意願,反而不求人了。

 

總之,他就待在家裡,誰要去看他就去看。吃飯時,他將一把米扔到鍋裡,再扔進去一點兒自家小平房外面種的菠菜、芹菜等進去,只是撒一把鹽,吃得也很高興。

 

結果,他反倒成為北京文化圈中的著名隱士,許多人都慕名而來。

 

有些晚上,安頓兒子睡覺以後,我就開車去他那裡,兩人坐下,喝半小時茶後我再走。關鍵是,每次去他那裡,我都能看見讓多少人夢寐以求的文藝女青年。她們談吐舉止得當,拿著水果、蛋糕和酒,來跟他聊天。而他則只是淡淡地笑。

 

我很害怕他的這種狀態傳染給我,讓我以此作為生活的方向指南。我覺得,那不符合主流價值觀,要離過兩次婚才能達到的狀態,太貴了。

 

因為婚姻猶如抽煙,有害健康,沒開始的話就不要輕易開始;開始之後就一定不要分開、不要割捨,因為可能有更大的問題隨之而來,這是我的老師傳給我的心法。

 

但是,我的這位朋友卻用另外的方式演繹出來一種無用之用,不求之美以及很低損耗的生活,且可以以某種奇怪的方式獲得一切有意思的東西。我總在他那裡喝到從來沒有喝過的好茶,而那些真正的好茶,都不是買回來的,一定是有人送過來的。

 

真正的好事兒哪裡是努力來的?是把自己的狀態調到配得上這件好事兒的時候,就會有人非要給你不可了。

 

自在、喜捨、輕鬆、快樂、以「無用」為用等,都是讓自己成為一個只有那種狀態的人而已。

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